अपनी नाव को स्थिर करके पूरी ताकत से 10 स्ट्रोक लगाने से आपको उन पर वह पकड़ मिल जाएगी जिसकी आपको ज़रूरत है। एक बार जब आप परिकड़ बना लें, तो बस ज़ोर लगाते जाइए, ज़ोर लगाते जाइए और कभी हार मत मानिए! जब आप 1500 मीटर की दूरी तय कर रहे होंगे, तभी आपको उनकी चीख सुनाई देगी। बस उनकी चीख का इंतज़ार कीजिए और फिर नाव को अपनी मंज़िल की तरफ खींच लाइए।
The settle, followed by 10 for power will give you that grasp on their nuts that you need. Once you've got that, squeeze, squeeze, squeeze and squeeze and don't ever let up! You'll just be breaking 1500 meters down when you hear them yelp. Listen for the yelp, and then bring it into the dock.
The settle, followed by 10 for power will give you that grasp on their nuts that you need. Once you've got that, squeeze, squeeze, squeeze and squeeze and don't ever let up! You'll just be breaking 1500 meters down when you hear them yelp. Listen for the yelp, and then bring it into the dock.
आज प्रिंसटन क्या कर रहा है?
What's Princeton doing today?
What's Princeton doing today?
मानसिक बढ़त हासिल करने के लिए अपनी दौड़ जारी रखो। सीधे तनकर बैठो, अपनी ताकत को समेट कर रखो, और अपनी क्षमता के दायरे में रहकर आगे बढ़ो। एक न एक दिन वे खुद यह देखने के लिए मुड़कर देखेंगे कि आखिर वह कौन सी दैवीय शक्ति है जो तुम्हारी नाव को इतनी रफ़्तार से आगे बढ़ा रही है।
Race for the pschological advantage. Sit up tall, pull in high, stay within the margins of power, and they will inevitably look over at some point to see what kind of God is blasting your boat forward.
Race for the pschological advantage. Sit up tall, pull in high, stay within the margins of power, and they will inevitably look over at some point to see what kind of God is blasting your boat forward.
मुझे लगता है कि शायद इसीलिए मैं कोचिंग करता हूँ... पहले मैं हर सुबह इस साफ-सुथरे लक्ष्य के साथ उठता था कि मुझे कितनी रफ़्तार से आगे बढ़ना है। जब मैंने नौकायन (रोइंग) बंद किया, तो मेरी दिनचर्या में एक खालीपन आ गया था। अब मैं रात को सोता हूँ और सुबह इस स्पष्ट लक्ष्य के साथ उठता हूँ कि तुम्हें कितनी रफ़्तार से आगे बढ़ना है।
I think that's why I coach.. I used to get up early every morning with a clear goal in mind of how fast I was going to be. When I stopped rowing, there was a void in my daily routine. Now I go to bed at night and get up morning with a clear goal in mind of how fast you are going to be.
I think that's why I coach.. I used to get up early every morning with a clear goal in mind of how fast I was going to be. When I stopped rowing, there was a void in my daily routine. Now I go to bed at night and get up morning with a clear goal in mind of how fast you are going to be.
अपने चप्पू को पानी की थाह लेने वाली किसी मिसाइल की तरह चलाओ।
Make your blade a water-seeking missle
Make your blade a water-seeking missle
साथियो, पहले ही झटके में अपनी सारी ताकत मत झोंक देना।
Don't blow your load on the first stroke, fellas.
Don't blow your load on the first stroke, fellas.