Dan Gable Quotes - QuoteVerse

अगर आप साल में सिर्फ 3 महीने ट्रेनिंग और कड़ी मेहनत करना चाहते हैं, तो यूएनआई (UNI) जाने के लिए बहुत बढ़िया जगह है। अगर आप साल में 6 महीने अपनी जान खपाना चाहते हैं, तो आप आईएसयू (ISU) में बहुत खुश रहेंगे। लेकिन अगर आप साल के 12 महीने ट्रेनिंग करके एक चैंपियन बनना चाहते हैं, तो आयोवा आपके लिए सबसे सही जगह है।

If you want to train and work hard 3 months out of the year, well, then, UNI is a great place to go. If you want to bust your tail 6 months out of the year, you should be very happy at ISU. But if you want to train and develop into a champion 12 months out of the year, then Iowa is the place for you.

साफ़ मक़सद सामने थे—स्टेट चैंपियन, एनसीएए (NCAA) चैंपियन, ओलंपिक चैंपियन। वहाँ तक पहुँचने के लिए मुझे हर दिन का एक लक्ष्य बनाना पड़ता था—खुद को इस हद तक थका देना कि मैं अभ्यास में इतनी मेहनत करूँ कि कोई मुझे उठाकर मैट से बाहर ले जाने पर मजबूर हो जाए।

The obvious goals were there- State Champion, NCAA Champion, Olympic Champion. To get there I had to set an everyday goal which was to push myself to exhaustion or, in other words, to work so hard in practice that someone would have to carry me off the mat.

मैं किसी को भी, कभी भी चित कर सकता हूँ; कोई मुझे गिरा नहीं सकता; कोई मुझे दबा या पलट नहीं सकता; मैं हर किसी पर काबू पा सकता हूँ।

I can take anyone down at anytime; they can't take me down; no one can ride or turn me; I can control anyone.

कुश्ती के खेल से जुड़े होने के नाते, हमें यह याद रखना चाहिए कि कोई एक अकेला व्यक्ति विजेता नहीं बनता, बल्कि इसके पीछे कई लोगों का योगदान होता है।

We, as a wrestling community, better remember it is more than one individual that makes a winner.

पहलवान बाकी लोगों के मुकाबले थोड़े ज़्यादा समर्पित और अलग होते हैं, जो शायद अजीब लग सकता है।

Wrestlers are a little more dedicated than, and are different from, the other people, which may be strange.

कुश्ती में मेरा ज़्यादातर जोश मैचों से पहले की मेरी मानसिक तैयारी की वजह से था। मैं खुद को एक अलग ही दुनिया में ले जाता था।

A lot of my intensity in wrestling was due to my mental preparation before the matches. I got myself into a different world.

कुश्ती इकलौता ऐसा खेल है जिसमें बिना किसी ब्रेक के लगातार हलचल बनी रहती है। मैं फुटबॉल या बेसबॉल खेल सकता हूँ, तैर सकता हूँ—लेकिन वहाँ हमेशा कोई न कोई ऐसी स्थिति आ जाती है जो मेरे विचारों और एकाग्रता को तोड़ देती है।

Wrestling is the only sport I've ever competed in that puts you totally in a situation of constant motion without breaks. I could play football or baseball, swim -- but there's always some kind of situation that would break my thoughts, break my concentration.

मेरे सबसे बुरे दिन भी ज़्यादातर लोगों के सबसे अच्छे दिनों से ऊंचे होते हैं। मैं हमेशा उसी स्तर पर बना रहता हूँ।

My valleys are higher than most people's peaks. I stay at that level.

कुश्ती मेरे लिए दिन-रात जीने का एक तरीका रही है। मैं इससे कभी बहुत दूर नहीं जाऊंगा। हो सकता है मैं हफ्ते में एक बार कुश्ती के अखाड़े से गुजर जाऊं। मैं चाहूं तो रोज भी जा सकता हूँ। बस एक चक्कर लगा लूं, यह देखने के लिए कि वह अब भी वहीं है।

Wrestling has been a way of life with me day in and day out. I won't get too far away from it. I might walk through the wrestling room once a week. I could go every day if I wanted. But just walk through, make sure it's still there.

