Gautama Buddha Quotes

हर काम को पूरी तरह से जियो, ऐसे मानो वह तुम्हारा आखिरी काम हो।

Live every act fully, as if it were your last.

तुम्हारे पास कृतज्ञता और आनंद के अलावा किसी और चीज़ का कोई कारण नहीं है।

You have no cause for anything but gratitude and joy.

पहले भी और अब भी, मैं केवल दुःख और दुःख के अंत का वर्णन करता हूँ।

Both formerly and now, it is only suffering that I describe, and the cessation of suffering.

एक पल के लिए भी प्रेमपूर्ण हृदय बनाए रखना इंसान को एक आध्यात्मिक प्राणी बना देता है।

Sustaining a loving heart, even for a moment, makes one a spiritual being.

ये शिक्षाएं एक बेड़े (नाव) की तरह हैं, जिन्हें बाढ़ पार करने के बाद छोड़ देना चाहिए। जब इन शिक्षाओं से उत्पन्न अच्छे मानसिक भावों को भी छोड़ देना चाहिए, तो फिर बुरे मानसिक भावों को तो छोड़ना ही चाहिए!

These teachings are like a raft, to be abandoned once you have crossed the flood. Since you should abandon even good states of mind generated by these teachings, How much more so should you abandon bad states of mind!

बेपरवाहों के बीच समझदार इंसान ऐसे रहता है जैसे घुड़दौड़ का घोड़ा किसी कमज़ोर टांगे वाले घोड़े को पीछे छोड़ देता है, वह सोतों के बीच जागता है और सबको पीछे छोड़ आगे निकल जाता है।

Careful amidst the careless, amongst the sleeping wide-awake, the intelligent man leaves them all behind, like a race-horse does a mere hack.

युद्ध के मैदान में खड़ा हाथी जैसे चारों तरफ से आने वाले तीरों को सह लेता है, वैसे ही मैं भी अपमान और कटु वचनों को सहन करूँगा।

As an elephant in the battlefield withstands arrows shot from bows all around, even so shall I endure abuse.

जिसके दिल में प्रेम बसता है, उसके लिए यह पूरी दुनिया एक ही परिवार है।

To him in whom love dwells, the whole world is but one family.

अगर कोई ईश्वर है भी, तो यह सोचना भी मुश्किल है कि वह मेरी रोज़मर्रा की छोटी-मोटी बातों से परवाह करेगा।

If there is a God, it is inconceivable that he would be concerned about my day to day affairs.

जो सुबह जल्दी उठता है और आलस से दूर रहता है, जो उथल-पुथल के समय भी शांत रहता है, जिसका आचरण बेदाग और कर्म कुशल हैं, ऐसे इंसान की हर जगह प्रशंसा होती है।

Rising early and scorning laziness, remaining calm in time of strife, faultless in conduct and clever in actions. One like this will be praised.

एक बार एक ब्राह्मण ने बुद्ध से पूछा: "क्या आप कोई देवता हैं?" बुद्ध ने कहा, "नहीं, ब्राह्मण।" "क्या आप कोई संत हैं?" बुद्ध ने कहा, "नहीं, ब्राह्मण।" "क्या आप कोई जादूगर हैं?" बुद्ध ने कहा, "नहीं, ब्राह्मण।" "तो फिर आप कौन हैं?" "मैं जागा हुआ हूँ (बुद्ध हूँ)।"

A brahmin once asked The Blessed One: "Are you a God?" "No, brahmin" said The Blessed One. "Are you a saint?" "No, brahmin" said The Blessed One. "Are you a magician?" "No, brahmin" said The Blessed One. "What are you then?" "I am awake."

नफ़रत करने वालों के बीच भी प्रेम और आनंद के साथ जियो; मुश्किलों से घिरे लोगों के बीच भी शांति और खुशी से रहो।

Live in joy and love even among those who hate; live in joy and peace even among the troubled.

जो इंसान खुद ही उफनती और तेज़ बहती नदी में उतरकर डूब रहा हो, वह दूसरों को नदी पार कैसे करा सकता है?

If a man going down into a river, swollen and swiftly flowing, is carried away by the current - how can he help others across?

जो इंसान खुद पर काबू पा लेता है, उसे एक ऐसा सहारा मिल जाता है जिस पर वह हमेशा भरोसा कर सकता है; इसलिए, हर इंसान को पूरी तरह से खुद पर नियंत्रण रखना चाहिए।

If one is the master of oneself, one is the resort one can depend on; therefore, one should control oneself of all.

आख़िरकार, यह और कुछ नहीं बल्कि एक माँ का अपने बच्चे के प्रति वह स्नेह और परवाह है जो सब कुछ बदल देती है। उसकी चिंता ठीक बौद्ध धर्म की एकाग्रता की तरह एक ही बात पर टिकी होती है। वह अपने बच्चे के अलावा और कुछ नहीं सोचती, जो बौद्ध करुणा के बिल्कुल समान है। यही वजह होगी कि, बिना किसी अन्य कर्म के भी, उसका जन्म ब्रह्मा लोक में हुआ।

In the end it is nothing other than the loving kindness with which the woman cares for her child that makes the difference. Her concern concentrates on one thing just like the Buddhist practice of concentration. She thinks of nothing but her child, which is similar to Buddhist compassion. That must be why, although she created no other causes to bring about it, she was reborn in the Brahma heaven.

फूलों और पेड़ों को पानी देना, उनसे फुसफुसाना, उनसे बातें करना। फिर वे और भी ज़्यादा खिलकर चमक उठेंगे और हरे-भरे हो जाएंगे।

Watering the flowers and the trees, whispering to them, talking to them. Then, they will grow to be more bright and luxuriant.

जो पुण्यात्मा पुरुष या स्त्री परम ज्ञानी बनने का संकल्प ले, उसे इस प्रकार सोचना चाहिए: "मुझे सभी जीवित प्राणियों को पुनर्जन्म के चक्र और दुखों से मुक्त करना है," और जब वे मुक्त हो जाएं, तब भी वास्तविकता यह है कि उनमें से किसी ने भी जन्म लेना या दुख पाना बंद नहीं किया है। क्यों? क्योंकि यदि कोई बोधिसत्व खुद को, अपने अहंकार को या किसी जीव को अलग अस्तित्व मानता है, तो वह सच्चा बोधिसत्व नहीं है।

A virtuous man or woman who is determined to develop the Supreme Enlightened Mind, should thus develop it: I have to lead all living beings to put a stop to (reincarnation) and escape (suffering), and when they have been so led, not one of them in fact stops (reincarnating) or escapes suffering. Why? Because, if a Bodhisattva believes in the notion of an ego, a personality, or a living being, he is not a true Bodhisattva.

जो व्यक्ति किसी भी प्राणी के प्रति मन में कोई बुरा भाव रखे बिना सबसे मित्रता का व्यवहार करता है, जो सदाचार का पालन करता है, और जिसके दिल में सभी जीवों के लिए करुणा होती है—वह महान आत्मा अपार पुण्य की प्राप्ति करता है।

If one doth act in friendly wise, With no evil thought toward any single creature, And in so doing becometh proper, And if he have compassion in his soul Toward all living beings--this noble one Doth acquire abundant Virtue.

इच्छाओं की भूख सबसे बड़ा रोग है।

Hunger (for things) is the supreme disease.

'जैसे मैं हूँ, वैसे ही ये सब हैं। जैसे ये हैं, वैसे ही मैं हूँ।' खुद से तुलना करके न तो किसी की जान लो और न ही किसी और से उसकी जान दिलवाओ।

'As I am, so are these. As are these, so am I.' Drawing the parallel to yourself, neither kill nor get others to kill.

जिस तरह तुमने अपने भीतर के झूठे भेदभाव को पहचान लिया है, उसी बात को मन ही मन इस संसार की हर चीज़ पर लागू करो।

Just as you have come to know, the false discrimination of yourself, apply this mentally to all phenomena

बड़ा पेट हर तरह की चीज़ों को समा सकता है। और उदारता ऐसी है जो अपने पीछे धूल का एक कण भी नहीं छोड़ती।

The big belly can accommodate all kinds of things. The benevolence is never let a dust behind.

युद्ध के मैदान में जो इंसान दस लाख बार जीत हासिल करता है, उससे कहीं ज़्यादा महान वह है जो खुद पर जीत हासिल करता है।

One who conquers himself is greater than another who conquers a thousand times a thousand on the battlefield.

समझदार लोग कहते हैं कि सबसे उत्तम वही है जो अच्छी तरह कहा जाए; दूसरा यह कि इंसान को सच और सही बात कहनी चाहिए, झूठी और गलत नहीं; तीसरा यह कि प्रिय बात कहनी चाहिए, कड़वी नहीं; और चौथा यह कि सच बोलना चाहिए, झूठ नहीं।

The calmed say that what is well-spoken is best; second, that one should say what is right, not unrighteous; third, what's pleasing, not displeasing; fourth, what is true, not false.

जो व्यक्ति जीवन की एकता का अनुभव करता है, वह सभी प्राणियों में अपने ही स्व को और सभी प्राणियों को अपने ही स्व में देखता है, और हर चीज़ को एक निष्पक्ष दृष्टि से देखता है।

Hayatın birliğini tecrübe eden kişi bütün canlıları kendinde, kendini de bütün canlılarda görür ve herşeye tarafsız bir gözle bakar. / He who experiences the unity of life sees his own Self in all beings, and all beings in his own Self, and looks on everything with an impartial eye.

जीवन बचाने का एक शुद्ध प्रेम भरा कार्य, देवताओं को पूरे समय पूजा-अर्चना अर्पित करने से कहीं अधिक महान है...

One act of pure love in saving life is greater than spending the whole of one's time in religious offerings to the gods . . .

यहाँ तक कि मन को मोहने वाले ये विभिन्न खिलते हुए फूल, और आकर्षक चमकते हुए सर्वोत्कृष्ट सुनहरे महल भी, वास्तव में किसी के द्वारा बनाए नहीं गए हैं। वे तो केवल विचार की शक्ति से रचे गए हैं। यह संसार सोच और संकल्प की शक्ति से ही बनता है।

Here even the various mind-pleasing blossoming flowers, and attractive shining supreme golden houses, have no inherently existent maker at all. They are set up through the power of thought. Through the power of conceptuality the world is established

सबसे आसान नेकी एक मुस्कान है। मुक्ति पाने का सबसे सरल मार्ग शाकाहारी भोजन अपनाना है।

The easiest beneficence is a smile. The simplest release is to have a vegetarian meal.

यदि लोग दान करने और बांटने का फल वैसे ही जानते जैसे मैं जानता हूँ, तो वे बिना बांटे कभी भोजन नहीं करते।

If beings knew, as I know, the results of giving & sharing, they would not eat without having given.

कोई भी इंसान अच्छे कर्म को यह सोचकर कम न समझे कि "यह मेरे किस काम आएगा।" जैसे बारिश की एक-एक बूंद से घड़ा भर जाता है, वैसे ही समझदार इंसान थोड़ा-थोड़ा करके ही सही, अच्छे कर्मों से अपनी झोली भर लेता है।

Let no person think lightly of good, saying in his or her heart, "it will not benefit me." As by the falling of raindrops a jar of water is filled, so the wise person becomes full of good, even though he or she collects it little by little.

इंसान को यह समझने का प्रयास करना चाहिए कि दुखों और बीमारियों की जड़ क्या है—और मार्ग पर चलते हुए स्वास्थ्य और कल्याण को पाना उसका लक्ष्य होना चाहिए।

One should strive to understand what underlies sufferings and diseases - and aim for health and well-being while gaining in the Path.

दूसरों की कमियों पर ध्यान मत दो—उन्होंने क्या किया या क्या नहीं किया, इस बात से मतलब मत रखो। बस यह देखो कि तुमने खुद क्या किया है और क्या नहीं किया है।

Pay no attention to the faults of others, things done or left undone by others. Consider only what by oneself is done or left undone.

तुम कैसे आज़ाद होगे? एक शांत मन के साथ अपने हृदय के इस सूने घर में आओ, और इस दुनिया से परे के मार्ग के आनंद को महसूस करो। अपने भीतर झाँककर देखो—चीज़ों के उठने और गिरने को पहचानो।

How will you become free? With a quiet mind Come into that empty house, your heart, And feel the joy of the way Beyond the world. Look within - The rising and the falling.

स्वास्थ्य सबसे बड़ा लाभ है। संतोष सबसे बड़ा धन है। मित्रता सबसे बड़ी नेकी है। और निर्वाण सबसे बड़ा सुख है।

Health is the first benefit. Content is the first fortune. Friendliness is the first kindness. Nirvana is the first happiness.

एक विशाल और बलवान नदी की तरह जियो।

Live like a mighty river.

जब तुम्हारे भीतर अपार आनंद होगा, तभी तुम बुद्ध बन जाओगे!

When you have great joy, you will become Buddhas!

जो स्वभाव से उदार और मीठा बोलने वाला है, जो दूसरों की भलाई करता है और सबके साथ एक जैसा व्यवहार करता है, ऐसे इंसान की हमेशा प्रशंसा होती है।

Being generous and kindly in speech, doing a good turn for others, and treating all alike. One like this will be praised.

दुनिया में ऐसे लोग बहुत कम हैं जो इस पार से दूसरे पार (मोक्ष) पहुंच पाए हैं, बाकी लोग तो बस किनारे पर ही दौड़ते रहते हैं। हालांकि, जो लोग इस भलाई के मार्ग पर चलते हैं, वे मृत्यु के कठिन साम्राज्य को पार कर उस पार पहुँच जाते हैं।

Few are those among men who have crossed over to the other shore, while the rest of mankind runs along the bank. However those who follow the principles of the well-taught Truth will cross over to the other shore, out of the dominion of Death, hard though it is to escape.

शुरुआत में, करुणा उस बीज की तरह है जिसके बिना कोई फल नहीं मिल सकता; बीच में, करुणा उस पानी की तरह है जो हमारे बोए हुए बीज को सींचती है; और अंत में, करुणा धूप की उस गर्माहट की तरह है जो फल को पकने में मदद करती है।

In the beginning, compassion is like the seed without which we cannot have any fruit; in the middle, compassion is like water to nourish the see we have planted; in the end, compassion is like the warmth of the sun that brings the fruit to ripening.

सिर्फ ऐसे शब्द बोलें जो दिल को छू लें और जिनका स्वागत हो। वह वाणी सुखद होती है जो किसी का बुरा नहीं करती।

Speak only endearing speech, speech that is welcomed. Speech, when it brings no evil to others, is pleasant.

तुम्हें खुद ही पूरी निष्ठा से साधना करनी होगी, ज्ञानी पुरुष तो बस मार्ग बता सकते हैं।

You yourself must earnestly practice, the enlightened ones only proclaim the path.

अच्छे लोग दूर से भी ऐसे चमकते हैं जैसे बर्फ से ढके हिमालय पर्वत। बुरे लोग पास होने पर भी नज़र नहीं आते, जैसे रात में चलाए गए तीर।

The good shine from afar Like the snowy Himalayas. The bad don't appear Even when near, Like arrows shot into the night.

लापरवाह मत बनो, हमेशा सचेत रहो, अपने विचारों पर नज़र रखो! अपने आपको बुराई के दलदल से ऐसे बाहर निकालो जैसे कोई हाथी कीचड़ में धंसने के बाद खुद को निकालता है।

Do not be thoughtless, always be mindful, watch your thoughts! Draw yourself out of the path of evil, like an elephant sunk in mud.

जैसे कोई माँ अपने इकलौते बच्चे की जान की रक्षा अपने प्राणों की बाजी लगाकर करती है, वैसे ही हर इंसान को सभी जीवित प्राणियों के प्रति अपने दिल में असीम प्रेम और करुणा का भाव रखना चाहिए।

Like a mother who protects her child, her only child, with her own life, one should cultivate a heart of unlimited love and compassion towards all living beings.

यदि किसी मुसाफिर को कोई मार्गदर्शक या साथ चलने वाला दोस्त न मिले, तो किसी मूर्ख के साथ यात्रा करने से बेहतर है कि वह अकेले ही यात्रा करे।

If the traveler cannot find master or friend to go with him, let him travel alone rather than with a fool for company.

पूर्ण ज्ञान पाकर शांत हुआ और मुक्त हुआ इंसान मन से शांत होता है, और उसके बोल-चाल व कर्म भी शांत होते हैं। जो उस परम तत्व को जानता है जिसने जन्म-मरण के चक्र को काट दिया है, जिसके लिए अच्छे या बुरे कर्मों का अब कोई अवसर नहीं बचा है, और जिसने सारी इच्छाओं को त्याग दिया है—उसे अब किसी विश्वास या धर्म की ज़रूरत नहीं रहती। वास्तव में वही परम पुरुष है।

Freed by full realization and at peace, the mind of such a man is at peace, and his speech and action peaceful. He has no need for faith who knows the uncreated, who has cut off rebirth, who has destroyed any opportunity for good or evil, and cast away all desire. He is indeed the ultimate man.

बीते हुए कल में मत उलझो, आने वाले कल के सपने मत देखो, अपने मन को बस वर्तमान पल पर केंद्रित करो।

Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment.

दान दो तरह के होते हैं: एक भौतिक चीज़ों का दान और दूसरा धर्म का दान। इन दोनों में सबसे उत्तम यह है: धर्म का दान।

There are these two kinds of gifts: a gift of material things & a gift of the Dhamma. Of the two, this is supreme: a gift of the Dhamma.

दूसरों के साथ हमारे मेल-मिलाAप में नरमी, दया और सम्मान ही आपसी सद्भाव की असल जड़ हैं।

In our interactions with others, gentleness, kindness, respectare the source of harmony

राजाओं के शानदार रथ भी घिसकर पुराने पड़ जाते हैं, और यह शरीर भी बूढ़ा होकर कमज़ोर पड़ जाता है; लेकिन भले इंसानों की नेकी कभी पुरानी नहीं पड़ती।

The glorious chariots of kings wear out, and the body wears out and grows old; but the virtue of the good never grows old.

जो कुछ भी छुपाया गया था, वह अब सामने आ रहा है, इसे कोई नहीं रोक सकता! इन चीज़ों को कभी नहीं छुपाया जा सकता: सूर्य, चंद्रमा और सत्य।

All that has been hidden is rising, there is no stopping it! These things you cannot hide: the sun, the moon, and TRUTH.

जैसे पानी की एक-एक बूंद से बाल्टी भर जाती है, वैसे ही छोटे-छोटे बुरे कर्म भी इंसान को पाप से भर देते हैं; और जैसे पानी की एक-एक बूंद से बाल्टी भर जाती है, वैसे ही छोटे-छोटे अच्छे कर्म भी पुण्य से भर देते हैं।

As a single drop of water fills a bucket, so do small deeds of evil; as a single drop of water fills a bucket, so do small deeds of good.

जिन लोगों ने रूप के ज़रूर मुझे देखा है या जिन्होंने मेरी आवाज़ के पीछे चलकर मुझे ढूँढने की कोशिश की है, उनका वह प्रयास व्यर्थ है, वे लोग मुझे कभी नहीं देख पाएंगे।

Those who by form did see me and those who followed me by voice. Wrong the efforts they engaged in, those people will not see me.

हर कोई खुश और सुरक्षित रहे, और सबके दिल आनंद से भर जाएं।

May everyone be happy and safe, and may their hearts be filled with joy.

जैसे कोई परवाह करने वाली माँ अपने इकलौते बच्चे की जान को थामती और उसकी रक्षा करती है, वैसे ही असीम प्रेम और करुणा से भरे हृदय के साथ, खुद को और संसार के हर जीव को अपना प्यारा बच्चा समझकर संभालो।

Like a caring mother holding and guarding the life of her only child, so with a boundless heart of loving kindness, hold yourself and all beings as your beloved children.

बुद्धिमान व्यक्ति, जो हमारी गलतियों पर हमें डाँटता है, उसका अनुसरण वैसे ही करना चाहिए जैसे गुप्त खजाने का रास्ता दिखाने वाले मार्गदर्शक का किया जाता है। ऐसे बुद्धिमान व्यक्ति का साथ देने वाले का भला ही होता है, नुकसान नहीं।

One should follow a man of wisdom who rebukes one for one's faults, as one would follow a guide to some buried treasure. To one who follows such a wise man, it will be an advantage and not a disadvantage.

तुम्हें नेकी के रास्ते पर भी चलना छोड़ देना चाहिए, अधर्म के रास्तों की तो बात ही क्या है।

Ye must leave righteous ways behind, not to speak of unrighteous ways.

दुनिया के सभी जीवों के प्रति प्रेम से भरा, भलाई करने वाला और दूसरों का हित चाहने वाला मनुष्य ही वास्तव में सुखी होता है।

Full of love for all things in the world, practicing virtue, in order to benefit others, this man alone is happy.

मन ही सभी प्रवृत्तियों का मूल है, मन ही सबसे महत्वपूर्ण है, सब कुछ मन का ही रचा हुआ है। यदि आप अशुद्ध मन से कुछ बोलते या काम करते हैं, तो दुःख आपका पीछा ऐसे करता है जैसे गाड़ी का पहिया बैल के पैरों के पीछे-पीछे चलता है। यदि आप शुद्ध मन से बोलते या काम करते हैं, तो सुख आपके साथ ऐसे चलता है जैसे वह परछाई जो कभी साथ नहीं छोड़ती।

Mind precedes all phenomena, mind matters most, everything is mind-made. If with an impure mind, you speak or act, then suffering follows you as the cartwheel follows the foot of the draft animal. If with a pure mind, you speak or act, then happiness follows you as a shadow that never departs

आनंद में जियो, प्रेम से जियो, उन लोगों के बीच भी जो तुमसे नफरत करते हैं। आनंद में जियो, स्वस्थ रहकर, उन लोगों के बीच भी जो पीड़ित हैं। आनंद में जियो, शांति से जियो, उन लोगों के बीच भी जो अशांत हैं। अपने भीतर झाँको। शांत हो जाओ। भय और मोह से मुक्त होकर, सहज जीवन जीने के मधुर आनंद को जानो।

Live in Joy, In love, Even among those who hate. Live in joy, In health, Even among the afflicted. Live in joy, In peace, Even among the troubled. Look within. Be still. Free from fear and attachment, Know the sweet joy of living in the way.

सच्चा संत सत्य, अच्छाई और संयम, अहिंसा, सादगी और पवित्रता में अपना जीवन जीता है।

The true master lives in truth, in goodness and restraint, non-violence, moderation, and purity.

बुरा कर्म तुरंत अपना फल नहीं देता, ठीक वैसे ही जैसे ताजा दूध एकदम से खट्टा नहीं होता: बल्कि वह राख के नीचे सुलगती हुई आग की तरह मूर्ख और पापी इंसान को अंदर ही अंदर जलाता रहता है।

A wrong action may not bring its reaction at once, even as fresh milk turns not sour at once: like a smouldering fire concealed under ashes it consumes the wrongdoer, the fool.

लेकिन... किसी भी रूप में, किसी भी तरीके से, और किसी भी जगह पर मांस खाना पूरी तरह से और एक बार हमेशा के लिए प्रतिबंधित है... मांस खाने की अनुमति मैंने किसी को नहीं दी है, न देता हूँ और न ही कभी दूँगा।

But ...meat eating in any form, in any manner, and in any place is unconditionally and once and for all prohibited ...Meat eating I have not permitted to anyone, I do not permit, I will not permit.

अपने जीवन को अच्छे कर्मों की एक माला की तरह पिरोओ।

Fashion your life as a garland of beautiful deeds.

बुद्ध हमारे दिलों में हैं। बुद्ध हमारे वचनों में हैं। बुद्ध हमारे दैनिक जीवन में हैं।

Buddha is in our hearts. Buddha is in our mouths. Buddha is in our daily lives.

जो चीजें कारणों से उत्पन्न होती हैं, वे वास्तव में स्वतंत्र रूप से उत्पन्न नहीं होतीं; उनका अपना कोई स्वाभाविक अस्तित्व नहीं होता। जो चीजें कारणों पर निर्भर हैं, उन्हें ही शून्य कहा जाता है; और जो इस शून्यता को जानते हैं, वे ही ज्ञानी हैं।

Those which are produced from causes are not produced. they do not have an inherent nature of production. those which depend on causes are said to be empty; those who know emptiness are aware.

इस पल में जीवन जैसा है, उसे गहराई से देखते हुए, साधक स्थिरता और स्वतंत्रता में निवास करता है।

Looking deeply at life as it is in this very moment, the meditator dwells in stability and freedom.

यदि कोई मनुष्य शुद्ध विचारों के साथ बोलता या कार्य करता है, तो सुख उसकी छाया बनकर उसका साथ निभाता है जो कभी उससे अलग नहीं होती।

If a man speaks or acts with a pure thought, happiness follows him, like a shadow that never leaves him.

अस्तित्व के चक्र में अनगिनत जन्मों तक भटकते हुए मैंने इस घर (शरीर) के रचयिता को ढूँढने का प्रयास किया, लेकिन वह नहीं मिला; और बार-बार मुझे नए जन्म के दुखों का सामना करना पड़ा। हे घर बनाने वाले! अब मैंने तुम्हें देख लिया है। अब तुम मेरे लिए दोबारा कोई घर नहीं बना पाओगे। तुम्हारी सारी कड़ियाँ टूट चुकी हैं, बीच का शहतीर भी चकनाचूर हो गया है। मेरा मन सभी संस्कारों से मुक्त हो चुका है: तृष्णा का अंत आ गया है।

Through countless births in the cycle of existence I have run, not finding although seeking the builder of this house; and again and again I faced the suffering of new birth. Oh housebuilder! Now you are seen. You shall not build a house again for me. All your beams are broken, the ridgepole is shattered. The mind has become freed from conditioning: the end of craving has been reached.

अकथनीय का वर्णन कभी पूरा नहीं हो सकता।

Explanation of the unspeakable cannot be finished.

यदि तुमने कोई अच्छा काम किया है, तो उसे अपने मन में बसा लो ताकि वह बार-बार दोहराया जा सके। अच्छे कर्मों से मिलने वाली प्रसन्नता का आनंद लो। भलाई को जमा करना ही आनंद है।

If you have done good, set your mind upon it so that it may be repeated over and over again. Allow yourself to be pleased by good. Accumulating good is joyful.

मैंने अपने पूरे जीवन में एक शब्द भी नहीं बोला।

My whole life, I never spoke a single-word.

जीवित प्राणियों में भय पैदा करने से बचने के लिए, शिष्य को मांस खाने से दूर रहना चाहिए।

To avoid causing terror to living beings, let the disciple refrain from eating meat.

क्योंकि प्राणी अपने कर्मों के स्वामी हैं, अपने कर्मों के उत्तराधिकारी हैं; उनके कर्म ही वह योनि हैं जिससे वे उत्पन्न हुए हैं; वे अपने कर्मों से बंधे हुए हैं; उनके कर्म ही उनकी शरण हैं। वे जैसे भी कर्म करते हैं—भले या बुरे—वे उन्हीं के उत्तराधिकारी होंगे। और प्राणी जहाँ कहीं भी जन्म लेते हैं, वहीं उनके कर्म पकते हैं; और जहाँ उनके कर्म पकते हैं, वहीं वे उन कर्मों का फल भोगते हैं, चाहे इस जीवन में, चाहे अगले जीवन में, या किसी अन्य भविष्य के जीवन में।

For, owners of their deeds (karma) are the beings, heirs of their deeds; their deeds are the womb from which they sprang; with their deeds they are bound up; their deeds are their refuge. Whatever deeds they do-good or evil-of such they will be the heirs. And wherever the beings spring into existence, there their deeds will ripen; and wherever their deeds ripen, there they will earn the fruits of those deeds, be it in this life, or be it in the next life, or be it in any other future life.

जीवन के उतार-चढ़ाव के सामने जिसका मन अडिग, शोकमुक्त, निष्कलंक और सुरक्षित रहता है; यही सबसे बड़ा कल्याण है।

When faced with the vicissitudes of life, one's mind remains unshaken, sorrow-less, stainless, secure; this is the greatest welfare

नार्य मार्ग पर चलना हाथ में दीपक लेकर किसी अंधेरे कमरे में प्रवेश करने जैसा है; सारा अंधेरा छंट जाएगा और कमरा प्रकाश से भर जाएगा।

Following the Noble Path is like entering a dark room with a light in the hand; the darkness will all be cleared away, and the room will be filled with light.

यदि मन किसी वस्तु को पाने के लिए पूरी तरह से दृढ़ हो जाए, तो वह वस्तु अवश्य प्राप्त होती है।

If the mind be fixed on the acquirement of any object, that object will be attained.

एक साधक को समाधि, उत्साही प्रयास और समता पर समान रूप से ध्यान देना चाहिए, न कि केवल इनमें से किसी एक पर।

A contemplative should pay equal attention to concentration, energetic effort and equanimity, and not exclusively to one of these factors only.

जैसे कोई किसान अपने खेतों में पानी पहुँचाता है, जैसे कोई तीरंदाज अपने तीर का निशाना साधता है, और जैसे कोई बढ़ई लकड़ी को तराशता है, वैसे ही ज्ञानी लोग अपने जीवन को आकार देते हैं।

As an irrigator guides water to his fields, as an archer aims an arrow, as a carpenter carves wood, the wise shape their lives.

मैं अपने कर्मों का स्वामी हूँ, अपने कर्मों का उत्तराधिकारी हूँ, अपने कर्मों से जन्मा हूँ, अपने कर्मों से जुड़ा हुआ हूँ, और मेरे कर्म ही मेरे न्यायकर्ता हैं। मैं जो भी करूँ, अच्छा या बुरा, उसका परिणाम मुझे ही भुगतना होगा।

I am the owner of my actions, heir to my actions, born of my actions, related through my actions, and have my actions as my arbitrator. Whatever I do, for good or for evil, to that I will fall heir.

यह हमारा मन ही है जो इस संसार की रचना करता है।

It is our minds that create this world.

एक मार्ग प्राप्ति की ओर ले जाता है, दूसरा निर्वाण की ओर। यह समझकर एक भिक्षु को दूसरों के आदर में प्रसन्नता नहीं होनी चाहिए, बल्कि खुद को एकांत में लीन कर लेना चाहिए।

One way leads to acquisition, the other leads to nirvana. Realising this a monk should take no pleasure in the respect of others, but should devote himself to solitude.

संसार आग की लपटों में जल रहा है! और तुम हँस रहे हो? तुम गहरे अंधकार में डूबे हो। क्या तुम प्रकाश के बारे में नहीं पूछोगे?

The world is on fire! And you are laughing? You are deep in the dark. Will you not ask for a light?

ज्ञान अज्ञान के अंधकार को हल्का कर देता है।

Wisdom makes light the darkness of ignorance.

काश! जब मेरी मृत्यु हो, तो मैं सभी बंधनों से मुक्त होऊँ, और बुद्ध दूर से ही मेरा स्वागत करें।

Wish I am free from barriers when I die, and Buddha will welcome me from far away.

बुद्धिमान मनुष्य को चाहिए कि वह उपदेश दे, शिक्षा दे, अनुचित कार्यों को रोके! - वह सज्जनों का प्यारा होता है, दुर्जनों द्वारा वह घृणा का पात्र बनता है।

Let him the intelligent man admonish, let him teach, let him forbid what is improper ! - he will be beloved of the good, by the bad he will be hated.

जिसके द्वारा कर्म, वचन या मन से कोई पाप नहीं किया जाता, जिसे इन तीनों पर पूरा नियंत्रण है, उसे ही मैं ब्राह्मण (पवित्र पुरुष) कहता हूँ।

By whomsoever no evil is done in deed, or word, or thought, him I call a Brahmin (holy man) who is guarded in these three.

जब कोई व्यक्ति सजगता के माध्यम से प्रमादी लोगों को दूर भगाता है, तो वह ज्ञान की ऊंचाइयों पर चढ़ जाता है, और पीड़ित मानवता को देख सकता है। शांत भाव से, आप खोए हुए लोगों को ऐसे देखते हैं जैसे कोई पर्वत पर खड़ा व्यक्ति मैदान में खड़े लोगों को देखता है।

When one drives away the negligent through vigilance, he climbs the heights of wisdom, and can see the suffering masses. Serene, you look upon the lost like one that stands on a mountain sees those that stand upon the plain.

जो मुझे देखता है वह मेरी शिक्षा को देखता है, और जो मेरी शिक्षा को देखता है वह मुझे देखता है।

Whoever sees me sees the teaching, and whoever sees the teaching sees me.

वासना जैसी कोई आग नहीं है, द्वेष जैसी कोई शार्क मछली नहीं है, मोह जैसा कोई जाल नहीं है, और लालरचा जैसा कोई उफनता सैलाब नहीं है।

There is no fire like passion, there is no shark like hatred, there is no snare like folly, there is no torrent like greed.

तीन चीजें कभी नहीं छुप सकतीं: चंद्रमा, सूर्य और सत्य।

Three things can not hide for long: the Moon, the Sun and the Truth.

जिस प्रकार महान महासागरों का केवल एक ही स्वाद होता है, नमक का स्वाद, ठीक उसी प्रकार सभी सच्चे मार्ग के उपदेशों का भी एक मूल स्वाद होता है, और वह है स्वतंत्रता का स्वाद।

Just as the great oceans have but one taste, the taste of salt, so too there is but one taste fundamental to all true teachings of the way, and this is the taste of freedom.

इस संसार में नफरत से नफरत कभी खत्म नहीं होती, बल्कि प्रेम से खत्म होती है; यही एक शाश्वत सत्य है।

Hatred does not cease in this world by hating, but by not hating; this is an eternal truth.

यदि आप खुद को विचलित नहीं करते, जैसे कि टूटी हुई घंटी कंपन नहीं करती, तो आपने निर्वाण प्राप्त कर लिया है। आपके भीतर चिड़चिड़ापन अब अस्तित्व में नहीं रहता।

If you don't disturb yourself, like a broken gong does not vibrate, then you have achieved nirvana. Irritability no longer exists for you.

किसी बात पर सिर्फ इसलिए विश्वास मत कर लो क्योंकि तुमने उसे किसी ऐसे व्यक्ति से सुना है जिसे पवित्र माना जाता है, या इसलिए कि वह किसी ऐसी किताब में लिखी है जिसे पवित्र माना जाता है, या इसलिए कि तुम्हारे सभी दोस्त और पड़ोसी उस पर विश्वास करते हैं। बल्कि जो कुछ तुमने खुद देखा और परखा है, और जिसे अपने लिए तर्कसंगत और अच्छा पाया है, उसे ही स्वीकार करो और अपने जीवन में उतारो।

Don't believe a teaching just because you've heard it from a man who's supposed to be holy, or because it's contained in a book supposed to be holy, or because all your friends and neighbors believe it. But whatever you've observed and analyzed for yourself and found to be reasonable and good, then accept that and put it into practice.

एक सुंदर फूल की तरह, जो देखने में तो सुंदर है लेकिन जिसमें सुगंध नहीं है, सुंदर शब्द उस मनुष्य के लिए निष्फल हैं जो उनके अनुसार आचरण नहीं करता।

Like a fine flower, beautiful to look at but without scent, fine words are fruitless in a man who does not act in accordance with them.

भले ही कोई युद्ध के मैदान में हजारों आदमियों को हजारों बार जीत ले, लेकिन जो व्यक्ति अपने आप पर विजय पा लेता है, वही वास्तव में सबसे श्रेष्ठ विजेता है।

Though he should conquer a thousand men in the battlefield a thousand times, yet he, indeed, who would conquer himself is the noblest victor.

सबसे भयंकर आग घृणा है।

The fiercest fire is hatred.

पूरी सृष्टि के प्रति सद्भावना रखते हुए अपने हृदय को असीम बनाओ: ऊपर, नीचे और चारों ओर, बिना किसी रुकावट के, बिना किसी शत्रुता या द्वेष के।

With good will for the entire cosmos, cultivate a limitless heart: above, below, and all around, unobstructed, without hostility or hate.

चाहे कितना भी युवा हो, जो साधक इस मार्ग पर निकल पड़ता है, वह पूरी दुनिया में तेज की तरह चमकता है। लेकिन जो व्यक्ति दिन-रात जागृत रहता है, वह चेतना के प्रकाश में चमकता है। ध्यान करो। पवित्र जीवन जियो। शांत रहो। महारत के साथ अपना काम करो। चंद्रमा की तरह बादलों के पीछे से बाहर निकलो! चमको!

However young, the seeker who sets out upon the way Shines bright over the world. But day and night the person who is awake Shines in the radiance of the spirit. Meditate. Live purely. Be quiet. Do your work, with mastery. Like the moon, come out from behind the clouds! Shine!

यदि कोई व्यक्ति किसी भी जीवित प्राणी को नुकसान नहीं पहुँचाता... और न तो खुद किसी की हत्या करता है और न ही दूसरों से करवाता है - तो वह व्यक्ति एक सच्चा आध्यात्मिक साधक है।

If a person does not harm any living being...and does not kill or cause others to kill - that person is a true spiritual practitioner

कभी भी घृणा से घृणा शांत नहीं होती, बल्कि प्रेम से शांत होती है। यह एक शाश्वत सत्य है।

Never by hatred is hatred appeased, but it is appeased by kindness. This is an eternal truth.

मैं राजाओं और शासकों के पदों को धूल के कणों के समान समझتا हूँ। सोने और रत्नों के खजाने मुझे ईंट और पत्करों के ढेरों जैसे दिखते हैं। सबसे बेहतरीन रेशमी वस्त्र भी मुझे फटे हुए चीथड़ों जैसे लगते हैं। ब्रह्मांड के अनगिनत संसार मुझे फल के छोटे बीजों जैसे प्रतीत होते हैं, और पृथ्वी की सबसे बड़ी झील मेरे पैर पर पड़ी तेल की एक बूँद जैसी लगती है।

I consider the positions of kings and rulers as that of dust motes. I observe treasures of gold and gems as so many bricks and pebbles. I look upon the finest silken robes as tattered rags. I see myriad worlds of the universe as small seeds of fruit, and the greatest lake on Earth as a drop of oil on my foot.

अदयालु लोग दुर्भावनापूर्ण कहानियाँ फैलाते हैं, और अच्छे इरादे वाले लोग भी निंदा करते हैं; लेकिन दोनों ही स्थितियों में शांत संत उदासीन रहता है। कहीं भी कोई विचलित संत नहीं पाया जाता।

Unkind people spread malicious tales, and well-intentioned people also censure; but in either case the tranquil sage remains unconcerned. Nowhere is there to be found a disconcerted sage.

व्यर्थ में विलाप मत करो, बल्कि परिवर्तन के इस नियम को देखकर आश्चर्यचकित हो जाओ और इससे मानव जीवन की नश्वरता का पाठ सीखो। यह मूर्खतापूर्ण इच्छा मत रखो कि जो बदल सकता है वह कभी न बदले।

Do not vainly lament, but do wonder at the rule of transiency and learn from it the emptiness of human life. Do not cherish to unworthy desire that the changeable might become unchanging.

कुमार्ग पर भटका हुआ मन आपको उससे भी बदतर स्थिति में पहुँचा सकता है

The Ill-directed mind can do to you even worse

अपने जैसी ही दूसरों की स्थिति को देखकर, किसी को भी हिंसा नहीं करनी चाहिए और न ही किसी से करवानी चाहिए।

Seeing the similarity to oneself, one should not use violence or have it used.

न तो मेरा राजमहल का विलासितापूर्ण जीवन और न ही जंगल में एक तपस्वी का जीवन—ज्ञान प्राप्ति के मार्ग थे।

Neither my life of luxury in the palace -nor- my life as ascetic in the forest were ways to enlightenment.

हे भिक्षुओं, एक ऐसा भी आयाम है जो अजन्मा है, जो कभी उत्पन्न नहीं हुआ, जो अकृत (बनाया हुआ नहीं) है और जो असंस्कृत है। हे भिक्षुओं, यदि यह अजन्मा न होता... तो इस जन्मने वाली, उत्पन्न होने वाली, बनने वाली और संस्कारित दुनिया से छूटने का कोई उपाय नहीं दिख सकता था। लेकिन चूंकि अजन्मा का अस्तित्व है..., इसलिए इस जन्मने-मरने और बंधनों वाली दुनिया से मुक्ति का मार्ग भी साफ दिखाई देता है।

There is, monks, an unborn, unbecome, unmade, unconditioned. If, monks, there were no unborn... no escape would be discerned from what is born, become, made, conditioned. But because there is an unborn..., therefore an escape is discerned from what is born, become, made, conditioned.

अनंतता के बारे में हमारे सिद्धांत उतने ही मूल्यवान हैं जितने कि उस चूजे के सिद्धांत हो सकते हैं जो अंडे का खोल तोड़कर बाहर नहीं आया है और बाहरी दुनिया के बारे में कल्पना करता है।

Our theories of the eternal are as valuable as are those which a chick which has not broken its way through its shell might form of the outside world.

जो लोग मन से हमेशा सतर्क रहते हैं, जो दिन-रात खुद को प्रशिक्षित करते हैं, और जिनका ध्यान हमेशा निर्वाण पर रहता है, उनके मन में उठने वाले विकार हमेशा के लिए शांत हो जाते हैं।

Inflowing thoughts come to an end in those who are ever alert of mind, training themselves night and day, and ever intent on nirvana

मुझसे पहले कई बुद्ध हुए हैं और भविष्य में भी कई बुद्ध होंगे।

There have been many Buddhas before me and will be many Buddhas in the future.

हजारों लड़ाइयां जीतने से बेहतर है कि तुम अपने आप पर विजय प्राप्त करो।

It is better to conquer yourself than to win a thousand battles.

