सिर्फ इसलिए कि किसी चीज़ से ग्लूटेन हटा दिया गया है, वह सेहतमंद खाना नहीं बन जाती।
Just because you take gluten out of something doesn't make it a health food.
Just because you take gluten out of something doesn't make it a health food.
लगभग 70 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं में विटामिन डी की कमी होती है।
About 70 percent of pregnant women are deficient in Vitamin D.
About 70 percent of pregnant women are deficient in Vitamin D.
पैलियो डाइट की एक अच्छी बात यह है कि यह अपने आप आपके खान-पान से बहुत सारा कचरा यानी अनहेल्दी चीज़ें बाहर कर देती है।
One of the good things about the Paleo diet is that it automatically cleans a lot of crap out of your diet.
One of the good things about the Paleo diet is that it automatically cleans a lot of crap out of your diet.
इंटरमिटेंट फास्टिंग के कारगर होने की एक वजह यह भी है कि यह आपको दोबारा यह महसूस कराती है कि भूख लगने पर कैसा महसूस होता है।
One of the reasons intermittent fasting can work is that it reconnects you with what hunger feels like.
One of the reasons intermittent fasting can work is that it reconnects you with what hunger feels like.
मैं कई लोगों को देखता हूँ कि वे पैलियो डाइट को हर खाने में बेकन खाने का बहाना बना लेते हैं। यह कुछ ज़्यादा ही हो जाता है।
I see a lot of people use the Paleo diet as an excuse to eat bacon for every meal. That's a bit much.
I see a lot of people use the Paleo diet as an excuse to eat bacon for every meal. That's a bit much.
आपका शरीर 'डिटॉक्स' करने में माहिर है। इसे मल त्याग करना और पसीना आना कहते हैं। सबसे बढ़िया 'डिटॉक्स डाइट' यह है—नियमित व्यायाम, ज़्यादा सब्ज़ियाँ, फल, सेहतमंद वसा, लीन मीट, कुछ अनाज और ज़्यादा पानी पीना।
Your body is incredible at 'detoxing'. It's called pooping & sweating. Best 'detox diet' = regular exercise, eating more veggies, fruit, healthy fats, lean meat, some grains and drinking more water.
Your body is incredible at 'detoxing'. It's called pooping & sweating. Best 'detox diet' = regular exercise, eating more veggies, fruit, healthy fats, lean meat, some grains and drinking more water.
आप जितना ज़्यादा खाना बनाएंगे, आप उतने ही बेहतर दिखेंगे।
The more you cook, the better you'll look.
The more you cook, the better you'll look.