मैं इस बात की चिंता करने के बजाय कि ओविंग्स मेरे साथ क्या कर रहा है, बस इसी बात से परेशान था कि मैं उसके साथ क्या कर रहा हूँ। जब आप इन सब बातों की चिंता करने लगते हैं, तो आप गलत रास्ते पर जा रहे होते हैं।

All I worried about was what Owings was doing to me, instead of what I was doing to him. When you start worrying about that stuff, you're going down the wrong path.

लेकिन हमें मेहनत करनी होगी। हम सिर्फ पुरानी साख के सहारे नहीं जी सकते—किसी भी कीमत पर।

But we've got to work. We can't just live on reputations at all - by any means.

हाई स्कूल से निकलते ही मेरे मन में कभी हारने का डर नहीं था, जो कि ज़्यादातर लोगों के हारने की वजह बनता है।

Right out of high school I never had the fear of getting beat, which is how most people lose.

मेरे कोच बहुत अच्छे थे। मेरी माँ और पिताजी। मेरे पिता ने कभी कुश्ती का कोई मुकाबला मिस नहीं किया।

My coaches were great. My mom and dad. My dad never missed a wrestling meet.

कोचिंग में वापस आकर मुझे बेहद खुशी हो रही है। हमारा लक्ष्य आयोवा कुश्ती को फिर से शीर्ष पर पहुंचाना है, और इसे सच करने के लिए मैं हरसंभव कोशिश करना चाहता हूँ।

I'm delighted to be back in coaching. Our goal is to put Iowa wrestling back on top, and I want to do everything I can to make it happen.

लेकिन उसके बाद, उसे काम में बदलो। सिर्फ सपने मत देखते रहो।

But after that, turn it into action. Don't just dream.

कुश्ती किसी भी अन्य खेल से कहीं अधिक सुंदर ढंग से आत्म-नियंत्रण और गर्व का पाठ पढ़ाती है।

More endearingly than any other sport, wrestling teaches self control and pride.

जब मैं 4 साल का था और जिम बैग लेकर वाईएमसीए (YMCA) गया था, तब से मैंने अपनी ज़िंदगी में कभी बदलाव नहीं किया। मेरी वही जीवन-सोच आज भी है। बल्कि, सच कहूँ तो वो जिम बैग आज भी मेरे पास है।

I've never changed my life since I was 4 and went to the YMCA with a gym bag. I still have that philosophy. In fact, I still have that gym bag.

सफलता जैसी कोई दूसरी चीज़ नहीं है।

There's nothing like success.

मेरी कुश्ती और मेरा परिवार दोनों साथ-साथ चलते हैं। पहले दिन से ही ऐसा रहा है—मेरे मम्मी-पापा, मेरी बहन, मेरी पत्नी, चार बेटियाँ, पोते-पोतियाँ और दामाद—सब इसी का हिस्सा रहे हैं।

My wrestling and family go together. It's always been that way, from day one with my mom and dad, my sister, my wife, four daughters, grandsons, son-in-laws.

अगर आपको ओलंपिक में टिके रहना है, तो आपको मनोरंजक बनना होगा और प्रायोजन (स्पॉन्सरशिप) हासिल करनी होगी।

If you're going to stay in the Olympics, you've got to be entertaining and get sponsorship.

मुझे बिल्कुल नहीं लगता कि कॉलेज कुश्ती के अस्तित्व पर कोई खतरा है। लेकिन अगर एक भी प्रोग्राम बंद होता है, तो मुझे चिंता जरूर होती है।

I don't think college wrestling is in danger of extinction by any means. But I am concerned if one program drops.

असंतोष या विरोध जताने वालों के लिए कुश्ती के मैट पर कोई जगह नहीं है।

There is no mat space for malcontents or dissenters.