सभी घटनाएँ अंतर्निहित रूप से अस्तित्व में नहीं हैं क्योंकि वे प्रतीत्यसमुत्पाद (पारस्परिकता) पर आधारित हैं। सभी घटनाएँ अंतर्निहित रूप से अस्तित्व में नहीं हैं क्योंकि वे अन्य कारकों पर आश्रित होकर कल्पित की गई हैं।

All phenomena do not inherently exist because of being dependent-arisings. all phenomena do not inherently exist because of being dependently imputed.

अपनी स्वतंत्र सोच को मत छोड़ो और दूसरों की इच्छाओं के पीछे आँख मूंदकर मत चलो। यह रास्ता केवल भ्रम की ओर ले जाता है।

Do not give up your authority and follow blindly the will of others. This way will lead to only delusion.

सभी घटनाएँ एक-दूसरे को प्रभावित करने वाले ताने-बाने में आपस में जुड़ी हुई हैं।

All phenomena link together in a mutually conditioning network.

केवल तर्क के सहारे मत जियो, और न ही केवल कल्पनाओं पर निर्भर रहो। अनुमानों के आधार पर मत चलो और न ही दिखावे से धोखा खाओ।

Don't rely on logic alone, nor speculation. Don't infer or be deceived by appearances.

किसी भी बात को सिर्फ इसलिए स्वीकार न करें कि वह आपके गुरु ने कही है, या आपके पवित्र ग्रंथों में लिखी गई है, या बहुत से लोगों द्वारा मानी गई है, या आपके पूर्वजों द्वारा सौंपी गई है। केवल उसी को स्वीकार करें और उसके अनुसार जिएँ जो आपको सत्य के साक्षात दर्शन करने में सक्षम बनाए।

Do not accept anything simply because it has been said by your teacher, or because it has been written in your sacred books, or because it has been believed by many, or because it has been handed down by your ancestors. Accept and live only according to what will enable you to see truth face to face.

केवल आचार-विचार के नियमों और धार्मिक अनुष्ठानों से, न ही बहुत अधिक ज्ञान प्राप्त करने से, और न ही एकाग्रता की सिद्धि से, और न ही अकेले सोने से, मैं उस मुक्ति के आनंद को प्राप्त नहीं करता, जिसे संसारी लोग कभी नहीं पा सकते। यदि तुमने अपनी वासनाओं का अंत नहीं किया है, तो अपनी श्रद्धा को जीवित रखो।

Not merely by rules of conduct and religious observances, nor by much learning either, nor even by attainment of concentration, nor by sleeping alone, do I reach the happiness of freedom, to which no worldlings attain. If you have not put an end to compulsions, nurse your faith

घृणा कभी घृणा को समाप्त नहीं करती। केवल प्रेम ही इसे समाप्त कर सकता है।

Hate never ends hate. Only love can.

यदि किसी मनुष्य के विचार मैले हैं, यदि वह लापरवाह और धोखेबाज है, तो वह पीतांबर (सन्यासियों के वस्त्र) कैसे धारण कर सकता है? जो अपने मन और स्वभाव का स्वामी है, जो उज्ज्वल, निर्मल और सच्चा है, वही वास्तव में पीतांबर पहनने का अधिकारी है।

If a man's thoughts are muddy, If he is reckless and full of deceit, How can he wear the yellow robe? Whoever is master of his own nature, Bright, clear and true, He may indeed wear the yellow robe.

आप पूरे ब्रह्मांड को छान मारें और आपको अपने से अधिक प्रेम के योग्य एक भी प्राणी नहीं मिलेगा।

You can search the entire universe and not find a single being more worthy of love than you.

जो लोग महत्वहीन चीज़ों को ही महत्वपूर्ण मानते हैं और जो असली सार को महत्वहीन समझते हैं, वे कभी सत्य तक नहीं पहुँच पाते, क्योंकि वे गलत इरादों और भ्रम की दुनिया में जी रहे हैं।

Those who consider the inessential to be essential And see the essential as inessential Don't reach the essential, Living in the field of wrong intention

सच्ची ईमानदारी के साथ यह गहराई से विश्वास करें कि सभी सजीव प्राणी एक हैं। कि सभी प्राणियों का मूल स्वभाव, ज्ञान और गुण एक ही हैं।

Through true honestydeeply believethat all sentient-beings are one.That all beings have the sametrue nature,wisdom,virtue.

जब कोई मनुष्य उन लोगों का आदर करता है जो आदर के योग्य हैं, चाहे वे बुद्ध हों या उनके शिष्य, जिन्होंने सभी बाधाओं को पार कर लिया है और जो दुखों व आंसुओं से परे जा चुके हैं - ऐसे महान संतों का आदर करना, जिनकी वासनाएँ बुझ चुकी हैं और जिनके लिए अब डर का कोई कारण नहीं बचा, इसके पुण्य का हिसाब कोई नहीं लगा सकता।

When a man venerates those worthy of veneration, be they Buddhas or their disciples, who have transcended all obstacles and passed beyond sorrow and tears - venerating such as these, whose passions are extinguished and for whom there is no further source for fear, no one can calculate how great his merit is.

इस संसार में कभी भी घृणा से घृणा शांत नहीं की जा सकती; यह अ-घृणा (प्रेम) से ही शांत होती है - यही शाश्वत नियम है।

Never in this world can hatred be stilled by hatred; it will be stifled by non-hatred - this is the law Eternal.

नफरत से नफरत दूर नहीं होती, बल्कि केवल प्रेम से ही दूर होती है।

Hatred does not cease by hatred, but only by love.

किसी भी बात पर सिर्फ इसलिए विश्वास न करें कि किसी तथाकथित ज्ञानी व्यक्ति ने ऐसा कहा है। किसी भी बात पर सिर्फ इसलिए विश्वास न करें क्योंकि कोई मान्यता आम तौर पर मानी जाती है। किसी भी बात पर सिर्फ इसलिए विश्वास न करें क्योंकि यह प्राचीन ग्रंथों में कही गई है। किसी भी बात पर सिर्फ इसलिए विश्वास न करें क्योंकि इसके दिव्य उत्पत्ति के होने की बात कही जाती है। किसी भी बात पर सिर्फ इसलिए विश्वास न करें क्योंकि कोई दूसरा व्यक्ति उस पर विश्वास करता है। केवल उसी पर विश्वास करें जिसे आप स्वयं परखते हैं और सत्य पाते हैं।

Believe nothing just because a so-called wise person said it. Believe nothing just because a belief is generally held. Believe nothing just because it is said in ancient books. Believe nothing just because it is said to be of divine origin. Believe nothing just because someone else believes it. Believe only what you yourself test and judge to be true.

जो ऊपर उठता है उसे नीचे आना ही पड़ता है; और जो नीचे है उसे ऊपर जाना ही पड़ता है। लेकिन विधाता का नियम है कि जो ऊपर जाता है, वह लौटकर वैसा नहीं रहता जैसा वह नीचे से गया था।

That which goeth up must needs come down; and that which is down must needs go up. But Brahma has ordained that the that that goeth up is seldom the same as the that that hath gone down.

पुण्य को भविष्य के जन्म में फलदायी बनाने के जितने भी आधार हैं, वे सभी मैत्रीपूर्ण प्रेम (करुणा) द्वारा मन की मुक्ति के सोलहवें हिस्से के बराबर भी नहीं हैं। मैत्रीपूर्ण प्रेम द्वारा मन की मुक्ति उन सभी से बढ़कर है और उज्‍ज्‍वल, तेजवान रूप से चमकती है।

Whatever grounds there are for making merit productive of a future birth, all these do not equal a sixteenth part of the liberation of mind by loving-kindness. The liberation of mind by loving-kindness surpasses them and shines forth, bright and brilliant.

हर चीज़ को इस तरह समझो: एक मरीचिका (मृगतृष्णा) की तरह, बादलों के महल की तरह, एक सपने की तरह, एक परछाई की तरह, जिसमें कोई सार नहीं है, लेकिन जिसके रूप को देखा जा सकता है। हर चीज़ को इस तरह समझो: जैसे किसी साफ आसमान का चाँद किसी शांत झील में दिखाई देता है, जबकि झील में कभी चाँद गया ही नहीं होता। हर चीज़ को इस तरह समझो: जैसे संगीत, आवाज़ों और रोने की आवाज़ से कोई गूँज (प्रतिध्वनि) पैदा होती है, लेकिन उस गूँज में अपनी कोई धुन नहीं होती। हर चीज़ को इस तरह समझो: जैसे कोई जादूगर घोड़ों, बैलों, गाड़ियों और अन्य चीजों का माया जाल रचता है, जहाँ कुछ भी वैसा नहीं होता जैसी वह दिखाई देती है।

Know all things to be like this: A mirage, a cloud castle, A dream, an apparition, Without essence, but with qualities that can be seen. Know all things to be like this: As the moon in a bright sky In some clear lake reflected, Though to that lake the moon has never moved. Know all things to be like this: As an echo that derives From music, sounds, and weeping, Yet in that echo is no melody. Know all things to be like this: As a magician makes illusions Of horses, oxen, carts and other things, Nothing is as it appears.

विद्रोही अहंकार के गर्व को जीत लेना, वास्तव में वही सबसे बड़ा आनंद है।

To master the pride of defiant selfhood, that in truth is the highest bliss.

मेरा शरीर एक देवता का शरीर है

I have the body of a GOD

सत्य से झूठे को पराजित करें।

Conquer a liar with truth.

जब कोई व्यक्ति लोभ का त्याग करके, लोभ के योग्य वस्तु के प्रति भी लालच महसूस नहीं करता, तो उसका लोभ उससे ऐसे छूट जाता है - जैसे कमल के पत्ते से पानी की बूँद।

When one, abandoning greed, feels no greed for what would merit greed, greed gets shed from him - like a drop of water from a lotus leaf.

ओह, ईमानदारी और शक्ति के साथ जीवन का आनंद लेना कितना मधुर है! और ज्ञान मधुर है, तथा स्वतंत्रता भी।

O how sweet it is to enjoy life, Living in honesty and strength! And wisdom is sweet, And freedom.

एक सुख होता है और एक परम आनंद होता है। दूसरे को पाने के लिए पहले वाले को छोड़ दो। यदि तुम किसी दूसरे की खुशी छीनकर खुश हो रहे हो, तो तुम हमेशा के लिए बंधे रहोगे।

There is pleasure And there is bliss. Forgo the first to possess the second. If you are happy At the expense of another man's happiness, You are forever bound.

मनुष्य को नशीले पेय पदार्थों और ड्रग्स से दूर रहना चाहिए।

One should refrain from intoxicating drinks and drugs.

किसी भी बात को सिर्फ इसलिए मत मानो कि तुमने उसे सुना है। किसी भी बात को इसलिए सच मत मान बैठो कि वह कही गई है और उसकी बहुत चर्चा है। किसी भी बात पर आँख मूंदकर इसलिए विश्वास मत करो कि वह तुम्हारे धार्मिक ग्रंथों में लिखी है। और न ही अपने गुरुओं या बड़ों के अधिकार के वशीभूत होकर किसी बात को सत्य मान लो।

Do not believe in anything simply because you have heard it. Do not believe in anything simply because it is spoken and rumored by many. Do not believe in anything simply because it is found written in your religious books. Do not believe in anything merely on the authority of your teachers and elders.

सभी प्राणियों के प्रति करुणा से उत्पन्न।

Born out of concern for all beings.

आसक्ति और सुस्ती के वश में मत हो—क्योंकि जो व्यक्ति सचेत रहता है और ध्यान में लीन रहता है, वह असीम शांति को प्राप्त करता है।

Don't give way to heedlessness or to intimacy with sensual delight - for a heedful person, absorbed in jhana, attains an abundance of ease.

अलग-अलग होने का यह जीवन एक सपने, एक भ्रम, एक बुलबुले, एक परछाई, ओस की एक बूंद, बिजली की एक चमक के समान है।

This life of separateness may be compared to a dream, a phantasm, a bubble, a shadow, a drop of dew, a flash of lightning.

मेरे जाने के बाद वह अनुशासन ही तुम्हारा मार्गदर्शन करेगा जो मैंने तुम्हें सिखाया है। बोधि (ज्ञानोदय) के लक्ष्य को पाने के लिए पूरी लगन से सजगता का अभ्यास करो।

The discipline which I have imparted to you will lead you when I am gone. Practice mindfulness diligently, to attain the goal of awakening.

मैं हूँ, मैं नहीं हूँ, मैं रहूँगा, मैं नहीं रहूँगा—ये व्यर्थ के विचार हैं जो एक बीमारी की तरह हैं और एक बार जब ये सब मिट जाते हैं तो कोई इच्छा उत्पन्न नहीं होती।

I am, I am not, I will be, I will not be are vein thoughts which is a sickness and once all are eliminated no desire arises.

लालच ने जितने जुआरियों को जन्म दिया है, उससे कहीं ज़्यादा उबाऊपन (बोरियत) ने दिए हैं; प्यास से जितने शराबी नहीं बने, उससे ज़्यादा अकेलेपन से बने हैं; और शायद निराशा से जितने लोग आत्महत्या नहीं करते, उससे ज़्यादा इस खालीपन से करते हैं।

Ennui has made more gamblers than avarice, more drunkards than thirst, and perhaps as many suicides as despair.

तीन चीजें ऐसी हैं जिन्हें लंबे समय तक छुपाया नहीं जा सकता: सूर्य, चंद्रमा और सत्य।

There are three things that cannot long be hidden: the sun, the moon and the truth.

जैसे कोई तीरसाज़ अपने तीर को छीलकर सीधा करता है, वैसे ही एक समझदार व्यक्ति अपने भटकते हुए मन को साधता है।

As the fletcher whittles and makes straight his arrows, so the master directs his straying thoughts.

एक ही नाव में साथ बैठने के लिए सैकड़ों जन्मों का साथ चाहिए होता है। एक ही बिस्तर साझा करने के लिए हजारों जन्मों का साथ चाहिए होता है। इसे ही कहते हैं: पूर्वजन्म का सुदीर्घ संबंध।

It takes hundred of years sitting together in the same boat. It takes thousand of years sharing the same bed with. It calls : the predestined affinity.

भलाई करने में ज़रा भी देर मत करो। यदि तुम सुस्त पड़ गए, तो बुरे कामों में रमने वाला तुम्हारा मन तुम्हें अपनी गिरफ्त में ले लेगा।

Be quick to do good. If you are slow, the mind, delighting in mischief, will catch you.

यदि कोई व्यक्ति सौ आदमियों को मार दे और दूसरा व्यक्ति खुद पर विजय पा ले, तो वह दूसरा व्यक्ति कहीं बड़ा योद्धा है।

If one man kills a hundred men, and another man masters himself, the second man is the much greater warrior.

बिना किसी पूर्वाग्रह या दुराव-छिपाव के, शब्दों के अर्थ को गहराई से समझते हुए, व्यक्ति को उन वचनों की तुलना सूत्रों (धम्मपदों) से करनी चाहिए और अनुशासन की कसौटी पर परखना चाहिए। यदि वे न तो सूत्रों में मिलें और न अनुशासन की कसौटी पर खरे उतरें, तो यह निष्कर्ष निकालना चाहिए—'निश्चय ही यह भगवान के वचन नहीं हैं; इसे उस भिक्षु, या उस संघ, या उन वृद्धों, या उस एक वृद्ध द्वारा गलत समझा गया है।' हे भिक्षुओं, तुम्हें ऐसी बातों को अस्वीकार कर देना चाहिए।

Without approval and without scorn, but carefully studying the sentences word by word, one should trace them in the Discourses and verify them by the Discipline. If they are neither traceable in the Discourses nor verifiable by the Discipline, one must conclude thus: 'Certainly, this is not the Blessed One's utterance; this has been misunderstood by that bhikkhu - or by that community, or by those elders, or by that elder.' In that way, bhikkhus, you should reject it.

सत्य हमेशा सत्य होता है, और झूठ हमेशा झूठ होता है। यही बात मायने रखती है और यही सच्ची चाह है।

Truth is always truth, untruth is always untruth. This is what matters, this is right desire.

कितने आश्चर्य की बात है! मूल रूप से सभी जीव बुद्ध हैं, जो ज्ञान और गुणों से परिपूर्ण हैं, किंतु भ्रामक विचारों के कारण इंसानों की बुद्धि उलटी हो गई है, इसलिए वे इस सच्चाई को देख नहीं पाते।

Wonder of wonders! Intrinsically all living beings are Buddhas, endowed with wisdom and virtue, but because men's minds have become inverted through delusive thinking they fail to perceive this.

केवल meditative stability (ध्यानात्मक स्थिरता) का अभ्यास करने से सहज अस्तित्व का भेद समाप्त नहीं हो जाएगा। क्लेशकारी भावनाएँ फिर से लौट सकती हैं और हर तरह की परेशानियाँ पैदा कर सकती हैं।

Cultivation of meditative stability alone, will not destroy the discrimination of inherent existence. Afflictive emotions can return, making all sorts of disturbances

सत्य का दान अन्य सभी दानों से श्रेष्ठ है। सत्य का स्वाद अन्य सभी स्वादों से उत्तम है। सत्य का आनंद अन्य सभी सुखों से महान है, और इच्छाओं का अंत सभी दुखों को हरा देता है।

The gift of the Truth beats all other gifts. The flavour of the Truth beats all other tastes. The joy of the Truth beats all other joys, and the cessation of desire conquers all suffering

पैर तभी महसूस होता है जब वह ज़मीन को छूता है।

The foot feels the foot when it feels the ground.

बुराई से मुड़ जाओ। बार-बार उससे मुड़ जाओ, इससे पहले कि कोई दुःख तुम पर आ पड़े।

Turn away from mischief. Again and again, turn away. Before sorrow befalls you.

मार्ग के सत्य का अनुसरण करो। उस पर मनन करो। उसे अपना बनाओ। उसे जियो। वह हमेशा तुम्हारा संबल बनेगा।

Follow the truth of the way. Reflect upon it. Make it your own. Live it. It will always sustain you.

भूतकाल या वर्तमान काल का कोई भी रूप, विचार या भावना—यह सब ऐसा है जिसे यह समझना चाहिए कि 'यह मेरा नहीं हूँ, यह मैं नहीं हूँ, यह मेरा वास्तविक स्वरूप नहीं है।'

Any material form, or thought, or feeling, past or present, should be regarded as, 'This is not mine, this is not what I am, this is not my self.'

एक अनुशासित मन ही सुख लाता है।

A disciplined mind brings happiness.

अपने भीतर के स्वार्थ को ऐसे उखाड़ फेंको, जैसे शरद ऋतु के कमल को अपने हाथों से तोड़ कर फेंक दिया जाता है!

Cut out the love of self, like an autumn lotus with thy hand!

हजारों अर्थहीन शब्दों से बेहतर वह एक शब्द है जो शांति लाए। हजारों अर्थहीन श्लोकों से बेहतर वह एक श्लोक है जो शांति लाए। धर्म की सौ अर्थहीन पंक्तियों से बेहतर वह एक पंक्ति है जो शांति लाए। खुद पर विजय पाना हजार लड़ाइयों जीतने से बेहतर है। तब जीत तुम्हारी होती है। उसे कोई नहीं छीन सकता, न देवता, न राक्षस, न स्वर्ग और न नरक।

Better than a thousand hollow words Is one word that brings peace. Better than a thousand hollow verses Is one verse that brings peace. Better than a hundred hollow lines Is one line of the dharma, bringing peace. It is better to conquer yourself Than to win a thousand battles. Then the victory is yours. It cannot be taken from you, Not by angels or by demons, Heaven or hell.

कोई व्यक्ति केवल अच्छी वक्ता होने या सुंदर दिखने से ही सज्जन नहीं बन जाता, यदि वह ईर्ष्यालु, स्वार्थी और धोखेबाज़ है।

Not by mere eloquence, nor by handsome appearance, does a man become good-natured, should he be jealous, selfish and deceitful.

ठीक वैसे ही, भिक्षुओं, मैंने प्राचीन मार्ग देखा, वह प्राचीन रास्ता जिस पर अतीत के पूरी तरह से प्रबुद्ध लोगों ने यात्रा की थी। और वह प्राचीन मार्ग, वह प्राचीन रास्ता क्या है? वह बस यही आर्य अष्टांगिक मार्ग है; यानी, सम्यक् दृष्टि, सम्यक् संकल्प, सम्यक् वाणी, सम्यक् कर्मांत, सम्यक् आजीविका, सम्यक् व्यायाम, सम्यक् स्मृति, सम्यक् समाधि।

So too, monks, I saw the ancient path, the ancient road traveled by the Perfectly Enlightened Ones of the past. And what is that ancient path, that ancient road? It is just this Noble Eightfold Path; that is, right view, right intention, right speech, right action, right livelihood, right effort, right mindfulness, right concentration.

इसलिए, ऐसा मांस कभी न खाओ जो लोगों के मन में भय पैदा करे, क्योंकि यह मुक्ति के सत्य में बाधक है; मांस का त्याग न करना ज्ञानियों का लक्षण नहीं है।

Therefore, do not eat meat which will cause terror among people, because it hinders the truth of emancipation; not to eat meat? this is the mark of the wise.

इस संसार में पाँच ऐसी चीजें हैं जिन्हें कोई भी हासिल नहीं कर सकता: पहली, बूढ़े होने पर बूढ़े होने से रुक जाना; दूसरी, बीमार होने से रुक जाना; तीसरी, मरने से रुक जाना; चौथी, विनाश के समय विनाश को नकारना; और पाँचवीं, अस्तित्वहीनता को नकारना।

There are five things which no one is able to accomplish in this world: first, to cease growing old when he is growing old; second, to cease being sick; third, to cease dying; fourth, to deny dissolution when there is dissolution; fifth, to deny non-being.

(...सच्चा ब्राह्मण वह है जो:) ... द्वैत भाव से परे जा चुका है ... जिसे न इस पार की सुधि है, न उस पार की और न ही दोनों की ... जिसका मन स्थिर है ... जिसके भीतर वासनाओं का प्रवाह रुक चुका है ... जो किसी भी मोह से मुक्त है ... जो आलोचना, दुर्व्यवहार और बंधनों को बिना विचलित हुए सहन करता है, और धैर्य में अटूट है ... जो क्रोध से रहित, भक्त, सीधा, लालच-मुक्त, अनुशासित और अपने इस अंतिम शरीर में है ... जिसने इसी जीवन में अपने दुखों का अंत पा लिया है, जिसने बोझ उतार दिया है और जो पूरी तरह मुक्त है!

(The real brahmin is the one who:) ... has crossed beyond duality ...knows no this shore, other shore, or both ...(is) settled in mind ... without inflowing thoughts ...is without attachment ...endures undisturbed criticism, ill-treatment and bonds, (and is) strong in patience ...(is) without anger, devout, upright, free from craving, disciplined and in his last body ...has experienced the end of his suffering here in this life, who has set down the burden, freed!

प्रेम सौंदर्य है और सौंदर्य सत्य है, इसीलिए एक फूल के सौंदर्य में हम ब्रह्मांड के सत्य को देख सकते हैं।

Love is beauty and beauty is truth, and that is why in the beauty of a flower we can see the truth of the universe.

साधक को चाहिए कि वह सभी जीवित प्राणियों के प्रति असीम प्रेम की भावना विकसित करे। उसे संपूर्ण संसार के ऊपर, नीचे और चारों ओर करुणा से भरा हुआ एक खुला हृदय रखना चाहिए... क्योंकि इस पूरी दुनिया में हृदय की यही स्थिति सबसे श्रेष्ठ है।

Let the disciple cultivate love without measure towards all beings. Let him cultivate towards the whole world, above, below, around, a heart of love unstinted....For in all the world this state of heart is best.

शरीर का निरंतर ध्यान करते हुए जियो। भीतर और बाहर दोनों ओर से इसका अवलोकन करो। शरीर में चीजों की उत्पत्ति को देखो। शरीर में चीजों के विलीन होने को देखो।

Live contemplating the body. Contemplate internally and externally. Contemplate the origination of things in the body. Contemplate the dissolution of things in the body.

जो कुछ भी तुम्हें मिला है, उसके प्रति कृतज्ञता व्यक्त करो, चाहे वह कितना भी कम क्यों न हो। पवित्र रहो और कभी अपने मार्ग से विचलित मत होओ।

Give thanks for what had been given to you, However little. Be pure, never falter.

मूर्ख व्यक्ति ज्ञान केवल अपने ही नुकसान के लिए हासिल करता है। यह उसकी भलाई को नष्ट कर देता है और उसकी बुद्धि को भ्रष्ट कर देता है।

A fool acquires knowledge only to his own disadvantage. It destroys what good he has, and turns his brains.

प्रफुल्लत और खुलेपन का भाव हमारे अपने ही संतुष्ट हृदय से उपजता है।

Joy and openness come from our own contented heart.

समझदारी से जीवन जीने वाले व्यक्ति को मृत्यु से भी डरने की जरूरत नहीं है।

Even death is not to be feared by one who has lived wisely.

जो व्यक्ति प्रेम को असीम बनाता है और जन्म-मरण के चक्र को समाप्त करने के लिए अपना मन साध लेता है, उसके बंधन कमज़ोर पड़ जाते हैं। यदि वह किसी एक प्राणी से भी प्रेम करता है, तो उसका कल्याण अवश्य होता है। किंतु जो महापुरुष समस्त मानवजाति के लिए करुणा से भरा हृदय रखता है, वह अपार कल्याण की रचना करता है।

Whoever makes love grow boundless, and sets his mind for seeing the end of birth, his fetters are worn thin. If he loves even a single being, Good will follow. But the Noble One with compassionate heart for all mankind, generates abounding good.

यदि कोई व्यक्ति कोई अच्छा काम करे, तो उसे बार-बार करे; उसमें आनंद ले; क्योंकि अच्छे कर्मों का परिणाम हमेशा सुख होता है।

If a man does what is good, let him do it again; let him delight in it; happiness is the outcome of good.

यदि मुझे ज़रा सा भी ज्ञान होता और मैं महामार्ग का अभ्यास कर रहा होता, तो मुझे जिस बात का सबसे ज़्यादा डर होता, वह यही होती कि मैं कहीं इस मार्ग से भटक न जाऊँ।

If I had even a slight awareness, and practiced the Great Way, what I would fear would be deviating from it.

सतर्कता, संयम और नियंत्रण के जरिए समझदार व्यक्ति एक ऐसा द्वीप का निर्माण करता है जिसे कोई बाढ़ डुबा न सके।

Through vigilance, restraint and control the wise will construct and island that no flood will overcome.

जो अभी सीख रहा है और जिसने अपने मन पर पूरी तरह विजय नहीं पाई है, किंतु जो बंधनों से मुक्ति और शांति की आकांशा रखता है और इसे अपना निजी सरोकार मानता है, उसके लिए मन पर पूरा ध्यान केंद्रित करने से बढ़कर कोई दूसरी मददगार चीज़ मेरी नज़र में नहीं है।

For one who is a learner and who has not yet come to master their mind, but who dwells aspiring for peace from that which binds, making it a matter concerning himself, I know of no other thing as helpful as giving close attention to the mind.

अपने विचार और उसकी चाल-ढाल पर पूरी सावधानी से नजर रखें, और इसे सभी जीवों के कल्याण की चिंता से उपजे प्रेम से उत्पन्न होने दें।

Watch the thought and its ways with care, and let it spring from love born out of concern for all beings.

मांस खाना बुद्धों, बोधिसत्वों और श्रावकों द्वारा निंदित है; यदि कोई व्यक्ति निर्लज्जता पूर्वक मांस खाता है, तो वह हमेशा विवेकहीन बना रहेगा।

Meat-eating is condemned by the Buddhas, Bodhisattvas, and Sravakas; if one devours meat out of shamelessness he will always be devoid of sense.

इससे क्या फर्क पड़ता है कि आप कितने पवित्र वचन पढ़ते हैं या कितने बोलते हैं, अगर आप उनके अनुसार आचरण नहीं करते?

However many holy words you read, However many you speak, What good will they do you If you do not act on upon them?

चीजें इससे भी बदतर नहीं हैं—इस दृष्टि से देखने पर जो दृष्टिकोण मिलता है, वही उसे इसके लिए आभारी बनने की अनुमति देता है कि उसने अपनी मुक्ति और आनंद पा लिया है: उसके विचार शांत हैं, उसके शब्द शांत हैं और उसका कर्म भी शांत है।

In the light of his vision that is the perspective that allows him to be grateful that things are not worse he has found his freedom and joy: his thoughts are peace, his words are peace and his work is peace.

चमत्कारी शक्तियों के अभ्यास में निहित खतरे को देखने के कारण ही मैं इनसे घृणा करता हूँ, इनसे परहेज़ करता हूँ और इनसे लज्जित महसूस करता हूँ।

It is because I perceive the danger in the practice of mystic wonders, that I loath, abhor, and am ashamed thereof.

महत्वाकांक्षा प्रेम की तरह होती है—उसे न तो इंतज़ार बर्दाश्त होता है और न ही कोई प्रतिद्वंद्वी।

Ambition is like love, impatient both of delays and rivals.

खाइयों और दरारों में बहती नदियों से सीखें: छोटी धाराओं का पानी शोर मचाते हुए बहता है, जबकि बड़ी नदियाँ शांत बहती हैं। जो भी भरा नहीं होता, वह शोर मचाता है। जो भरा होता है, वह शांत रहता है।

Know from the rivers in clefts and in crevices: those in small channels flow noisily, the great flow silent. Whatever's not full makes noise. Whatever is full is quiet.

जैसे विभिन्न अंगों के मेल से किसी रथ की कल्पना की जाती है, वैसे ही मानसिक और शारीरिक घटकों के आधार पर किसी जीव की साधारण तौर पर कल्पना की जाती है

Just as a chariot is verbalized, in dependence on collections of parts, so conventionally a sentient being, is set up depending on the mental and physical aggregates

किसी मृत भाषा में हजारों शब्द रटने से कहीं बेहतर है अपनी स्थानीय भाषा में बोला गया एक शांत करने वाला शब्द।

Better than chanting a thousand words in a dead language is one soothing word spoken in the vernacular.

यह संसार वास्तव में एक सपने जैसा है और दुनिया के सारे खजाने एक छलावा मात्र हैं! जैसे किसी पेंटिंग में दूरियाँ सिर्फ भ्रम होती हैं, वैसे ही चीज़ों की अपनी कोई वास्तविक सत्ता नहीं होती, वे तो बस रेगिस्तान की मरीचिका जैसी हैं।

The world, indeed, is like a dream and the treasures of the world are an alluring mirage! Like the apparent distances in a picture, things have no reality in themselves, but they are like heat haze.

जिस प्रकार भंवरा फूलों का रंग और गंध नुकसान पहुँचाए बिना रस चूसकर उड़ जाता है, उसी प्रकार साधु को भी इस दुनिया में रहना चाहिए।

Just as the bee takes the nectar and leaves without damaging the color or scent of the flowers, so should the sage act in a village.

इसलिए उन दीप्तिमान, ज्ञानी, बुद्ध और प्रेम से भरे लोगों का अनुसरण करो, क्योंकि वे जानते हैं कि किस तरह कर्म करना है और धैर्य रखना है।

Follow then the shining ones, the wise, the awakened, the loving, for they know how to work and forbear.

मैं जो कहता हूँ उस पर आँख मूंदकर विश्वास मत करो। मेरी बात पर इसलिए भी विश्वास मत करो कि दूसरे आपको मेरी बात मनवाने की कोशिश करते हैं। दूसरों से देखी, पढ़ी या सुनी किसी भी बात पर विश्वास मत करो, चाहे वे कोई प्राधिकारी हों, धार्मिक गुरु हों या ग्रंथ हों।

Don't blindly believe what I say. Don't believe me because others convince you of my words. Don't believe anything you see, read, or hear from others, whether of authority, religious teachers or texts.

जब और जहाँ भी कोई मानसिक-शारीरिक संरचना के उत्पन्न होने और विलीन होने को अनुभव करता है, वह उस परमानंद और उल्लास का आनंद लेता है जो ज्ञानियों द्वारा अनुभव की जाने वाली अमर अवस्था की ओर ले जाता है।

Whenever and wherever one encounters the arising and passing away of the mental-physical structure, one enjoys bliss and delight, which lead on to the deathless stage experienced by the wise

यदि आपको कोई ऐसा बुद्धिमान व्यक्ति मिले जो आपको बताए कि सच्चे खजाने कहाँ मिलेंगे, जो यह दिखाए कि किन चीजों से बचना चाहिए, और जो आपकी भूलों पर आपको टोके; तो उस ज्ञानी पुरुष का अनुसरण करें। ऐसा करने वालों का भला ही होगा, बुरा नहीं।

If you see an intelligent man who tells you where true treasures are to be found, who shows what is to be avoided, and administers reproofs,follow that wise man ; it will be better, not worse, for those who follow him.

प्रयास तुम्हें ही करना होगा। बुद्ध तो केवल रास्ता दिखाते हैं।

You yourself must strive. The Buddhas only point the way.

यदि आप सही मार्ग पर नहीं चलेंगे, तो आप भटक जाएंगे।

If you do not follow the right path, you will be lost.

इसलिए, तुम स्वयं अपने लिए द्वीप बनो। स्वयं अपनी शरण बनो। इसके अलावा किसी और की शरण में मत जाओ। केवल धर्म को अपनी शरण बनाओ और किसी अन्य शरण की तलाश मत करो। जो कोई भी, चाहे अब या मेरे जाने के बाद, अपने लिए खुद द्वीप बनेगा, जो किसी बाहरी शाश्वत शरण की तलाश नहीं करेगा—मेरे शिष्यों में वही सबसे ऊँचाई को प्राप्त करेगा! लेकिन उन्हें आगे बढ़ने के लिए हमेशा तत्पर रहना चाहिए।

Therefore, be islands unto yourselves. Be your own refuge. Have recourse to none else for refuge. Hold fast to the Dharma as a refuge. Resort to no other refuge. Whosoever, either now or after I am gone, shall be islands unto themselves, shall seek no eternal refuge, it is they, among my disciples who shall reach the very topmost height! But they must be keen to progress.

महामते, जीवित प्राणियों में डर पैदा होने के भय से, करुणा प्राप्त करने का अभ्यास कर रहा बोधिसत्व मांस खाने से बचे।

For fear of causing terror to living beings, Mahamati, let the Bodhisattva who is disciplining himself to attain compassion, refrain from eating flesh.

जो मित्र बनाना और उन्हें निभाना जानता है, जो सबका स्वागत करता है और उनके साथ बाँटता है, जो मार्गदर्शक, दार्शनिक और मित्र है—ऐसे व्यक्ति की सब सराहना करते हैं।

Being able to make friends and keep them, welcoming others and sharing with them, a guide, philosopher and friend. One like this will be praised.

जिस प्रकार सोने को तपाया, काटा और घिसा जाता है, उसी प्रकार मेरी बातों की भी अच्छी तरह से परख करो और केवल सम्मानवश उन्हें स्वीकार मत करो।

Just as gold is burnt, cut and rubbed, Examine my words carefully and Do not accept them simply out of respect

युद्ध में कोई व्यक्ति भले ही लाखों लोगों को जीत ले, लेकिन जो अपने-आप पर विजय पा लेता है, वही सबसे बड़ा विजेता है।

Though thousand times a thousand in battle one may conquer, yet should one conquer just oneself, one is the greatest conqueror.

हम आभारी और कृतज्ञ रहेंगे। हमारे लिए किए गए छोटे से छोटे उपकार को भी कभी भुलाया नहीं जाएगा।

We will be thankful and grateful. Not even the last thing that is done for us shall be forgotten.

इस संसार में घृणा से कभी घृणा शांत नहीं होती; घृणा केवल प्रेम से ही शांत होती है।

Never in the world does hatred cease by hatred; hatred ceases by love.

जो व्यक्ति अपनी इंद्रियों को अच्छी तरह वश में रखते हुए जीवन जीता है, खान-पान में संयमित रहता है, वह किसी चट्टानी पहाड़ को हवा द्वारा गिराए जाने की तरह कभी परास्त नहीं होता।

He who lives with his senses well controlled, moderate in his food and drink, he will not be overthrown, any more than the wind throws down a rocky mountain.

इस नश्वर संसार को तुम्हें कुछ इस प्रकार देखना चाहिए: जैसे भोर का तारा, नदी की धारा का कोई बुलबुला, गर्मियों के बादलों के बीच चमकती हुई बिजली, टिमटिमाता हुआ दिया, कोई परछाईं, या फिर एक सपना।

Thus shall ye think of all this fleeting world: As star at dawn, a bubble in a stream A flash of lightning in a summer cloud A flickering lamp, a phantom, and a dream

मैं आपको सत्य और सत्य की ओर ले जाने वाले मार्ग की शिक्षा दूंगा।

I will teach you the Truth and the Path leading to the Truth.

जो लोग इस मार्ग पर चलते हैं, उन्हें सांसारिक भोग-विलासिता से ऐसे बचना चाहिए जैसे घास का गट्ठर लेकर चलने वाला व्यक्ति आग के पास जाने से बचता है।

Those who walk in the Way should avoid sensualism as those who carry hay would avoid coming near the fire.

जितना मैं जानता हूँ, उसमें से मैंने आपको केवल थोड़ा ही बताया है। मैंने आपको बाकी बातें क्यों नहीं बताईं? क्योंकि वे आपको निर्वाण की ओर नहीं ले जातीं।

Of what I know, I have told you only a little. Why have I not told you the rest? Because it would not lead you to Nirvana.

एक को जानने से सब कुछ जाना जाता है, एक को देखने से सब कुछ देखा भी जाता है

Through one all are known, through one all are also seen

मनुष्य को अपने लिए ढेरों अच्छे कर्म (पुण्य) संचित करने चाहिए।

Man should make himself a lot of good karma.

सभी प्राणी हिंसा से डरते हैं, सभी को मृत्यु से भय लगता है।

All fear violence, all are afraid of death.

युग का पूरा रहस्य यह है कि मन में कोई घबराहट न हो। इस बात की कभी चिंता न करें कि आपका भविष्य क्या होगा, किसी पर निर्भर न रहें। जिस पल आप खुद को हर सहारे से मुक्त कर लेते हैं, आप स्वतंत्र हो जाते हैं।

The whole secret of era is to specific no nervousness. Never nervousness what fortitude become of you, depend on no one. Free the twinkling you annul all help are you unrestricting.

बीते हुए कल को छोड़ दो, आने वाले कल को जाने दो, और वर्तमान में भी उलझ कर मत रहो (आगे, पीछे या बीच में)। अस्तित्व के इस पार से उस पार पहुँचकर, हर तरफ से मुक्त मन के साथ, अब दोबारा जन्म और मृत्यु के चक्र में मत पड़ो।

Let go the past, let go the future, and let go the present (front, back, middle). Crossing to the farther shore of existence, with mind released everywhere, do not further undergo birth and decay.

अच्छा स्वास्थ्य सबसे बड़ा उपहार है; संतोष सबसे बड़ा धन है; विश्वास सबसे बड़ा गुण है।

Sound health is the greatest of gifts; contentedness, the greatest of riches; trust, the greatest of qualities.

मैंने इसी प्रकार आगे बढ़कर शिक्षा दी है।

It is in this way that I went forth to teach.

भिक्षुओं, एक ऐसी बात है जिसका अभ्यास और विस्तार करने से भारी उत्साह, भारी लाभ, श्रम के बाद गहरी सुरक्षा, स्मृति और आत्म-नियंत्रण, ज्ञान और अंतर्दृष्टि की प्राप्ति, इसी जीवन में सुखद वास, और ज्ञान द्वारा मुक्ति के फल की प्राप्ति होती है। वह एक बात क्या है: शरीर पर केंद्रित रहना (कायगतासति)।

Monks, one thing, if practiced and made much of, conduces to great thrill, great profit, great security after the toil, to mindfulness and self-possession, to the winning of knowledge and insight, to pleasant living in this very life, to the realization of the fruit of release by knowledge. What is that one thing: It is mindfulness centered on the body.

यह जान लो कि मंद बुद्धि और अल्प ज्ञान वाले लोग, जो दबे हुए अहंकार से संकेतों से चिपके रहते हैं, इस धर्म पर विश्वास नहीं कर सकते। अब मैं, आनंदित और निडर होकर, बोधिसत्वों के बीच अपने सभी साधनों को एक तरफ रखकर, केवल उस सर्वोच्च और अद्वितीय मार्ग का उपदेश देता हूँ।

Be it known that Men of dull faculties and slight wisdom, They who cling proudly to signs, Cannot believe in this Dharma. Now I, joyfully and fearlessly, In the midst of the bodhisattvas Frankly casting aside my expedient devices, Merely preach the Unexcelled Path.

अपने शांत विचारों के कारण ही जीव समृद्धि की ओर बढ़ते हैं।

It is because of their tranquil thoughts That creatures go to prosperity.

जो बातें तुमने सुनी हैं उन्हें मत मानो, परंपराओं पर आँख मूँदकर विश्वास मत करो, किसी बात को सिर्फ इसलिए सच मत मानो क्योंकि वह हमारी किताबों में लिखी है, या क्योंकि वह तुम्हारे विश्वास से मेल खाती है, या क्योंकि वह तुम्हारे गुरु के शब्द हैं। स्वयं अपने लिए दीपक बनो। जो लोग, चाहे अभी या मेरी मृत्यु के बाद, केवल अपने आप पर भरोसा रखेंगे और अपने सिवाय किसी और से मदद की उम्मीद नहीं करेंगे, वही परम उच्च अवस्था को प्राप्त करेंगे।

Do not accept what you hear by report, do not accept tradition, do not accept a statement because it is found in our books, nor because it is in accord with your belief, nor because it is the saying of your teacher. Be lamps unto yourselves. Those who, either now or after I am dead, shall rely upon themselves only and not look for assistance to anyone besides themselves, it is they who shall reach the topmost height.

जो खोज रहा है, वही खोजा जा रहा है।

The seeker is that which is being sought.

मैं सदा उन जीवित प्राणियों को जानता हूँ जो इस मार्ग पर चलते हैं और जो नहीं चलते। जो लोग उद्धार पाने योग्य हैं, उनके लिए मैं अलग-अलग प्रकार के धर्मों का उपदेश देता हूँ, और हर बार मेरे मन में यही विचार होता है: 'मैं कैसे इन जीवों को सर्वोच्च मार्ग पर चलने और बुद्ध-शरीर को शीघ्र प्राप्त करने के लिए प्रेरित करूँ?'

I, ever knowing the living beings Who tread the Path and those who do not In response to those who may be saved Preach to them a variety of dharmas, Each time having this thought: 'How may I cause the beings To contrive to enter the Unexcelled Path and quickly to perfect the Buddha-body?'

तीन बातों से समझदार व्यक्ति की पहचान की जा सकती है। वे तीन बातें कौन सी हैं? वह किसी कमी को ठीक वैसे ही देखता है जैसी वह है। जब वह उसे देखता है, तो उसे सुधारने की कोशिश करता है। और जब कोई दूसरा अपनी कमी स्वीकार करता है, तो समझदार व्यक्ति उसे माफ कर देता है, जैसा कि उसे करना चाहिए।

By three things the wise person may be known. What three? He sees a shortcoming as it is. When he sees it, he tries to correct it. And when another acknowledges a shortcoming, the wise one forgives it as he should.

हर दिशा में जाओ—बहुजन के सुख, सामंजस्य और कल्याण के लिए। अपना हृदय अर्पित करो, समझ के बीजों को ऐसे बिखराओ जैसे कोई उल्टा रखा दीया दोबारा जलकर अंधेरे को रोशन कर देता है।

Go forth in every direction- for the happiness, the harmony, the welfare of the many. Offer your heart, the seeds of understanding, like a lamp overturned and re-lit, illuminating the darkness.

अस्तित्व, अनस्तित्व, अस्तित्व और अनस्तित्व दोनों, तथा न तो अस्तित्व और न ही अनस्तित्व—ये चारों श्रेणियां मकड़ी के जाले के समान हैं जो वास्तविकता के विशाल पक्षी को कभी नहीं जकड़ सकतीं।

The four catagories of existance, non-existance, both existance and non-existance, and neither existance nor non-existance, are spiderwebs among spiderwebs which can never take hold of the enormous bird of reality

विलासिता के दिन ज़्यादा लंबे नहीं टिकते, वे बहुत जल्दी बीत जाते हैं; इस दुनिया में किसी भी चीज़ का सुख लंबे समय तक नहीं भोग जा सकता।

Times of luxury do not last long, but pass away very quickly; nothing in this world can be long enjoyed.

बहुजन हिताय, बहुजन सुखाय, दुनिया पर दया करते हुए।

For the good of the many, for the happiness of the many, out of compassion for the world.

सत्कर्मों का संचय ही आनंद देने वाला है।

Joyful is the accumulation of good work.

स्थिर रहें, खुद को जरूरत से ज्यादा न खींचें। अपने केंद्र से विस्तार करें, और अपने केंद्र पर वापस लौटें।

Stay centered, do not overstretch. Extend from your center, return to your center.

जो व्यक्ति क्रोध के वश में होता है, वह न तो उचित-अनुचित को समझता है और न ही धर्म को देख पाता है; जो मनुष्य घृणा से घिरा रहता है, वह घने अंधकार के समान हो जाता है।

The man that is dominated by Anger Doth not know what is seemly and seeth not the Law; That man whom Hate doth accompany, Becometh like unto murky darkness.

दुख का आर्य सत्य क्या है? जन्म दुख है, बुढ़ापा दुख है, और शोक, विलाप, पीड़ा, व्यथा और निराशा भी दुख हैं।

What is the noble truth of suffering? Birth is suffering, ageing is suffering and sorrow and lamentation, pain, grief and despair are suffering.

यदि तुम अपने जीवन की दिशा ज़बरदस्ती या जल्दबाज़ी से तय करोगे, तो तुम धर्म के मार्ग से भटक जाओगे। शांत होकर विचार करो कि क्या सही है और क्या गलत। बिना किसी जल्दबाज़ी के, बुद्धिमानी से हर राय को समान भाव से स्वीकार करते हुए, धर्म का पालन करो।

If you determine your course With force or speed, You miss the way of the dharma. Quietly consider What is right and what is wrong. Receiving all opinions equally, Without haste, wisely, Observe the dharma.

यह दुनिया की स्थिति क्या है? शरीर ही दुनिया की स्थिति है। और शरीर तथा रूप के साथ-साथ भावना, धारणा, चेतना और दुनिया भर की तमाम गतिविधियाँ जुड़ी हुई हैं। रूप का उत्पन्न होना और रूप का मिटना—वह सब कुछ जो सुना गया है, महसूस किया गया है, और जाना गया है, जिसे मन ने चाहा है और पाया है—यह सब साक्षात दुनिया है, जिसे समझने और अनुभव करने की आवश्यकता है।

What is this world condition? Body is the world condition. And with body and form goes feeling, perception, consciousness, and all the activities throughout the world. The arising of form and the ceasing of form-everything that has been heard, sensed, and known, sought after and reached by the mind-all this is the embodied world, to be penetrated and realized.

जैसे-जैसे तुम जीवन की यात्रा तय करते हो, हर मिलने वाले प्राणी के प्रति शुभकामनाएँ व्यक्त करो।

As you travel though life, offer good wishes to each being you meet.

ऐसी अच्छी शिक्षा को बिना जाने सौ साल जीने से बेहतर है कि एक दिन जिया जाए और कोई अच्छी शिक्षा सुन ली जाए।

To live a single day and hear a good teaching is better than to live a hundred years without knowing such teaching.

भलाई के छोटे-छोटे संचय को यह कहकर कम मत आँको कि 'इससे क्या होगा।' धीरे-धीरे गिरती हुई पानी की बूंदों से ही घड़ा भर जाता है।

Do not disregard the accumulation of goodness, saying, 'This will come to nothing.' By the gradual falling of raindrops, a jar is filled.

जैसे नहर बनाने वाले पानी को अपनी इच्छा के अनुसार ले जाते हैं, जैसे तीरंदाज अपने तीरों को सीधा करते हैं, जैसे बढ़ई लकड़ी को तराशते हैं, वैसे ही समझदार लोग अपने मन को ढालते हैं।

As irrigators lead water where they want, as archers make their arrows straight, as carpenters carve wood, the wise shape their minds.

जैसे फूलों के ढेर से कई मालाएँ बनाई जा सकती हैं, वैसे ही जन्म-मरण के अधीन इस मनुष्य को भी अपने जीवन में ढेरों अच्छे कर्मों की माला बनानी चाहिए।

Just as one can make a lot of garlands from a heap of flowers, so man, subject to birth and death as he is, should make himself a lot of good karma.

वे धर्म का पालन नहीं करते जो अपने उद्देश्यों को पाने के लिए हिंसा का सहारा लेते हैं। लेकिन जो लोग सही और गलत को समझते हुए, अहिंसक तरीकों से दूसरों का मार्गदर्शन करते हैं, उन्हें धर्म का रक्षक कहा जा सकता है। जो वास्तव में प्रबोधन (ज्ञानोदय) के मार्ग की तलाश करते हैं, वे अपने मन पर नियंत्रण रखते हैं। फिर वे दृढ़ संकल्प के साथ आगे बढ़ते हैं।

They are not following dharma who resort to violence to achieve their purpose. But those who lead others through nonviolent means, knowing right and wrong, may be called guardians of the dharma. Those who really seek the path to Enlightenment dictate terms to their mind. Then they proceed with strong determination.

जब कोई कारीगर ऐसी धातु से बर्तन बनाता है जिसमें से सारी अशुद्धियाँ पूरी तरह दूर कर दी गई हों, तो वे बर्तन अत्यंत उत्तम बनते हैं। हे भिक्षुओं, जो मार्ग पर चलना चाहते हैं, अपने हृदय को बुरी वासनाओं के मैल से पूरी तरह स्वच्छ कर लो, ताकि तुम्हारा आचरण निर्दोष हो सके।

When a man makes utensils out of a metal which has been thoroughly cleansed of dross, the utensils will be excellent. You monks, who wish to follow the Way, make your own hearts clean from the dirt of evil passion, and your conduct will be unimpeachable.

लालसा दुख लाती है; लालसा भय लाती है। यदि आप लालसा के आगे नहीं झुकते, तो आप दुख और भय से मुक्त हो जाएंगे।

Craving brings pain; craving brings fear. If you do not yield to craving, you will be free from pain and fear

जो व्यक्ति सद्भाव से प्रसन्न रहता है और जो धर्म में लीन रहता है, वह कभी सुरक्षा और शांति के मार्ग से नहीं गिरता।

For he that is delighted by concord, And who abideth in the Law, Falleth not from Security.

जब कोई व्यक्ति इस दयनीय, चिपकी रहने वाली सांसारिक इच्छा के वश में हो जाता है, तो उसके दुःख बारिश के बाद उगने वाली घास की तरह तेजी से बढ़ जाते हैं।

When one is overcome by this wretched, clinging desire in the world, one's sorrows increase like grass growing up after a lot of rain.

राजाओं के सुंदर रथ भी एक दिन घिसकर नष्ट हो जाते हैं, और यह शरीर भी पतन की ओर जाता है। किंतु सज्जनों का धर्म कभी नष्ट नहीं होता: इसलिए सज्जन लोग अन्य सज्जनों के साथ मिलकर इसकी महिमा गाते हैं।

The Beautiful chariots of kings wear out, This body too undergoes decay. But the Dhamma of the good does not decay: So the good proclaim along with the good.

अरहत (सिद्ध पुरुष) वास्तव में बहुत सुखी होते हैं! उनमें कोई लालसा नहीं पाई जाती। 'मैं हूँ' का अहंकार कट चुका है, भ्रम का जाल छिन्न-भिन्न हो चुका है।

Happy indeed are the arahants! No craving can be found in them. Cut off is the conceit 'I am,' Burst asunder is delusion's net.

बुराई का होना आवश्यक है ताकि अच्छाई उसके ऊपर अपनी पवित्रता को सिद्ध कर सके।

There has to be evil so that good can prove its purity above it.

जिस प्रकार कोई माता अपने प्राणों की बाजी लगाकर अपने इकलौते पुत्र की रक्षा करती है, उसी प्रकार व्यक्ति को सभी जीवों के प्रति असीम मन और पूरी दुनिया के प्रति प्रेम-दया की भावना रखनी चाहिए। व्यक्ति को बिना किसी बाधा, बिना किसी शत्रुता और बिना किसी प्रतिस्पर्धा के, ऊपर, नीचे और चारों दिशाओं में असीम मन का विकास करना चाहिए। खड़े, चलते, बैठते या लेटे हुए—जब तक उसे नींद न आए, उसे इस ध्यान का अभ्यास करना चाहिए। वे कहते हैं कि यही इस जीवन की पवित्र अवस्था है।

Just as a mother would protect with her life her own son, her only son, so one should cultivate an unbounded mind towards all beings, and loving-kindness towards all the world. One should cultivate an unbounded mind, above and below and across, without obstruction, without enmity, without rivalry. Standing, or going, or seated, or lying down, as long as one is free from drowsiness, one should practice this mindfulness. This, they say, is the holy state here.

इसलिए, हे भिक्षुओं, तुम्हें अपने आपको इस प्रकार प्रशिक्षित करना चाहिए: प्रेम के माध्यम से इच्छाओं की मुक्ति का विकास हो, हम इसका बार-बार अभ्यास करेंगे, इसे अपना आधार बनाएंगे, इस पर दृढ़ता से टिके रहेंगे, इसे संचित करेंगे और पूरी तरह से अपने जीवन में उतारेंगे।

'Wherefore, brethren, thus must ye train yourselves : Liberation of the will through love will develop, we will often practice it, we will make it vehicle and base, take our stand upon it, store it up, throughly set it going.'

गुण, देवियों (म्यूज) की तरह, हमेशा समूह में देखे जाते हैं। किसी भी भले इंसान के हृदय में कोई भी अच्छा सिद्धांत अकेला नहीं पाया गया।

The virtues, like the Muses, are always seen in groups. A good principle was never found solitary in any breast.

इस दुनिया में भलाई है, इस बात पर अटूट विश्वास रखिए।

Believe there is good in the world.

जागृत रहना ही जीवन का मार्ग है। मूर्ख ऐसे सोता है मानो वह पहले से ही मरा हुआ हो, लेकिन ज्ञानी जागता है और वह हमेशा जीवित रहता है।

Wakefulness is the way to life. The fool sleeps As if he were already dead, But the master is awake And he lives forever.

प्राणियों की हत्या करना छोड़कर, हिंसा से दूर रहकर, हम बिना किसी बैर के जीवन जीते हैं। हमने शस्त्र त्याग दिए हैं, हम सचेत और दयालु हैं, और सभी जीवित प्राणियों के प्रति करुणा से हमारा हृदय कांप उठता है।

Having abandoned the taking of life, refraining from killing, we dwell without violence, with the knife laid down, scrupulous, full of mercy, trembling with compassion for all sentient beings.

लालसा से मुक्त और आसक्ति से रहित, ग्रंथों के अध्ययन में निपुण और शब्दों के सही क्रम को समझने वाला व्यक्ति ही वास्तव में "अपने अंतिम शरीर में", "अथाह ज्ञान वाले" और "महान पुरुष" कहलाने योग्य है।

Rid of craving and without clinging, an expert in the study of texts, and understanding the right sequence of the words, he may indeed be called "In his last body", "Great in wisdom" and a "Great man."

एक महान उपहार—धर्म का उपहार—अन्य सभी उपहारों से श्रेष्ठ है और उन सबको जीत लेता है।

A great gift - a gift of Dharma conquers all gifts.

पवित्रता या अपवित्रता अपने ही भीतर होती है, कोई दूसरा किसी को पवित्र नहीं कर सकता।

Purity or impurity depends on oneself, no one can purify another.

मनुष्य को चाहिए कि वह प्रेम से क्रोध पर विजय प्राप्त करे।

Let a man overcome anger by love.

मूढ़ व्यक्ति यदि जीवन भर भी किसी ज्ञानी के साथ रहे, तो भी वह धर्म को वैसे ही नहीं समझ पाता, जैसे चम्मच कभी दाल का स्वाद नहीं समझ पाती।

Though through all his life a fool associates with a wise man, he yet understands not the Dharma, as the spoon, the flavor of soup.

हे भिक्षुओं, एक ऐसा राज्य भी है जो अजन्मा है, जो उत्पन्न नहीं हुआ है, जो कृत नहीं है, जो असंस्कृत है। हे भिक्षुओं, यदि वह अजन्मा, अनुत्पन्न, अकृत और असंस्कृत न होता, तो इस जन्मने वाले, उत्पन्न होने वाले, रचे जाने वाले और संस्कृत संसार से मुक्ति पाने का कोई उपाय न होता।

There is, Oh Monks, a not-born, a not-become, a not-made, a not-compounded. Monks, if that unborn, not-become, not-made, not-compounded were not, there would be no escape from this here that is born, become, made and compounded.

एक समझदार घोड़ा कोड़े की मात्र परछਾਈं देखकर ही दौड़ पड़ता है।

A good horse runs with seeing just the shadow of the whip.

यदि जीव भी दान देने के परिणामों को वैसे ही जानते जैसे मैं जानता हूँ, तो वे दूसरों को बाँटे बिना अकेले भोजन का आनंद कभी न लेते, और न ही कंजूसी का मैल उनके हृदय में घर करता। यदि उनके पास उनके जीवन का आखिरी निवाला भी होता, और कोई उसे पाने वाला होता, तो वे उसे भी बिना बाँटे अकेले ग्रहण न करते।

If beings knew, as I know, the results of sharing gifts, they would not enjoy their gifts without sharing them with others, nor would the taint of stinginess obsess the heart and stay there. even if it were their last and final bit of food, they would not enjoy its use without sharing it, if there were anyone to receive it

जीवन में पीड़ा अनिवार्य है, लेकिन दुःख उठाना अनिवार्य नहीं है।

Pain in life is inevitable but suffering is not.

कोई व्यक्ति अपने साथी भिक्षुओं के बीच झूठी प्रतिष्ठा और श्रेष्ठता तथा बाहरी लोगों की पूजा की इच्छा रख सकता है। "भिक्षु और गृहस्थ दोनों यह सोचें कि यह सब मैंने किया है। छोटे-बड़े हर मामले में वे मेरे अधिकार को स्वीकार करें।" यह एक मूर्ख की सोच है। उसकी यह स्वार्थ-साधना और अहंकार ही उसे और अधिक बढ़ाते हैं।

One may desire a spurious respect and precedence among one's fellow monks, and the veneration of outsiders. "Both monks and laity should think it was my doing. They should accept my authority in all matters great or small." This is a fool's way of thinking. His self-seeking and conceit just increase.

घर-गृहस्थी का जीवन संकीर्ण और विकारों से भरा होता है, ऐसी सीमाओं में रहकर पूरी तरह से शुद्ध और परिपूर्ण आध्यात्मिक जीवन जीना बहुत कठिन है।

Life at home is cramped and dirty, it is difficult to live a spiritual life completely, perfect and pure in all its parts while cabinned.

वे पूरे भारत और पूर्वी एशिया में बौद्ध धर्म के प्रसार के लिए उत्तरदायी थे।

(They) were responsible for spreading the Buddhist religion throughout India and East Asia.

यदि कोई व्यक्ति अशुद्ध मन से बोलता या काम करता है, तो दुःख उसके पीछे ऐसे हो लेता है जैसे बैल की गाड़ी का पहिया उसके पाँव के पीछे चलता है।

If with an impure mind a person speaks or acts suffering follows him like the wheel that follows the foot of the ox.

जीवित प्राणियों को भयभीत करने से बचने के लिए, शिष्य को मांस खाने से बचना चाहिए... बुद्धिमानों का भोजन वह है जिसे साधु-संत ग्रहण करते हैं; उसमें मांस शामिल नहीं होता... भविष्य में कुछ ऐसे मूर्ख लोग हो सकते हैं जो यह कहेंगे कि मैंने मांस खाने की अनुमति दी थी और मैंने स्वयं भी मांस खाया था, किंतु... मैंने किसी को भी मांस खाने की अनुमति नहीं दी है, न मैं देता हूँ, और न ही मैं भविष्य में किसी भी रूप में, किसी भी तरीके से और किसी भी स्थान पर मांस खाने की अनुमति दूंगा; यह सभी के लिए पूरी तरह से वर्जित है।

To avoid causing terror to living beings, let the disciple refrain from eating meat... the food of the wise is that which is consumed by the sadhus [holymen]; it does not consist of meat... There may be some foolish people in the future who will say that I permitted meat-eating and that I partook of meat myself, but... meat-eating I have not permitted to anyone, I do not permit, I will not permit meat-eating in any form, in any manner and in any place; it is unconditionally prohibited for all.

जिस प्रकार किसी पेड़ को काट दिए जाने पर भी यदि उसकी जड़ें सुरक्षित और मजबूत हों, तो वह बार-बार उग आता है, ठीक उसी प्रकार यदि लालसा की जड़ों को पूरी तरह से उखाड़ा न जाए, तो दुःख बार-बार लौटकर आते रहेंगे।

Just as a tree, though cut down, can grow again and again if its roots are undamaged and strong, in the same way if the roots of craving are not wholly uprooted sorrows will come again and again

पाप कर्म ताजे दूध की तरह अचानक खराब नहीं होता। राख के नीचे दबी आग की तरह सुलगता हुआ, वह पाप कर्म मूर्ख मनुष्य का पीछा करता है।

An evil deed, like fresh milk, does not go bad suddenly. Smouldering, like fire covered by ashes, the evil deed follows the fool.

सत्य बोलो, क्रोध मत करो और मांगने पर कुछ न कुछ अवश्य दो, भले ही थोड़ा ही क्यों न हो। इन तीन गुणों से मनुष्य देवताओं के लोक को प्राप्त होता है।

Speak the truth do not become angered and give when asked, even be it a little. By these three conditions one goes to the presence of the gods.

अपने भीतर झाँक कर देखो, तुम स्वयं बुद्ध हो।

Look within, thou art the Buddha.

मनुष्य को बुरे कर्मों से ऐसे बचना चाहिए जैसे जीवन से प्रेम करने वाला व्यक्ति जहर से बचता है।

Let a man avoid evil deeds as a man who loves life avoids poison.

सबसे अधिक आवश्यकता एक प्रेम से भरे हृदय की है।

What is most needed is a loving heart.

हे भिक्षुओं, यह दुःख का आर्य सत्य है: जन्म दुःख है, बुढ़ापा दुःख है, बीमारी दुःख है, मृत्यु दुःख है; अप्रिय से मिलना दुःख है; प्रिय से बिछड़ना दुःख है... संक्षेप में, आसक्ति से जुड़े ये पाँच स्कंध ही दुःख हैं।

Now this, monks, is the noble truth of suffering: birth is suffering, aging is suffering, illness is suffering, death is suffering; union with what is displeasing is suffering; seperation from what is pleasing is suffering... in brief, the five aggregates subject to clinging are suffering.

वे कोई ऐसा छोटा सा भी काम न करें जिसकी समझदार लोग बाद में निंदा करें।

Let them not do the slightest thing that the wise would later reprove.

हम अपने विचारों से गढ़े जाते हैं; जैसा हम सोचते हैं, वैसे ही बन जाते हैं। जब मन शुद्ध होता है, तो आनंद परछਾਈं की तरह पीछे-पीछे चलता है जो कभी साथ नहीं छोड़ती।

We are shaped by our thoughts; we become what we think. When the mind is pure, joy follows like a shadow that never leaves.

बूँद-बूँद से घड़ा भरता है।

A jug fills drop by drop.

दानशील होना, अपने परिजनों की सहायता करना और अपने कर्मों से निर्दोष रहना; यही सबसे बड़ा सौभाग्य है।

Being generous, just helping one's relatives and being blameless in one's actions; this is the best good luck.

बुद्धगण, जो संसार में पूजनीय हैं, केवल एक महान उद्देश्य के लिए इस दुनिया में प्रकट होते हैं। बुद्धगण, लोक-पूज्य, इस संसार में इसलिए प्रकट होते हैं क्योंकि वे चाहते हैं कि जीव बुद्ध के ज्ञान और दृष्टि को सुनें और इस प्रकार पवित्रता प्राप्त करें। वे इस संसार में इसलिए प्रकट होते हैं क्योंकि वे जीवों को बुद्ध का ज्ञान और दृष्टि दिखाना चाहते हैं। वे इसलिए प्रकट होते हैं ताकि जीवों को समझ आ सके। वे इस संसार में इसलिए प्रकट होते हैं ताकि जीव बुद्ध के ज्ञान और दृष्टि के मार्ग पर चल सकें।

The Buddhas, the World-Honored Ones, for one great cause alone appear in the world. The Buddhas, the World-Honored Ones, appear in the world because they wish to cause the beings to hear of the Buddha's knowledge and insight and thus enable them to gain purity. They appear in the world because they wish to demonstrate the Buddha's knowledge and insight to the beings. They appear in the world because they wish to cause the beings to understand. They appear in the world because they wish to cause the beings to enter into the path of the Buddha's knowledge and insight.

जिसके विचारों का प्रवाह सूख चुका है, जिसे भोजन से कोई मोह नहीं है, जिसका आलय एक शून्य और निराकार मुक्ति है - ऐसे व्यक्ति का मार्ग ढूँढना उतना ही कठिन है जितना आकाश में पक्षियों के उड़ने का रास्ता।

He whose inflowing thoughts are dried up, who is unattached to food, whose dwelling place is an empty and imageless release - the way of such a person is hard to follow, like the path of birds through the sky.

और जो व्यक्ति सौ वर्षों तक आलसी और कमजोर जीवन जीता है, उससे कहीं बेहतर तो उस मनुष्य का एक दिन का जीवन है जिसने दृढ़ शक्ति और सामर्थ्य प्राप्त कर ली है।

And he who lives a hundred years, idle and weak, a life of one day is better if a man has attained firm strength.

क्रोधित व्यक्ति को प्रेम से जीतिए।

Conquer the angry man by love.

वासना जैसी कोई आग नहीं है; और घृणा जैसा कोई दूसरा पाप नहीं है।

There is no fire like passion: there is no evil and hatred.

प्रेम अपनी अंतरतम आत्मा का दूसरे को ऐसा उपहार है जिससे दोनों पूर्ण हो जाते हैं।

Love is a gift of one's inner most soul to another so both can be whole.

अब तुम सब यह जान लो कि बुद्ध, जो युगों के शिक्षक हैं, परिस्थितियों के अनुकूल कुशल उपायों का आश्रय लेते हैं, इसलिए तुम्हारे मन में अब कोई संदेह या अनिश्चितता नहीं होनी चाहिए। तुम्हारे हृदय में अपार आनंद उत्पन्न होना चाहिए, क्योंकि तुम जानते हो कि तुम स्वयं भी बुद्ध बन सकते हो।

All of you knowing now, Tthat the Buddhas, the Teachers of the Ages, In accord with what is peculiarly appropriate, have recourse to expedient devices, Need have no more doubts or uncertainties. Your hearts shall give rise to great joy, Since you know that you yourselves Shall become Buddhas.

इस संसार में नफरत से नफरत कभी खत्म नहीं होती। नफरत केवल प्रेम से ही मिटती है; यही शाश्वत नियम है।

Hatred is never appeased by hatred in this world. By non-hatred alone is hatred appeased. This is a law eternal.

अपनी विशिष्ट परम्पराओं को कम मत आंको, और न ही दूसरों की संपत्ति का लालच करो। जो दूसरों से ईर्ष्या करता है, उसकी बुद्धि की नींव कभी दृढ़ नहीं होती।

Do not underestimate what you specific conventional, nor covetousness others. He who envies others does not terra firma organization of intellect.

इच्छाओं से दुःख पैदा होता है, इच्छाओं से भय पैदा होता है। जो व्यक्ति इच्छाओं से मुक्त हो गया है, उसे न तो कोई दुःख है और न ही कोई भय।

From craving is born grief, from craving is born fear. For one freed from craving there's no grief- so how fear?

अपने अलावा किसी और को अपनी शरण मत मानो। सत्य को एक दीपक की तरह थामे रहो।

Look not for refuge to anyone beside yourself. Heed fast to the truth as a lamp.

जो व्यक्ति उठते ही अपने क्रोध को ऐसे काबू में कर लेता है, जैसे समय पर दी गई औषधि तेजी से फैलने वाले साँप के जहर को रोक देती है - ऐसा साधु इस लोक और परलोक दोनों को वैसे ही त्याग देता है जैसे कोई साँप अपनी पुरानी केंचुली उतार देता है।

He who can curb his wrath as soon as it arises, as a timely antidote will check snake's venom that so quickly spreads, - such a monk gives up the here and the beyond, just as a serpent sheds its worn-out skin.

मानव जीवन से संपन्न लोगों की संख्या उतनी ही कम है जितनी किसी के नाखून पर आ सकती है। मनुष्य के रूप में जीवन पाना कठिन है—उतना ही कठिन जितना घास पर ओस की बूंद का टिकना है। लेकिन अपमान की जिंदगी जीकर 120 साल जीने से बेहतर है कि सम्मान के साथ एक दिन जिया जाए।

The number of those endowed with human life is as small as the amount of earth one can place on a fingernail. Life as a human being is hard to sustain--as hard as it is for the dew to remain on the grass. But it is better to live a single day with honor than to live to 120 and die in disgrace.

कुछ ऐसे लोग होते हैं जो यह पा लेते हैं कि वे विनाशकारी प्रतिक्रियाओं को पीछे छोड़ सकते हैं और पृथ्वी की तरह धैर्यवान बन सकते हैं, जो क्रोध या भय की आग से विचलित नहीं होते, जो एक खंभे की तरह अडिग और एक शांत, निर्मल झील की तरह स्थिर होते हैं।

There are those who discover they can leave behind destructive reactions and become patient as the earth, unmoved by fires of anger or fear, unshaken as a pillar, unperturbed as a clear and quiet pool.

तुम स्वयं अपने लिए एक दीपक बनो।

Be a lamp unto yourself.

आपका सबसे बड़ा शत्रु भी आपको उतना नुकसान नहीं पहुँचा सकता जितना कि आपके अपने अनियंत्रित विचार।

Your worst enemy cannot harm you as much as your own unguarded thoughts.

मुझे यह बोध हुआ कि मुझे इस सत्य का प्रचार करना चाहिए क्योंकि यही वास्तविक सुख और आनंद है। दुखों का अंत होना संभव है।

It came to me that I should teach this truth for it is real happiness and joy. The cessation of suffering is possible.

किसी से भी कड़वे वचन मत बोलो; जिन्हें आप कड़वा कहोगे, वे भी आपको वैसा ही जवाब देंगे। क्रोध भरी बातें कष्ट देती हैं: गाली के बदले गाली तुम्हें ही लगेगी।

Do not speak harshly to any one; those who are spoken to will answer thee in the same way. Angry speech is painful: blows for blows will touch thee.

वर्तमान पल को मत गंवाओ, भविष्य के सपने मत देखो, अपनी बुद्धि को इसी जागृत पल पर केंद्रित करो।

Do not breathing in the chronological, do not dream of the later, drain the intellect on the bring about twinkling.

खुद को अपना द्वीप बनाओ, खुद को अपनी शरण बनाओ; इसके अलावा कोई दूसरी शरण नहीं है। सत्य को अपना द्वीप बनाओ, सत्य को अपनी शरण बनाओ; इसके अलावा कोई दूसरी शरण नहीं है।

Make an island of yourself, make yourself your refuge; there is no other refuge. Make truth your island, make truth your refuge; there is no other refuge.

भ्रम, त्रुटियां और झूठ विशाल, भड़कीले जहाजों जैसे हैं, जिनकी बल्लियां सड़ी हुई और दीमक लगी होती हैं, और जो लोग उन पर सवार होते हैं, उनका डूबना तय होता है।

Delusions, errors and lies are like huge, gaudy vessels, the rafters of which are rotten and worm-eaten, and those who embark in them are fated to be shipwrecked.

यदि कोई भिक्षु चुटकी बजाने भर के समय के लिए भी मैत्री का विचार उत्पन्न करता है, उसे पोषित करता है, और उस पर ध्यान केंद्रित करता है, तो उसे सही अर्थों में भिक्षु कहा जाता है। उसकी साधना व्यर्थ नहीं जाती। वह गुरु की शिक्षा के अनुसार आचरण करता है, उनकी सलाह का पालन करता है। और यदि वह इसे लगातार बढ़ाए, तो फिर कहना ही क्या!

If for just the time of a finger-snap a monk produces a thought of loving-kindness, develops it, gives attention to it, such a one is rightly called a monk. Not in vain does he meditate. He acts in accordance with the master's teaching, he follows his advice. How much more so if he cultivates it.

आओ और स्वयं देखो... किसी को भी अपने से ऊपर मत बैठाओ

Come and see...place no head above your own

जैसा मैं हूँ, वैसे ही अन्य प्राणी हैं; जैसे अन्य प्राणी हैं, वैसे ही मैं हूँ। खुद और दूसरों को एक समान मानकर, न तो किसी को चोट पहुँचाओ और न ही किसी को चोट पहुँचाने का कारण बनो।

As I am, so are others as others are, so am I. Having thus identified self and others, harm no one nor have them harmed.

मनुष्य एक चीज़ को छोड़कर दूसरी थाम लेता है, लेकिन इतने सारे बदलावों के बावजूद उसे शांति नहीं मिलती। वे उन बंदरों से अलग नहीं हैं जो एक डाल को पकड़ने के लिए दूसरी छोड़ते हैं, और फिर उसे भी छोड़ देते हैं।

Men give up one thing to take up another, but in spite of numerous changes they do not find peace. They are no better than monkeys who let go one bough to take hold of another, only to let it go again.

जब आप अपनी देखभाल करते हैं, तो आप दूसरों की देखभाल कर रहे होते हैं। जब आप दूसरों की देखभाल करते हैं, तो आप अपनी खुद की देखभाल कर रहे होते हैं।

When watching after yourself, you watch after others. When watching after others, you watch after yourself.

जो व्यक्ति जीवन में असंयमी रहता है, उसे मोह इस प्रकार कुचल देता है जैसे हवा किसी कमजोर पेड़ को गिरा देती है।

One who is unrestrained in life-delusion overcomes; as the wind a weak tree.

जगत की माता की तरह, प्रत्येक प्राणी को अपने प्रिय बच्चे की तरह स्पर्श करो।

Like the mother of the world, touch each being as your beloved child.

चंदन और गुलाब की सुगंध बहुत दूर तक नहीं जाती, किंतु नेकी और सदाचार की सुगंध स्वर्ग तक पहुँचती है।

The fragrance of sandalwood and rosebay does not travel far. But the fragrance of virtue rises to the heavens.

मन के मैला होने से प्राणी मैला होता है; मन के पवित्र होने से प्राणी पवित्र होता है।

By defilement of mind, beings are defiled; by purification of mind, beings are purified.

जो जीवित प्राणियों को हानि पहुँचाता है, वह कुलीन नहीं कहलाता। किसी भी जीव को हानि न पहुँचाने वाला ही कुलीन कहलाता है।

One is not called noble who harms living beings. By not harming living beings one is called noble.

एक सज्जन पुरुष वह है जो दूसरों से मिले उपकारों को याद रखता है और उनके प्रति कृतज्ञ रहता है।

A noble person is mindful and thankful for the favors he receives from others.

कोई मनुष्य पवित्र ग्रंथों का कितना ही पाठ क्यों न करे, पर यदि वह उनके अनुसार आचरण नहीं करता, तो वह उस गड़रिए की तरह मूर्ख है जो सिर्फ दूसरों की गायों को गिनता है—वह पवित्र जीवन के आशीर्वाद का भागी नहीं बनता।

Much though he recites the sacred texts, but acts not accordingly, that heedless man is like a cowherd who only counts the cows of others - he does not partake of the blessings of the holy life.

बहुत बोलने वाले भी निंदा पाते हैं, कम बोलने वाले भी निंदा पाते हैं। इस संसार में ऐसा कोई नहीं जिसकी निंदा न हुई हो। इसलिए किसी की निंदा न करने का प्रयास करें।

Those who speak much are blamed, those who speak little are blamed. In this world there are none who are not blamed. Try not to blame.

केवल एक पेड़ को नहीं, बल्कि पूरे जंगल को काटो। इच्छाओं के जंगल से ही खतरे जन्म लेते हैं। इच्छा रूपी जंगल और लालसा रूपी झाड़ियों—दोनों को काटकर, हे भिक्षुओं, इस जंगल से पूरी तरह मुक्त हो जाओ।

Cut down the forest, not just a tree. Out of the forest of desire springs danger. By cutting down both the forest of desire and the brushwood of longing, be rid of the forest, bhikkhus.

क्रोध करने वाले को प्रेम से शांत करो। बुरे स्वभाव वाले को दया से शांत करो। कंजूस को उदारता से शांत करो। झूठे को सत्य से शांत करो।

Silence the angry man with love. Silence the ill-natured man with kindness. Silence the miser with generosity. Silence the liar with truth.

जागृति स्वाभाविक है, मोह नहीं

Awakening is natural,delusion is not

नहर बनाने वाले पानी को (जिधर चाहें) ले जाते हैं; तीर बनाने वाले तीर को सीधा करते हैं; बढ़ई लकड़ी के लट्ठे को तराशते हैं; और समझदार लोग खुद को ढालते हैं।

Well-makers lead the water (wherever they like) ; fletchers bend the arrow ; carpenters bend a log of wood ; wise people fashion themselves.

क्योंकि वहाँ न तो कोई सूक्ष्मतम धर्म पाया जाता है और न ही प्राप्त किया जा सकता है। इसीलिए इसे 'परम, सम्यक् और पूर्ण बोधि' कहा जाता है। वह धर्म स्वयं के समान है और उसमें कुछ भी भिन्न या विरोधी नहीं है। इसीलिए इसे 'परम, सम्यक् और पूर्ण बोधि' कहा जाता है

Because not even the least Dharma is there found or got at. Therefore is it called 'utmost, right and perfect enlightenment'. Self-identical is that Dharma and nothing is therein at variance. Therefore is it called 'utmost, right and perfect enlighten'

चीजों के उत्थान और पतन को एक दिन देखते हुए जीना, बिना यह सब देखे सौ साल जीने से कहीं बेहतर है।

Better it is to live one day seeing the rise and fall of things than to live a hundred years without ever seeing the rise and fall of things.

जब मैं स्वयं जन्म, बुढ़ापे, बीमारी, दुख और विकारों के अधीन हूँ, तो मैं ऐसी चीजों की खोज क्यों कर रहा हूँ जो स्वयं इन्हीं के अधीन हैं? मान लो, इन सब के अधीन होते हुए और इनमें छिपा खतरा देखते हुए, मैं उस अजन्म, अमर और अजर तत्व की खोज करूँ...

Why since I am myself subject to birth, ageing, disease, death, sorrows and defilement, do I seek after what is also subject to these things? Suppose, being myself subject these things, seeking danger in them, I were to seek the unborn, unageing, und.

अड़तालीस वर्षों में, मैंने एक शब्द भी नहीं कहा है।

After 48 years, I have said nothing.

जो लोग बीच धारा में संघर्ष कर रहे हैं, जो बाढ़ के भयंकर भय में हैं, जो बूढ़े होने और मरने के डर से घिरे हैं—उन सबके लिए मैं कहता हूँ, एक ऐसा द्वीप मौजूद है जहाँ न कोई बाधा है और न कोई आसक्ति: वह है 'पार पहुँच जाने का द्वीप'। मैं उसे 'निर्वाण' कहता हूँ, जो बुढ़ापे और मृत्यु का संपूर्ण विनाश है।

For those struggling in midstream, in great fear of the flood, of growing old and of dying for all those I say, an island exists where there is no place for impediments, no place for clinging: the island of no going beyond. I call it nirvana, the complete destruction of old age and dying.

नदी पार करने के लिए जिस बेड़े की आवश्यकता होती है, दूसरे किनारे पर पहुँचने के बाद उसे छोड़ दिया जाता है, सिर पर लादकर नहीं घूमा जाता।

A raft needed to cross the river is discarded when the other shore is reached, not carried about on one's head.

जिस प्रकार भंवरा फूल को, उसके रंग को या उसकी सुगंध को बिना नुकसान पहुँचाए रस चूसकर उड़ जाता है, उसी प्रकार मुनि को इस पृथ्वी पर जीवन बिताना चाहिए।

As the bee collects nectar and departs without injuring the flower, or its color or fragrance, so let the sage dwell on earth.

जो लोग सचेत रहते हैं, वे संन्यास का जीवन अपनाते हैं। उन्हें एक जगह बंधे रहने में कोई आनंद नहीं होता। तालाब को छोड़ने वाले जंगली हंसों की तरह, वे एक विश्राम स्थल को छोड़कर दूसरे की ओर बढ़ जाते हैं।

The recollected go forth to lives of renunciation. They take no pleasure in a fixed abode. Like wild swans abandoning a pool, they leave one resting place after another.

इसलिए हे कालामों, किसी बात पर इसलिए विश्वास मत करो कि वह बहुत कही गई है, या परंपराओं में है, या शास्त्रों में लिखी है, या तार्किक अनुमान पर आधारित है, या किसी की अटकल है, या उपमाओं से मेल खाती है, या तुम्हारे विचारों से मिलती है, या उसकी संभावना अधिक है, या इसलिए कि 'यह तपस्वी हमारे गुरु हैं।' जब तुम स्वयं जान जाओ कि—'ये बातें अकुशल हैं; ये बातें दोषपूर्ण हैं; बुद्धिमान इनकी निंदा करते हैं; और यदि इन्हें अपनाया जाए तो ये हानि और दुःख की ओर ले जाती हैं'—तब तुम्हें उनका त्याग कर देना चाहिए।

So in this case, Kalamas, don't go by reports, by legends, by traditions, by scripture, by logical conjecture, by inference, by analogies, by agreement through pondering views, by probability, or by the thought, 'This contemplative is our teacher.' When you know for yourselves that, 'These qualities are unskillful; these qualities are blameworthy; these qualities are criticized by the wise; these qualities, when adopted & carried out, lead to harm & to suffering' - then you should abandon them.

जो दूसरों पर कीचड़ उछालता है, उसकी अपनी जमीन ही खिसक जाती है।

He who slings mud loses ground.

जो कुछ भी, उचित जाँच और विश्लेषण के बाद, तुम्हें दयालुता से परिपूर्ण, सभी जीवों के कल्याण, भलाई और सुख की ओर ले जाने वाला प्रतीत हो... उसी सिद्धांत पर विश्वास करो, उसे कसकर थाम लो और उसे अपना मार्गदर्शक बनाओ।

Whatsoever, after due examination and analysis, you find to be kind, conducive to the good, the benefit, the welfare of all beings...that doctrine believe and cling to, and take it as your guide.

एक धोखेबाज और बुरा मित्र किसी अनियंत्रित जंगली जानवर से कहीं अधिक खतरनाक है; जंगली जानवर शायद आपके शरीर को नुकसान पहुँचाए, लेकिन बुरा मित्र आपकी बुद्धि को ही नष्ट कर देगा।

An pretend and evil friend is haughty to be feared than a unmanageable beast; a unmanageable beast may mouthful your build up, but an evil friend fortitude mouthful your intellect.