ये घंटियाँ एक बहुत बेहतरीन निवेश हैं। अगर इनकी देखभाल की जाए तो ये कभी खराब नहीं होतीं। मैं बच्चों को बुनियादी बातें सिखा सकता हूँ। हो सकता है वे सिर्फ एक साल ही घंटियाँ बजाएँ, लेकिन उनमें से कई आगे चलकर स्थानीय चर्चों में बजाने लगते हैं।

The bells are a very good investment. They never break if they are maintained. I can teach the kids the basics. They may play bells for only one year, but many of them go on to play at local churches.

आज़ादी के लिए सर्वोच्च बलिदान देने वाले कई लोग कुश्ती की पृष्ठभूमि से आए हैं। हमें उनका सम्मान करना चाहिए और कुश्ती को—जो कि दुनिया का सबसे पुराना खेल है—दुनिया के सबसे प्रतिष्ठित खेल आयोजन यानी ओलंपिक का हिस्सा बनाए रखने के इस फैसले में जीत हासिल करनी चाहिए।

Many of those who have paid the ultimate price for freedom have come through the wrestling ranks. We need to honor them and win this decision to have wrestling - the world's oldest sport - remain a part of the most prestigious athletic competition in the world, the Olympics.

जब मेरे पहलवानों के हाथ जीत में ऊपर उठाए जाते थे, तो मैं खुशी से उछल पड़ता था।

When my wrestlers got their hands raised, I jumped for joy.

जब तक पूरा साल बीत न जाए, तब तक आप साल का सही आकलन नहीं कर सकते। मुझे यकीन है कि इस समय कोचों समेत कुछ लोग चिंतित जरूर होंगे।

You don't really measure the year until the whole year is done. I'm sure there are some concerned people, including the coaches right now.

मैंने कॉलेज की पढ़ाई की। जीव विज्ञान (बायोलॉजी) और शारीरिक शिक्षा (फिजिकल एजुकेशन) में मेरा डबल मेजर था, लेकिन मेरा मुख्य विषय कुश्ती ही था।

I went to college. I had a double major in biology and physical education, but my major was wrestling.

दुनिया भर में आज़ादी कई लोगों के मिलकर काम करने का नतीजा है।

Freedom across the world is a result of many individuals working together.

हार मान लेने के अहसास के आगे दर्द कुछ भी नहीं है। आज अपनी पूरी ताकत लगा दो, क्या पता कल हो न हो।

Pain is nothing compared to what it feels like to quit. Give everything you got today for tomorrow may never come.

पहला दौर बेहतरीन तकनीक वाला खिलाड़ी जीतता है। दूसरा दौर सबसे अच्छी शारीरिक फिटनेस वाला युवा जीतता है। और तीसरा दौर वह खिलाड़ी जीतता है जिसके सीने में सबसे बड़ा जिगर होता है।

The 1st period is won by the best technician. The 2nd period is won by the kid in the best shape. The 3rd period is won by the kid with the biggest heart.

मैं ऊंचे पैमाने तय करके शुरुआत करने और फिर उन्हें और बढ़ाने में बहुत यकीन रखता है। हम तरक्की तभी करते हैं जब खुद को अपनी सीमाओं से परे धकेलते हैं। अगर हम आगे नहीं बढ़ेंगे, तो वापस पुरानी बुरी आदतों, आलस और खराब रवैये में लौट जाएंगे।

I’m a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don’t progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude.

गोल्ड मेडल असल में सोने के नहीं बने होते। वे पसीने, दृढ़ संकल्प और हिम्मत जैसी दुर्लभ धातु से बनते हैं।

Gold medals aren't really made of gold. They're made of sweat, determination, and a hard-to-find alloy called guts.

अगर आप असफल होने से डरते हैं, तो आप कभी सफल नहीं हो सकते।

If you're afraid to fail, you'll never succeed.