सूखे हुए पेड़ से भी एक फूल खिल उठता है

From a withered tree, a flower blooms

यदि कोई व्यक्ति किसी शांत, पवित्र और निर्दोष इंसान को चोट पहुँचाता है, तो वह पाप उस मूर्ख पर वैसे ही लौट आता है जैसे हवा के विपरीत फेंकी गई धूल वापस उसी पर गिरती है।

If a man offend a harmless, pure, and innocent person, the evil falls back upon that fool, like light dust thrown up against the wind.

जब तुम स्वयं यह जान जाओ कि—'ये चीजें कल्याणकारी हैं; ये दोषरहित हैं; बुद्धिमान इनकी प्रशंसा करते हैं; और यदि इन्हें अपनाया जाए तो ये सुख और समृद्धि की ओर ले जाती हैं'—तभी तुम्हें उन्हें अपने जीवन में उतारना चाहिए।

When you know for yourselves, 'These things are wholesome; these things are blameless; these things are praised by the wise; these things, if undertaken and practiced, lead to welfare and happiness,' then you should engage in them.

सभी मिली-जुली और संयुक्त चीज़ों में अस्थिरता और बिखराव निहित है। पूरी लगन और मेहनत से अपने मार्ग पर आगे बढ़ते रहो।

Chaos is inherent in all compounded things. Strive on with diligence.

हे भिक्षुओं, ये पेड़ों की जड़ें हैं, ये सूनी झोपड़ियाँ हैं। हे भिक्षुओं, ध्यान करो, लापरवाही मत करो, वरना बाद में तुम्हें पछताना पड़ेगा। यह हमारा तुम्हारे लिए उपदेश है।

These are the roots of trees, O monks, these are empty huts. Meditate, monks, do not be negligent, or else you will regret it later. This is our instruction to you.

प्राणी अपने कर्मों के ही स्वामी हैं और अपने कर्मों के ही उत्तराधिकारी हैं।

Beings are owners of their action, heirs of their action.

केवल वही व्यक्ति जीवन की धारा को पार करता है जो उस सत्य को जानना चाहता है जिसे 'अज्ञेय' कहा जाता है।

Only he who crosses the stream of life wishes to know what is known as unknowable.

माता-पिता की सेवा करना, पत्नी और बच्चों की देखभाल करना, और शांतिपूर्ण कार्य में लगे रहना - यही सबसे बड़ा आशीर्वाद है।

To support mother and father, to cherish wife and children, and to be engaged in peaceful occupation - this is the greatest blessing.

सितार के तारों को न तो बहुत ज्यादा कसो और न ढीला छोड़ो, और हम अपने संगीत से लोगों के दिलों को थिरका देंगे।

Tune as the sitthar, neither high nor low, and we will dance away the hearts of men.

समुद्र, पर्वतों के राजा और विशाल महाद्वीप भी इस दुनिया के उपकारों को न चुकाने के बोझ के सामने कुछ भी नहीं हैं।

The ocean, king of mountains and the mighty continents Are not heavy burdens to bear when compared To the burden of not repaying the world's kindness.

जो मनुष्य उसे नहीं बांटता जो उसे प्राप्त हुआ है—अपने भोजन, अपने पेय, अपनी आजीविका को—संन्यासी, ब्राह्मण, भिखारी या राहगीर के साथ—वे कहते हैं कि ऐसा नीच मनुष्य उस सूखे की तरह है जहाँ वर्षा की एक बूंद भी नहीं बरसती।

He that distributeth not That which he hath received-- His food, his drink, his sustenance-- Unto devotee, brahman, beggar, wayfarer-- Such a low man as he, they say, is like Unto a lack of rain.

मांस समझदार लोगों को सुहाता नहीं: इसमें एक अजीब दुर्गंध होती है, इससे बदनामी होती है, यह मांसाहारी जीवों का भोजन है; हे महाममति, मैं कहता हूँ कि इसे नहीं खाना चाहिए।

Meat is not agreeable to the wise: it has a nauseating odor, it causes a bad reputation, it is food for the carnivorous; I say this, Mahamati, it is not to be eaten.

थोड़ा सा भी भला करना, बड़ी-बड़ी विजय हासिल करने से कहीं अधिक बढ़कर है।

To do a little good is more than to accomplish great conquests.

जब तक मनुष्य खुद को कर्ता मानता है, तब तक वह जन्म-मृत्यु के चक्र से नहीं बच सकता।

As long as one feels that he is the doer, he cannot escape from the wheel of births.

जैसे फूलों के ढेरों ढेरों से कई मालाएँ और हार बनाए जाते हैं, वैसे ही इस जीवन में एक मनुष्य द्वारा बहुत से अच्छे कर्म किए जाने बाकी होते हैं।

As from a large heap of flowers many garlands and wreaths are made, so by a mortal in this life there is much good work to be done.

सभी जीव जंतु सुखी रहें और दुःख से मुक्त रहें।

May all sentient beings be happy and free of suffering.

बुराई से दूर रहना, नशे से बचना और हमेशा नेकी पर अडिग रहना ही असली सौभाग्य है।

To refrain from evil and from strong drink and to be always, steadfast in virtue; this is the good luck.

जहाँ भी रूपों और लक्षणों का मोह है, वहाँ छल है; जहाँ लक्षणों से परे की अवस्था है, वहाँ कोई छल नहीं है। इसलिए तथागत को लक्षणों से परे होने के रूप में ही देखा जाना चाहिए।

Wherever there is possession of marks, there is fraud ; wherever there is no-possession of no-marks, there is no fraud. Hence the Tathagata is to be seen from no-marks as marks.

लेकिन जब कोई इस मुश्किल से काबू आने वाली मनहूस इच्छा पर विजय पा लेता है, तो उसके सारे दुख ऐसे गायब हो जाते हैं जैसे कमल के पत्ते से पानी की बूंद सरक जाती है।

But when one masters this wretched desire, which is so hard to overcome, then one's sorrows just drop off, like a drop of water off a lotus.

मैं जो जानता हूँ वह उस पेड़ के पत्तों की तरह है; जो मैं सिखाता हूँ वह उसका बहुत छोटा सा हिस्सा है। लेकिन मैं उसे खुले हाथों से सबके सामने रखता हूँ। मैं क्या नहीं सिखाता? ऐसी बातें जो चर्चा के लिए बहुत लुभावनी हों, जो लोगों को आपस में बाँटती हों, पर दुःख को मिटाने में जिनका कोई योगदान न हो। मैं क्या सिखाता हूँ? केवल वही जो आपको इस भवसागर से पार ले जाने के लिए आवश्यक है।

What I know is like the leaves on that tree; what I teach is only a small part. But I offer it to all with an open hand. What do I not teach? Whatever is fascinating to discuss, divides people against each other, but has no bearing on putting an end to sorrow. What do I teach? Only what is necessary to take you to the other shore.

खुद को सहज और खुला रखिए, जीवन आसान हो जाएगा।

Let yourself be open and life will be easier.

ठीक जिस प्रकार भोर का समय सूर्योदय का अग्रदूत होता है, वैसे ही सच्ची मित्रता अष्टांगिक मार्ग के उदय का अग्रदूत है।

Just as the dawn is the forerunner of the arising of the sun, so true friendship is the forerunner of the arising of the noble eightfold path.

मांस खाना जन्म के बाद की सिर्फ एक आदत है। असल में, हम मांस खाने के लिए पैदा नहीं हुए हैं।

To eat meat is just a habit after we were born. In fact, we are not born to eat meat.

एक पल, दस हज़ार साल। दस हज़ार साल, एक पल।

One moment, ten thousand years. Ten thousand years, one moment.

इंसान को सबसे पहले खुद को उस रास्ते पर चलाना चाहिए जिस पर उसे जाना है। उसके बाद ही उसे दूसरों को सीख देनी चाहिए।

A man should first direct himself in the way he should go. Only then should he instruct others.

अपने दीपक स्वयं बनो; अपनी ताक़त पर भरोसा रखो। सत्य को अपने भीतर बसाओ।

Be lamps unto yourselves; be your own confidence. Hold truth within yourselves.

हे साधक! किसी भी चीज़ पर तब तक भरोसा मत करो जब तक तुम्हारी कोई चाहत न बचे।

O seeker! Rely on nothing until you want nothing.

इस साढ़े तीन हाथ के शरीर में ही, इसके मन और विचारों के साथ, मैं इस संसार को, संसार के मूल को, संसार के अंत को और संसार के अंत के मार्ग को देखता हूँ।

It is within this fathoms-long carcass, with its mind and its notions, that I declare there is the world, the origin of the world, the cessation of the world and the path leading to the cessation of the world.

जैसे एक महाबाढ़ सोते हुए गाँव को बहा ले जाती है, वैसे ही वासनाओं में डूबे मन से फूल चुन रहे मनुष्य को मृत्यु उठा ले जाती है।

Death carries off a man busy picking flowers with an besotted mind, like a great flood does a sleeping village.

एक शत्रु दूसरे शत्रु का, या बैरी दूसरे बैरी का जो बुरा कर सकता है, उससे भी कहीं बुरा काम कुमार्ग पर भटका हुआ मन आपके साथ कर सकता है।

Whatever an enemy might do to an enemy, or a foe to a foe, the ill-directed mind can do to you even worse.

जब सोया हुआ साँप चला जाता है, तब आप चैन से विश्राम कर सकते हैं।

When the sleeping snake is gone, then you can rest at ease.

मानव जीवन के सम्मान के साथ-साथ सभी जीवों और पौधों को भी इस सूची में होना चाहिए। यही वास्तविक मानवता है।

Besides the respect of the lives of human beings, all the animals and plants should be on the list too. That is the real humanitarianism.

यदि कोई व्यक्ति कम सुख का त्याग करके अधिक बड़े सुख को पा सकता है, तो उसे बड़े सुख के लिए छोटे सुख को छोड़ देना चाहिए।

If a man who enjoys a lesser happiness beholds a greater one, let him leave aside the lesser to gain the greater.

हे मनुष्यों! जीवन लेना बहुत आसान है, पर याद रखो, जीवन कोई नहीं दे सकता! इसलिए दया करो, करुणा रखो! और कभी मत भूलो कि करुणा ही इस दुनिया को महान और सुंदर बनाती है।

O men! you can take life easily but, remember, none of you can give life! So, have mercy, have compassion! And, never forget, that compassion makes the world noble and beautiful.

व्यर्थ की चीज़ों के पीछे मत भागो, इंद्रिय सुखों की कमियों को समझो। जो व्यक्ति सचेत और ध्यानी है, उसे अगाध आनंद की प्राप्ति होती है।

Follow not after the vain, understand the ills of sense pleasures. One who is vigilant and meditative, obtains deep joy.

जब आपको यह एहसास होता है कि सब कुछ कितना परिपूर्ण [या कम से कम जितना हो सकता है उससे बेहतर] है, तो आप अपना सिर पीछे झुकाकर आसमान को देखकर हंसेंगे।

When you realize how perfect [or at least better than it could be] everything is, you will tilt your head back and laugh at the sky.

इस नश्वर संसार को इस प्रकार देखो: जैसे भोर में तारे धुंधले होकर मिट जाते हैं, जैसे तेज़ बहती धारा में पानी के बुलबुले, घास की पत्तियों पर सुबह की ओस की बूंदें जो भाप बनकर उड़ जाती हैं, तेज़ हवा में टिमटिमाता दीया... गूँज, मरीचिका, छछैया, भ्रम और किसी सपने की तरह।

Regard this fleeting world like this: Like stars fading and vanishing at dawn, like bubbles on a fast-moving stream, like morning dewdrops evaporating on blades of grass, like a candle flickering in a strong wind... echoes, mirages, and phantoms, hallucinations, and like a dream.

मेरे पास सच्ची धर्म-आँख है, निर्वाण का अद्भुत मन है, निराकार का सच्चा स्वरूप है, और सूक्ष्म धर्म-द्वार है, जो शब्दों से परे और सिद्धांतों से भी पार है। इसे मैंने महाकश्यप को सौंप दिया है।

I have the True Dharma Eye, the Marvelous Mind of Nirvana, the True Form of the Formless, and the Subtle Dharma Gate, independent of words and transmitted beyond doctrine. This I have entrusted to Mahakashyapa.

लोगों को विश्वास दो। लोगों को आनंद दो। लोगों को आशा दो। लोगों को सर्वश्रेष्ठ दो।

Give the people - confidence. Give the people - delight. Give the people - hope. Give the people - the best.

जो व्यक्ति गेरुआ वस्त्र पहनता है लेकिन खुद विकारों से मुक्त नहीं है, जो आत्म-संयम और ईमानदारी से हीन है, वह उस वस्त्र के योग्य नहीं है।

The man who wears the yellow-dyed robe but is not free from stains himself, without self-restraint and integrity, is unworthy of the robe.

संयम एक ऐसा वृक्ष है जिसकी जड़ में थोड़ी सी संतुष्टि है, और जिसका फल शांति और सुकून है।

Temperance is a tree which as for its root very little contentment, and for its fruit calm and peace.

बिना ज्ञान और संयम के सौ साल जीने से बेहतर है, ज्ञान और ध्यान में डूबे व्यक्ति का एक दिन का जीवन।

Though one should live a hundred years without wisdom and control, yet better, indeed, is a single day's life of one who is wise and meditative.

यह मेरा बच्चा है, यह मेरी संपत्ति है: ऐसे विचार मूर्खों के मन की उलझनें हैं। जब हम खुद के भी मालिक नहीं हैं, तो ऐसे दावे क्यों करना?

This is my child, this is my wealth: such thoughts are the preoccupations of fools. If we are unable to own even ourselves, why make such claims?

धन और सुरक्षा के पीछे भागते रहो और तुम्हारा दिल कभी शांत नहीं होगा।

Chase after money and security and your heart will never unclench.

सभी संस्कार नश्वर हैं। पूरी लगन के साथ अपने लक्ष्य को पूरा करने का प्रयास करो।

Transient are conditioned things. Try to accomplish your aim with diligence.

सुनी-सु सुनाई बातों पर विश्वास मत करो। सिर्फ इसलिए किसी परंपरा पर विश्वास मत करो क्योंकि वह पीढ़ियों से चली आ रही है। किसी ऐसी बात पर विश्वास मत करो जो बार-बार कही गई हो। इसलिए भी विश्वास मत करो कि लिखित बातें किसी पुराने ऋषि की हैं। अनुमानों पर विश्वास मत करो। किसी अधिकार, शिक्षक या बड़ों पर आँख मूँद कर विश्वास मत करो। लेकिन गहरी जाँच और विश्लेषण के बाद, जब वह बात तर्कसंगत लगे और सभी के हित में हो, तब उसे स्वीकार करो और उसके अनुसार जियो।

Do not believe what you have heard Do not believe in tradition because it is handed down many generations Do not believe in anything that has been spoken of many times Do not believe because the written statements come from some old sage Do not believe in conjecture Do not believe in authority, or teachers, or elders But after careful observation and analysis, when it agrees with reason and it will benefit one and all, then accept it and live by it.

सब कुछ अत्यधिक स्पष्ट है। मैं अपने सामने पूरा परिदृश्य देख रहा हूँ, मैं अपने हाथ, अपने पैर, अपनी उँगलियों को देख रहा हूँ, और नदी के उपजाऊ कीचड़ की महक महसूस कर रहा हूँ। जीवित होने पर मुझे एक अजब सा विस्मय और आश्चर्य महसूस होता है। आश्चर्यों का आश्चर्य।

Everything is extraordinarily clear. I see the whole landscape before me, I see my hands, my feet, my toes, and I smell the rich river mud. I feel a sense of tremendous strangeness and wonder at being alive. Wonder of wonders.

इसलिए, असीम हृदय के साथ सभी जीवित प्राणियों से प्रेम करना चाहिए।

And so, with a boundless heart should one cherish all living beings.

सभी यौगिक वस्तुएं नष्ट हो जाती हैं। पूरी निष्ठा के साथ अपनी मुक्ति के लिए प्रयास करो।

All composite things pass away. Strive for your own liberation with diligence.

जिसकी लालसा उस अनिर्वचनीय के लिए जाग उठी है, जिसका मन उससे प्रबुद्ध हो गया है, और जिसका विचार विषयों से बंधा नहीं है, वास्तव में उसी को ऊर्ध्वगामी (धारा के विपरीत तैरने वाला) कहा जाता है।

He whose longing has been aroused for the indescribable, whose mind has been quickened by it, and whose thought is not attached to sensuality is truly called one who is bound upstream.

सभी पापपूर्ण, अस्वस्थ कर्मों से दूर रहो, केवल पवित्र और अच्छे कर्म करो, मन को शुद्ध करो; यही प्रबुद्ध जनों की शिक्षा है।

Abstain from all sinful, unwholesome actions, perform only pious wholesome ones, purify the mind; this is the teaching of enlightened ones

घृणा को घृणा से जीतने का प्रयास कभी सफल नहीं होता। लेकिन, घृणा को बिना घृणा के (प्रेम से) जीतने का तरीका हमेशा प्रभावी होता है। इसीलिए उस तरीके को शाश्वत ज्ञान कहा गया है।

The method of trying to conquer hatred through hatred never succeeds in overcoming hatred. But, the method of overcoming hatred through non-hatred is eternally effective. That is why that method is described as eternal wisdom.

प्रतीतसमुत्पाद (कार्य-कारण संबंध) के सिद्धांत को समझकर, ज्ञानी जन किसी भी अतिवादी दृष्टिकोण से बिल्कुल नहीं जुड़ते।

Realizing the doctrine of dependent-arising, the wise do not at all partake of extreme views

अब तुम स्वयं ही अपना संघ हो। अपने लिए दीपक बनो। अपनी शरण स्वयं बनो। किसी अन्य की तलाश न करो। सभी चीजें नश्वर हैं। लगन से प्रयास करते रहो। हार मत मानो।

You are the community now. Be a lamp for yourselves. Be your own refuge. Seek for no other. All things must pass. Strive on diligently. Don’t give up.

चार तरीकों से... मित्र के रूप में छिपे हुए शत्रु को समझा जाना चाहिए: वह अपने मित्र के बुरे कामों का समर्थन करता है, वह अपने मित्र के अच्छे कामों की निंदा करता है, वह उसकी उपस्थिति में उसकी प्रशंसा करता है, और उसकी अनुपस्थिति में उसकी बुराई करता है।

In four ways ... should one who flatters be understood as a foe in the guise of a friend: He approves of his friend's evil deeds, he disapproves his friend's good deeds, he praises him in his presence, he speaks ill of him in his absence.

कितना अद्भुत, कितना चमत्कारी है, सभी प्राणी, हर एक प्राणी, तथागत की sabiduría (बुद्धिमत्ता) और शक्ति से पूरी तरह संपन्न है। लेकिन, दुःख की बात है कि मनुष्य अपनी चिपकी हुई वासनाओं (मोह) के कारण इस बात से अनजान है।

How wonderful, how miraculous, all beings, but all beings, are fully endowed with the wisdom and power of the Tathagat. But, sadly, human beings, due to sticky attachments, are not aware of it

सभी जीवित प्राणी दुखों से मुक्त हों।

May all that have life be delivered from suffering.

लेकिन यदि आप इसे चूक जाते हैं, तो आगे आपका सामना क्रोधित देवताओं से होगा, ... जो आपको डरा रहे होंगे और आपका रास्ता रोक रहे होंगे ... क्योंकि आपने धर्म के मुक्तिदाता सत्यों को अनसुना कर दिया था। ये सभी रूप आपके लिए नए हैं, ... वे आपको डराते हैं, ... और फिर भी ये आपके ही बनाए हुए हैं। अपने डर के आगे मत झुको, ... उनसे भागो मत! वे और कुछ नहीं ... आपके अपने मन के विचार हैं... यदि आप इस बिंदु पर इसे समझने में सफल हो जाते हैं, ... तो आप देवताओं के बीच एक स्वर्ग में खुद को पाएंगे।

But if you miss it, you will next be confronted with the angry deities, ... threatening you and barring your passage ... because you turned a deaf ear to the saving truths of religion. All these forms are strange to you, ... they terrify you, ... and yet it is you who have created them. Do not give in to your fright, ... flee them not! They are but ... the contents of your own mind... If at this point you should manage to understand that, ... and you will find yourself in a paradise among the angels.

सभी रचित वस्तुएं नश्वर हैं। पूरी लगन से प्रयास करो।

All created things are impermanent. Strive diligently.

जो लोग उस बात पर लज्जित होते हैं जिस पर उन्हें लज्जित नहीं होना चाहिए; और उस बात पर लज्जित नहीं होते जिस पर होना चाहिए — ऐसे लोग, गलत विचारों को अपनाकर, दुख के मार्ग पर जाते हैं।

Those who are ashamed of what they ought not to be ashamed; and are not ashamed of what they ought to be - such men, embracing erroneous views, enter the woeful path.

हे साधक, अपनी नाव को खाली कर दो, बोझ हल्का कर दो, लालसा, निर्णय और द्वेष से मुक्त हो जाओ, और इस मार्ग के आनंद को महसूस करो।

Seeker, empty the boat, lighten the load, be free of craving and judgment and hatred, and feel the joy of the way.

घर बनाने वाले को ढूँढते-ढूँढते, पर न पाने पर, मैं जन्म-जन्मान्तर तक भटकता रहा। बार-बार जन्म लेना कितना कष्टदायक है! हे घर बनाने वाले, अब तू दिख गया है। तू अब दोबारा घर नहीं बना पाएगा।

Seeking but not finding the house builder I travelled through life after life. How painful is repeated birth! House-builders, you have now been seen. You will not build the house again.

वर्तमान क्षण के प्रति अत्यधिक जागरूक रहो।

Be greatly aware of the present.

मोह और वासना से मुक्त होकर, तुमने तने से कांटे हटा दिए हैं।

Free from passion and desire, you have stripped the thorns from the stem.

बहुत अधिक ज्ञान होना, हस्तकला में निपुण होना, अनुशासन में अच्छी तरह प्रशिक्षित होना, और अच्छी वाणी बोलना — यही सबसे बड़ा आशीर्वाद है।

To have much learning, to be skillful in handicraft, well-trained in discipline, and to be of good speech -- this is the greatest blessing.

जिस प्रकार कोई फूल सुंदर और मनमोहक हो, लेकिन उसमें सुगंध न हो, उसी प्रकार उस व्यक्ति के सुंदर शब्द भी निष्फल हैं जो उनके अनुसार आचरण नहीं करता।

As a flower that is lovely and beautiful, but is scentless, even so fruitless is the well-spoken word of one who practices it not.

बूंद-बूंद से घड़ा भर जाता है, वैसे ही मनुष्य धीरे-धीरे बुरा बनता जाता है... बूंद-बूंद से घड़ा भर जाता है, वैसे ही मनुष्य धीरे-धीरे अच्छा बनता जाता है।

Little by little a person becomes evil, as a water pot is filled by drops of water... Little by little a person becomes good, as a water pot is filled by drops of water.

अपने दीपक स्वयं बनो। अपनी शरण स्वयं बनो। किसी बाहरी शरण की तलाश मत करो। सत्य को दीपक की तरह थामे रहो। सत्य को शरण की तरह थामे रहो। अपने अलावा किसी और में शरण मत खोजो। और हे आनंद, जो लोग या तो अब या मेरे मरने के बाद, अपने दीपक स्वयं बनेंगे, किसी बाहरी शरण की तलाश नहीं करेंगे, बल्कि सत्य को अपना दीपक मानेंगे, सत्य को अपनी शरण मानेंगे, वे अपने सिवा किसी और में शरण नहीं खोजेंगे, वही लोग परम उच्च शिखर तक पहुँचेंगे; लेकिन उन्हें सीखने के लिए उत्सुक रहना होगा।

Be lamps unto yourselves. Be refuges unto yourselves. Take yourself no external refuge. Hold fast to the truth as a lamp. Hold fast to the truth as a refuge. Look not for a refuge in anyone besides yourselves. And those, Ananda, who either now or after I am dead, Shall be a lamp unto themselves, Shall betake themselves as no external refuge, But holding fast to the truth as their lamp, Holding fast to the truth as their refuge, Shall not look for refuge to anyone else besides themselves, It is they who shall reach to the very topmost height; But they must be anxious to learn.

संसार इसलिए उत्पन्न होते हैं ताकि सत्य उसमें आ सके और निवास कर सके।

The worlds originate so that truth may come and dwell therein.

आप जिस अहं (स्वयं) की बात करते हैं, चाहे वह महान अहं हो या छोटा अहं, वह केवल एक अवधारणा है जिसका वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है।

The self of which you speak, whether it is the great self or the small self, is only a concept that does not correspond to any reality.

सभी जीव सुख चाहते हैं, इसलिए अपनी करुणा का विस्तार सभी के लिए करें।

All beings wish for happiness, so extend your compassion to all.

उसके एक शिष्य ने बुद्ध से पूछा, "क्या आप मसीहा हैं?" बुद्ध ने उत्तर दिया, "नहीं।" "तो क्या आप कोई हीलर (चिकित्सक) हैं?" "नहीं," बुद्ध ने उत्तर दिया। "तो क्या आप कोई गुरु हैं?" शिष्य ने जिद करते हुए पूछा। "नहीं, मैं गुरु नहीं हूँ।" "तो फिर आप क्या हैं?" शिष्य ने झुंझलाते हुए पूछा। "मैं जागा हुआ हूँ," बुद्ध ने उत्तर दिया।

One of his students asked Buddha, "Are you the Messiah?" "No," answered Buddha. "Then are you a healer?" "No," Buddha replied. "Then are you a teacher?" the student persisted. "No, I am not a teacher." "Then what are you?" asked the student exasperated. "I am awake," Buddha replied.

भरपूर आनंद लें। शांति और प्रसन्नता के साथ जिएं।

Drink deeply. Live in serenity and joy.

आप जो भी बने हैं, वह आपके विचारों का ही परिणाम है।

What you have become is the result of what you have thought

जब हम खुश और शांत महसूस करते हैं, तो हमारी खुशी और शांति हमारे आस-पास फैल जाती है, और दूसरे लोग भी इसका आनंद उठा सकते हैं। इसे 'हमारे आनंदमय शरीर का दूसरों द्वारा उपभोग' कहा जाता है।

When we feel happy and peaceful, our happiness and peace radiates around us, and others can enjoy it as well. This is called 'the enjoyment of others of our body of bliss'.

दूसरों के बुरे व्यवहार पर ध्यान न दें, उन्होंने क्या किया या क्या नहीं किया, इस पर विचार न करें; बल्कि इस बात पर ध्यान दें कि आपने स्वयं क्या किया है और क्या नहीं किया है।

Focusnot on the rudeness of others,not on what they've done or left undone,but on what you have done and have not doneyourself.

ज्ञान से चमकीला कोई प्रकाश नहीं है। ज्ञान ही इस संसार का प्रकाश है।

No light is brighter than wisdom. Wisdom is the light in the world.

बिना समझे किसी बात को मानने और स्वीकार करने के लिए खुद को मजबूर करना राजनीतिक है, न कि आध्यात्मिक या बौद्धिक।

To force oneself to believe and to accept a thing without understanding is political, and not spiritual or intellectual.

ज्ञानीजन कहते हैं कि लोहे, लकड़ी या रेशे की बनी बेड़ियाँ सबसे मजबूत बंधन नहीं होतीं; बल्कि गहनों, बच्चों और पत्नियों के प्रति मोह और अंधी लालसा ही सबसे मजबूत बंधन है। यह इंसान को नीचे खींचती है, और भले ही यह ढीली प्रतीत हो, इसे तोड़ना बहुत कठिन होता है। इस बंधन को तोड़कर ही लोग मोह-माया से मुक्त होकर और वासनाओं का त्याग करके संन्यास ग्रहण करते हैं।

The wise say that it is not an iron, wooden or fiber fetter which is a strong one, but the besotted hankering after trinkets, children and wives, that, say the wise, is the strong fetter. It drags one down, and loose as it feels, it is hard to break. Breaking this fetter, people renounce the world, free from longing and abandoning sensuality.

जो दूसरों को दुख देता है, वह खुद भी दुख पाता है। इससे बचा नहीं जा सकता।

He who causes suffering shall suffer. There is no escape.

जो भी चीज़ उत्पन्न होती है, वह सब नष्ट होने के लिए बनी है।

Whatever is subject to origination is all subject to cessation.

यह वह अमर अवस्था है: किसी भी चीज़ से चिपके न रहने के कारण मन की पूर्ण मुक्ति।

This is deathless: the liberation of the mind through lack of clinging.

चौकीदार के लिए रात कितनी लंबी होती है, थके हुए मुसाफिऱ के लिए रास्ता कितना लंबा होता है, और रास्ता भटकने वाले मूर्ख के लिए कई जन्मों की भटकन कितनी लंबी होती है।

How long the night to the watchman, How long the road to the weary traveller, How long the wandering of many lives To the fool who misses the way.

खुशी से जिएँ, दुश्मनों से भी नफरत न करें। नफरत करने वालों के बीच भी शांति से जिएँ।

Live happily, not hating even those who are hostile. Live peacefully even amongst those that hate.

घृणा केवल प्रेम से ही जीती जा सकती है।

Hate is only conquered by love.

झूठ बोलने से बेहतर है कि कड़वा सच बोल दिया जाए।

Better is to speak unpleasant truth than to tell lies.

निश्चित रूप से यदि जीव अपने सभी बुरे कर्मों के परिणाम देख लेते, तो वे घृणा से उनसे मुँह मोड़ लेते। लेकिन स्वार्थ उन्हें अंधा कर देता है, और वे अपनी घटिया इच्छाओं से चिपके रहते हैं। वे अपने लिए सुख की लालसा रखते हैं और दूसरों को कष्ट देते हैं; जब मृत्यु उनके अस्तित्व को नष्ट कर देती है, तो उन्हें शांति नहीं मिलती; अस्तित्व की उनकी प्यास बनी रहती है और उनका स्वार्थ नए जन्मों में फिर से प्रकट होता है। इस प्रकार वे चक्रव्यूह में घूमते रहते हैं और अपने ही बनाए नर्क से कभी बच नहीं पाते।

Surely if living creatures saw the results of all their evil deeds, they would turn away from them in disgust. But selfhood blinds them, and they cling to their obnoxious desires. They crave pleasure for themselves and they cause pain to others; when death destroys their individuality, they find no peace; their thirst for existence abides and their selfhood reappears in new births. Thus they continue to move in the coil and can find no escape from the hell of their own making.

बिना किसी लालसा के, आनंदपूर्वक जीवन जिएं।

Live joyfully, without desire.

जो कभी किसी चीज़ को 'मेरा' नहीं मानता, उसे किसी चीज़ की कमी महसूस नहीं होती: वह कभी भी हानि के भय से परेशान नहीं होता।

He who never thinks of anything as 'mine' does not feel the lack of anything: he is never worried by a sense of loss.

जो लोग बहुत कम इच्छाओं के साथ जीते हैं, वे शांत, चिंतामुक्त और निडर रहते हैं।

Those who act with few desires are calm, without worry or fear.

विकारों का जहरीला सांप आपके मन में सो रहा है; ठीक वैसे ही जैसे आपके कमरे में कोई काला नाग सोया हुआ हो। इसे तुरंत बाहर निकालने के लिए आपको उपदेश रूपी कांटे का उपयोग करना होगा। जब वह सोया हुआ सांप चला जाएगा, तब आप चैन से विश्राम कर सकोगे।

The poisonous serpent of afflictions is sleeping in your mind; just as if a black viper were asleep in your room. You must use the hook of precepts to quickly remove it. When the sleeping snake is gone, then you can rest at ease.

जीभ एक तेज छुरी की तरह है... जो बिना खून बहाए ही मार देती है।

The tongue like a sharp knife ... Kills without drawing blood.

नहर खोदने वाले पानी को सही दिशा देते हैं; तीर बनाने वाले तीरों को सीधा करते हैं; बढ़ई लकड़ी को मोड़ते हैं; ज्ञानी लोग खुद को नियंत्रित करते हैं।

Irrigators channel waters; fletchers straighten arrows; carpenters bend wood; the wise master themselves.

जिस किसी ने भी बुरे कर्म किए हैं लेकिन बाद में अच्छे कर्मों से उन्हें ढक लेता है, वह उस चंद्रमा की तरह है जो बादलों से मुक्त होकर पूरी दुनिया को रोशन कर देता है।

Whoever has done harmful actions but later covers them up with good is like the moon which, freed from clouds, lights up the world.

पुजारियों के साथ बैठकर ब्रह्मांड की बुराइयों पर प्रार्थना करने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है जीवों के कष्टों को रोकना।

It is more important to prevent animal suffering, rather than sit to contemplate the evils of the universe praying in the company of priests.

वही सक्षम है जो सोचता है कि वह सक्षम है।

He is able who think he is able.

पूरी दुनिया से ऐसे प्यार करें जैसे कोई माँ अपने इकलौते बच्चे से करती है।

Love the whole world as a mother loves her only child.

आत्मा और अनात्मा के चक्कर में पड़े रहना, बार-बार जन्म लेने और न लेने की लालसा के बंधन में बंधे रहना है।

To be concerned with the issue; soul versus non-soul, is to be in bondage to craving for becoming and non-becoming.

क्रोध एक तीव्र ऊर्जा है जिसे निरंतर अभ्यास से उग्र करुणा में बदला जा सकता है। हमारे शत्रुओं से हमारे कितने भी मतभेद क्यों न हों, हमारा कर्तव्य उनके साथ खुद को जोड़कर देखना है। वे भी अपने दृष्टिकोण को सही मानते हैं।

Rage is a powerful energy that with diligent practice can be transformed into fierce compassion. However much we disagree with our enemies, our task is to identify with them. They too feel justified in their point of view.

जीवन के सभी कर्म दस बातों से बुरे बन जाते हैं, और इन दस बातों से बचकर वे अच्छे बन जाते हैं। शरीर के तीन पाप, वाणी के चार पाप और मन के तीन पाप हैं।

All acts of living become bad by ten things, and by avoiding the ten things they become good. There are three evils of the body, four evils of the tongue, and three evils of the mind.

धैर्य रखना सबसे कठिन अनुศาสनों में से एक है, लेकिन अंततः विजय उसी को मिलती है जो धैर्य रखता है।

Endurance is one of the most difficult disciplines but it is to the one who endures that the final victory comes.

ठीक जिस प्रकार एक मजबूत चट्टान तूफान से नहीं हिलती, उसी तरह ज्ञानी लोग प्रशंसा या आलोचना से विचलित नहीं होते।

Just as a solid rock is not shaken by the storm, even so the wise are not affected by praise or blame.

जो आप नहीं जानते, उसे जानें।

Know what you do not know.

एक दिन बुद्ध एक गाँव के चौक पर बोल रहे थे, तभी एक ग्रामीण ने उन्हें गाली देना शुरू कर दिया। बुद्ध चुप रहे और उस व्यक्ति से बोले, "यदि तुम मुझे कागज का एक टुकड़ा दो और मैं उसे लेने से मना कर दूं, तो उस कागज का क्या होगा?" ग्रामीण ने उत्तर दिया, "वह मेरे पास ही रहेगा, और क्या।" बुद्ध ने प्यार से मुस्कुराते हुए कहा, "और ठीक यही बात मैं तुम्हारी इन गालियों के साथ कर रहा हूँ। मैं इन्हें स्वीकार नहीं कर रहा हूँ, इसलिए ये तुम्हारे पास ही रहेंगी।"

Buddha was speaking in a village square one day, when one of the inhabitants started to abuse him. Buddha paused and said to the man, "If you offer me a piece of paper and I refuse to accept it, what happens to the paper?" "Why, it stays with me, of course," the villager replied. Buddha smiled gently, "And that is exactly what I am doing with your abuse," he said. "I am not accepting it, therefore it stays with you."

सत्य को देखो, और तुम मुझे देख लोगे।

See the truth, and you will see me.

رات کو لکھنے والا شخص شاید چراغ بجھا دے، لیکن اس کے لکھے ہوئے الفاظ باقی رہتے ہیں۔ یہی حال اس مقدر کا ہے جو ہم اس دنیا میں اپنے لیے خود بناتے ہیں۔

A person writing at night may put out the lamp, but the words he has written will remain. It is the same with the destiny we create for ourselves in this world.

जिस व्यक्ति ने पहले बुरे कर्म किए हों, लेकिन जो खुद को सुधारकर अच्छे कर्म करने लगता है, वह बादलों के पीछे से निकले चंद्रमा की तरह इस दुनिया को रोशन कर देता है।

One who previously made bad karma, but who reforms and creates good karma, brightens the world like the moon appearing from behind a cloud.

ठीक उसी तरह जैसे बारिश एक खराब छत वाले घर में घुस जाती है, इच्छाएं उस मन में प्रवेश कर जाती हैं जिन्होंने ध्यान का अभ्यास नहीं किया है।

In the same way that rain breaks into a house with a bad roof, desire breaks into the mind that has not been practising meditation.

تمام جاندار نہ صرف ماضی میں ہمارے والدین رہ چکے ہیں، بلکہ وہ مستقبل میں بُدھ بھی بنیں گے۔ اگر تم ان کی زندگیوں کو رہائی دیتے ہو، تو تم بُدھ ہو۔

All beings are not only the parents in the past. They will become the Buddha in the future. If you free their lives, you are Buddha.

जब हम इच्छाओं से मुक्त हो जाते हैं, तो हम शांति और स्वतंत्रता का अनुभव करते हैं।

When we free ourselves of desire, we will know serenity and freedom.

कर्म हमारे हृदयों से उपजते हैं। कर्म हमारे हृदयों में ही समाप्त होते हैं।

Karma grows from our hearts. Karma terminates from our hearts.

یہ دنیا متواتر بہاؤ کی حالت میں ہے اور فانی ہے۔

The world is continuous flux and is impermanent.

कल्पना कीजिए कि दुनिया में आपके सिवाय हर कोई ज्ञानी है। वे सब आपके गुरु हैं, और हर कोई आपको सही धैर्य, सही ज्ञान और सही करुणा सीखने में मदद कर रहा है।

Imagine that every person in the world is enlightened but you. They are all your teachers, each doing just the right things to help you learn perfect patience, perfect wisdom, perfect compassion.

जब कोई मनुष्य अपने ही विचारों से उत्तेजित होता है, इच्छाओं से भरा होता है और केवल आकर्षक चीज़ों पर ध्यान टिकाता है, तो उसकी लालसा और भी बढ़ जाती है। वह अपने बंधनों को और मजबूत कर रहा है। लेकिन जो व्यक्ति अपने विचारों को शांत करने में आनंद लेता है, अनाकर्षक चीज़ों (शरीर की अशुद्धियों) के चिंतन का अभ्यास करता है और सचेत रहता है, वह अपनी लालसा का अंत कर देता है, वह मार के बंधनों को तोड़ देता है। उसका लक्ष्य पूरा हो गया है, वह निडर है, लालसा और मैल से मुक्त है। उसने परिवर्तनशील संसार के तीरों को उखाड़ फेंका है। यह उसका अंतिम शरीर है।

When a man is stimulated by his own thoughts, full of desire and dwelling on what is attractive, his craving increases even more. He is making the fetter even stronger. But he who takes pleasure in stilling his thoughts, practising the contemplation of what is repulsive, and remaining recollected, now he will make an end of craving, he will snap the bonds of Mara. His aim is accomplished, he is without fear, rid of craving and without stain. He has removed the arrows of changing existence. This is his last body.

اگر انسان کوئی نیکی کرے، تو اسے بار بار کرے۔ اسے اس میں مسرت ملے، کیونکہ نیکیوں کا جمع ہونا ہی سراسر سکھ ہے۔

Should a person do good, let him do it again and again. Let him find pleasure therein, for blissful is the accumulation of good.

दुखों को रोकना है, तो लालच को रोकें। लालच ही सभी दुखों की जड़ है।

To stop suffering, stop greediness. Greediness is a source of suffering.

हजारों-लाखों दीपों का प्रकाश भी हृदय के एक सच्चे प्रकाश के आगे फीका है।

Thousands upon thousands of lights is inferior to a light of heart.

کسی بھی بات پر صرف اس لیے یقین نہ کرو کہ وہ کسی صاحبِ اقتدار نے کہی ہے، یا فرشتوں، دیوتاؤں یا کسی الہامی ذریعے سے منسوب ہے۔ اس پر صرف اسی وقت یقین کرو جب تم نے خود اپنے دل، دماغ اور جسم کی کسوٹی پر اسے پرکھا ہو اور سچ پایا ہو۔ محنت اور لگن سے اپنا راستہ خود بناؤ۔

Do not believe anything because it is said by an authority, or if it is said to come from angels, or from Gods, or from an inspired source. Believe it only if you have explored it in your own heart and mind and body and found it to be true. Work out your own path, through diligence.

न तो मनुष्य को भोग-विलासिता में डूबना चाहिए और न ही खुद को शारीरिक कष्ट देना चाहिए... इन दोनों अतिियों को छोड़कर, सत्य की खोज करने वाले ने एक मध्यम मार्ग ढूंढ लिया है।

Let a man neither give himself over to pleasures ... nor yet let him give himself over to self-mortification ... To the exclusion of both these extremes, the Truth-Finder has discovered a middle course.

बैठो। आराम करो। काम करो। अपने साथ अकेले रहो, कभी थको मत। जंगल के किनारे आनंद से जियो, बिना किसी इच्छा के।

Sit Rest Work. Alone with yourself, Never weary. On the edge of the forest Live joyfully, Without desire.

تم وہی بنتے ہو جس کے بارے میں تم سوچتے ہو۔

You are what you think about.

संदेह की आदत से अधिक भयानक कुछ भी नहीं है।

There is nothing more dreadful than the habit of doubt.

मौन एक खाली जगह है, और खाली जगह जागे हुए मन का घर है।

Silence is an empty space, space is the home of the awakened mind.

اس طرح تمام چیزیں موت، غم اور دکھ کے تابع ہیں۔ میں جان گیا کہ میری فطرت بھی ایسی ہی ہے، یعنی ابتدا اور انت والی۔ کیوں نہ میں اس حقیقت کی تلاش کروں جو تمام کائنات کی بنیاد ہے، جو نروان ہے، جو دنیاوی قید و بند سے مکمل آزادی ہے؟

Thus all things are subject to death, sorrow and suffering. I became aware that I too was of the same nature, the nature of beginning and end. What if I searched for that which underlies all creation, that which is nirvana, the perfect freedom from unconditioned existence?

सतही बातों को अपनाना आसान होता है, लेकिन गहराई को पाना कठिन। सतही को छोड़कर गहराई की तलाश करना ही एक साहसी व्यक्ति का मार्ग है।

The shallow is easy to embrace, but the profound is difficult. To discard the shallow and seek the profound is the way of a person of courage.

हमारा मन गुस्से, ईर्ष्या और अन्य नकारात्मक भावनाओं से भरा रहता है। फिर भी हम यह नहीं समझ पाते कि ये चीजें आंतरिक शांति और आनंद के साथ मेल नहीं खातीं।

Our mind is full of anger, jealousy and other negative feelings. Yet we do not realize that these are incompatible with inner peace and joy.

کسی سے بھی مت چپکو: اگر بُدھ ملے تو بُدھ کو مار دو۔ اگر باپ ملے تو باپ کو مار دو۔ بس اپنی زندگی جیسے وہ ہے ویسے ہی جیو، کسی بھی بندھن میں بندھے بغیر۔

Embrace nothing: If you meet the Buddha, kill the Buddha. If you meet your father, kill your father. Only live your life as it is, Not bound to anything.

आप स्वयं ही अपनी पवित्रता और अपवित्रता के स्रोत हैं। कोई दूसरा किसी को पवित्र नहीं कर सकता।

You are the source of all purity and impurity. No one purifies another.

यदि आप खुद से सच्चा प्रेम करते हैं, तो आप कभी किसी को ठेस नहीं पहुँचा सकते।

If you truly loved yourself, you could never hurt another.

آؤ ہم خوشی سے جئیں، ان لوگوں کی طرح بیمار نہ ہوں جو ہم سے نفرت کرتے ہیں۔ آؤ ہم آزاد ہو کر جئیں، ان لوگوں میں بھی نفرت سے پاک ہو کر جو ہم سے نفرت کرتے ہیں۔

Let us live in joy, never falling sick like those who hate us. Let us live in freedom, without hatred even among those who hate.

सभी प्रकार के दर्द और दुखों का कारण अज्ञानता है।

The cause of all pain and suffering is ignorance.

यदि इच्छाओं को जड़ से न उखाड़ा जाए, तो आपके भीतर दुख फिर से पनपने लगते हैं।

If desires are not uprooted, sorrows grow again in you.

قسمت کے ادل بدل سے جو من بے پروا رہے، غم سے آزاد، میل کچیل سے پاک، اور خوف سے مکت ہو—یہی سب سے بڑا آشیرواد ہے۔

A mind unruffled by the vagaries of fortune, from sorrow freed, from defilements cleansed, from fear liberated - this is the greatest blessing.

मूर्ख व्यक्ति कठोर वनों से धमकाकर यह सोचता है कि उसने कोई युद्ध जीत लिया है, लेकिन सहनशीलता रखना ही इंसान को वास्तव में विजयी बनाता है।

The fool thinks he has won a battle when he bullies with harsh speech, but knowing how to be forbearing alone makes one victorious.

मानव जीवन की इस लंबी यात्रा में, आस्था सबसे अच्छी संगिनी है; यह यात्रा की सबसे बेहतरीन ताज़गी है; और यही सबसे बड़ी संपत्ति है।

On a long journey of human life, faith is the best of companions; it is the best refreshment on the journey; and it is the greatest property.

آسمان پر کوئی بادل نہیں چھائے اور گندے نالے صاف ہو گئے، جبکہ فضا میں آسمانی موسیقی گونج اٹھی اور فرشتے خوشی سے جھوم اٹھے۔ یہ خوشی کسی خود غرضی یا جانبداری کی نہیں تھی بلکہ دھرم کے لیے تھی، کیونکہ دکھ کے سمندر میں ڈوبی ہوئی کائنات کو اب مکتی ملنے والی تھی۔

No clouds gathered in the skies and the polluted streams became clear, whilst celestial music rang through the air and the angels rejoiced with gladness. With no selfish or partial joy but for the sake of the law they rejoiced, for creation engulfed in the ocean of pain was now to obtain release.

खुद पता लगाइए कि सत्य क्या है, वास्तविकता क्या है। यह जानिए कि क्या अच्छा है और क्या बुरा। एक बार जब आप खुद इसे समझ लें, तो बुरे को छोड़ दें और अच्छे को अपना लें।

Find out for yourself what is truth, what is real. Discover that there are virtuous things and there are non-virtuous things. Once you have discovered for yourself give up the bad and embrace the good.

अपनी ही राय पर अड़े रहने वाले लोग बस एक-दूसरे को परेशान करते रहते हैं।

People with opinions just go around bothering each other.

ہزاروں بے معنی الفاظ سے وہ ایک لفظ بہتر ہے جو سکون لے آئے۔ ہزاروں بے معنی اشعار سے وہ ایک شعر بہتر ہے جو سکون لے آئے۔

Better than a thousand hollow words Is one word that brings peace. Better than a thousand hollow verses Is one verse that brings peace.

आखिर में यही बातें सबसे ज्यादा मायने रखती हैं: आपने कितनी शिद्दत से प्यार किया? आपने कितना भरपूर जिया? और आपने कितनी सहजता से सब कुछ पीछे छोड़ना सीखा?

In the end these things matter most: How well did you love? How fully did you live? How deeply did you let go?

यह सोचना गलत है कि विपत्तियाँ पूरब या पश्चिम से आती हैं; वे तो इंसान के अपने मन के भीतर से पैदा होती हैं।

It is wrong to think that misfortunes come from the east or from the west; they originate within one's own mind.

لالچ کی آگ میں جلتا ہوا، نفرت سے بھرا ہوا، فریب میں گم، ان جذبات کے قابو میں اور اپنے من کے وسوسوں کا اسیر انسان خود اپنے لیے، دوسروں کے لیے، اور دونوں کے لیے مصیبت کا انتخاب کرتا ہے اور دکھ اور درد اٹھاتا ہے۔

Inflamed by greed, incensed by hate, confused by delusion, overcome by them, obsessed by mind, a man chooses for his own affliction, for others' affliction, for the affliction of both and experiences pain and grief.

अगर सिर्फ अच्छे कपड़ों से इंसान की पहचान होती, तो आज दुनिया पर तवायफों का राज होता।

If dresses would have qualified people, then whores would have ruled the world.

अगर हम अपने आसपास की किसी चीज़ को नष्ट करते हैं, तो हम खुद को ही नष्ट करते हैं। अगर हम किसी को धोखा देते हैं, तो हम खुद को ही धोखा देते हैं।

If we destroy something around us we destroy ourselves. If we cheat another, we cheat ourselves.

جس نے تمام جانداروں، خواہ وہ کمزور ہوں یا طاقتور، کے خلاف تشدد کا ہمیشہ کے لیے تیاگ کر دیا ہے، جو نہ خود کسی کو مارتا ہے اور نہ دوسروں سے مرطواتا ہے—ایسے انسان کو ہی میں پوتر انسان کہتا ہوں۔

He who has renounced all violence towards all living beings, weak or strong, who neither kills nor causes others to kill - him I do call a holy man.

जीवन वाकई बहुत कठिन है। ऐसे में, दयालु होने के अलावा हमारे पास और क्या रास्ता बचता है?

Life is so very difficult. How can we be anything but kind.

शुद्ध होने का, दुखों और पीड़ाओं से उबरने का, कष्टों से मुक्ति पाने का और निर्वाण प्राप्ति के सही मार्ग को सुरक्षित रखने का एक ही उपाय है—सचेत रहना।

There is a way to be purified, to overcome sorrows and grief, to release suffering, to secure the right path to realize nirvana. This is to be mindful.

اس لیے تم خود ہی اپنا چراغ بنو، خود ہی اپنی پناہ گاہ بنو۔ سچائی کو چراغ کی طرح مضبوطی سے تھام لو؛ سچائی کو پناہ گاہ کی طرح تھام لو۔ اپنے سوا کسی اور سے پناہ کی تلاش مت کرو۔

Therefore, be ye lamps unto yourselves, be ye a refuge to yourselves. Hold fast to the truth as a lamp; hold fast as a refuge to the truth. Look not for refuge to anyone besides yourselves.

सत्य बोलिए। अपनी सामर्थ्य के अनुसार दान कीजिए। कभी क्रोध मत कीजिए। ये तीन कदम आपको सीधे ईश्वर के सान्निध्य तक ले जाएंगे।

Speak the truth. Give whatever you can. Never be angry. These three steps will lead you Into the presence of the gods.

दूसरों के साथ वैसा व्यवहार बिल्कुल न करें, जो आपको खुद के लिए कष्टदायक लगे।

Treat not others in ways that you yourself would find hurtful.

اگر تم شکوں میں گھرے ہو، اندھی خواہشات اور مضبوط جذبوں کے دلدل میں ہو، اور صرف اسی چیز کے لیے ترستے ہو جو تمہارے لیے نقصان دہ ہے، تو تمہاری پیاس اور بڑھتی جائے گی، کبھی نہ بجھنے والی، اور تمہارے عیبوں کے ساتھ تمہارا درد بھی بڑھتا جائے گا۔

If you are tossed about by doubts, full of strong thoughtless passions, and yearning only for that which is detrimental, your thirst will grow stronger and stronger, unquenched, and your pain will grow with your defilements.

आप जिस चीज़ का विरोध करते हैं, दरअसल आप उसे खुद ही जन्म देते हैं।

You create what you defend against.

दूसरों की कमियाँ देखना कितना आसान है, और अपनी कमियों का सामना करना कितना कठिन! आप दूसरों के दोषों को हवा में ऐसे उड़ा देते हैं जैसे भूसा, लेकिन अपनी कमियों को ऐसे छिपा लेते हैं जैसे कोई धोखेबाज़ ताश का गलत दांव छिपाता है। दूसरों के दोषों में उलझे रहने से आपके अपने दोष और बढ़ जाते हैं। आप अपनी मंज़िल से अभी बहुत दूर हैं। मंज़िल आसमान में नहीं, बल्कि दिल में है। देखिये कि आप कितना प्रेम करते हैं।

How easy it is to see your brother's faults, How hard it is to face your own. You winnow his in the wind like chaff, But yours you hide, Like a cheat covering up an unlucky throw. Dwelling on your brother's faults Multiplies your own. You are far from the end of your journey. The way is not in the sky. The way is in the heart. See how you love.

جاگ جاؤ۔ اپنے خیالات کے گواہ بنو۔ ہاتھی جیسے کیچڑ سے خود کو نکال باہر کرتا ہے، ویسے ہی تم بھی اپنی سستی کو کھینچ کر باہر نکالو۔

Awake. Be the witness of your thoughts. The elephant hauls himself from the mud. In the same way drag yourself out of your sloth.

दूसरों को भी अपने ही जैसा समझिए।

Consider Others as Yourself.

आपके पास जो है, उसी में खुश रहना सीखिए।

Learn to ne happy with what you have.

ہم کنول کی طرح جینا سیکھیں، جو گندے پانی میں رہ کر بھی بے داغ رہتا ہے۔

May we live like the lotus, at home in muddy water.

आप जिस गुस्से या grudge को पकड़कर रखते हैं, वह उस सुलगते हुए कोयले की तरह है जिसे आप किसी और पर फेंकना चाहते हैं, पर उससे जलते आप खुद ही हैं।

The grudge you hold on to is like a hot coal that you intend to throw at someone, only you're the one who gets burned.

किसी भी जीव को नुकसान न पहुँचाएँ। वे सब आपके अपने भाई-बहन ही हैं।

Harm no other beings. They are just your brothers and sisters.

جو لوگ تیار ہیں ان کے لیے امرت کا دروازہ کھلا ہے۔ اگر تمہارے کان ہیں تو ان بندھنوں کو چھوڑ دو جو تمہیں جکڑے ہوئے ہیں اور اندر داخل ہو جاؤ۔

For those who are ready the door to the deathless state is open. If you have ears give up the conditions that bind you and enter in.

जैसे ज़मीन के भीतर छिपे खजाने बाहर निकलते हैं, वैसे ही अच्छे कर्मों से नेकी और एक शांत व निर्मल मन से ज्ञान प्रकट होता है। इंसानी ज़िंदगी की इस उलझन भरी भूल-भुलैया में सुरक्षित आगे बढ़ने के लिए ज्ञान के प्रकाश और नेकी के मार्गदर्शक की ज़रूरत होती है।

Just as treasures are uncovered from the earth, so virtue appears from good deeds, and wisdom appears from a pure and peaceful mind. To walk safely through the maze of human life, one needs the light of wisdom and the guidance of virtue.

लापरवाही भरा जीवन न जिएँ। मोह-माया और वासनाओं के मित्र न बनें। जो पूरी एकाग्रता से ध्यान लगाता है, वह असीम आनंद को प्राप्त करता है।

Don't indulge in careless behaviour. Don't be the friend of sensual pleasures. He who meditates attentively attains abundant joy.

اگر کوئی انسان جو بہت سے گناہ کر چکا ہو، پشیمان نہ ہو اور اپنے دل کو برائی سے پاک نہ کرے، تو اس کا انجام بھی ویسا ہی ہوگا جیسے ندیوں کا پانی اس سمندر میں گرتا ہے جو دن بہ دن گہرا اور وسیع ہوتا جاتا ہے۔ لیکن اگر کوئی انسان اپنے گناہ کو پہچان لے، خود کو سدھار لے، اور نیکی کی راہ پر چلے، تو اس کے گناہوں کا بوجھ آہستہ آہستہ ایسے ختم ہو جاتا ہے جیسے مریض کو پسینہ آنے سے بیماری کا زہر آہستہ آہستہ اتر جاتا ہے۔

If a man who has committed many a misdemeanor does not repent and cleanse his heart of the evil, retribution will come upon his person as sure as the streams run into the ocean which becomes ever deeper and wider. If a man who has committed a misdemeanor come to the knowledge of it, reform himself, and practise goodness, the force of retribution will gradually exhaust itself as a disease gradually loses its baneful influence when the patient perspires.

हे भिक्षुओं, जब अज्ञानता समाप्त हो जाती है और भिक्षु के भीतर ज्ञान का उदय होता है, तो अज्ञान के अंत और ज्ञान के प्रकाश के साथ वह न तो सांसारिक सुखों से बंधता है, न ही किसी विचार से, न ही रीति-रिवाजों और व्रतों से, और न ही 'स्वयं' (आत्मा) के किसी सिद्धांत से। बंधनों से मुक्त होकर वह विचलित नहीं होता; और विचलित न होकर वह स्वयं में ही निर्वाण को प्राप्त कर लेता है।

Monks, when ignorance is abandoned, and knowledge arises in the monk, with the ending of ignorance and the arising of knowledge he clings neither to sense-pleasures, nor does he cling to views, nor to precepts and vows, nor to a Self-doctrine. Not clinking, he is not disturbed; not disturbed, he attains individually nibbana.

जिनका हृदय पवित्र और उद्देश्य स्पष्ट होता है, वे ही परम मार्ग को समझ पाते हैं। यह ठीक वैसा ही है जैसे किसी आईने को साफ़ करना, जिस पर से धूल हटते ही वह चमक उठता है। अपनी वासनाओं को मिटा डालिए और किसी चीज़ की लालसा मत रखिए।

Those who are pure in heart and single in purpose are able to understand the most supreme Way. It is like polishing a mirror, which becomes bright when the dust is removed. Remove your passions, and have no hankering.

برائی سے باز رہنا، نیکی کرنا، اور اپنے من کو پاک کرنا—یہی سب بُدھ کی تعلیم ہے۔

To cease from evil, to do good, and to purify the mind yourself, this is the teaching of all the Buddhas.

जैसे ही हमें यह लगने लगता है कि हम पूरी तरह सुरक्षित हैं, तभी कोई अनहोनी घट जाती है।

As soon as we think we are safe, something unexpected happens.

जिस प्रकार एक पहाड़ हवा के झोंके से नहीं डगमगाता, उसी प्रकार एक ज्ञानी व्यक्ति का मन इस संसार के किसी भी बदलाव से विचलित नहीं होता।

As a mountain is unshaken by the wind, so the heart of a wise person is unmoved by all the changes on this earth.

کبھی جھوٹ نہ بولو۔ جو انسان ذرا سا بھی جھوٹ بول سکتا ہے، وہ ہر طرح کی برائی کرنے کے قابل بھی ہے۔

Never tell a lie. Anyone who can tell you the slightest of lies is also capable of any evil.

अपने विचारों के बस द्रष्टा (गवाह) बनिए।

Be the witness of your thoughts.

हम जैसे विचार रखते हैं, वैसे ही हमारा रूप और स्वभाव बनता है। जिन लोगों के मन निस्वार्थ विचारों से गढ़े होते हैं, वे जब कुछ बोलते या करते हैं तो सबको आनंदित कर देते हैं।

We are formed and molded by our thoughts. Those whose minds are shaped by selfless thoughts give joy when they speak or act.

آنند، یہ پوری کی پوری روحانی زندگی اور کچھ نہیں بلکہ اچھا سنگ، اچھی صحبت اور اچھے دوست ہیں۔ جب ایک بھکشو کو اچھا دوست اور اچھی صحبت مل جائے، تو اس سے یہ توقع کی جاتی ہے کہ وہ آٹھ گنا اچھے راستے (آریہ اشٹانگ مارگ) کو سمجھے گا اور اس پر عمل کرے گا۔

This is the entire spiritual life, Ananda, that is, good friendship, good companionship, good comradeship. When a monk has a good friend, a good companion, a good comrade, it is to be expected that he will develop and cultivate the Noble Eightfold Path.

जब शब्द सत्य भी हों और कोमल भी, तो वे पूरी दुनिया बदल सकते हैं।

When words are both true and kind, they can change the world.

अगर आप दान और देने की शक्ति के बारे में वह सब जानते जो मैं जानता हूँ, तो आप किसी एक भी दिन का भोजन बिना बाँटे या बिना किसी के साथ साझा किए नहीं जाने देते।

If you knew what I know about the power of giving, you would not let a single meal pass without sharing it in some way.

تم پیلے پڑے ہوئے پتے کی طرح ہو۔ موت کے قاصد بس پہنچنے ہی والے ہیں۔ تمہیں ایک طویل سفر پر جانا ہے۔ تم اپنے ساتھ کیا لے کر جاؤ گے؟ تم خود ہی وہ چراغ ہو جو راستہ روشن کر سکتا ہے۔ لہذا جلدی کرو، جلدی کرو، جب تک تمہارا نور چمک رہا ہے۔

You are as the yellow leaf. The messengers of death are at hand. You are to travel far away. What will you take with you? You are the lamp To lighten the way. Then hurry, hurry. When your light shines.

कोई इंसान युद्ध में दस लाख लोगों को हरा सकता है, लेकिन जो इंसान खुद पर विजय पा लेता है, वही असल में सबसे बड़ा विजेता है।

A man may conquer a million men in battle but one who conquers himself is, indeed, the greatest of conquerors.

जब आप शून्यता की उस अवस्था में प्रवेश करते हैं, तो सब कुछ ज्ञात हो जाता है।

When you go into the space of nothingness, everything becomes known.

تمام مرکب چیزیں فنا ہونے والی ہیں۔ پوری محنت اور لگن سے کوشش کرو!

All compounded things are subject to decay. Strive with diligence!

जो लोग आपसे नफरत करते हैं, आपके सारे दुश्मन मिलकर भी उतना नुकसान नहीं पहुँचाते, जितना नुकसान एक अनियंत्रित मन पहुँचा सकता है।

More than those who hate you, more than all your enemies, an undisciplined mind does greater harm.

धर्म सिर्फ बातें करने से नहीं टिकता। धर्म तब टिकता है जब हम उसके अनुकूल जीवन जीते हैं।

Dharma is not upheld by talking about it. Dharma is upheld by living in harmony with it.

جو دیکھا جائے، اس میں صرف دیکھا جانا ہونا چاہیے؛ جو سنا جائے، اس میں صرف سنا جانا ہونا چاہیے؛ جو محسوس کیا جائے، اس میں صرف محسوس کیا جانا ہونا چاہیے؛ جو سوچا جائے، اس میں صرف سوچا جانا ہونا چاہیے. اسے کسی جاندار کی جان نہیں لینی چاہیے، نہ ہی کسی اور سے اس کا قتل کروانا چاہیے، اور نہ ہی کسی کو قتل پر ابھارنا چاہیے. دنیا میں کسی بھی جاندار کو، خواہ وہ طاقتور ہو یا کمزور، نقصان نہ پہنچاؤ.

In what is seen, there should be just the seen; In what is heard, there should be just the heard; In what is sensed, there should be just the sensed; In what is thought, there should be just the thought. He should not kill a living being, nor cause it to be killed, nor should he incite another to kill. Do not injure any being, either strong or weak in the world.

दुख कुछ समय के लिए होता है, लेकिन आत्मज्ञान हमेशा के लिए रहता है।

Suffering is temporary, enlightenment is forever.

बुरे कर्म इंसान खुद करता है और खुद ही उनका कष्ट भोगता है; बुरे कर्मों से बचकर इंसान खुद को ही पवित्र बनाता है।

By oneself the evil is done, and it is oneself who suffers: by oneself the evil is not done, and by one's Self one becomes pure.

تمام برائیاں من کی وجہ سے پیدا ہوتی ہیں۔ اگر من بدل جائے تو کیا برائی باقی رہ سکتی ہے؟

All wrong-doing arises because of mind. If mind is transformed can wrong-doing remain?

जो इंसान कृतज्ञ (आभारी) है, वह कभी दुखी नहीं होता।

He who is grateful doesn't suffer.

नफ़रत को मिटाने का इकलौता इलाज और शांति की एकमात्र गारंटी केवल और केवल दोस्ती है।

Friendship is the only cure for hatred, the only guarantee of peace.

انسان جہاں بھی جائے، اس کے اچھے یا برے اعمال سائے کی طرح اس کا پیچھا کرتے ہیں۔

Wherever a person goes, his deeds, like a shadow, will follow.

दयालुता दूसरों को खुशी देना है, करुणा दूसरों के दुखों को दूर करना है, और आनंद दूसरों को पीड़ा से मुक्त करना है।

Kindnessis giving others happiness.Compassionis removing others' bitterness.Joyis freeing others from suffering.

वासनाओं और इच्छाओं से चिंता पैदा होती है, और चिंता से डर पैदा होता है। वासनाओं को त्याग दीजिए, तो न कोई डर रहेगा और न कोई चिंता।

From the passions arise worry, and from worry arises fear. Away with the passions, and no fear, no worry.

الفاظ کم سے کم پڑھو، اور اس سے بھی کم بولو، لیکن دھرم پر عمل کرو۔

Read as few words as you like, and speak fewer, but act upon the law.

यदि आप अतीत के कारणों को समझना चाहते हैं, तो वर्तमान में दिख रहे परिणामों को देखिए। और यदि आप यह जानना चाहते हैं कि भविष्य में क्या परिणाम मिलेंगे, तो वर्तमान में मौजूद कारणों को देखिए।

If you want to understand the causes that existed in the past, look at the results as they are manifested in the present. And if you want to understand what results will be manifested in the future, look at the causes that exist in the present.

हम जितना पूरी तरह से खुद को (दूसरों को) समर्पित करते हैं, यह दुनिया हमें उतना ही पूरा लौटकर देती है।

The more completely we give of ourselves, the more completely the world gives back to us.

جو شخص چار خصوصیات کا حامل ہو، اسے یوں جنت میں جگہ ملتی ہے جیسے اسے کوئی وہاں اٹھا کر لے گیا ہو۔ وہ چار کون سی ہیں؟ جسمانی اچھے اعمال، زبانی اچھے اعمال، ذہنی اچھے اعمال، اور شکر گزاری یا احسان شناسی۔ ان چار خوبیوں والا انسان یوں جنت میں پہنچتا ہے جیسے اسے خود وہاں بٹھا دیا گیا ہو۔

...One who possesses four qualities is deposited in heaven as if brought there. What four? Bodily good conduct, verbal good conduct, mental good conduct, and gratitude or thankfulness. One possessing these four qualities is deposited in heaven as if brought there.

अगर आप गरीब हैं, तो समझदारी से जिएँ। अगर आपके पास धन है, तब भी समझदारी से जिएँ। यह आपकी सामाजिक स्थिति नहीं, बल्कि आपका दिल है जो जीवन में आशीर्वाद लाता है।

If you are poor, live wisely. If you have riches, live wisely. It is not your station in life but your heart that brings blessings.

जब कोई कर्म किसी भी स्वार्थ या अपेक्षा के बिना किया जाता है, तो वह कोई कर्मफल (कर्म) उत्पन्न नहीं करता।

When action comes out of nothing it creates no karma.

کسی بھی بات پر صرف اس لیے یقین نہ کرو کہ تم نے اسے سنا ہے۔ بلکہ مشاہدہ اور جانچ پڑتال کے بعد، جب تمہیں لگے کہ کوئی بات عقل کے مطابق ہے اور سب کے بھلے اور فائدے کے لیے ہے، تب اسے قبول کرو اور اس کے مطابق زندگی گزارو۔

Do not believe in anything simply because you have heard it. But after observation and analysis, when you find that anything agrees with reason and is conducive to the good and benefit of one and all, then accept it and live up to it.

अगर ज़रूरत पड़ने पर हम दूसरों की देखभाल नहीं करेंगे, तो फिर हमारी देखभाल कौन करेगा?

If we fail to look after others when they need help, who will look after us?

जब तक मन में बदले की भावना और द्वेष पाले रखेंगे, तब तक गुस्सा कभी खत्म नहीं होगा।

Anger will never disappear so long as thoughts of resentment are cherished in the mind.

اپنی تلاش میں ڈٹے رہو، جو تم ڈھونڈ رہے ہو اسے ضرور پاؤ گے۔ اپنے مقصد کی طرف ثابت قدمی سے بڑھو، تمہیں فتح ملے گی۔ دل سے کوشش کرو، تم کامیاب ہو گے۔

Persevere in thy quest and thou shalt find what thou seekest. Pursue thy aim unswervingly and thou shalt gain victory. Struggle earnestly and thou shalt triumph.

मूर्ख के साथ हंसने से बेहतर है कि किसी समझदार व्यक्ति के साथ रोया जाए।

Crying with the wise is better than laughing with the fool.

इस दुनिया में कोई भी चीज़ पूरी तरह अकेले अस्तित्व में नहीं है; हर चीज़ किसी न किसी रूप में हर दूसरी चीज़ से जुड़ी हुई है।

Nothing ever exists entirely alone; everything is in relation to everythiong else.

اے بھکشुओं، ہم جو کسی چیز کو ادھورا نہیں بلکہ مکمل طور پر دیکھتے ہیں، جانتے ہیں کہ ہم بھی باہم جڑے ہوئے سسٹمز کا حصہ ہیں—احساسات، ادراک، خیالات اور شعور، سب آپس میں جڑے ہوئے ہیں۔ اس طرح تحقیق کرنے پر ہمیں یہ احساس ہوتا ہے کہ اس میں کوئی "میں" یا "मेरा" نہیں ہے، بالکل اسی طرح جیسے کوئی آواز تنبُور کے کسی ایک حصے کی نہیں ہوتی۔

Monks, we who look at the whole and not just the part, know that we too are systems of interdependence, of feelings, perceptions, thoughts, and consciousness all interconnected. Investigating in this way, we come to realize that there is no me or mine in any one part, just as a sound does not belong to any one part of the lute.

जब किसी समझदार व्यक्ति को उसकी भूल बताई जाती है, तो वह उस पर विचार करता है और अपने आचरण में सुधार करता है। वहीं, जब किसी मूर्ख व्यक्ति को उसकी गलती दिखाई जाती है, तो वह न केवल उस सलाह को अनसुना कर देता है, बल्कि वही गलती बार-बार दोहराता है।

When a wise man is advised of his errors, he will reflect on and improve his conduct. When his misconduct is pointed out, a foolish man will not only disregard the advice but rather repeat the same error.

असंयमी मन से ज़्यादा आज्ञा न मानने वाला और कुछ नहीं है, और अनुशासित मन से ज़्यादा आज्ञाकारी भी कुछ नहीं है।

There is nothing so disobedient as an undisciplined mind, and there is nothing so obedient as a disciplined mind.

میں دکھ اور اس کے خاتمے کا راستہ سکھاتا ہوں۔

I teach about suffering and the way to end it

जो लोग दुख, उसके कारण, उसके निवारण और उसके अंत को भली-भांति समझ लेते हैं, उन्होंने ही चार आर्य सत्यों को पा लिया है। वे ही सही मार्ग पर चलते हैं।

Those who recognize the existence of suffering, its cause, its remedy, and its cessation, have fathomed the four noble truths. They will walk in the right path.

मंज़िल पर पहुँचने से ज़्यादा महत्वपूर्ण है यात्रा का सफर अच्छे से तय करना।

It is better to travel well then arrive.

اس دنیا میں یا اگلی دنیا میں جتنے بھی دکھ اور مصائب ہیں، ان سب کی جڑ جہالت اور تمناؤں و خواہشات کا انبار ہے۔

Whatsoever misfortunes there are Here in this world or in the next, They all have their root in Ignorance And in the accumulation of Longing and Desire.

सबसे बड़ा मैल अज्ञानता है। इससे खुद को मुक्त करें। पवित्र बनें।

The greatest impurity is ignorance. Free yourself from it. Be pure.

यदि आप टूटे हुए गोंग (घंटे) की तरह पूरी तरह चुप रह सकते हैं, और जब आपके भीतर कोई गुस्सा न बचे, तब समझ लीजिए कि आपने सिद्धि प्राप्त कर ली है।

If you can keep as silent as a broken gong, then you have attained, when you know no anger.

عمل تمہیں خود کرنا ہوگا، بُدھ تو صرف راستہ دکھاتے ہیں۔

You must take action yourself, for Buddhas only teach the way.

दूसरों की कमियाँ देखना कितना आसान होता है, पर खुद का सामना करना कितना मुश्किल!

How easy it is to see your brother's faults, How hard it is to face your own.

एकता को केवल 'दो' (द्वैत) के माध्यम से ही व्यक्त किया जा सकता है। एकता स्वयं और एकता का विचार—ये दोनों मिलकर पहले ही दो हो जाते हैं।

Unity can only be manifested by the Binary. Unity itself and the idea of Unity are already two.

مذہب ایک گائے کی طرح ہے۔ یہ دودھ بھی دیتی ہے، لیکن لات بھی مارتی ہے۔

Religion is a cow. It gives milk, but it also kicks.

आसक्ति जैसी कोई आग नहीं, नफरत जैसा कोई पाप नहीं, अलगाव जैसा कोई दुख नहीं, भूख जैसी कोई बीमारी नहीं, और मुक्ति के आनंद जैसी कोई खुशी नहीं।

There is no fire like passion No crime like hatred, No sorrow like separation, No sickness like hunger, And no joy like the joy of freedom.

मौन से कोई सवाल मत पूछिए क्योंकि मौन मूक होता है; न तो देवताओं से किसी चीज़ की उम्मीद रखिए और न ही उन्हें उपहार देकर रिझाने की कोशिश कीजिए, क्योंकि मुक्ति की तलाश हमें अपने ही भीतर करनी होगी।

Do not interrogate silence because silence is mute; do not expect anything from the gods, nor should you try to bribe them with gifts, because it is in ourselves that we must look for liberation.

جو چیزیں کسی سبب سے پیدا ہوتی ہیں، ان کی اپنی کوئی مستقل ہستی نہیں ہوتی۔

Those which arise dependently are free of inherent existence.

बुद्धिमान व्यक्ति को अपने मन पर नियंत्रण रखना चाहिए, क्योंकि इसे समझना बहुत कठिन होता है, ये अक्सर बहुत मायावी होते हैं और तेजी से भटकते हैं; ऐसे अच्छी तरह नियंत्रित मन से ही शांति और प्रसन्नता मिलती है।

Let the wise one control his thoughts, for they are difficult to perceive, often elusive, and they rush about frantically: a mind well controlled achieves peace and happiness.

लोग अपनी सांसारिक संपत्ति और स्वार्थी इच्छाओं से इतनी अंधेपन से चिपके रहते हैं कि उनके लिए अपनी जान तक जोखिम में डाल देते हैं। वे उस बच्चे की तरह हैं जो चाकू की धार पर लगे थोड़े से शहद को चाटने की कोशिश करता है। वह शहद उसकी भूख मिटाने के लिए नाकाफी होता है, लेकिन वह अपनी जीभ कटवा बैठने का जोखिम ज़रूर मोल ले लेता है।

People cleave to their worldly possessions and selfish passions so blindly as to sacrifice their own lives for them. They are like a child who tries to eat a little, honey smeared on the edge of a knife. The amount is by no means sufficient to appease his appetite, but he runs the risk of wounding his tongue.

من اپنی فطرت میں پاک اور روشن ہوتا ہے۔ یہ صرف بیرونی خیالات اور جذبوں کی وجہ سے میلا ہوتا ہے۔

The mind is pure and luminous by nature. It is defiled only by adventitious thoughts and emotions

उस जागृत व्यक्ति के लिए कोई डर नहीं है जिसका मन शांत है, जिसके विचार विचलित नहीं हैं, और जिसने judgements और शिकायतों को छोड़ दिया है।

For the wakeful one whose mind is quiet, whose thoughts are undisturbed, who has relinquished judgement and blame, there is no fear.

सुख-विलासिता को अपने ध्यान और जीवन-पथ से भटकाने न दें। खुद को सुख और दुख दोनों के बंधनों से मुक्त कर लें।

Do not let pleasure distract you from meditation, from the way. Free yourself from pleasure and pain.

جو کچھ تمہیں ملا ہے اسے بڑھا چڑھا کر نہ دیکھو، اور نہ ہی دوسروں سے حسد کرو۔ جو دوسروں سے جلتا ہے، اسے من کا سکون کبھی نہیں ملتا۔

Do not overrate what you have received, nor envy others. He who envies others does not obtain peace of mind.

तन और मन दोनों की सेहत का राज यही है... वर्तमान पल को पूरी समझदारी और निष्ठा के साथ जिएँ।

The secret of health for both mind and body is...live the present moment wisely and earnestly.

बहुत कम लोग इस नदी को पार कर पाते हैं। ज़्यादातर लोग इसी किनारे अटके रह जाते हैं। वे नदी के तट पर बस आगे-पीछे भागते रहते हैं। लेकिन जो ज्ञानी व्यक्ति मार्ग पर चलता है, वह मृत्यु की पहुँच से परे, उस पार पहुँच जाता है। वह अंधेरे के मार्ग को छोड़कर प्रकाश के मार्ग को अपना लेता है।

Few cross over the river. Most are stranded on this side. On the riverbank they run up and down. But the wise man, following the way, Crosses over, beyond the reach of death. He leaves the dark way For the way of light.

خوشی ہو یا غم—جو کچھ بھی پیش آئے، بے پروا اور بے نیاز ہو کر اپنے راستے پر چلتے رہو۔

Happiness or sorrow- whatever befalls you, walk on untouched, unattached.

जो भी जन्मा है, उसकी मृत्यु निश्चित है। दुखों से मुक्ति पाने के लिए पूरी मेहनत से प्रयास करें।

All things that are born must die. Work hard for your own freedom from sorrow.

प्रेम तभी टिकता है जब रिश्ते को सबसे पहले रखा जाता है।

Love lasts when the relationship comes first

جو نادان اپنی نادانی کو پہچان لے، وہ سمجھدار ہے۔ لیکن جو نادان خود کو بہت سمجھدار سمجھتا ہے، وہی اصل میں سب سے بڑا نادان ہے۔

The fool who recognizes his foolishness, is a wise man. But the fool who believes himself a wise man, he really is a fool.

मृत्यु और दुख से कोई नहीं बच सकता। यदि लोग जीवन में केवल खुशियों की ही उम्मीद करते हैं, तो उन्हें निराशा ही मिलेगी।

No one can escape death and unhappiness. If people expect only happiness in life, they will be disappointed.

यदि हम अपने काम को अपने स्वार्थ के लिए नहीं, बल्कि समाज की भलाई के साधन के रूप में देखें, तो हम अपने दैनिक जीवन में कृतज्ञता और धैर्य का अभ्यास कर रहे होंगे।

If we can look upon our work not for self-benefit,but as a means to benefit society,we will be practicing appreciation and patience in our daily lives.

برے خیالات والے انسان کا اس طرح صفایا کر دو، جیسے پھل سمیت بانس کے درخت کو کاٹ دیا جاتا ہے۔

Destroy the man of wicked thoughts, Like a bamboo-tree with its fruit.

सिर्फ इसलिए किसी बात पर विश्वास मत कर लेना कि वह परंपराओं में चली आ रही है, भले ही वह पीढ़ियों से और कई जगहों पर मानी जाती रही हो। किसी बात को इसलिए भी सच न मान लेना क्योंकि बहुत से लोग उसके बारे में बात करते हैं। अतीत के ऋषियों-मुनियों की बातों पर आँख मूँदकर विश्वास न करें। जो आपने खुद अपनी कल्पना में गढ़ा है और यह मान लिया है कि आपको कोई दैवीय प्रेरणा मिली है, उस पर भी यकीन न करें। अपने गुरुओं और पुरोहितों के कहे पर भी केवल इसलिए भरोसा न करें कि वे सर्वोच्च प्राधिकारी हैं। हर चीज़ की खुद परख करें, उसे जांचें और जब वह तर्कसंगत लगे, तभी उस पर विश्वास करें और उसके अनुसार ही अपना आचरण करें।

Believe nothing on the faith of traditions, even though they have been held in honor for many generations and in diverse places. Do not believe a thing because many people speak of it. Do not believe on the faith of the sages of the past. Do not believe what you yourself have imagined, persuading yourself that a God inspires you. Believe nothing on the sole authority of your masters and priests. After examination, believe what you yourself have tested and found to be reasonable, and conform your conduct thereto.

न तो अपने शब्दों से किसी को ठेस पहुँचाएँ और न ही अपने कर्मों से। सीमित और संतुलित भोजन करें। अपने हृदय में निवास करें। सर्वोच्च चेतना की तलाश करें। नियमों के अनुसार खुद पर नियंत्रण रखें। जागृत पुरुषों की यही सरल शिक्षा है।

Offend in neither word nor deed. Eat with moderation. Live in your heart. Seek the highest consciousness. Master yourself according to the law. This is the simple teaching of the awakened.

لیکن اگر تمہیں کوئی سمجھدار ساتھی، کوئی ایسا دانا اور نیک انسان نہ ملے جو تمہاری ہی راہ کا مسافر ہو، تو اکیلے ہی اپنے راستے پر چل پڑو، بالکل ایسے جیسے کوئی راجہ فتح کی ہوئی سلطنت کو چھوڑ دے، یا گہرے جنگل میں کوئی اکیلا طاقتور ہاتھی ہو۔

But if you do not find an intelligent companion, a wise and well-behaved person going the same way as yourself, then go on your way alone, like a king abandoning a conquered kingdom, or like a great elephant in the deep forest.

एक बार जब आप यह जान लेते हैं कि गुस्सा और खुशी दोनों का अपना कोई स्थायी स्वरूप नहीं है और आप उन्हें जाने देते हैं, तो आप कर्म के बंधनों से मुक्त हो जाते हैं।

Once you know the nature of anger and joy is empty and you let them go, you free yourself from karma.

ज्ञान प्राप्ति के मार्ग में दो बड़ी रुकावटें हैं: 1. यह सोचना कि आप सब जानते हैं। 2. यह सोचना कि आप कुछ नहीं जानते।

There are two obstacles to enlightenment: 1. Thinking you know. 2 Thinking you don't know.

کسی چیز کو دیکھنے سے پہلے، اور جب تم اسے پہلی بار دیکھتے ہو، تو وہ بہت بڑی معلوم ہوتی ہے؛ لیکن اس کے بعد وہ بالکل عام سی لگتی ہے۔

Before you've seen it, and when you first see it, it is the greatest thing; afterwards, it is ordinary.

ज्ञान के बिना कोई ध्यान नहीं है, और ध्यान के बिना कोई ज्ञान नहीं है। जब किसी व्यक्ति के पास ध्यान और ज्ञान दोनों होते हैं, तो वह वास्तव में निर्वाण के बहुत करीब होता है।

There is no meditation without wisdom, and there is no wisdom without meditation. When a man has both meditation and wisdom, he is indeed close to nirvana.

भलाई के काम तुरंत कीजिए। अगर आप देर करेंगे, तो शरारत और बुराई में आनंद लेने वाला मन आपको दबोच लेगा। बुराई से मुँह मोड़ लीजिए। बार-बार मुँह मोड़िए, इससे पहले कि आप पर कोई दुख आ पड़े। अपना मन भलाई करने में लगा दीजिए। इसे बार-बार दोहराइए, और आपका जीवन आनंद से भर जाएगा। मूर्ख व्यक्ति तब तक खुश रहता है जब तक उसकी शरारत उसी पर भारी नहीं पड़ जाती। और एक अच्छा इंसान तब तक कष्ट सह सकता है जब तक उसकी अच्छाई फलीभूत नहीं हो जाती। अपनी छोटी-बड़ी भूलों को यह कहकर कम मत आंकीकिए, 'इनसे क्या फर्क पड़ता है?' गढ़ा बूँद-बूँद करके ही भरता है।

Be quick to do good. If you are slow, The mind, delighting in mischief, Will catch you. Turn away from mischief. Again and again, turn away. Before sorrow befalls you. Set your heart on doing good. Do it over and over again, And you will be filled with joy. A fool is happy Until his mischief turns against him. And a good man may suffer Until his goodness flowers. Do not make light of your failings, Saying, 'What are they to me?' A jug fills drop by drop.