जब मैं थक जाता और रुकना चाहता, तो मैं सोचता कि मेरा अगला प्रतिद्वंद्वी इस समय क्या कर रहा होगा। मैं सोचता कि क्या वह अभी भी अभ्यास कर रहा है? मैं उसकी कल्पना करने की कोशिश करता। जब मैं उसे अभ्यास करते हुए देखता, तो मैं खुद को और ज़्यादा धौंकता। जब मैं उसे नहाते हुए देख लेता, तो मैं खुद को और भी आक्रामक तरीके से आगे बढ़ाता।

When I'd get tired and want to stop, I'd wonder what my next opponent was doing. I'd wonder if he was still working out. I'd tried to visualize him. When I could see him working, I'd start pushing myself. When I could see him in the shower, I'd push myself harder.

अपने प्रदर्शन का स्तर उठाने के लिए सही मानसिकता और अंदरूनी प्रेरणा की ज़रूरत होती है। इससे आपको वे तमाम काम करने की ताकत और लगन मिलती है जो अगले स्तर तक पहुँचने के लिए ज़रूरी हैं। जब लोग मुझसे पूछते हैं कि अपने प्रदर्शन को कैसे सुधारें, तो मेरा पहला सवाल होता है: यह आपके लिए कितना ज़रूरी है?

Raising your level of performance requires a proper mentality and meaning from within. This gives you the ability and drive to work on the things necessary to go to a higher level. When people ask me how to raise their level of performance, the first thing I ask is, How important is it to you?

किसी भी दूसरे खेल की तुलना में कुश्ती हमें अनुशासन और आत्म-सम्मान सिखाती है। कुछ लोगों ने बिना ज़्यादा हुनर के कुश्ती लड़ी होगी - लेकिन बिना आत्म-सम्मान के किसी ने नहीं।

More enduringly than any other sport, wrestling teaches self-control and pride. Some have wrestled without great skill - none have wrestled without pride.

कुश्ती... वही जो लड़के बास्केटबॉल के मौसम में करते हैं।

Wrestling... what men do during boys basketball season.

सफलता पाने के लिए दृढ़ संकल्प ही असली ताकत है।

Determination is the strength needed to succeed.

प्रतिभा हर जगह है, लेकिन जीतने वाला रवैया हर किसी के पास नहीं होता।

Talent is everywhere, winning attitude is not.

कुश्ती का एक साफ़-सुथरा और कड़ा मुकाबला एथलेटिक्स का सबसे ईमानदार खेल है। इसमें कोई तकनीकी दखल नहीं होता, दोष मढ़ने के लिए कोई सह-खिलाड़ी नहीं होता और ना ही स्कोर के साथ पक्षपात करने वाले ज जजों का कोई पैनल होता है। कुश्ती में या तो आप मुकाबला करते हैं या पीछे हट जाते हैं, कोई बहाना नहीं चलता। मुझे यही बात पसंद है।

A clean, hard-fought wrestling match is the most honest of athletic contests. There is no technological interventions, no teammates to blame, no panel of judges to bias the score. In wrestling, you compete or you quit. No alibis. I like that

खुद को ऊंचे स्तर तक ले जाने के लिए हमेशा प्रेरणा के रास्ते खोजिए। उसके बारे में लिखिए, सपने देखिए। लेकिन उसके बाद, उन्हें हकीकत में बदलिए। सिर्फ सपने मत देखते रहिए।

There's always ways of motivating yourself to higher levels. Write about it, dream about it. But after that, turn it into action. Don't just dream.

हार के दर्द को हमेशा याद रखिए, और इसे कभी दोबारा मत दोहराने दीजिए।

Always remember the pain of defeat, and never let it happen again.

मैं दांव लगाता हूँ, अंक मेरे होते हैं। वह दांव लगाता है, अंक मेरे होते हैं।

I shoot, I score. He shoots, I score.

जब मैं वजन उठाता था, तो मेरा मकसद सिर्फ मांसपेशियों को बनाए रखना नहीं होता था। मैं अपनी क्षमता बढ़ाने और अपनी सीमाओं को और आगे धकेलने के लिए वजन उठाता था। हर बार अभ्यास करने पर मैं थोड़ा और बेहतर हो रहा था। मैं अपनी सीमाओं को लगातार पीछे खींचता जा रहा था। जब भी मैं जिम से बाहर निकलता था, तो जिम में कदम रखने वाले समय से थोड़ा बेहतर इंसान बन चुका होता था।

When I lifted weights, I didn't lift just to maintain my muscle tone. I lifted to increase what I already had, to push to a new limit. Every time I worked, I was getting a little better. I kept moving that limit back and back. Every time I walked out of the gym, I was a little better than when I walked in.