جو لوگ معاشرے میں رہتے ہیں، ان کے تعلقات بھی بنتے ہیں؛ اور یہی تعلقات ہمارے موجودہ دکھوں کی وجہ بنتے ہیں۔ تعلقات کے ان برے نتائج کو دیکھتے ہوئے، انسان کو چاہیے کہ وہ گینڈے کی طرح اکیلے سفر کرے۔

There are friendships to one who lives in society; thus our present grief arises from having friendships; observing the evils resulting from friendship, let one walk alone like a rhinoceros.

यदि आप बहुत सारे ग्रंथ पढ़कर मार्ग को पाने का प्रयास करेंगे, तो मार्ग कभी समझ नहीं आएगा। यदि आप सीधे और सरल हृदय से मार्ग को देखेंगे, तो यह मार्ग सचमुच बहुत महान है।

If you endeavor to embrace the Way through much learning, the Way will not be understood. If you observe the Way with simplicity of heart, great indeed is this Way.

यह हमेशा याद रखिए कि जीवन का एकमात्र स्थायी सत्य बदलाव है।

Remember that the only constant in life is change.

ہم جاندار، جن میں چھوٹی چھوٹی چیونٹیاں، مچھر اور مکھیاں تک شامل ہیں، سب ایسی زندگی رکھتے ہیں جس کی نہ کوئی ابتدا ہے اور نہ کوئی انت۔

We living beings, right down to crickets, ants, mosquitoes , and flies, all possess life that is without beginning or end.

कोई व्यक्ति सिर्फ इसलिए ज्ञानी नहीं कहलाता कि वह बस बोलता रहता है; बल्कि जो शांत, प्रेम से परिपूर्ण और निडर है, उसे ही वास्तव में ज्ञानी कहा जाता है।

A man is not called wise because he talks and talks again; but if he is peaceful, loving and fearless then he is in truth called wise.

मोह और लगाव ही दुख की जड़ हैं।

Attachment leads to suffering.

میں جہالت کے اندھیرے میں جنم ممر کے کئی چکر کاٹتا رہا، اس گھر کے بنانے والے کی تلاش میں۔ بار بار پیدا ہونا ایک تکلیف دہ عمل ہے۔ لیکن اب اے گھر بنانے والے، میں نے تمہیں پہچان لیا ہے۔ اب تم میرے لیے دوبارہ کوئی گھر نہیں بناؤ گے۔ تمہاری تمام کڑیاں ٹوٹ چکی ہیں، تمہارا مرکزی شہتیر بھی چٹخ چکا ہے۔ میرا من اب فضول خیالات سے آزاد ہے، اور اس نے خواہشات کی آگ کو بجھا دیا ہے۔

I have passed in ignorance through a cycle of many rebirths, seeking the builder of the house. Continuous rebirth is a painful thing. But now, housebuilder, I have found you out. You will not build me a house again. All your rafters are broken, your ridge-pole shattered. My mind is free from active thought, and has made an end of craving.

जिस प्रकार सांप अपनी केंचुली उतार फेंकता है, उसी प्रकार हमें भी बार-बार अपने अतीत को छोड़कर आगे बढ़ना चाहिए।

Just as a snake sheds its skin, we must shed our past over and over again.

बुरे कर्म करने वाले पर उसके किए गए बुरे काम वैसे ही लौटकर आते हैं, जैसे हवा के खिलाफ फेंकी गई धूल वापस उसी पर गिरती है।

Offensive acts come back upon the evil doer, like dust that is thrown against the wind.

غصے والے کو محبت سے جیتو؛ برے انسان کو نیکی سے جیتو؛ کنجوس کو فیاضی سے جیتو؛ جھوٹے کو سچائی سے جیتو۔

Overcome the angry by non-anger; overcome the wicked by goodness; overcome the miser by generosity; overcome the liar by truth.

सचेत रहें; नकारात्मक विचारों से अपने मन की रक्षा करें।

Be vigilant; guard your mind against negative thoughts

अपने उद्धार का मार्ग खुद खोजिए। दूसरों पर निर्भर मत रहिए।

Work out your own salvation. Do not depend on others.

جان کر بھی اس پر عمل نہ کرنا، دراصل نہ جاننے کے برابر ہے!

To know and not to use is not yet to know!

चलते-फिरते, खाते-पीते और यात्रा करते हुए, बस वहीं मौजूद रहें जहाँ आप इस वक्त हैं। वरना आप अपनी ज़िंदगी का ज़्यादातर हिस्सा गँवा देंगे।

As you walk and eat and travel, be where you are. Otherwise you will miss most of your life.

ज्ञानी पुरुष अपने उन विचारों पर पहरा देते हैं जिन्हें समझना बहुत कठिन है, जो बेहद सूक्ष्म हैं और जिधर चाहें भटक जाते हैं। अच्छी तरह नियंत्रित और सुरक्षित विचार ही सुख को लाने वाले होते हैं।

Let the wise guard their thoughts, which are difficult to perceive, extremely subtle, and wander at will. Thought which is well guarded is the bearer of happiness.

झूठ बोलने से बचना मूल रूप से कल्याणकारी है।

To abstain from lying is essentially wholesome.

कभी न कभी, कहीं न कहीं आप किसी बात को सच मान लेते हैं। लेकिन अगर आप उससे बहुत ज़्यादा चिपक जाते हैं, तो जब खुद सच्चाई आपके दरवाज़े पर दस्तक देगी, तब भी आप दरवाज़ा नहीं खोलेंगे।

Sometime, somewhere you take something to be the truth. But if you cling to it too strongly, then even when the truth comes in person and knocks on your door, you will not open it.

जहाँ प्रकाश है, वहीं छाया है; जहाँ लंबाई है, वहीं छोटाई है; जहाँ सफ़ेद है, वहीं काला है। ठीक इसी तरह, चूँकि चीज़ों का अपना मूल स्वरूप स्वतंत्र रूप से अकेला अस्तित्व नहीं रख सकता, इसलिए उन्हें अनित्य या सारहीन कहा जाता है।

Wherever there is light, there is shadow; wherever there is length, there is shortness; wherever there is white, there is black. Just like these, as the self-nature of things can not exist alone, they are called non-substantial.

तथागत... उस मार्ग के रचयिता हैं जो पहले कभी प्रकट नहीं हुआ था, उस मार्ग के उत्पादक हैं जो पहले कभी उत्पन्न नहीं हुआ था, उस मार्ग के उद्घोषक हैं जिसका पहले कभी ऐलान नहीं हुआ था। वे मार्ग को जानने वाले, मार्ग को खोजने वाले और मार्ग में कुशल हैं। और अब उनके शिष्य उसी मार्ग पर चलते हैं और बाद में उसी को प्राप्त होते हैं।

The Tathagatha... is the originator of the path unarisen before, the producer of the path unproduced before, the declarer of the path undeclared before. He is the knower of the path, the discoverer of the path, the one skilled in the path. And his disciplines now dwell following that path and become possessed of it afterwards.

किसी बहस के दौरान जैसे ही हमें गुस्सा आता है, हम सच्चाई के लिए लड़ना बंद करके अपने अहंकार के लिए लड़ने लगते हैं। यह बात हमारी रोज़मर्रा की माइंडफुलनेस (सचेत रहने के अभ्यास) के लिए एक बहुत काम की सीख है। क्या आप कभी खुद को अपने नजरिए का गुस्से से बचाव करते हुए या दूसरे पर हमला करते हुए पकड़ पाते हैं? बस, वहीं आपका अहंकार बैठा होता है।

In a controversy the instant we feel anger we have already ceased striving for the truth, and have begun striving for ourselves. This is a helpful pointer for our everyday presence-practice. Can you catch yourself angrily defending your point of view or attacking the other person's? There's the ego.

रंग-बिरंगे खूबसूरत फूल की तरह, जिसमें खुशबू न हो, वैसे ही किसी ज्ञानी व्यक्ति के सुंदर शब्द होते हैं, जो बोलने में तो अच्छे लगते हैं लेकिन यदि वक्ता उन्हें अपने आचरण में न उतारे, तो वे निष्फल होते हैं।

Like a beautiful flower, full of colour, but without scent, are wise words when spoken, but fruitless these words are when not carried out by the speaker.

मैंने सर्वोच्च बोधि (ज्ञान) से कुछ भी प्राप्त नहीं किया, और ठीक इसी वजह से इसे सर्वोच्च बोधि कहा जाता है।

I gained nothing at all from Supreme Enlightenment, and for that very reason it is called Supreme Enlightenment.

स्वर्ग का साम्राज्य हमारी आँखों की भृकुटी से भी ज़्यादा करीब है, लेकिन इंसान उसे देख नहीं पाता।

The kingdom of heaven is closer than the brow above the eye but mankind does not see it.

जैसा हम सोचते हैं, हम वैसे ही बन जाते हैं।

We are what we think.

यदि किसी छोटे सुख का त्याग करने से किसी महान सुख के दर्शन होते हैं, तो समझदार मनुष्य को चाहिए कि वह छोटे सुख को छोड़ दे और महान सुख की ओर दृष्टि रखे।

If by leaving a small pleasure one sees a great pleasure, let a wise man leave the small pleasure, and look to the great.

एक चीज़ ऐसी है जिसे यदि संवारा जाए और नियमित रूप से अभ्यास किया जाए, तो वह गहरी आध्यात्मिक भावना, शांति, सचेतनता और स्पष्ट समझ, दिव्य दृष्टि और ज्ञान, यहाँ और अभी एक सुखी जीवन, तथा पूर्ण ज्ञान और जागरण की पराकाष्ठा तक ले जाती है। और वह एक चीज़ क्या है? वह है शरीर पर केंद्रित सचेतनता (माइंडफुलनेस)।

There is one thing that, when cultivated and regularly practiced, leads to deep spiritual intention, to peace, to mindfulness and clear comprehension, to vision and knowledge, to a happy life here and now, and to the culmination of wisdom and awakening. And what is that one thing? It is mindfulness centred on the body

सभी जीवों के प्रति दया भाव रखिए, चाहे वे अमीर हों या गरीब; हर किसी के जीवन में अपना दुख है। कुछ लोग ज़रूरत से ज़्यादा दुख झेल रहे हैं, तो कुछ बहुत कम।

Have compassion for all beings, rich and poor alike; each has their suffering. Some suffer too much, others too little.

समय आने पर संगी-साथी मिलना अच्छा है, और जो भी मिल जाए उसी में संतुष्ट रहना भी अच्छा है।

It is good to have companions when occasion arises, and it is good to be contented with whatever comes.

परम ज्ञान, परम शांति और परम करुणा—ये सब हमारे प्रेम, हमारी ईमानदारी और हमारी समझ से ही उत्पन्न होते हैं।

Perfect wisdom, Perfect tranquility,Perfect compassion,arise fromOur love,Our sincerity.Our understanding.

अपने ही प्रयासों से खुद को जगाइए, अपनी निगरानी खुद कीजिए। और आनंद से अपना जीवन जिएँ।

By your own efforts waken yourself, watch yourself. And live joyfully.

मैं दोष खोजने के भाव से दूसरे के भिक्षु-पात्र को नहीं देखूँगा: यह एक ऐसा नियम है जिसका पालन किया जाना चाहिए।

I will not look at another's bowl intent on finding fault: a training to be observed.

'मेरे बच्चे हैं', 'मेरी दौलत है'—मूर्ख इंसान इसी तरह अपने लिए दुख बुलाता है। जब उसका खुद पर ही बस नहीं है, तो भला उसके बच्चे या दौलत कैसे हो सकते हैं?

'I've got children', 'I've got wealth.' This is the way a fool brings suffering on himself. He does not even own himself, so how can he have children or wealth?

मांस खाने से अहंकार पैदा होता है, अहंकार से गलत कल्पनाएं जन्म लेती हैं, और कल्पना से लालच पैदा होता है; इसलिए मांस खाने से बचें।

From eating meat arrogance is born, from arrogance erroneous imaginations issue, and from imagination is born greed; and for this reason refrain from eating meat.

आलसी रहना मृत्यु का सबसे छोटा मार्ग है और कर्मठ रहना जीवन का मार्ग है; मूर्ख लोग आलसी होते हैं, समझदार लोग कर्मठ होते हैं।

To be idle is a short road to death and to be diligent is a way of life; foolish people are idle, wise people are diligent.

हर मुश्किल घड़ी में अपनी समझ को अपना हथियार बनने दें।

In every trial Let understanding fight for you.

आपको आपके क्रोध के लिए सज़ा नहीं दी जाएगी, बल्कि आपको आपके क्रोध द्वारा ही सज़ा मिलेगी... मनुष्य को प्रेम से क्रोध पर विजय प्राप्त करनी चाहिए।

You will not be punished for your anger, you will be punished by your anger... Let a man overcome anger by love.

अपनी गलतियों को अपने साथ मत ढोइए। अपनी चिंताओं को मत ढोइए। अकेले यात्रा कीजिए। जंगल में एक हाथी की तरह।

Do not carry with you your mistakes. Do not carry your cares. Travel on alone. Like an elephant in the forest.

आप खुद अपने मालिक हैं, आप अपना भविष्य खुद बनाते हैं। इसलिए अपने मन को ऐसे अनुशासित करें जैसे कोई कुशल घुड़सवार किसी नस्ली घोड़े को साधता है।

You are your own master, you make your own future. Therefore discipline yourself as a horse-dealer trains a thoroughbred

मृत्यु भी हमारे अच्छे कर्मों को मिटा नहीं सकती

Not even death can wipe out our good deeds

युद्ध में लाखों पुरुषों को जीतने वाले से महान वह है जो सिर्फ एक को जीत लेता है—स्वयं को। दूसरों को जीतने से बेहतर है कि तुम स्वयं को जीतो। जब तुमने स्वयं को साध लिया है, निरंतर आत्म-संयम में जीते हो, तो न तो कोई देवता, न गंधर्व, और न ही ब्रह्माओं के साथ कोई मार, उस विजय को वापस पराजय में बदल सकता है।

Greater in battle than the man who would conquer a thousand-thousand men, is he who would conquer just one — himself. Better to conquer yourself than others. When you've trained yourself, living in constant self-control, neither a deva nor gandhabba, nor a Mara banded with Brahmas, could turn that triumph back into defeat.

आपका दुश्मन ही आपका सबसे बड़ा गुरु बन सकता है।

Your enemy can be your greatest teacher.

शरीर के दुर्गुण हैं हत्या, चोरी और व्यभिचार; वाणी के दुर्गुण हैं झूठ, चुगली, गाली और फालतू बातें; और मन के दुर्गुण हैं लालच, द्वेष और भ्रम।

The evils of the body are murder, theft, and adultery; of the tongue, lying, slander, abuse and idle talk; of the mind, covetousness, hatred and error.

जिस प्रकार महान महासागर का एक ही स्वाद होता है, नमक का स्वाद, उसी प्रकार इस धर्म और अनुशासन का भी एक ही स्वाद है, मुक्ति का स्वाद।

Just as the great ocean has one taste, the taste of salt, so also this teaching and discipline has one taste, the taste of liberation.

खुद को खुला और सहज रखिए, ज़िंदगी आसान हो जाएगी। एक गिलास पानी में एक चम्मच नमक उसे पीने लायक नहीं छोड़ता, लेकिन एक झील में एक चम्मच नमक का असर शायद ही महसूस होता है।

Let yourself be open and life will be easier. A spoon of salt in a glass of water makes the water undrinkable. A spoon of salt in a lake is almost unnoticed.

इस संसार में नफरत से कभी नफरत दूर नहीं होती। नफरत को केवल प्रेम ही दूर कर सकता है। यह शाश्वत और सनातन नियम है।

In this world Hate never yet dispelled hate. Only love dispels hate. This is the law, Ancient and inexhaustible.

उस आध्यात्मिक अभ्यास पर अड़े रहना जो अतीत में आपके काम आया था, नदी पार करने के बाद अपनी पीठ पर बेड़ा ढोने के समान है।

To insist on a spiritual practice that served you in the past is to carry the raft on your back after you have crossed the river.

जैसे एक ठोस चट्टान हवा के चलने से नहीं डगमगाती, वैसे ही ज्ञानी लोग मान-अपमान या प्रशंसा-निंदा से विचलित नहीं होते।

As solid rock remains unmoved by the wind, so the wise remain unmoved by blame and praise.

समझदार व्यक्ति खुद को ऐसा द्वीप बना लेता है जिसे कोई बाढ़ डुबो नहीं सकती।

The wise man makes an island of himself that no flood can overwhelm.

आर्यों के अनुशासन में, मित्रता बनाना धन कमाने जैसा है, मित्रता बनाए रखना धन को सुरक्षित रखने जैसा है, और मित्रता का अंत होना धन के नष्ट होने जैसा है।

In Aryans' Discipline, to build a friendship is to build wealth, To maintain a friendship is to maintain wealth and To end a friendship is to end wealth.

अपने खुद के दीपक बनिए। अपना आत्मबल खुद बनिए। अपने भीतर के सत्य को ही एकमात्र सत्य मानकर उसे थामे रहिए।

Be a lamp to yourself. Be your own confidence. Hold on to the truth within yourself as to the only truth.

परिवार वह जगह है जहाँ लोगों के मन एक-दूसरे के संपर्क में आते हैं। यदि इन मनों में एक-दूसरे के लिए प्रेम हो, तो घर किसी फूलों के बगीचे जैसा सुंदर बन जाता है। लेकिन यदि ये मन आपस में तालमेल खो बैठें, तो यह उस तूफान की तरह है जो बगीचे को तबाह कर देता है।

A family is a place where minds come in contact with one another. If these minds love one another the home will be as beautiful as a flower garden. But if these minds get out of harmony with one another it is like a storm that plays havoc with the garden.

जो लोग केवल खुद पर भरोसा करते हैं, और अपनी मदद के लिए अपने सिवा किसी और की तरफ नहीं देखते, वे ही सबसे ऊँचाइयों पर पहुँचते हैं।

Those who, relying upon themselves only, not looking for assistance to anyone besides themselves, it is they who will reach the top-most height.

अपनी अनिश्चितताओं से उबरें और दुखों में डूबने से खुद को आज़ाद करें। जब आप जीवन का आनंद लेंगे, तो आप जागृत हो जाएंगे, और जरूरतमंदों के मार्गदर्शक बनकर कई लोगों को सही रास्ता दिखाएंगे।

Overcome your uncertainties and free yourself from dwelling on sorrow. When you delight in existence, you will awaken, and become a guide to those in need, revealing the path to many.

वसंत में फूल होते हैं, गर्मियों में मंद हवाएँ, पतझड़ में चाँद और सर्दियों में बर्फ। अगर आपके मन में कोई चिंता न हो, तो हर मौसम सबसे बेहतरीन होता है।

There are having flowers in Spring, breezes in Summer, moon in Autumn, snows in Winter. If there is nothing worrying over you, it will be the best seasons at all times.

sufferings से पहले अपनी आँखें बंद न करें। किसी भी तरह से, व्यक्तिगत संपर्क, मुलाकातों, चित्रों और ध्वनियों के माध्यम से, जो लोग कष्ट में हैं उनके साथ रहने के रास्ते खोजें। इस तरह से, दुनिया में दुख की वास्तविकता के प्रति खुद को और दूसरों को जगाएं।

Do not close your eyes before suffering. Find ways to be with those who are suffering by all means, Including personal contact and visits, images, sound. By such means, awaken yourself and others to the reality of suffering in the world.

डर, खतरों का खौफ और मानसिक दबाव केवल मूर्ख व्यक्ति को सताते हैं, समझदार इंसान को नहीं।

It is the fool who is haunted by fears, dread of dangers, oppression of mind, not the wise man.

आप जहाँ भी रहते हैं, वह आपका मंदिर है, यदि आप उसके साथ मंदिर जैसा ही व्यवहार करते हैं।

Wherever you live is your temple, if you treat it like one.

अपनी कमियों को दूर करने के तीन रास्ते हैं: हम अपने व्यवहार को बदलकर सुधार कर सकते हैं, हम समझदारी विकसित करके बदल सकते हैं, हम अपने दिल को बदल सकते हैं।

There are three ways to correct our faults:We can change through behavior We can change through understanding We can change heart

दलदल में फंसा हुआ इंसान किसी दूसरे फंसे हुए इंसान को बाहर नहीं निकाल सकता।

It is impossible for a man who is bogged to extricate another who is bogged.

सत्य का उपहार सभी उपहारों में सबसे श्रेष्ठ है।

The gift of truth excels all other gifts.

जो व्यक्ति अपनी खुशी की तलाश में उन जीवों को सताता या मारता है जो खुद खुशी की चाह रखते हैं, वह अपनी मृत्यु के बाद कभी सुख नहीं पाऐगा।

He who, seeking his own happiness, punishes or kills beings who also long for happiness, will not find happiness after his death.

जीवन में दर्द अनिवार्य है लेकिन दुख पाना अनिवार्य नहीं है। दर्द वो है जो दुनिया आपको देती है, दुख वो है जो आप अपने 'दर्द' के बारे में सोच-सोच कर खुद को देते हैं। दर्द टल नहीं सकता, लेकिन दुख से बचना आपके हाथ में है। (आप हमेशा इस बात के लिए आभारी हो सकते हैं कि आपका दर्द किस्म, मात्रा, बारंबारता या अवधि के मामले में और अधिक बुरा नहीं है)।

Pain in life is inevitable but suffering is not. Pain is what the world does to you, suffering is what you do to yourself [by the way you think about the 'pain' you receive]. Pain is inevitable, suffering is optional. [You can always be grateful that the pain is not worse in quality, quantity, frequency, duration, etc]

जब आपका मन ध्यानात्मक स्थिरता में स्थित होता है, तो आप वास्तविकता को ठीक वैसे ही देख सकते जैसी वह है

When your mind is set in meditative equipoise, you can see reality exactly as it is

मेरी शिक्षा कोई दर्शनशास्त्र नहीं है। यह सीधे अनुभव का परिणाम है... मेरी शिक्षा अभ्यास का एक साधन है, न कि पकड़ कर रखने या पूजा करने की कोई चीज़। मेरी शिक्षा उस बेड़े की तरह है जिसका इस्तेमाल नदी पार करने के लिए किया जाता है। केवल एक मूर्ख ही मुक्ति के दूसरे किनारे पर पहुँचने के बाद भी उस बेड़े को अपने साथ ढोता रहेगा।

My teaching is not a philosophy. It is the result of direct experience... My teaching is a means of practice, not something to hold onto or worship. My teaching is like a raft used to cross the river. Only a fool would carry the raft around after he had already reached the other shore of liberation.

शब्द विचारों को बहुत अच्छे से व्यक्त नहीं कर पाते; हर चीज़ तुरंत थोड़ी अलग, थोड़ी विकृत और थोड़ी मूर्खतापूर्ण हो जाती है। और फिर भी मुझे यह अच्छा और सही लगता है कि जो बात एक इंसान के लिए ज्ञान और मूल्य रखती है, वही दूसरे को बकवास लगती है।

Words do not express thoughts very well; every thing immediately becomes a little different, a little distorted, a little foolish. And yet it also pleases me and seems right that what is of value and wisdom of one man seems nonsense to another.

ज़्यादातर समस्याएँ, यदि आप उन्हें पर्याप्त समय और जगह दें, तो अंततः खुद-ब-खुद खत्म हो जाती हैं।

Most problems, if you give them enough time and space, will eventually wear themselves out

खुशियाँ बाँटना और इस दुनिया को छोड़ने से पहले कुछ अच्छा काम कर जाना बहुत सुखद होता है।

To share happiness, and to have done something good before leaving this life is sweet.

'मैं', 'मेरा' या 'मुझसे जुड़ा' समझकर किसी भी चीज़ से चिपके नहीं रहना चाहिए।

Nothing is to be clung to as I, me or mine

यदि एक भी नेक इंसान हो, तो उसी की खातिर बारिश होती है।

If there be one righteous person, the rain falls for his sake.

एक उदार हृदय, मीठे बोल, और सेवा तथा करुणा से भरा जीवन—यही वे चीज़ें हैं जो मानवता को नया जीवन देती हैं।

A generous heart, kind speech, & a life of service & compassion are the things which renew humanity.

अज्ञानी मनुष्य एक बैल की तरह होता है। उसका शरीर बढ़ता है, बुद्धिमत्ता नहीं।

The ignorant man is an ox. He grows in size, not in wisdom.

शांति भीतर से आती है; इसे बाहर खोजने की कोशिश न करें।

Peace comes from within; do not try to seek it without.

सत्य कोई मनगढ़ंत या राय का मामला नहीं है, बल्कि इसकी जाँच की जा सकती है, और जो लोग ईमानदारी से सत्य की तलाश करते हैं वे इसे पा लेते हैं। अंधों के लिए सत्य छिपा रहता है, लेकिन जिसके पास ज्ञान की आँख है वह सत्य को देख लेता है।

The Truth is not Arbitrary or a Matter of Opinion, but can be Investigated, and Those who Earnestly Search for the Truth will Find It. The Truth is Hidden to the Blind, but he who has the Mental Eye Sees the Truth.

हमारी इंद्रियों के ज़रिए दुनिया सामने आती है। हमारी प्रतिक्रियाओं से भ्रम पैदा होते हैं। बिना प्रतिक्रिया के दुनिया बिल्कुल साफ दिखाई देने लगती है।

Through our senses the world appears. Through our reactions we create delusions.Without reactions the world becomes clear.

सर्दी हमेशा वसंत में बदल जाती है।

Winter always turns into Spring.

मनुष्य अपने परिवार और संपत्ति से इस तरह बंधा रहता है जैसे वह किसी जेल में हो। कैदी के छूटने का मौका तो फिर भी होता है, लेकिन गृहस्थों को पारिवारिक बंधनों से मुक्त होने की कोई इच्छा ही नहीं होती। जब इंसान की वासना जाग उठती है, तो उसे खुद को बर्बाद करने से कोई नहीं रोक सकता। वह शेर के मुँह में भी कूदने से नहीं झिझकता। जो लोग वासना के इस दलदल में डूबे रहते हैं, उन्हें अज्ञानी कहा जाता है। जो लोग इससे पार पा लेते हैं, वे संत अरहत कहलाते हैं।

Men are tied up to their families and possessions more helplessly than in a prison. There is an occasion for the prisoner to be released, but householders entertain no desire to be relieved from the ties of family. When a man's passion is aroused nothing prevents him from ruining himself. Even into the jaws of a tiger will he jump. Those who are thus drowned in the filth of passion are called the ignorant. Those who are able to overcome it are saintly Arhats.

यदि यह सच नहीं है और मददगार भी नहीं है, तो इसे मत कहो। यदि यह सच है और मददगार नहीं है, तो इसे मत कहो। यदि यह सच नहीं है और मददगार है, तो इसे मत कहो। यदि यह सच है और मददगार है, तो सही समय का इंतज़ार करो।

If it is not truthful and not helpful, don't say it. If it is truthful and not helpful, don't say it. If it is not truthful and helpful, don't say it. If it is truthful and helpful, wait for the right time.

हर चीज़ बदलने वाली है, हर चीज़ आती है और चली जाती है; जब तक कोई जीवन और मरण की पीड़ा से पार नहीं पा लेता, तब तक परम शांति नहीं मिल सकती।

Everything is changeable, everything appears and disappears; there is no blissful peace until one passes beyond the agony of life and death.

कृपया, आज से थोड़ा कम मांस और थोड़ी ज़्यादा सब्जियाँ खाने की कोशिश करें। धीरे-धीरे इसे अपनी आदत बना लें जब तक कि मांस खाना पूरी तरह छूट न जाए। फिर सब्जियाँ, फल और अनाज खाने के बाद अपने शरीर और आत्मा में होने वाले बदलाव को महसूस करें।

Please, try to eat a bit less meat, a bit more veggies from today. Let it become a habit gradually until not to eat meat anymore. Then, observe the changing of the body and spirit after eating veggies, fruits and grains.

शरीर के प्रति सचेत रहना ही हमें निर्वाण की ओर ले जाता है।

Mindfulness of the body leads to nirvana.

भलाई को यह सोचकर कम न आंकिए कि इससे कुछ नहीं होगा। पानी की एक-एक बूँद से ही पूरा घड़ा भर जाता है।

Do not think lightly of good, that nothing will come of it. A whole water pot will fill up from dripping drops of water.

जो व्यक्ति उठने के समय पर नहीं जागता, जो समर्थ होते हुए भी आलस्य से भरा रहता है, जिसकी इच्छाशक्ति और विचार कमज़ोर हैं, वह आलसी और निकम्मा व्यक्ति कभी भी सच्चे ज्ञान का मार्ग नहीं पा सकता।

One who does not rouse themself when it is time to rise, who, though capable, is full of sloth, whose will and thought are weak, that lazy and idle person will never find their way to true knowledge.

आपकी अपनी मूर्खता आपको उतना ही गिरा देगी जितना आपका सबसे बड़ा दुश्मन भी नहीं चाहता।

By your own folly you will be brought as low as your worst enemy wishes.

आपका सबसे बड़ा हथियार आपके दुश्मन का दिमाग है।

Your greatest weapon is your enemy's mind

फिर भी शिक्षा सरल है। वही करो जो सही है। पवित्र बनो। इस सफर के अंत में मुक्ति है।

Yet the Teaching is simple. Do what is right. Be pure. At the end of the way is freedom.

यदि किसी व्यक्ति के मन में पश्चाताप की भावना हो तो उसके पाप मिट जाते हैं, लेकिन यदि उसके मन में पश्चाताप न हो तो उसके पाप बने रहते हैं और वे ही हमेशा उसे सजा दिलाते हैं।

If a man possesses a repentant spirit his sins will disappear, but if he has an unrepentant spirit his sins will continue and condemn him for their sake forever.

जागृत होने के लिए केवल एक ही समय सबसे महत्वपूर्ण है। वह समय अभी है।

There is only one time when it is essential to awaken. That time is now.

आपका सबसे बड़ा दुश्मन भी आपको उतना नुकसान नहीं पहुँचा सकता, जितने आपके अपने अनियंत्रित विचार। मन को संतुलित रखना सीखें। आपको हमेशा प्रशंसा और आलोचना दोनों मिलेंगी, लेकिन किसी भी बात से अपने मन का संतुलन न बिगड़ने दें; हमेशा शांत रहें और अहंकार से दूर रहें।

Your worst enemy cannot harm you as much as your own unguarded thoughts. Develop the mind of equilibrium. You will always be getting praise and blame, but do not let either affect the poise of the mind: follow the calmness, the absence of pride.

यदि आप खुद को प्यारा मानते हैं, तो अपनी अच्छी तरह रक्षा करें।

If you hold yourself dear, protect yourself well.

स्वतंत्रता और खुशी उस लचीलेपन और सहजता में पाई जाती है जिसके साथ हम बदलाव के बीच से गुजरते हैं।

Freedom and happiness are found in the flexibility and ease with which we move through change.

ज्ञानी पुरुषों ने शरीर, वाणी और मन पर विजय पा ली है। वे ही असली स्वामी हैं।

The wise have mastered body, word, and mind. They are the true masters.

पुरानी मान्यताओं और उन ऊर्जाओं को छोड़ दीजिए जो आपको खुद को सज़ा देने के दायरे में रखती हैं। पुरानी कहानियों से नाता तोड़िए और प्रेम तथा आत्म-स्वीकृति के साथ एक नई शुरुआत कीजिए। आप इसके लायक हैं!

Release old concepts and energies that keep you in self-punishment patterns. Release old stories and create from a place of love and self-validation. You are worth it!

शुरुआत और अंत पर कभी विचार न करने वाले सौ साल जीने से बेहतर है, सभी चीजों के जन्म और मरण पर विचार करने में एक दिन बिताना।

It is better to spend one day contemplating the birth and death of all things than a hundred years never contemplating beginnings and endings.

कारणों और परिस्थितियों के मेल से ही हर चीज़ बनती और मिटती है। कोई भी चीज़ पूरी तरह अकेले अस्तित्व में नहीं है; हर चीज़ का संबंध किसी न किसी से है।

All things appear and disappear because of the concurrence of causes and conditions. Nothing ever exists entirely alone; everything is in relation to everything else.

यह आपका मन ही है जो इस दुनिया की रचना करता है।

It is your mind that creates the world.

बिना आचरण में लाए केवल मीठी बातें करना, ऐसा है जैसे बिना खुशबू का कोई सुंदर फूल।

To utter pleasant words without practicing them, is like a fine flower without fragrance.

मैं सही और गलत के फैसले को किसी अजगर के टेढ़े-मेढ़े नाच की तरह देखता हूँ, और मान्यताओं के उतार-चढ़ाव को केवल चार मौसमों द्वारा छोड़े गए निशानों की तरह मानता हूँ।

I look upon the judgment of right and wrong as the serpentine dance of a dragon, and the rise and fall of beliefs as but traces left by the four seasons.

आपका भोजन हल्का हो, आपकी इच्छाएं सीमित हों और ज़रूरतें कम हों। इस तरह सादा जीवन जीते हुए, बिना किसी भटकाव वाली इच्छाओं के, आपको सच्ची संतुष्टि मिल जाएगी।

Let your diet be spare, your wants moderate, your needs few. So, living modestly, with no distracting desires, you will find content.

मनुष्य जिस चीज़ के बारे में बार-बार सोचता है और मनन करता है, उसका मन उसी दिशा में ढल जाता है।

Whatever a person frequently thinks and reflects on, that will become the inclination of their mind.

हम पैदा होने के साथ ही मरने लगते हैं, क्योंकि जन्म ही मृत्यु का कारण है। जवानी में ही बुढ़ापे के बीज छिपे होते हैं, स्वास्थ्य के भीतर बीमारी छिपी होती है, जीवन के बीच में ही हम असल में मृत्यु के साए में होते हैं।

We begin to die from the moment we are born, for birth is the cause of death. The nature of decay is inherent in youth, the nature of sickness is inherent in health, in the midst of life we are verily in death.

जीवन अनिश्चित है; मृत्यु निश्चित है।

Life is uncertain; death is certain.

जैसे बारिश अच्छे और बुरे दोनों पर एक समान बरसती है, वैसे ही अपने दिल को पूर्वाग्रहों का बोझ न दें बल्कि अपनी दयालुता की बरसात सभी पर एक समान करें।

As rain falls equally on the just and the unjust, do not burden your heart with judgments but rain your kindness equally on all.

हम जो कुछ भी हैं वह हमारे अब तक के विचारों का परिणाम है; यह हमारे विचारों पर आधारित है; यह हमारे विचारों से मिलकर बना है। इंसान का जीवन उसके विचारों का सीधा परिणाम है... हम वही हैं जो हम सोचते हैं। हम जो कुछ भी हैं वह हमारे विचारों से उत्पन्न होता है। अपने विचारों से ही हम दुनिया बनाते हैं।

All that we are is the result of what we have thought; it is founded on our thoughts; it is made up of our thoughts. A man's life is the direct result of his thoughts... We are what we think. All that we are arises with our thoughts. With our thoughts we make the world.

अपने शब्दों पर काबू रखिए। अपने विचारों पर काबू रखिए। कभी भी अपने शरीर से किसी को नुकसान न पहुँचाने दें। पवित्रता के साथ इन तीनों रास्तों पर चलिए और आप खुद को एक ही मार्ग पर पाएंगे, जो ज्ञान का मार्ग है।

Master your words. Master your thoughts. Never allow your body to do harm. Follow these three roads with purity And you will find yourself upon the one way, The way of wisdom.

विचारशीलता अमरता का मार्ग है, और विचारहीनता मृत्यु का मार्ग। विचारशील लोग कभी मरते नहीं: विचारहीन लोग तो पहले से ही मरे हुए के समान हैं।

Thoughtfulness is the way to deathlessness, thoughtlessness the way to death. The thoughtful do not die: the thoughtless are as if dead already.

जो व्यक्ति जीवन की एकता को महसूस कर लेता है, वह सभी प्राणियों में स्वयं को ही देखता है।

He who experiences the unity of life sees his own self in all beings.

आपके दिन इंद्रधनुष की तरह, बिजली की चमक की तरह, सुबह के तारे की तरह बीत जाते हैं। आपका जीवन छोटा है। आप झगड़ कैसे सकते हैं?

Your days pass like rainbows, like a flash of lightning, like a star at dawn. Your life is short. How can you quarrel?

आप केवल उसी चीज़ को खोते हैं जिससे आप चिपके रहते हैं।

‎You only lose that which you cling to.

अपने बच्चों की परवाह करें। चिंता करने के बजाय उन्हें बस आशीर्वाद दें, क्योंकि हर बच्चा वह नन्हा बुद्ध है जो माता-पिता को बड़ा होने में मदद करता है।

Care about your children. Just bless them instead of worrying, as every child is the little Buddha who helps his parents to grow up.

सत्य को दूसरों के मुँह से निकले शब्दों से हासिल नहीं किया जा सकता। सत्य को आत्मसात करने से पहले, उसे अपने खुद के अनुभवों और साधना से पाना होता है। जीवनभर के व्यक्तिगत अभ्यास से मनुष्य ब्रह्मांड के सभी रहस्यों को उजागर करने में सक्षम है। आप अपने सबसे अच्छे खुद निर्णायक हैं।

Truths cannot be acquired from words out of other people's mouths. Before Truths can be internalized, they must come from one's own realizations and practices. Through a lifetime of personal practice, human beings are capable of revealing all of the secrets of the cosmic essence. You are your own best judge.

गुरु केवल रास्ता दिखाते हैं। लेकिन यदि आप ध्यान करते हैं और धर्म का पालन करते हैं तो आप इच्छाओं से मुक्त हो जाएंगे। 'हर चीज़ उत्पन्न होती है और नष्ट हो जाती है।' जब आप यह देख लेते हैं, तो आप दुखों से ऊपर उठ जाते हैं। यही चमकता हुआ मार्ग है।

The masters only point the way. But if you meditate And follow the dharma You will free yourself from desire. 'Everything arises and passes away.' When you see this, you are above sorrow. This is the shining way.

हमारी समस्याओं का समाधान शारीरिक बल, नफरत या युद्ध से नहीं होता; हमारी समस्याओं का समाधान प्रेम, कोमलता और आनंद से होता है

Our problems are not solved by physical force, by hatred, by warOur problems are solved by loving kindness by gentleness, by joy

आप जैसा सोचते हैं, वैसे ही बन जाते हैं।

What you think you become.

दूसरों की कही बातों पर आँख मूंदकर विश्वास न करें। खुद देखें कि क्या चीज़ आपको संतुष्टि, स्पष्टता और शांति देती है। वही मार्ग है जिस पर आपको चलना चाहिए।

Do not blindly believe what others say. See for yourself what brings contentment, clarity and peace. That is the path for you to follow.

हानिकारक लोगों को अपना मित्र न बनाएँ, एक समझदार व्यक्ति कभी भी सबसे बुरे लोगों की संगति नहीं करता। गुणी लोगों को अपना मित्र बनाएँ, समझदार व्यक्ति हमेशा उत्तम लोगों की संगति करता है।

Do not have as friends harmful people, the wise person does not associate with the worst of people. Have as friends virtuous people, the wise person associates with the best of people.

सत्य की खोज जारी रखने के बजाय, बस अपने पूर्वाग्रहों और दृष्टियों को जाने दें।

Rather than continuing to seek the truth, simply let go of your views.

बीत चुके कल के पीछे मत भागो। आने वाले कल में खुद को मत खोओ। बीता हुआ कल अब अस्तित्व में नहीं है। आने वाला कल अभी आया नहीं है। जीवन को जैसा है, वैसे गहराई से देखें। इसी पल में, यहीं और अभी, साधک स्थिरता और स्वतंत्रता में निवास करता है। हमें आज ही पूरी लगन से काम करना चाहिए। कल तक इंतज़ार करना बहुत देर हो जाना है। मौत अचानक आ जाती है। हम उससे मोल-भाव कैसे कर सकते हैं? ज्ञानी उस व्यक्ति को कहता है जो रात-दिन सचेत रहना जानता है, कि 'वह अकेले रहने का बेहतर तरीका जानता है।'

Do not pursue the past. Do not lose yourself in the future. The past no longer is. The future has not yet come. Looking deeply at life as it is. In the very here and now, the practitioner dwells in stability and freedom. We must be diligent today. To wait until tomorrow is too late. Death comes unexpectedly. How can we bargain with it? The sage calls a person who knows how to dwell in mindfulness night and day, 'one who knows the better way to live alone.'

ध्यान और एकांत में आनंद लें। खुद को स्थिर रखें, प्रसन्न रहें। आप एक खोजी हैं।

Delight in meditation and solitude. Compose yourself, be happy. You are a seeker.

मन में हर तरह की संभावनाएँ मौजूद हैं।

The mind contains all possibilities.

आप कांटे फेंकते हैं, और मेरी खामोशी में गिरकर वे फूल बन जाते हैं।

You throw thorns, falling in my silence they become flowers.

दूसरों की कमियों और दोस्तों पर ध्यान न दें; इसके बजाय, अपने खुद के भीतर स्पष्टता तलाशें।

Dwell not on the faults and shortcomings of others; instead, seek clarity about your own.

दूसरों को अपना सर्वश्रेष्ठ देना ही खुद को सर्वश्रेष्ठ देना है। जीवन का मूल्य इस बात से नहीं आंका जाता कि हम कितना लंबा जीते हैं, बल्कि इस बात से आंका जाता है कि हम अपने समाज में दूसरों के लिए कितना योगदान दे सकते हैं।

Giving the best to others are giving the best to us. The value of life is not based on how long we live. But, how much can we contribute to others in our society ?

शरीर के क्रोध से सावधान रहें। शरीर पर नियंत्रण रखें। इसे सत्य की सेवा करने दें। वाणी के क्रोध से सावधान रहें। अपने शब्दों पर नियंत्रण रखें। उन्हें सत्य की सेवा करने दें। मन के क्रोध से सावधान रहें। अपने विचारों पर नियंत्रण रखें। उन्हें सत्य की सेवा करने दें।

Beware of the anger of the body. Master the body. Let it serve truth. Beware of the anger of the mouth. Master your words. Let them serve truth. Beware of the anger of the mind. Master your thoughts. Let them serve truth.

पेड़ एक अद्भुत जीवंत इकाई है जो सभी जीवित प्राणियों को आश्रय, भोजन, गर्मी और सुरक्षा प्रदान करता है। वह तो उसे काटने के लिए कुल्हाड़ी चलाने वाले को भी छाया देता है।

A tree is a wonderful living organism which gives shelter, food, warmth and protection to all living things. It even gives shade to those who wield an axe to cut it down

धन्य हैं वे जिन्होंने अपने अहंकार पर विजय पा ली है; धन्य हैं वे जिन्होंने शांति पा ली है; धन्य हैं वे जिन्हें सत्य मिल गया है।

Happy are those who have overcome their egos; happy are those who have attained peace; happy are those who have found the Truth.

आज आपके द्वारा चुने गए विकल्पों के महत्व को कम करके आंकना असंभव है।

It is impossible to underestimate the significance of your today's choices

इंद्रियों की तृप्ति कभी नहीं होती, धन की बारिश से भी नहीं। "इंद्रियों का सुख बहुत थोड़ा है और वास्तव में यह दुख देने वाला है।" जब एक समझदार व्यक्ति को यह बात समझ आ जाती है, तो वह बुद्ध के शिष्य के रूप में स्वर्ग के सुखों में भी कोई आनंद नहीं लेता। इसके बजाए, उसे तृष्णा या लालसा के नाश होने में ही आनंद मिलता है।

There is no satisfying the senses, not even with a shower of money. "The senses are of slight pleasure and really suffering." When a wise man has realised this, he takes no pleasure, as a disciple of the Buddhas, even in the pleasures of heaven. Instead he takes pleasure in the elimination of craving.

अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए, अपने परिवार को सच्ची खुशी देने के लिए, और सभी के जीवन में शांति लाने के लिए, सबसे पहले इंसान को अपने मन को अनुशासन में रखना और नियंत्रित करना होगा। यदि कोई व्यक्ति अपने मन को नियंत्रित कर सकता है, तो वह ज्ञान का मार्ग पा सकता है, और सभी प्रकार की बुद्धिमत्ता तथा सद्गुण स्वाभाविक रूप से उसके पास आ जाएंगे।

To enjoy good health, to bring true happiness to one's family, to bring peace to all, one must first discipline and control one's own mind. If a man can control his mind he can find the way to Enlightenment, and all wisdom and virtue will naturally come to him.

बिना सोए हुए व्यक्ति के लिए रात लंबी होती है। थके हुए इंसान के लिए रास्ता लंबा होता है। और जो मूर्ख सच्चे उपदेश को नहीं पहचानते, उनके लिए यह संसार-चक्र (पुनर्जन्म का सिलसिला) बहुत लंबा होता है।

Long is the night for the sleepless. Long is the road for the weary. Long is samsara (the cycle of continued rebirth) for the foolish, who have not recognised the true teaching.

दूसरों की गलतियों को मत देखिए, न ही यह देखिए कि उन्होंने क्या किया या क्या अधूरा छोड़ दिया। बल्कि अपने खुद के कर्मों को देखिए कि आपने क्या किया है और क्या करना बाकी रह गया है।

Look not to the faults of others, nor to their omissions and commissions. But rather look to your own acts, to what you have done and left undone.

नफरत करने वाला नफरत करने वाले के साथ या दुश्मन दुश्मन के साथ जो भी बुरा करे, उससे कहीं अधिक नुकसान किसी भ्रमित मन द्वारा खुद पर पहुँचाया गया नुकसान होता है।

Whatever the hateful do to the hateful, or an enemy to an enemy, worse is the harm of a misguided mind directed at oneself.

सभी सांसारिक विकारों में, कामवासना सबसे तीव्र है। बाकी सभी सांसारिक विकार इसके पीछे-पीछे ही चलते हैं।

Of all the worldly passions, lust is the most intense. All other worldly passions seem to follow in its train.

मन ही सुख और दुख का स्रोत है।

The mind is the source of happiness and unhappiness.

कोई व्यक्ति सचेत कैसे रह सकता है? जहाँ भावनाओं को उनके उठने के समय, उनके टिके रहने के समय और उनके शांत होने के समय जान लिया जाता है। विचारों को उनके उठने, टिकने और मिटने के समय पहचान लिया जाता है। धारणाओं को उनके पैदा होने, रहने और विलीन होने के समय जान लिया जाता है। इसी तरह एक साधु हमेशा जागरूक रहता है।

How does one stay mindful? Where feelings are known as they arise, known as they persist, known as they pass away. Thoughts are known as they arise, known as they persist, known as they pass away. Perceptions are known they arise, known as they persist, known as they pass away. This is how a monk stays awake.

आपकी भावनाएं सभी जीवित प्राणियों के लिए प्रेम और अपनापन से भरी होनी चाहिए।

Let all-embracing thoughts for all beings be yours.

जीवन हर प्राणी को प्रिय है, उन्हें भी उसी तरह जीने का अधिकार है जैसे हमें है।

Life is dear to all beings, they have the right to live the same that we do.

मैदान से गुजर रहा एक आदमी एक बाघ से आमना-सामना हो गया। वह भागा, और बाघ उसके पीछे था। एक खड्ड के पास पहुँचकर, उसने एक जंगली बेल की जड़ पकड़ ली और किनारे के ऊपर से नीचे लटक गया। बाघ ने ऊपर से उसे सूंघा। कांपते हुए, आदमी ने नीचे देखा जहाँ बहुत नीचे दूसरा बाघ उसे खाने के इंतजार में था। केवल वह बेल ही उसका एकमात्र सहारा थी। दो चूहे, एक सफेद और एक काला, धीरे-धीरे उस बेल को कुतरने लगे। उस आदमी को अपने पास एक रसीला स्ट्रॉबेरी दिखाई दिया। एक हाथ से बेल को पकड़े हुए, उसने दूसरे हाथ से स्ट्रॉबेरी तोड़ ली। वह कितना मीठा था!

A man traveling across a field encountered a tiger. He fled, the tiger after him. Coming to a precipice, he caught hold of the root of a wild vine and swung himself down over the edge. The tiger sniffed at him from above. Trembling, the man looked down to where, far below, another tiger was waiting to eat him. Only the vine sustained him. Two mice, one white and one black, little by little started to gnaw away the vine. The man saw a luscious strawberry near him. Grasping the vine with one hand, he plucked the strawberry with the other. How sweet it tasted!

आपको आपके गुस्से के लिए सज़ा नहीं मिलेगी, बल्कि आपका गुस्सा ही आपकी सज़ा है।

Will not be punished for your anger, your anger is the punishment.

सबसे पहले आपके सामने बिजली की तेजी से भी तेज, शून्यता के रंगहीन प्रकाश की अलौकिक चमक प्रकट होगी, जो आपको चारों ओर से घेर लेगी। ...अपने अलग अस्तित्व के सारे भ्रम और अपने अहंकारी स्व से हर तरह के जुड़ाव को त्यागकर, खुद को उस प्रकाश में पूरी तरह लीन करने का प्रयास करें।

First of all there will appear to you, swifter than lightning, the luminous splendor of the colorless light of Emptiness, and that will surround you on all sides. ...Try to submerge yourself in that light, giving up all belief in a separate self, all attachment to your illusory ego.

प्रेम से गुस्से को जीतो, भलाई से बुराई को जीतो; उदारता से कंजूस को जीतो, और सत्य से झूठे को जीतो।

Conquer anger by love, evil by good; Conquer the miser with liberality, and the liar with truth.

इच्छा से दुःख पैदा होता है, इच्छा से भय पैदा होता है, लेकिन जो व्यक्ति इच्छाओं से मुक्त हो जाता है, उसे न तो कोई दुःख होता है और न ही कोई भय।

From craving arises sorrow, from craving arises fear, but he who is freed from craving has no sorrow and certainly no fear.

मन की सारी परेशानियां इंद्रियों, विचारों और कल्पनाओं में जरूरत से ज़्यादा उलझे रहने से पैदा होती हैं। शरीर को शांत और मन को स्थिर करने के लिए ध्यान को भीतर की ओर केंद्रित करना चाहिए।

Man's troubles are rooted in extreme attention to senses, thoughts, and imagination. Attention should be focused internally to experience a quiet body and a calm mind.

शांति पाने के लिए दृढ़ता से खुद को प्रशिक्षित करें

Resolutely train yourself to attain peace

बलाव कभी दर्दनाक नहीं होता, बदलाव का विरोध करना दर्दनाक होता है।

Change is never painful, only the resistance to change is painful

यह दुनिया दुखों से भरी है। जन्म लेना दुख है, बुढ़ापा दुख है, बीमारी और मौत दुख है। किसी नफरत करने वाले का सामना करना दुख है, किसी अपने से बिछड़ना दुख है, अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए बेकार में संघर्ष करना दुख है। दरअसल, जो जीवन इच्छाओं और वासनाओं से मुक्त नहीं है, वह हमेशा दुखों से घिरा रहता है।

The world is full of suffering. Birth is suffering, decre- pitude is suffering, sickness and death are sufferings. To face a man of hatred is suffering, to be separated from a beloved one is suffering, to be vainly struggling to satisfy one's needs is suffering. In fact, life that is not free from desire and passion is always involved with suffering.

हमारा यह जीवन शरद ऋतु के बादलों की तरह क्षणभंगुर है। जीवों का जन्म और मृत्यु देखना किसी नृत्य की हलचल देखने जैसा है। एक जीवन आकाश में बिजली की कौंध की तरह है, जो किसी ऊंचे पहाड़ से नीचे गिरते पानी के तेज बहाव की तरह तेजी से गुजर जाता है।

This existence of ours is as transient as autumn clouds To watch the birth and death of beings is like looking at the movements of a dance. A lifetime is like a flash of lightning in the sky, Rushing by, like a torrent down a steep mountain.

बीता हुआ कल जा चुका है, आने वाला कल अभी आया नहीं है। आपके पास जीने के लिए केवल एक ही पल है, और वह है वर्तमान पल।

The past is already gone, the future is not yet here. There's only one moment for you to live, and that is the present moment

जागृत होने के लिए, शांति से बैठें, अपनी हर सांस के साथ अपने मन को साफ़ करें और अपने दिल को खोलें।

To awaken, sit calmly, letting each breath clear your mind and open your heart.

मन की आँखों से स्वर्ग और पृथ्वी दोनों को वश में किया जा सकता है।

The heavens and the earth may be captured by the mind's eye.

कभी-कभी सही होने से ज्यादा जरूरी दयालु होना होता है। हमें एक ऐसे समझदार दिमाग की जरूरत नहीं है जो सिर्फ बोलता हो, बल्कि एक ऐसे धैर्यवान दिल की जरूरत है जो सुनता हो। आपको आपके गुस्से के लिए सजा नहीं मिलेगी, बल्कि आपको आपके गुस्से द्वारा ही सजा मिलेगी।

Sometimes it's better to be kind than to be right. We do not need an intelligent mind that speaks, but a patient heart that listens. You will not be punished for your anger, you will be punished by your anger

यदि किसी रस्सी का एक सिरा है, तो उसका दूसरा सिरा भी ज़रूर होगा।

If a string has one end, it has another.

जो व्यक्ति नाम और रूप से आसक्त नहीं होता, उस पर कभी दुःख नहीं आता।

Suffering does not befall him who is without attachment to names and forms.

एक पल एक दिन बदल सकता है, एक दिन एक जिंदगी बदल सकता है और एक जिंदगी पूरी दुनिया बदल सकती है।

One moment can change a day, One day can change a life and One life can change the world

कोई व्यक्ति सिर्फ इसलिए ज्ञानी या विद्वान नहीं हो जाता क्योंकि वह बहुत बोलता है; जो शांत है, द्वेष और भय से मुक्त है, वही वास्तव में ज्ञानी और विद्वान कहलाता है।

A person is not learned nor wise because he talks much; the person who is patient, free from hatred and fear, that person is called learned and wise.

आदर, विनम्रता, संतोष, कृतज्ञता और उत्तम धर्म का श्रवण—यही सबसे बड़ा सौभाग्य है।

Reverence, humility, contentment, gratitude and hearing the good Dhamma, this is the best good luck.

आपका दिमाग एक बहुत शक्तिशाली चीज है। जब आप इसे सकारात्मक विचारों से भरते हैं, तो आपकी जिंदगी बदलने लगती है।

Your mind is a powerful thing. When you filter it with positive thoughts, your life will start to change.

अपने मन को किसी शांत वन की झील की तरह निर्मल बना लो।

Let your mind become clear like a still forest pool.

सत्य और ज्ञान की लंबी खोज के बाद, वास्तविकता की गहराई मुझ पर एक ऐसी स्पष्टता के साथ प्रकट हुई जो पहले कभी नहीं देखी गई थी।

After much seeking for truth and knowledge the profoundness of reality came to me with a clarity never before known.

विचार ही सब कुछ है। जैसा हम सोचते हैं, वैसा ही हम बन जाते हैं।

Mind is everything. What we think, we become.

मूर्ख व्यक्ति खुद का ही शत्रु होता है। धन की तलाश में वह अपना ही विनाश कर बैठता है। इसके बजाय उस पार (मुक्ति) की तलाश करो।

The fool is his own enemy. Seeking wealth, he destroys himself. Seek rather the other shore.

मैं केवल एक ही बात सिखाता हूँ, और वह है: दुःख और दुःख का अंत।

I teach one thing and one only: that is, suffering and the end of suffering.

वास्तविकता के सभी वर्णन अस्थायी अनुमान मात्र हैं।

All descriptions of reality are temporary hypotheses.

खुद से प्रेम करो और खुद को ताकते रहो—आज, कल, हमेशा। किसी टेढ़ी चीज़ को सीधा करने से पहले आपको एक और कठिन काम करना होगा—खुद को सीधा करना।

Love yourself and watch - Today, tomorrow, always. To straighten the crooked You must first do a harder thing - Straighten yourself.

अज्ञानी मनुष्य बैल की तरह बूढ़ा होता है। उसका शरीर तो बढ़ता है, लेकिन समझ नहीं।

An ignorant man ages like an ox. His flesh may increase, but not his understanding.

खुशी का रास्ता यह है: अपने दिल को नफरत से और अपने दिमाग को चिंता से मुक्त रखिए। सादा जीवन जिए अपनी तरफ से भरपूर दीजिए। अपनी जिंदगी को प्यार से भर दीजिए। दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार कीजिए जैसा आप अपने लिए चाहते हैं।

The way to happiness is: keep your heart free from hate, your mind from worry. Live simply, give much. Fill your life with love. Do as you would be done by.

इसे नदियों से सीखो: पहाड़ी दर्रों और खाइयों में छोटी धाराएँ शोर मचाती हुई बहती हैं, लेकिन बड़ी नदियाँ चुपचाप बहती हैं।

Learn this from the waters: in mountain clefts and chasms, loud gush the streamlets, but great rivers flow silently.

एक भिक्षु अपने विचारों और चिंतन में जिस भी बात को बार-बार लाता है, उसकी चेतना का झुकाव उसी ओर हो जाता है।

Whatever a monk keeps pursuing with his thinking and pondering, that becomes the inclination of his awareness.

खुशी कभी भी उन लोगों को नहीं मिलती जो यह नहीं जानते कि उनके पास जो है उसकी कद्र कैसे की जाए।

Happiness will never come to those who fail to appreciate what they already have.

मैं जानता था कि अधिकांश लोग इस सच्चाई को कभी नहीं देख पाते क्योंकि वे दुनिया के भौतिक स्वरूप से बंधे रहते हैं। खुद और पराये का भ्रम उनकी दृष्टि को धुंधला कर देता है। मैंने यह भी महसूस किया कि कुछ ऐसे लोग भी हैं जिनकी आँखों पर बहुत थोड़ी सी ही धूल जमी है।

I knew that most people never see this reality because they attach to the material aspect of the world. Illusions of self and other fill their vision. I also realized there are those with little dust limiting their vision.

जो बुरे लोगों के साथ बुराई से पेश आता है, वह कभी मुक्त नहीं हो सकता; लेकिन जो मन में बैर नहीं रखता, वह नफरत करने वालों को भी शांत कर देता है। नफरत मानवता के लिए दुःख लाती है, इसलिए ज्ञानी पुरुष कभी घृणा नहीं करता।

Whoever counters the malicious with malice can never be free, but one who feels no maliciousness pacifies those who hate. Hate brings misery to humanity so the wise man knows no hatred.

दर्द तय है, लेकिन तकलीफ उठाना हमारे हाथ में है।

Pain is certain, suffering is optional.

इस संसार में जितना भी दुःख है, वह सब केवल अपने लिए सुख चाहने से उत्पन्न होता है। और इस संसार में जितना भी सुख है, वह सब अपने सुख को सबके साथ बांटने की चाह से उत्पन्न होता है।

Whatever suffering there is in this world,all arises from desiring only myself to be happy.And whatever joy there is in this world,all arises from desiring to share my happiness with everyone.

वही बात बोलिए जो न तो खुद को कष्ट दे और न ही दूसरों को नुकसान पहुँचाए। ऐसी वाणी ही वास्तव में अच्छी वाणी होती है।

Speak only the speech that neither torments self nor does harm to others. That speech is truly well spoken.

शांति तब मिलती है जब आप अपेक्षाओं को छोड़कर चीजों को स्वीकार करना सीख जाते हैं।

Serenity comes when you trade expectations for acceptance.

कल के दर्द और बीती हुई बातों से क्यों चिपके रहना? उन चीज़ों को क्यों पकड़े रहना जो आपको उम्मीद और प्यार से दूर रखती हैं?

Why cling to the pain and the wrongs of yesterday? Why hold on to the very things that keep you from hope and love.

प्रतीतमुत्पाद (प्रतीत्यसमुत्पाद) यह शिक्षा है कि जीवन केवल अंध 26संयोगों का खेल नहीं है, बल्कि इसका अस्तित्व कुछ निश्चित परिस्थितियों पर निर्भर है। और ठीक इन परिस्थितियों के हट जाने से, उन पर निर्भर रहकर उत्पन्न हुई सभी चीजें—और इस प्रकार समस्त दुःख—अनिवार्य रूप से समाप्त और विलीन हो जाते हैं।

Dependent Origination is the teaching (that life) is not the mere play of blind chance, but has an existence that is dependent upon conditions. That, precisely with the removal of these conditions, those things that have arisen in dependence upon them-thus also all suffering-must perforce disappear and cease to be.

जब आप अपना ध्यान प्रतिस्पर्धा से हटाकर दूसरों के भले में लगाते हैं, तो जीवन एक उत्सव बन जाता है। कभी भी लोगों को हराने की कोशिश न करें, बल्कि उनका दिल जीतें।

When you move your focus from competition to contribution life becomes a celebration. Never try to defeat people, just win their hearts.

अपने मन को परम मौن की स्थिति में ले आइए। परम मौन में अपने मन को एक कीजिए। परम मौन में अपने मन को एकाग्र कीजिए... उस मौन से उत्पन्न आनंद और सुख में प्रवेश कीजिए जो एकाग्रता, जागरूकता और विचार-रहित अवस्था से प्राप्त होता है।

Bring your mind to noble silence. Unify your mind in noble silence. Concentrate your mind in noble silence... Enter into rapture and pleasure born of silence derived of concentration and awareness that is free from thought and fabrication.

चीजें जैसी दिखाई देती हैं, वैसी हैं नहीं; और न ही वे इसके अलावा कुछ और हैं।

Things are not what they appear to be: nor are they otherwise.

एक ही दीये से हज़ारों दीये जलाए जा सकते हैं। खुशियाँ बाँटने से कभी कम नहीं होतीं।

Thousands of candles can be lighted from a single candle. Happiness never decreases by being shared.

कोमलता से क्रोध को जीतो। उदारता से स्वार्थ को जीतो। सच्चाई से कपट को जीतो।

With gentleness overcome anger. With generosity overcome meanness. With truth overcome deceit.

जो निर्दोष को कष्ट देता है, उसे अपने कर्म का फल भुगतना ही पड़ता है, ठीक वैसे ही जैसे हवा में फेंकी गई धूल वापस उसी पर पड़ती है।

He who wrongs the innocent must bear the fruit of his act, like dust flung against the wind.

यदि आप स्वभाव से आदर करने वाले हैं और हमेशा योग्य लोगों का सम्मान करते हैं, तो चार चीज़ें बढ़ती हैं: आयु, रूप, सुख और बल।

If you're respectful by habit, constantly honoring the worthy, four things increase: long life, beauty, happiness, strength.

फैसला: अब आप यम, यानी मृत्यु के देवता के सामने हैं। आपके द्वारा किए गए बुरे कर्मों से इनकार करने या उन्हें छुपाने के आपके सारे प्रयास व्यर्थ होंगे। ...यम जिस आईने में आपका अतीत पढ़ते प्रतीत होते हैं, वह आपकी अपनी याददाश्त है, और उनका फैसला भी आपका अपना ही फैसला है। यह आप ही हैं जो अपना फैसला खुद सुना रहे हैं।

The judgment: You are now before Yama, King of the Dead. In vain will you try to...deny or conceal the evil deeds you have done. ... the mirror in which Yama seems to read your past is your own memory, and also his judgment is your own. It is you yourself who pronounce your own judgment.

युद्ध तभी समाप्त होते हैं जब लोग एक-दूसरे से प्रेम करने लगते हैं।

War ends only when people love each other.

खुद की आलोचना बहुत कठोरता से न करें। अपने प्रति दयालु हुए बिना हम दुनिया से प्यार नहीं कर सकते।

Do not judge yourself harshly. Without mercy for ourselves we cannot love the world.

कितना अद्भुत है! कितना अद्भुत है! सब कुछ बिल्कुल वैसा ही है, जैसा होना चाहिए, एकदम परिपूर्ण।

How wonderful! How wonderful! All things are perfect, exactly as they are.

मैं अपने प्रति करुणा रखूँ। मैं दूसरों के दुःख और अज्ञानता का सामना करुणा के साथ करूँ।

May I hold myself in compassion. May I meet the suffering and ignorance of others with compassion.

यह दुनिया एक आईने की तरह है। यह हर इंसान को उसके अपने विचारों का बिल्कुल सही अक्स दिखाती है। अपने मन पर काबू रखिए, वरना मन आप पर हावी हो जाएगा।

The world is a looking glass. It gives back to every man a true reflection of his own thoughts. Rule your mind or it will rule you.

मैं ऐसे भाग्य में विश्वास नहीं करता जो इंसानों पर तब आ गिरे जब वे कुछ भी न करें; बल्कि मेरा विश्वास उस भाग्य में है जो उन पर तब तक बरसेगा जब तक वे खुद कुछ न करें।

I do not believe in a fate that falls on men however they act; but I do believe in a fate that falls on them unless they act.

दूसरों को दान देते समय इस बात पर विचार न करते रहें कि क्या दिया, क्या दान दिया गया था, या किसने इसे प्राप्त किया है।

When giving to others do not linger on thoughts of a giving, what was given, or the one who has received.

हर अनुभव, चाहे वह कितना भी बुरा क्यों न लगे, अपने अंदर कोई न कोई आशीर्वाद छिपाए होता है। असली मकसद उसे ढूँढना है।

Every experience, no matter how bad it seems, holds within a blessing of some kind. The goal is to find it.

सही दृष्टिकोण वही है जिसका कोई दृष्टिकोण न हो या जिसमें सभी दृष्टिकोण समाहित हों।

Right perspective is no perspective or all perspectives.

सच्चा दान तभी होता है जब मन में दान, दाता या उपहार का कोई विचार ही न बचे।

True charity occurs only when there are no notions of giving, giver, or gift.

दूसरों की कमियों पर नहीं, बल्कि हमेशा उनकी अच्छाइयों पर ध्यान दीजिए।

Always be mindful of the kindness and not the faults of others

कोई भी कठोर बात मत कहिए: जो आप कहेंगे, वही लौटकर आपको भी सुनना पड़ेगा।

Do not say anything harsh: what you have said will be said back to you.

प्रयास के माध्यम से आप किसी भी उफनती हुई नदी को पार कर सकते हैं, और ऊर्जा से आप किसी भी दुःख को पार कर सकते हैं।

Through effort you will cross any raging flood, through energy you will pass any sorrow.

अगर कोई भी काम करने योग्य है, तो उसे पूरे दिल से कीजिए।

If anything is worth doing, do it with all your heart.

अपनी स्वार्थी इच्छाओं से प्रेरित होकर लोग प्रसिद्धि और यश के पीछे भागते हैं। लेकिन जब वे इसे पाते हैं, तब तक वे ढलती उम्र में पहुँच चुके होते हैं। यदि आप दुनिया की नाम-शोहरत के पीछे भागते हैं और मार्ग पर नहीं चलते, तो आपकी मेहनत गलत दिशा में जा रही है और आपकी ऊर्जा बर्बाद हो रही है। यह ठीक अगरबत्ती जलाने जैसा है। भले ही उसकी मनमोहक खुशबू की तारीफ की जाए, लेकिन उसे जलाने वाली आग धीरे-धीरे उस तीली को राख कर रही होती है।

Moved by their selfish desires, people seek after fame and glory. But when they have acquired it, they are already stricken in years. If you hanker after worldly fame and practise not the Way, your labors are wrongfully applied and your energy is wasted. It is like unto burning an incense stick. However much its pleasing odor be admired, the fire that consumes is steadily burning up the stick.

स्वयं अपने लिए एक प्रकाश बनो।

Make of yourself a light.

दयालुता जीवन का एक सहज हिस्सा बननी चाहिए, कोई अपवाद नहीं।

Kindness should become the natural way of life,not the exception.

जो व्यक्ति हमेशा केवल सुख की तलाश में जीता है, जिसकी इंद्रियों पर उसका काबू नहीं है, जो अपने भोग-विलास में संयम नहीं रखता, जो आलसी और कमज़ोर है, उसे माया या प्रलोभन निश्चित रूप से वैसे ही हरा देगा जैसे हवा किसी कमज़ोर पेड़ को गिरा देती है।

Who ever lives looking for pleasure only, his senses uncontrolled, immoderate in his enjoyments, idle and weak, the tempter will certainly overcome him, as the wind blows down a weak tree.

हजार अर्थहीन शब्दों की कहानी से वह एक ही गहरा अर्थ वाला शब्द बेहतर है, जिसे सुनने से शांति मिलती है।

Better than a meaningless story of a thousand words is a single word of deep meaning which, when heard, produces peace.

जब आपको कोई फूल पसंद आता है, तो आप उसे तोड़ लेते हैं। लेकिन जब आप किसी फूल से प्यार करते हैं, तो उसे रोज़ पानी देते हैं।

When you like a flower, you just pluck it. But when you love a flower, you water it daily.

भले ही बाकी सब लोग अच्छा न कर रहे हों, पर मैं अकेले अच्छा करूँगा। भले ही बाकी सब लोग गलत कर रहे हों, पर मैं अकेले गलत नहीं करूँगा।

Even if everyone elseIs not doing good,I alone will.Even if everyone elseis doing wrong,I alone will not.

अज्ञानता से कर्मों का जन्म होता है, कर्मों से चेतना का, चेतना से नाम-रूप (शरीर-मन) का, उससे इंद्रिय अनुभवों का, उससे स्पर्श का, उससे संवेदनाओं का, उससे तृष्णा का, उससे उपादान (आसक्ति) का, उससे भव (अस्तित्व) का, उससे जन्म का और जन्म से बुढ़ापे तथा मृत्यु का जन्म होता है।

Confusion conditions activity, which conditions consciousness, which conditions embodied personality, which conditions sensory experiences, which conditions impact, which conditions mood, which conditions craving, which conditions clinging, which conditions becoming, which conditions birth, which conditions aging and death.

यह पूरा जीवन क्षणभंगुर है। फिर जो चीज़ें केवल कुछ समय के लिए हैं, उनके लिए चिंता क्यों करना?

All life is temporary Why worry about anything that's only temporary

हमारे हर काम में गरिमा और शांत आनंद, पूर्ण एकाग्रता और पूर्ण ज्ञान की अभिव्यक्ति होते हैं।

Dignity and quiet joy in all that we do are the expression of perfect concentration and perfect wisdom.

व्यर्थ के विचारों से बढ़कर आत्म-विरोधी और कोई अवधारणा नहीं हो सकती। जिस चीज़ से पूरी दुनिया की धारणा पैदा होती है, उसे मुश्किल से ही व्यर्थ कहा जा सकता है। हमारा हर विचार या तो सत्य में योगदान देता है या भ्रम में।

There is no more self-contradictory concept than that of idle thoughts. What gives rise to the perception of a whole world can hardly be called idle. Every thought we have either contributes to truth or to illusion.

यदि आपको साथ चलने के लिए कोई अच्छा साथी न मिले, तो जंगल में अकेले घूमने वाले हाथी की तरह अकेले ही चलें। ऐसे लोगों के साथ रहने से बेहतर है कि आप अकेले रहें जो आपकी प्रगति में बाधा डालें।

If you cannot find a good companion to walk with, walk alone, like an elephant roaming the jungle. It is better to be alone than to be with those who will hinder your progress.

यदि आपको आध्यात्मिक मार्ग पर कोई साथी न मिले, तो अकेले ही चलिए। अपरिपक्व लोगों के साथ कोई संगति नहीं होती।

If you find no one to support you on the spiritual path, walk alone. There is no companionship with the immature.

जब समय अच्छा हो, तो विपत्ति को याद रखें; जब संपन्नता हो, तो गरीबी को याद रखें; जब प्रेम मिले, तो विचारशीलता को याद रखें; जब सम्मान मिले, तो विनम्रता को याद रखें।

When things are going well, be mindful of adversityWhen prosperous, be mindful of povertyWhen loved, be mindful of thoughtfulnessWhen respected, be mindful of humility

तरस तब आता है जब हम किसी पर दया महसूस करते हैं। करुणा वह है जब हम किसी को समझकर समझदारी से उसकी मदद करते हैं।

Pity arises when we are sorry for someone.Compassion is when we understand and help wisely.

जैसे भंवरा फूल के रंग और उसकी खुशबू को बिना नुकसान पहुंचाए, केवल उसका रस चुराकर उड़ जाता है, वैसे ही ज्ञानी को भी इस संसार में रहना चाहिए।

As a bee without harming the flower, its colour or scent, flies away, collecting only the honey, even so should the sage wander in the village.

यदि किसी यात्री को अपने से बेहतर या अपने समान कोई साथी न मिले, तो वह दृढ़ता से अपनी अकेली यात्रा जारी रखे; मूर्ख के साथ कोई संगति नहीं होती।

If a traveller does not meet with one who is his better, or his equal, let him firmly keep to his solitary journey; there is no companionship with a fool.

हमारे साथ जो ी होता है, वह हमारे अपने सोचे, बोले या किए गए कर्मों का परिणाम होता है। हमारे जीवन की पूरी ज़िम्मेदारी सिर्फ हमारी है।

Everything that happens to us is the result of what we ourselves have thought, said, or done.We alone are responsible for our lives.

स्वास्थ्य, संतोष और भरोसा आपकी सबसे बड़ी पूंजी हैं। और स्वतंत्रता आपका सबसे बड़ा आनंद।

Health, contentment, and trust are your greatest possessions. And freedom your greatest joy.

सब कुछ मन पर आधारित है, मन ही इसका संचालक है और मन ही इसे गढ़ता है। यदि आप दूषित मन से बोलते और कार्य करते हैं, तो दुःख आपका पीछा ऐसे करता है जैसे बैलगाड़ी के पहिए बैल के पैरों के निशान का पीछा करते हैं। सब कुछ मन पर आधारित है, मन ही इसका संचालक है और मन ही इसे गढ़ता है। यदि आप शुद्ध मन से बोलते और कार्य करते हैं, तो सुख आपका पीछा ऐसे करता है जैसे परछाईं शरीर का साथ नहीं छोड़ती।

Everything is based on mind, is led by mind, is fashioned by mind. If you speak and act with a polluted mind, suffering will follow you, as the wheels of the oxcart follow the footsteps of the ox. Everything is based on mind, is led by mind, is fashioned by mind. If you speak and act with a pure mind, happiness will follow you, as a shadow clings to a form.

हवा किसी पहाड़ को नहीं हिला सकती। इसी तरह, न तो प्रशंसा और न ही निंदा किसी ज्ञानी व्यक्ति को विचलित कर सकती है।

The wind cannot shake a mountain. Neither praise nor blame moves the wise man.

जीतने वाला इंसान केवल नफरत को जन्म देता है, जबकि हारा हुआ इंसान दुखों में जीता है, लेकिन जो व्यक्ति अपने भीतर शांत है, वह जीत और हार के विचारों को त्यागकर खुशी से जीवन जीता है।

A victor only breeds hatred, while a defeated man lives in misery, but a man at peace within lives happily, abandoning up ideas of victory and defeat.

चार शरण स्थल। पहला, शब्दों पर नहीं बल्कि शिक्षाओं के सार और अर्थ पर भरोसा करें; दूसरा, शिक्षक के व्यक्तित्व पर नहीं बल्कि उनकी शिक्षाओं पर भरोसा करें; तीसरा, सतही व्याख्या पर नहीं बल्कि वास्तविक ज्ञान पर भरोसा करें; और चौथा, निर्णयात्मक धारणाओं पर नहीं बल्कि अपने शुद्ध ज्ञान-मन के सार पर भरोसा करें।

The Four Reliances. First, rely on the spirit and meaning of the teachings, not on the words; Second, rely on the teachings, not on the personality of the teacher; Third, rely on real wisdom, not superficial interpretation; And fourth, rely on the essence of your pure Wisdom Mind, not on judgmental perceptions.

किसी भी बात को सिर्फ इसलिए सच मत मानिए क्योंकि वह किताबों में लिखी है। किसी बात पर इसलिए विश्वास मत कीजिए कि ज्ञानी लोग ऐसा कहते हैं। किसी बात को इसलिए भी सही न मानिए कि वह धार्मिक उपदेश है। उस पर तभी विश्वास करें जब आप खुद यह जान लें कि वह सच है।

Believe nothing because it is written in books. Believe nothing because wise men say it is so. Believe nothing because it is religious doctrine. Believe it only because you yourself know it to be true.

इस ब्रह्मांड में मौजूद किसी भी अन्य प्राणी की तरह, आप भी अपने प्रेम और सम्मान के हकदार हैं।

You, as much as anyone in the universe, deserve your love and respect.

शाकाहारी बनना उस धारा में कदम रखना है जो निर्वाण की ओर ले जाती है।

To become vegetarian is to step into the stream which leads to nirvana.

मैं अपने जीवन के हर दिन ऐसे बीज बो रहा हूँ जिन्हें एक दिन मुझे ही काटना होगा।

Each day of my life I am sowing seeds that one day I will harvest.

यह दुनिया मृत्यु और क्षय से ग्रस्त है। लेकिन ज्ञानीजन इस संसार की सच्चाई को समझकर शोक नहीं करते।

The world is afflicted by death and decay. But the wise do not grieve, having realized the nature of the world.

मूर्ख व्यक्ति को बुरा कर्म फल देने तक शहद जैसा मीठा लगता है, लेकिन जब वह फल देता है तो वह दुःख भोगता है।

A fool thinks it like honey so long as the bad deed does not bear fruit, but when it does bear fruit he experiences suffering.

जो लोग सच्चाई की दिशा में काम करने से चूक गए, उन्होंने जीवन का असली उद्देश्य ही गँवा दिया।

Those who have failed to work toward the truth have missed the purpose of living.

रंग-बिरंगे लेकिन बिना खुशबू वाले सुंदर फूल की तरह ही उन लोगों के शब्द होते हैं जो उपदेश तो देते हैं पर उस पर अमल नहीं करते।

Like a lovely flower full of color but lacking in fragrance, are the words of those who do not practice what they teach.

हमारा सबसे बड़ा दुश्मन भी हमें उतना नुकसान नहीं पहुँचा सकता जितना कि हमारे अपने अनियंत्रित विचार। कोई भी हमारी उतनी मदद नहीं कर सकता जितनी कि हमारे अपने करुणापूर्ण विचार।

Our own worst enemy cannot harm us as much as our unwise thoughts. No one can help us as much as our own compassionate thoughts.

जब तक आपकी बात खामोशी से ज़्यादा बेहतर न हो, तब तक कुछ न बोलें।

Do not speak - unless it improves on silence.

आपको एक-दूसरे का सम्मान करना चाहिए और झगड़ों से बचना चाहिए; आपको पानी और तेल की तरह एक-दूसरे से दूर नहीं भागना चाहिए, बल्कि दूध और पानी की तरह आपस में घुल-मिल जाना चाहिए।

You should respect each other and refrain from disputes; you should not, like water and oil, repel each other, but should, like milk and water, mingle together.

अपने अहंकार को एक ढीले-ढाले लिबास की तरह पहनें।

Wear your ego like a loose fitting garment.

जीवन का उद्देश्य अपना मकसद ढूँढना और उसमें अपनी पूरी जान झोंक देना है।

Your purpose in life is to find your purpose and give your whole heart and soul to it

हमें हमारे अपने विचार ही मुश्किल में डालते हैं, दूसरे लोग नहीं।

It is our own thoughts that lead us into trouble, not other people.

किसी भी बुराई को न करना, कुशल (अच्छे) कर्मों का आचरण करना और अपने मन को शुद्ध करना—यही बुद्धों की शिक्षा है।

The non-doing of any evil, the performance of what's skillful, the cleansing of one's own mind: this is the teaching of the Awakened.

भलाई करने का संकल्प लें। इसे बार-बार दोहराएं, और आपका मन आनंद से भर जाएगा।

Set your heart on doing good. Do it over and over again, and you will be filled with joy.

दूसरों ने क्या किया या क्या नहीं किया, इसकी कमियों को मत देखिए; बस यह देखिए कि आपने खुद क्या किया है या क्या नहीं किया।

Do not look at the faults of what others have done or not done; observe what you yourself have done or not done.

सभी पैरों के निशानों में हाथी का निशान सबसे बड़ा है। इसी प्रकार, सभी सचेतन ध्यानों में, मृत्यु का ध्यान सबसे श्रेष्ठ है।

Of all footprints, that of the elephant is supreme. Similarly, of all mindfulness meditations, that on death is supreme.

याद रखें, लोगों को देने के लिए सबसे बड़ा उपहार आपकी अपनी आत्म-जागरूकता और ज्ञान को साझा करना है। इससे बड़ा और कुछ नहीं हो सकता।

Remember, the greatest gift to give people your enlightenment, to share it. It has to be the greatest.

इंसान जिस चीज़ से अपनी रक्षा करता है, असल में वह वैसी ही चीज़ को जन्म देता है।

A person creates what they defend against.

क्योंकि शरीर जल्द ही त्याग दिया जाता है, तब यह क्या महसूस करता है? यह जमीन पर पड़े लकड़ी के एक बेकार लट्ठे की तरह है, तब यह क्या जानता है? आपका सबसे बड़ा शत्रु आपको उतना नुकसान नहीं पहुँचा सकता जितना कि आपके अपने असंयमित विचार। लेकिन एक बार जब आप उन पर विजय पा लेते हैं, तो कोई भी आपकी उतनी मदद नहीं कर सकता, यहाँ तक कि आपके माता-पिता भी नहीं।

For soon the body is discarded, Then what does it feel? A useless log of wood, it lies on the ground, Then what does it know? Your worst enemy cannot harm you As much as your own thoughts, unguarded. But once mastered, No one can help you as much, Not even your father or your mother.

हमारा जीवन हमारे अपने मन की ही रचना है।

Our life is a creation of our mind.

पसंद और नापसंद के चक्कर में कभी न पड़ें। जिस चीज़ को आप पसंद करते हैं उसका न होना कष्टदायक है, और जिस चीज़ से आप नफरत करते हैं उसका सामने होना भी कष्टदायक है। इसलिए किसी भी चीज़ से आसक्ति या पसंद न रखें। मनचाही चीज़ को खोना कठिन है, लेकिन जो लोग पसंद और नापसंद से मुक्त हैं, उनके लिए कोई बंधन नहीं है। पसंद से ही दुख पैदा होता है, पसंद से ही डर पैदा होता है, लेकिन जो व्यक्ति पसंद-नापसंद से मुक्त हो चुका है, उसे न तो कोई दुख होता है और न ही कोई डर।

Never have anything to do with likes and dislikes. The absence of what one likes is painful, as is the presence of what one dislikes. Therefore don't take a liking to anything. To lose what one likes is hard, but there are no bonds for those who have no likes and dislikes. From preference arises sorrow, from preference arises fear, but he who is freed from preference has no sorrow and certainly no fear.

कुत्ता सिर्फ इसलिए अच्छा कुत्ता नहीं माना जाता क्योंकि वह अच्छा भौंकता है। मनुष्य सिर्फ इसलिए अच्छा इंसान नहीं माना जाता क्योंकि वह अच्छी बातें करता है।

A dog is not considered a good dog because he is a good barker. A man is not considered a good man because he is a good talker.

ठीक वैसे ही जैसे कोई कलाकार तस्वीर बनाता है, हमारा परिवेश हमारे मन के विचारों और कर्मों से ही बनता है।

Just as a picture is drawn by an artist, surroundings are created by the activities of the mind

करुणा में ही इस दुनिया की सच्ची ताकत है।

In compassion lies the world's true strength.