दुनिया में सबसे आसान काम है रजाई सिर पर खींचकर दोबारा सो जाना।

The easiest thing to do in the world is pull the covers up over your head and go back to sleep.

अगर आपको असफल होने से डर लगता है, तो आप कभी सफल नहीं हो सकते।

If you are afraid to fail, you will never succeed.

महान पहलवान ही दूसरे पहलवानों को महान बनाते हैं

Great wrestlers make other wrestlers great

मैंने कसम खाई थी कि मैं कभी किसी को मुझे दोबारा तोड़ने नहीं दूंगा। मैं हर दिन इतनी कड़ी मेहनत करने वाला था कि दुनिया का सबसे मजबूत इंसान बन जाता। अभ्यास खत्म होने पर, मैं शारीरिक रूप से पूरी तरह थक जाना चाहता था, ताकि मुझे महसूस हो कि मैंने वाकई कोई कसरत की है। अगर मैं थका नहीं, तो इसका मतलब मैंने कहीं न कहीं बेईमानी की है, इसलिए मैं थोड़ा और रुका रहता था।

I vowed I wouldn't ever let anyone destroy me again. I was going to work at it every day, so hard that I would be the toughest guy in the world. By the end of practice, I wanted to be physically tired, to know that I'd been through a workout. If I wasn't tired, I must have cheated somehow, so I stayed a little longer.

आप कभी भी ज़रूरत से ज़्यादा मेहनत नहीं कर सकते क्योंकि बेहतरीन शारीरिक स्थिति जैसी कोई अति नहीं होती। आप कभी भी ज़रूरत से ज़्यादा वज़न नहीं उठा सकते क्योंकि आप कभी भी ज़रूरत से ज़्यादा ताक़तवर नहीं हो सकते। आप कभी भी ज़रूरत से ज़्यादा कुश्ती नहीं लड़ सकते क्योंकि आप हमेशा और बेहतर कर सकते हैं।

You can't ever work too much because there's no such thing as being in too good condition. You can't ever lift too many weights because you can't ever get too strong. You can't ever wrestle too much because you can always do better.

नाराज़ लोगों या विरोधियों के लिए मैट पर कोई जगह नहीं होती। इंसान को जीतने पर पागलों की तरह जश्न नहीं मनाना चाहिए और हारने पर मुंह नहीं फुलाना चाहिए। वह एक पेशेवर और विनम्र खिलाड़ी की तरह जीत को स्वीकार करता है; वह हार से नफरत करता है, लेकिन उसका ढिंढोरा नहीं पीटता।

There is no mat space for malcontents or dissenters. One must neither celebrate insanely when he wins, nor sulk when he loses. He accepts victory professionally, humbly; he hates defeat, but makes no poor display of it.

मैंने अपने दम पर कभी कुछ नहीं जीता। मुझे जिताने वाली अतिरिक्त ताकत हमेशा दूसरों के सहयोग से मिली।

I never won anything by myself. I was always strong because of help that gave me extra strength to win.

युवा पहलवानों को मेरी सलाह है कि आपका आस-पास का माहौल वाकई बहुत मायने रखता है। आपको खुद को एक अच्छे और सकारात्मक माहौल में रखना चाहिए।

My advice to young wrestlers is that your surroundings really make a difference. You want to put yourself in good, positive surroundings.

मेरा ध्यान कभी भी उस मंजिल से नहीं भटका जिसे मैं पाना चाहता था।

My mind's never gone very far away from what I wanted to accomplish.

मैट पर महानता ऐसे कड़े अभ्यास से हासिल होती है जहाँ आपको अपनी हद पार करके बस टिके रहना पड़ता है।

Greatness in the mat is achieved through training that make you push to survive.