प्रबुद्ध होने से पहले; लकड़ी काटो, पानी भरो। प्रबुद्ध होने के बाद; लकड़ी काटो, पानी भरो।

Before enlightenment; chop wood, carry water. After enlightenment; chop wood, carry water.

अपने मन को आकाश की तरह विशाल बनाइए, जहाँ सुखद और दुखद दोनों तरह के अनुभव बिना किसी संघर्ष या नुकसान के आ सकें और मिट सकें। विशाल आसमान जैसे मन में विश्राम कीजिए।

Develop a mind that is vast like space, where experiences both pleasant and unpleasant can appear and disappear without conflict, struggle or harm. Rest in a mind like vast sky.

आइए हम उठें और कृतज्ञ हों, क्योंकि यदि आज हमने बहुत कुछ नहीं सीखा, तो कम से कम थोड़ा बहुत तो सीखा ही है।

Let us rise up and be thankful, for if we didn’t learn a lot today, at least we learned a little

यदि अंतरिक्ष में केवल खाली जगह हो, जिसमें कोई सूर्य या ग्रह न हों, तो अंतरिक्ष अपना अस्तित्व ही खो देता है।

If there is only empty space, with no suns nor planets in it, then space loses its substantiality.

दुख इस इच्छा से पैदा होता है कि परिस्थित जैसी हैं वैसी न होकर कुछ और हों।

Suffering is wishing things were other than they are.

विश्वास करो, ध्यान करो, देखो। किसी को हानि न पहुँचाओ, निर्दोष बनो। नियम या धर्म के प्रति जाग्रत हो जाओ। और खुद को सभी दुखों से मुक्त कर लो।

Believe, meditate, see. Be harmless, be blameless. Awake to the law. And from all sorrows free yourself.

जो लोग द्वेषपूर्ण विचारों से मुक्त हैं, वे निश्चित रूप से शांति पाते हैं।

Those who are free of resentful thoughts surely find peace.

चूँकि सब कुछ हमारे मन का ही प्रतिबिंब है, इसलिए मन के बदलाव से सब कुछ बदला जा सकता है।

Since everything is a reflection of our minds, everything can be changed by our minds.

शरीर को स्वस्थ रखना हमारा कर्तव्य है, क्योंकि इसके बिना हम ज्ञान के दीये को प्रज्वलित नहीं रख पाएंगे, और न ही अपने मन को मजबूत और निर्मल रख पाएंगे।

To keep the body in good health is a duty, for otherwise we shall not be able to trim the lamp of wisdom, and keep our mind strong and clear.

मनुष्यों में प्रेम होता है, पशुओं में स्नेह होता है। एक सामंजस्यपूर्ण और सुंदर दुनिया प्रकट होती है।

Mankind have love, animals have affection. The harmonious and beautiful world is revealed.

आप जितने भी पवित्र शब्द पढ़ते या बोलते हैं, वे सब व्यर्थ हैं यदि आप उनके अनुसार आचरण नहीं करते। भले ही आप कम पढ़ें और कम बोलें, लेकिन यदि आप सही रास्ते पर चलते हैं, लालच, नफरत और भ्रम को छोड़ देते हैं, तो आप सच्चाई को जान जाएंगे, शांति पा लेंगे और दूसरों को भी सही रास्ता दिखाएंगे।

All the holy words you read and all the holy words you speak are as nothing if you do not act upon them. Even if you read little and say little but live the right way, forsaking craving, hatred and delusion, you will know the truth and find calmness and will show others the path.

लालच जैसी कोई आग नहीं है, नफरत जैसा कोई अपराध नहीं है, जुदाई जैसा कोई दुख नहीं है, मन की भूख जैसी कोई बीमारी नहीं है, और स्वतंत्रता के आनंद से बढ़कर कोई खुशी नहीं है। स्वास्थ्य, संतोष और विश्वास आपकी सबसे बड़ी पूंजी हैं, और स्वतंत्रता आपका सबसे बड़ा आनंद। अपने भीतर झांकें। शांत हो जाएं। भय और मोह से मुक्त होकर, सहज जीवन जीने के मधुर आनंद को महसूस करें।

There is no fire like greed, No crime like hatred, No sorrow like separation, No sickness like hunger of heart, And no joy like the joy of freedom. Health, contentment and trust Are your greatest possessions, And freedom your greatest joy. Look within. Be still. Free from fear and attachment, Know the sweet joy of living in the way.

"अस्तित्व दुःख है।" इसे समझें और दुःख से परे जाएँ। यही प्रकाश का मार्ग है।

"Existence is sorrow." Understand, and go beyond sorrow. This is the way of brightness.

प्रतिक्रिया देना मत सीखिए, बल्कि हालात को समझकर जवाब देना सीखिए।

Do not learn how to react. Learn how to respond.

जब किसी इंसान को जानबूझकर झूठ बोलने में कोई झिझक या शर्म नहीं महसूस होती, तो समझ लीजिए कि ऐसा कोई पाप नहीं है जो वह न कर सके।

When one feels no shame in telling a deliberate lie, there is no evil, I tell you, he will not do.

अपने शिक्षक की बात पर केवल इसलिए विश्वास न करें क्योंकि आप उनका सम्मान करते हैं।

Do not believe what your teacher tells you merely out of respect for the teacher.

यदि कोई व्यक्ति पवित्र जीवन जीता है, तो उसे कोई भी नष्ट नहीं कर सकता।

If a man lives a pure life, nothing can destroy him.

जीवन को कारण और परिणाम के दृष्टिकोण से देखें। जीवन को ज्ञान की दृष्टि से परखें। जीवन के साथ समानता का व्यवहार करें। जीवन को प्रेम से परिपूर्ण बनाएं।

Observe the life by cause and consequence. Explore the life by wisdom. Treat the life by equality. Complete the life by love.

स्वार्थी, लोभी होना और जरूरतमंदों की मदद न करना भविष्य में भुखमरी और कपड़ों की कमी को जन्म देता है।

To be selfish, greedy and unwilling to help the needy gives rise to future starvation and clothlessness.

मूल रूप से, अधिकांश लोग यह चाहते हैं कि उन्हें समझा जाए और उनकी सराहना की जाए।

At the bottom of things, most people want to be understood and appreciated.

सभी जीवों के प्रति सद्भावना ही सच्चा धर्म है; अपने हृदयों में प्रत्येक जीवित प्राणी के प्रति असीम सद्भावना रखें।

Goodwill toward all beings is the true religion; cherish in your hearts boundless goodwill to all that lives.

जो पचास लोगों से प्रेम करता है, उसके पचास दुःख हैं; जो किसी से प्रेम नहीं करता, उसके कोई दुःख नहीं है।

He who loves 50 people has 50 woes; he who loves no one has no woes.

बीत चुका प्यार सिर्फ एक याद है। भविष्य का प्यार सिर्फ एक कल्पना है। सच्चा प्यार तो यहीं और इसी पल में जीता है।

Love in the past is only a memory. Love in the future is only a fantasy. True love lives in the here and now.

एक अशांत मन जीवन के मार्ग को कैसे समझ सकता है? यदि कोई व्यक्ति विचलित है तो वह कभी भी ज्ञान से तृप्त नहीं हो सकता। एक शांत मन, जो अब यह विचारने में नहीं उलझता कि क्या सही है और क्या गलत, जो हर तरह के निर्णयों से परे है—बस देखता है और समझता है। यह जान लो कि यह शरीर मिट्टी के एक कमज़ोर बर्तन जैसा है, इसलिए अपने मन को ही अपना किला बनाओ। हर परीक्षा में समझदारी को अपनी ढाल बनाओ ताकि वह आपकी जीती हुई हर चीज़ की रक्षा कर सके।

How can a troubled mind Understand the way? If a man is disturbed He will never be filled with knowledge. An untroubled mind, No longer seeking to consider What is right and what is wrong, A mind beyond judgements, Watches and understands. Know that the body is a fragile jar, And make a castle of your mind. In every trial Let understanding fight for you To defend what you have won.

स्वयं अपने लिए दीपक बनो! परिश्रम के साथ अपनी मुक्ति के मार्ग पर आगे बढ़ो! अपने मन को करुणा से भर लो!

Be a lamp unto yourselves! Work out your liberation with diligence! Fill your mind with compassion!

आपका सबसे बड़ा दुश्मन ही आपका सबसे अच्छा शिक्षक होता है।

Your worst enemy is your best teacher.

संसार के दुखों को समझें। अज्ञानता और स्वार्थ जैसे उनके कारणों को त्याग दें। ध्यान और करुणा के मार्ग पर चलें। परम शांति में दुखों से मुक्त होकर जागृत हो जाएं।

Understand the suffering of worldly existence. Abandon its causes of ignorance and selfishness. Practice the path of meditation and compassion. Awaken from suffering within Great Peace.

जो जागृत हो जाते हैं वे एक स्थान पर नहीं रुकते। हंसों की तरह, वे उठते हैं और झील छोड़ देते हैं। हवा में वे उठते हैं और एक अदृश्य रास्ते पर उड़ते हैं। उनका भोजन ज्ञान है। वे शून्यता पर जीते हैं। उन्होंने मुक्त होना सीख लिया है। उनका पीछा कौन कर सकता है?

Those who awaken never rest in one place. Like swans, they rise and leave the lake. On the air they rise and fly an invisible course. Their food is knowledge. They live on emptiness. They have seen how to break free. Who can follow them?

दूसरों ने क्या किया या क्या करने से चूक गए, इस पर अपना ध्यान मत दीजिए; बल्कि इस बात पर ध्यान दीजिए कि आपने क्या किया या क्या करने से चूक गए।

Do not give your attention to what others do or fail to do; give it to what you do or fail to do.

आकाश में कोई पूर्व या पश्चिम की दिशा नहीं होती; इंसान खुद ही अपने मन में दूरियाँ या भेद पैदा कर लेता है और फिर उन्हें सच मान लेता है।

In the sky, there is no distinction of east and west; people create disticntions out of their own minds and then believe them to be true.

पुण्यत्मा मनुष्य इस लोक में भी आनंदित होता है और परलोक में भी आनंदित होता है।

The virtuous man delights in this world and he delights in the next

माफ़ कीजिए और आज़ाद हो जाइए। यह भी भूल जाइए कि आपने माफ़ किया है और और भी ज़्यादा आज़ाद हो जाइए।

Forgive and be free. Forget that you have forgiven and be freer.

दर्द पाप का परिणाम है।

Pain is the outcome of sin.

जैसे कमल के पत्ते पर पानी की बूंद, या लाल लिली पर पानी, टिकता नहीं है, वैसे ही ज्ञानी पुरुष देखी, सुनी या अनुभव की गई चीज़ों से आसक्त नहीं होता।

As a water bead on a lotus leaf, as water on a red lily, does not adhere, so the sage does not adhere to the seen, the heard, or the sensed.

मोह ही सभी दुखों की जड़ है।

Attachment is the source of all suffering.

ऐसा काम क्यों करते हैं जिसका पछतावा हो? खुद पर आंसू क्यों लाते हैं? केवल वही करें जिसका पछतावा न हो, और खुद को आनंद से भर लें।

Why do what you will regret? Why bring tears upon yourself? Do only what you do not regret, And fill yourself with joy.

कोई भी दूसरों में दोष न निकाले; कोई भी दूसरों की कमियों या खूबियों को न देखे। बल्कि हर कोई अपने द्वारा किए गए और न किए गए कर्मों को देखे।

Let none find fault with others; let none see the omissions and commissions of others. But let one see one's own acts, done and undone.

दूसरों के न्यायाधीश न बनें; उनके बारे में पहले से कोई राय न बनाएँ। दूसरों के बारे में मन में पूर्वाग्रह रखने से इंसान खुद अंदर से कमज़ोर हो जाता है।

Do not be the judge of people; do not make assumptions about others. A person is destroyed by holding judgments about others.

उदारता को व्यक्त करने के हर चरण में खुशी मिलती है। उदार बनने का इरादा मन में आते ही हमें आनंद का अनुभव होता है। कुछ देने की वास्तविक क्रिया में हमें आनंद मिलता है। और यह याद रखने में भी हमें आनंद मिलता है कि हमने कुछ दान दिया है।

Generosity brings happiness at every stage of its expression. We experience joy in forming the intention to be generous. We experience joy in the actual act of giving something. And we experience joy in remembering the fact that we have given.

दुख एक भ्रम है।

Suffering is an illusion.

अस्तित्व का पूरा रहस्य बिना किसी डर के जीना है।

The whole secret of existence is to have no fear.

मैं उसे ज्ञानी कहता हूँ जो निर्दोष होते हुए भी, अपनी सहनशक्ति के हिसाब से अपमान और प्रहारों को शांति से झेल लेता है।

I call wise man who, while he is innocent , endures insults and blows with a patience equal to its strength.

जो बुद्धिमान और अनुशासित है, जो हमेशा दयालु, समझदार, विनम्र और अहंकार से मुक्त है—ऐसा व्यक्ति ही प्रशंसा पाता है।

One who is wise and disciplined, always kind and intelligent, humble and free from pride. One like this will be praised.

मूर्ख लोग अच्छे दिन का इंतज़ार करते हैं, लेकिन मेहनती इंसान के लिए हर दिन एक अच्छा दिन होता है।

Fools wait for a lucky day, but everyday is a lucky day for an industrious man.

भले ही कोई मूर्ख व्यक्ति जीवन भर किसी ज्ञानी के साथ रहे, फिर भी वह सच्चाई को नहीं पहचान पाएगा, ठीक वैसे ही जैसे लकड़ी की कड़छी कभी सूप या दाल का स्वाद नहीं पहचान पाती।

Even if a fool lived with a wise man all his life, he would still not recognise the truth, like a wooden spoon cannot recognise the flavour of the soup.

आओ, अपनी इंद्रियों के द्वारों को संभाल कर जियो; उद्यमी, सचेत और जागरूक रहो। अपने मन की गतिविधियों पर गहरी नज़र रखो और एक ऐसा जागृत व observant मन रखो जो हर स्थिति को देख सके।

Come, live with the doors of the senses guarded, diligent and mindful, vigilant and mindful, with the ways of the mind well watched, possessed of a mind that is awake and observing.

बाहरी दुश्मन तभी तक है जब तक भीतर गुस्सा मौजूद है।

An outside enemy exists only if there is anger inside.

हमें आज ही पूरी तन्मयता से प्रयास करना होगा। कल का इंतज़ार करना बहुत देर हो जाना है। मौत अचानक आ जाती है। हम उससे क्या मोल-भाव कर सकते हैं?

We must be diligent today. To wait until tomorrow is too late. Death comes unexpectedly. How can we bargain with it?

न आकाश में, न समुद्र के बीच में, न किसी पर्वत की गुफा में—संसार में ऐसी कोई जगह नहीं है जहाँ बुरे कर्मों के परिणामों से बचा जा सके।

Neither in the sky nor in mid-ocean, nor by entering into mountain clefts, nowhere in the world is there a place where one may escape from the results of evil deeds.

धरती पर शांति लाने का एकमात्र तरीका यह सीखना है कि हम अपने जीवन को शांतिपूर्ण कैसे बनाएँ।

The only way to bring peace to the earth is to learn to make our own life peaceful.

दुखों की जड़ मोह यानी आसक्ति है

The root of suffering is attachment

विचारों की आदतें ही आगे चलकर व्यक्तित्व का रूप ले लेती हैं। इसलिए अपने विचारों पर ध्यान दें।

Thought-habits can harden into character. So watch your thoughts.

पारिवारिक सद्भाव की नींव एक-दूसरे का सम्मान करने और एक-दूसरे की बात सुनने में ही है।

Mutual respect and mutual listening are the foundations of harmony within the family.

जैसे भंवरा फूलों के रंग और उनकी खुशबू को बिना नुकसान पहुंचाए या उन्हें परेशान किए बिना रस चखता है, वैसे ही ज्ञानी पुरुष भी इस दुनिया में विचरण करते हैं।

As a bee gathering nectar does not harm or disturb the color & fragrance of the flower; so do the wise move through the world.

कमल का फूल पानी से घिरा रहता है, लेकिन उसकी पंखुड़ियों पर पानी की एक बूंद भी नहीं टिकती।

Water surrounds the lotus flower, but does not wet its petals.

विचार ही शब्दों का रूप लेते हैं। शब्द कर्म बनते हैं। कर्म आदत का रूप ले लेते हैं। और आदत से चरित्र बनता है। इसलिए अपने विचारों और उनकी दिशा पर पूरी सावधानी से नज़र रखिए। और उन्हें सभी जीवों के कल्याण की भावना से उपजे प्रेम से ही जन्म लेने दीजिए।

The thought manifests as the word. The word manifests as the deed. The deed develops into habit. And the habit hardens into character. So watch the thought and its ways with care. And let it spring from love, born out of concern for all beings.

जो मूर्खों की संगति में चलता है, वह बहुत कष्ट उठाता है। मूर्खों का साथ, दुश्मन के साथ की तरह, हमेशा पीड़ादायक होता है। ज्ञानी का साथ ऐसा सुखद है, जैसे अपनों से मिलना।

He who walks in the company of fools suffers much. Company with fools, as with an enemy, is always painful. Company with the wise is pleasure, like meeting with kinfolk.

पानी से यह सीखो: छोटी धाराएँ बहुत शोर करती हैं, पर महासागर हमेशा शांत और गंभीर रहते हैं।

Learn this from water: loud splashes the brook but the oceans depth are calm.

अपने मन को वर्तमान पल में एकाग्र कीजिए।

Concentrate the mind on the present moment.

सुख के बाद दुःख आता है, दुःख के बाद सुख आता है, लेकिन जब इंसान सुख-दुःख और अच्छे-बुरे कर्मों में भेद करना छोड़ देता है, तब वह मुक्ति को पा लेता है।

Happiness follows sorrow, sorrow follows happiness, but when one no longer discriminates happiness and sorrow, a good deal and a bad deed, one is able to realize freedom.

जो मूर्ख अपनी अज्ञानता को स्वीकार कर ले, वह वास्तव में बुद्धिमान है; लेकिन जो मूर्ख खुद को बुद्धिमान समझे, असल में वही सबसे बड़ा मूर्ख है।

A fool who recognises his own ignorance is thereby in fact a wise man, but a fool who considers himself wise - that is what one really calls a fool.

कम बोझ के लिए प्रार्थना मत कीजिए, बल्कि मज़बूत कंधों के लिए प्रार्थना कीजिए।

Don't pray for lighter burdens, but for stronger backs.

"सभी संसारिक चीजें नश्वर हैं" — जब कोई इसे ज्ञान की दृष्टि से देखता है, तो वह दुखों से दूर हो जाता है।

"All conditioned things are impermanent" - when one sees this with wisdom, one turns away from suffering.

हर इंसान के लिए जन्म दुख है, बुढ़ापा दुख है और बीमारी भी दुख है।

For all mortals, birth is suffering, ageing is suffering, sickness is suffering.

बाहਰ का कोई भी व्यक्ति हमें अंदर से नियंत्रित नहीं कर सकता। जब हम यह बात समझ जाते हैं, तो हम आज़ाद हो जाते हैं।

No one outside ourselves can rule us inwardly. When we know this, we become free.

जब कोई बुरा इंसान आपको नेकी के रास्ते पर चलते देखता है और आकर आपका अपमान करता है, तो आपको उसे धैर्य के साथ सहन करना चाहिए और उस पर गुस्सा नहीं करना चाहिए, क्योंकि वह बुरा इंसान आपका अपमान करने की कोशिश करके असल में खुद अपना ही अपमान कर रहा है।

When an evil-doer, seeing you practise goodness, comes and maliciously insults you, you should patiently endure it and not feel angry with him, for the evil-doer is insulting himself by trying to insult you.

बहुत से लोग यह नहीं समझते कि हम सबको यहाँ एक दिन मरना है; और जो इस सत्य को समझ जाते हैं, उनके सारे झगड़े समाप्त हो जाते हैं।

Many do not realize that we here must die. For those who realize this, quarrels end.

निर्वाण इसी पल को सीधे तौर पर अनुभव करने का नाम है। 'यहाँ' के अलावा और कोई दूसरी जगह नहीं है। इसका एकमात्र द्वार 'अभी' है। इसका एकमात्र रास्ता आपका अपना शरीर और मन है। कहीं और जाने की ज़रूरत नहीं है। बनने के लिए कुछ और बाकी नहीं है। कोई मंज़िल नहीं है। यह परलोक में पाने जैसी कोई चीज़ नहीं है। यह बस इसी पल की खूबी और उसका अहसास है।

Nirvana is this moment seen directly. There is no where else than here. The only gate is now. The only doorway is your own body and mind. There’s nowhere to go. There’s nothing else to be. There’s no destination. It’s not something to aim for in the afterlife. It’s simply the quality of this moment.

हे भिक्षुओं, ये चार प्रकार के प्रकाश हैं। वे चार कौन से हैं? चंद्रमा का प्रकाश, सूर्य का प्रकाश, अग्नि का प्रकाश और ज्ञान का प्रकाश। इन चारों प्रकाशों में ज्ञान का प्रकाश सबसे उत्तम है।

There are, O monks, these four lights. What four? The light of the moon, the light of the sun, the light of fire, and the light of wisdom. Of these four lights, the light of wisdom is supreme.

अपने मन को ज्ञान और स्मरण के अनुकूल ढालिए। एक ऐसा मन बनाइए जो किसी भी चीज़ से आसक्त न हो।

Establish your mind as necessary for knowledge and remembrance. Establish a mind free of grasping to anything.

किसी और से प्यार करने से पहले आपको खुद से प्यार करना होगा। खुद को स्वीकार करके और जैसे आप हैं वैसे पूरी तरह से जीकर, आपकी केवल उपस्थिति ही दूसरों को खुश कर सकती है। ब्रह्मांड के किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह आप भी अपने खुद के प्रेम और स्नेह के पूरी तरह हकदार हैं।

You must love yourself before you love another. By accepting yourself and fully being what you are, your simple presence can make others happy You yourself, as much as anybody in the entire universe, deserve your love & affection.

अपने प्रेम को इस पूरी सृष्टि में बहने दें— इसकी ऊँचाई तक, इसकी गहराई तक, इसके विस्तार तक। एक असीम प्रेम, बिना किसी घृणा या दुश्मनी के। फिर चाहे आप खड़े हों या चल रहे हों, बैठें हों या लेटे हों, जब तक आप जाग रहे हैं, पूरे एकाग्र मन से इसका प्रयास करें; आपका जीवन धरती पर स्वर्ग ले आएगा।

Let your love flow outward through the universe, To its height, its depth, its broad extent, A limitless love, without hatred or enmity. Then as you stand or walk, Sit or lie down, As long as you are awake, Strive for this with a one-pointed mind; Your life will bring heaven to earth.

ध्यान से ज्ञान की प्राप्ति होती है, और ध्यान के अभाव से अज्ञानता बढ़ती है। भली-भांति यह पहचानिए कि कौन सी चीज़ आपको आगे बढ़ाती है और कौन सी पीछे खींचती है, और फिर उस मार्ग को चुनिए जो आपको ज्ञान की ओर ले जाए।

Meditation brings wisdom; lack of meditation leaves ignorance. Know well what leads you forward and what holds you back, and choose the path that leads to wisdom.

स्वास्थ्य सबसे बड़ा उपहार है, संतोष सबसे बड़ा धन है, और वफादारी सबसे अच्छा रिश्ता है।

Health is the greatest gift, contentment the greatest wealth, faithfulness the best relationship.

लोभ एक ऐसा दुर्गुण है जो मन को मैला करता है; नफरत एक ऐसा दुर्गुण है जो मन को मैला करता है; मोह एक ऐसा दुर्गुण है जो मन को मैला करता है।

Greed is an imperfection that defiles the mind; hate is an imperfection that defiles the mind; delusion is an imperfection that defiles the mind.

मैंने स्वप्नतुल्य जीवों के लिए एक स्वप्न की भाँति प्रकट होकर स्वप्न जैसा ही धर्मोपदेश दिया, किंतु वास्तव में मैंने न कभी कुछ सिखाया और न ही कभी वास्तव में कहीं आया।

I manifested in a dreamlike way to dreamlike beings and gave a dreamlike Dharma, but in reality I never taught and never actually came.

यदि मनुष्य का मन पवित्र हो जाए, तो उसका आस-पास का परिवेश भी पवित्र हो जाता है।

If a man's mind becomes pure, his surroundings will also become pure.

ध्यान लगाओ। पवित्र जीवन जियो। शांत रहो। अपने काम को पूरी निपुणता से करो। चाँद की तरह बादलों के पीछे से बाहर आओ! चमक उठो।

Meditate. Live purely. Be quiet. Do your work with mastery. Like the moon, come out from behind the clouds! Shine.

भोजन दान करने से हमें बल मिलता है। वस्त्र दान करने से हमारा रूप और तेज बढ़ता है। और पवित्रता व सत्य के आवास दान करने से हम अपार महान निधियों के स्वामी बनते हैं।

By giving away food we get more strength. By bestowing clothing on others we gain more beauty. By donating abodes of purity and truth we acquire great treasures.

यदि आप अपने अतीत को जानना चाहते हैं, तो अपने वर्तमान को देखिए। यदि आप अपने भविष्य को जानना चाहते हैं, तो अपने वर्तमान को देखिए।

If you want to know the past, look at your present. If you want to know the future, look at your present.

यदि घटनाओं की निःस्वार्थता का विश्लेषण किया जाए और इस अभ्यास को आगे बढ़ाया जाए, तो यह निर्वाण प्राप्ति का कारण बनता है। इसके अलावा और किसी भी कारण से शांति नहीं मिलती।

If the selflessness of phenomena is analyzed and if this analysis is cultivated, it causes the effect of attaining nirvana. through no other cause does one come to peace.

सभी जीव हिंसा से काँपते हैं। हर कोई जीवन से प्रेम करता है। हर कोई मृत्यु से डरता है। स्वयं को दूसरों में देखिए, तो फिर आप किसे चोट पहुँचाएंगे? किसका अहित करेंगे?

All beings tremble before violence. All love life. All fear death. See yourself in others. Then whom can you hurt? What harm can you do?

जो मन सीमाओं को देखता है, वही मन खुद एक सीमा है।

The mind that perceives the limitation is the limitation.

वासना जैसी कोई चीज़ नहीं है। यह कहा जा सकता है कि वासना सबसे शक्तिशाली भावना है। सौभाग्य से, हमारे पास एक ऐसी चीज़ है जो इससे भी अधिक शक्तिशाली है। यदि सत्य की प्यास वासना से कमज़ोर होती, तो दुनिया में हममें से कितने लोग धर्म के मार्ग पर चल पाते?

There is nothing like lust. Lust may be said to be the most powerful passion. Fortunately, we have but one thing which is more powerful. If the thirst for truth were weaker than passion, how many of us in the world would be able to follow the way of righteous?

चाहे किसी की सफलता कितनी भी महान क्यों न हो, भाग्य का पहिया कभी भी घूम सकता है और उसे धूल में मिला सकता है।

His success may be great, but be it ever so great the wheel of fortune may turn again and bring him down into the dust.

केवल उसी बात पर विश्वास करें जिसे आप खुद परखें और सही पाएँ।

Believe only what you yourself test and judge to be true.

सबसे घोर अँधेरा अज्ञानता है।

The darkest night is ignorance.

शारीरिक कर्मों और आंतरिक शांति के बीच हमेशा संतुलन बनाए रखिए—ठीक उस वीणा की तरह जिसके तार करीने से कसे हुए हों।

Maintain a state of balance between physical acts and inner serenity,like a lute whose strings are finely tuned.

ध्यान लगाने का अर्थ है खुले दिल से सुनना।

To meditate is to listen with a receptive heart.

यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर और मन पर नियंत्रण पा ले और इस प्रकार पशुओं का मांस खाने तथा पशु-उत्पाद पहनने से बच जाए, तो मैं कहूंगा कि वह वास्तव में मुक्त हो चुका है।

If a man can control his body and mind and thereby refrains from eating animal flesh and wearing animal products, I say he will really be liberated.

ठीक इसी प्रकार... अपने शरीर, अपनी संवेदनाओं, अपनी धारणाओं, अपने संस्कारों और अपनी भेदभाव करने वाली चेतना को बिखेर दो; उन्हें तोड़-फोड़ दो, उनके साथ खेलना बंद करो और उनके प्रति अपनी लालसा का विनाश करने में जुट जाओ। वास्तव में... तृष्णा का अंत ही निर्वाण है।

In exactly the same way, ... scatter your body, your feeling, your perception, your predispositions, your discriminative consciousness, break them up, knock them down, cease to play with them, apply yourself to the destruction of craving for them. Verily, ... the extinction of craving is Nirvana.

अपने अच्छे चरित्र का परिचय देने का सबसे सही समय तब होता है जब आप अपने से कमज़ोर किसी व्यक्ति द्वारा परेशान किए जा रहे हों।

The right time to show your good character is when you are pestered by someone weaker than you.

प्रबुद्ध होने के बाद, कपड़े धोना।

After enlightenment, the laundry.

मैं संसार से नहीं लड़ता, बल्कि संसार मुझसे लड़ता है।

I do not fight with the world but the world fights with me.

व्यक्ति पर नहीं, उसकी सीख पर भरोसा करें; शब्दों पर नहीं, उसके अर्थ पर भरोसा करें; सतही अर्थ पर नहीं, उसके गहरे और अंतिम अर्थ पर भरोसा करें; अपने साधारण मन पर नहीं, अपनी विवेक बुद्धि पर भरोसा करें।

Rely on the teaching, not on the person; Rely on the meaning, not on the words; Rely on the definitive meaning, not on the provisional; Rely on your wisdom mind, not on your ordinary mind.

जीवन उस इंसान के लिए आसान है जो बेशर्म है, कौवे की तरह ढीठ है, बुरी गपशप करने वाला, अहंकारी, दखलअंदाज और अय्याश है। लेकिन जीवन उस इंसान के लिए कठिन है जो पवित्रता, अनासक्ति और ऊर्जा के साथ चुपचाप पूर्णता के मार्ग पर चलता है। वह प्रकाश देखता है।

Life is easy For the man who is without shame, Impudent as a crow, A vicious gossip, Vain, meddlesome, dissolute. But life is hard For the man who quietly undertakes The way of perfection, With purity, detachment and vigor. He sees light.

गंभीर ज्ञान और कौशल से परिपूर्ण होना, अच्छी शिक्षा पाना और सधे हुए शब्दों का प्रयोग करना—यही सबसे बड़ा सौभाग्य है।

Being deeply learned and skilled, being well trained and using well spoken words; This is good luck.

भली-भांति यह जानिए कि कौन सी चीज़ आपको पीछे खींचती है और कौन सी आगे बढ़ाती है।

Know well what holds you back, and what moves you forward

यहाँ बहुमूल्य रत्नों और मणियों से भरा एक खजाना है; वह आपके भीतर ही है। इसे पाने के लिए घर से दूर मत जाइए—यह यहीं है।

There's a treasury full of jade and jewels; It is in you. Don't go searching far from home for it-it's here.

जब कोई भिक्षु अरहत बन जाता है, जिसके सारे आसव क्षीण हो चुके हैं—जो अपनी मंजिल पा चुका है, जिसका कार्य पूरा हो चुका है, जिसने बोझ उतार दिया है, परम लक्ष्य को प्राप्त कर लिया है, भव-बंधन को पूरी तरह नष्ट कर दिया है और सम्यक् ज्ञान से मुक्त हो गया है—तो उसके मन में कभी यह विचार नहीं आता कि 'मु้ง से कोई बेहतर है', न यह कि 'कोई मेरे बराबर है', और न ही यह कि 'मुझसे कोई हीन है।'

When a monk is an arahant, with his fermentations ended - one who has reached fulfillment, done the task, laid down the burden, attained the true goal, totally destroyed the fetter of becoming, and is released through right gnosis - the thought doesn't occur to him that 'There is someone better than me,' or 'There is someone equal to me,' or 'There is someone worse than me.'

मैं चाँद की तरफ इशारा करने वाली एक उंगली हूँ। मेरी तरफ मत देखो; चाँद को देखो।

I am a finger pointing to the moon. Don't look at me; look at the moon.

प्रेम एक क्षणिक भावना है, सच्चा निर्वाण पाने के लिए इंसान को खुद को जानना होगा और प्रेम को छोड़ना होगा, क्योंकि यह द्वेष को जन्म देता है।

Love is a fleeting emotion, to reach true nirvana one must know themselves and forsake love, for it breeds contempt

अ-मन (निर्विचार मन) किसी भी वस्तु के बारे में कोई विचार नहीं सोचता।

The no-mind not-thinks no-thoughts about no-things.

सच्चा प्यार समझ से पैदा होता है।

True love is born from understanding.

जो इंसान इस दुनिया में स्वतंत्र होकर घूमता है, जो विचारों और दृष्टियों से मुक्त है, वह उनसे बंधता नहीं है और न ही बहस या विवादों में पड़ता है। जैसे कमल का फूल कीचड़ और पानी से अप्रभावित होकर अपने डंठल पर ऊपर उठता है, वैसे ही ज्ञानी पुरुष शांति की बात करता है और दुनिया की राय से अछूता रहता है।

The one who wanders independent in the world, free from opinions and viewpoints, does not grasp them and enter into disputations and arguments. As the lotus rises on its stalk unsoiled by the mud and the water, so the wise one speaks of peace and is unstained by the opinions of the world.

मनुष्यों में ऐसे लोग बहुत कम हैं जो उस पार (मुक्ति के तट) को पार कर पाते हैं। बाकी लोग तो बस इस किनार पर ही यहाँ-वहाँ दौड़ते रहते हैं।

Few among men are they who cross to the further shore. The others merely run up and down the bank on this side.

जो व्यक्ति आत्म-नियंत्रण और अनुशासन के माध्यम से खुद पर विजय पा लेता है, वह वास्तव में अजय है।

The person who masters himself through self-control and discipline is truly undefeatable.

ये तीन कदम उठाकर आप ईश्वर के और करीब पहुँच जाएंगे: पहला, सच बोलिए। दूसरा, खुद को क्रोधित न होने दें। तीसरा, दीजिए, भले ही आपके पास देने के लिए बहुत थोड़ा हो।

By taking these three steps you will get closer to the Gods: First, Say the Truth. Second: Don't let you get Angry. Third: Give, even though you have so little to give.

इच्छाओं और वासनाओं की भूख सबसे भयानक बीमारी है।

The hunger of passions is the greatest disease.

जो आपके पास है, उसी से संतोष रखिए; इससे जो आप चाहते हैं, वह आपको हमेशा मिलेगा।

Want what you have and you will always get what you want.

मन जिस बात से अपनी स्थिति की तुलना करता है, उसी के आधार पर वह सुख और दुःख का स्रोत बनता है। यदि वह किसी बदतर स्थिति से तुलना करे तो वह सुख, कृतज्ञता और गर्व पैदा करेगा, लेकिन यदि वह किसी बेहतर स्थिति से तुलना करे तो वह दुःख, कड़वाहट और ईर्ष्या पैदा करेगा।

The mind is the source of happiness and unhappiness by what it chooses to compare the experience with. If it chooses to compare it to something worse then it will create happiness, gratitude and pride but if it chooses to compare it to something better then it will create unhappiness, bitterness and envy.

तुम सब बुद्ध हो।

You are all the Buddha.

जो यह जानता है कि जीवन एक सहज प्रवाह है, वह कभी टूटता-थकता नहीं, उसे किसी सुधार या मरम्मत की ज़रूरत नहीं पड़ती।

She who knows life flows, feels no wear or tear, needs no mending or repair.

इच्छा का अंत ही दुःख का अंत है।

The end of desire is the end of sorrow.

हमारा जीवन हमारे मन से बनता है; जैसा हम सोचते हैं, वैसे हम बन जाते हैं।

Our life is shaped by our mind; we become what we think.

सज्जन और दुर्जन में ज़मीन-आसमान का फर्क होता है। दुर्जन व्यक्ति कभी किसी के उपकार को नहीं मानता, लेकिन समझदार व्यक्ति उपकार की कद्र करता है और कृतज्ञ रहता है। समझदार व्यक्ति केवल अपने उपकारकर्ता का ही नहीं, बल्कि हर किसी के प्रति भलाई करके अपनी कृतज्ञता व्यक्त करने का प्रयास करता है।

Good men and bad men differ radically. Bad men never appreciate kindness shown them, but wise men appreciate and are grateful. Wise men try to express their appreciation and gratitude by some return of kindness, not only to their benefactor, but to everyone else

बूँद-बूँद से घड़ा भरता है। इसी तरह, ज्ञानी पुरुष धीरे-धीरे अच्छे कर्मों को इकट्ठा करके खुद को नेकी से भर लेता है।

Drop by drop is the water pot filled. Likewise, the wise man, gathering it little by little, fills himself with good.

चंदन, तगर, कमल और चमेली—सद्गुणों की सुगंध इन सभी इत्रों और सुगंधों से कहीं बढ़कर होती है, उसकी बराबरी कोई नहीं कर सकता।

Sandalwood, tagara, lotus, jasmine - the fragrance of virtue is unrivalled by such kinds of perfume.

जीवन एक बहती हुई नदी है। चीज़ों से चिपके मत रहो। कड़ी मेहनत करो।

Life is a river always flowing. do not hold onto things. work hard.

आप पूरी दुनिया में ऐसा इंसान ढूँढ सकते हैं जो आपके प्यार और स्नेह के सबसे ज्यादा काबिल हो, और वह इंसान आपको कहीं नहीं मिलेगा। आप खुद, इस ब्रह्मांड के किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह, अपने प्यार और स्नेह के हकदार हैं।

You can search throughout the entire universe for someone who is more deserving of your love and affection than you are yourself, and that person is not to be found anywhere. You yourself, as much as anybody in the entire universe, deserve your love and affection.

जो व्यक्ति हर वक्त सोचने में ही व्यस्त रहे, वह जीवन की सच्चाई को कभी कैसे जान पाएगा?

How can one ever know anything if they are too busy thinking?

अपने दुखों को छोड़ना सबसे कठिन काम है जो हम कभी करेंगे।

Letting go of our suffering is the hardest work we will ever do.

विशेष अंतर्दृष्टि के माध्यम से विश्लेषण करना और अंतर्निहित अस्तित्व के अभाव को समझना ही निमित्त-हीनता की समझ है।

Analyzing through special insight and realizing the lack of inherent existence constitute understanding of the signless.

तुम्हारे अनुसार इनमें से मेरा अधिक मित्र कौन है—इन चार महासागरों का जल, या वह आँसू जो तुमने बार-बार जन्म लेने की इस लंबी यात्रा में बहाए हैं?

Which do you think is more my friend, the water in the four great oceans or the tears that you have shed on this long way of taking birth again and again?

इसी पल में, जो कि एकमात्र मौजूद पल है, भूत, वर्तमान और भविष्य तीनों समाहित हैं।

Within this moment, the only moment that exists, the past, present and future are contained.

भलाई के काम करना बगीचे में घास की तरह है। आपको उसकी बढ़ती हुई ग्रोथ नहीं दिखती। लेकिन, वह दिन-ब-दिन बढ़ती रहती है। बुरे काम करना सान (होन) की तरह है। आपको उसका नुकसान नहीं दिखता। लेकिन, वह दिन-ब-दिन नुकसान पहुँचाता है।

Doing the good deeds is like the grass in the garden. You don't see its growth. But, it does by days. Doing the wicked deeds is like the hone. You don't see its damage. But, it does by days.

जो प्राणियों पर दया करता है, स्वर्ग उसकी रक्षा करता है।

He who is kind to animals heaven will protect.

जो लोग वास्तव में ज्ञानी होते हैं, वे सुख और दुख, यश और अपयश, प्रशंसा और आलोचना, लाभ और हानि की भावनाओं से विचलित नहीं होते। वे तूफान की आँख (शांत केंद्र) की तरह स्थिर रहते हैं।

Those who are truly wise will remain unmoved by feelings of happiness and suffering, fame and disgrace, praise and blame, gain and loss.They will remain calm like the eye of a hurricane.

अपने दीपक खुद बनो। अपनी शरण खुद बनो। सत्य को ही अपना दीपक बनाओ। सत्य को ही अपनी शरण बनाओ।

Be your own lamps. Be your own shelters. Hang on to the truth as a lamp. Hang on to the truth as a refuge.

जो व्यक्ति जन-नेता बनना चाहता है, उसे पहले जनता का एक अच्छा अनुयायी बनना आना चाहिए।

A man who will be the public leader, must know how to be the public follower.

जागृत हो जाइए। अपने विचारों के द्रष्टा बनिए। आप वह हैं जो देखता है, न कि वह जिसे देखा जाता है।

Awake. Be the witness of your thoughts. You are what observes, not what you observe.

लंबे भाषण से बेहतर एक शांत करने वाला शब्द है।

Better than a long speech is a single quietening word.

यदि कोई परलोक नहीं है, और अच्छे या बुरे कर्मों का कोई फल या परिणाम नहीं मिलता, तो फिर इसी जीवन में मैं बैर, पीड़ा और चिंता से मुक्त होकर प्रसन्नतापूर्वक जी सकता हूँ।

If there is no other world and there is no fruit and ripening of actions well done or ill done, then here and now in this life I shall be free from hostility, affliction, and anxiety, and I shall live happily.

जो कोई भी सत्य की ओर नहीं बढ़ रहा है, वह जीवन के मूल उद्देश्य को ही चूक रहा है।

Anyone who is not working toward the truth is missing the whole point of living.

आपकी इस बात पर इतनी पक्की श्रद्धा क्यों है कि समानांतर रेखाएँ मौजूद हैं? किसी भी बात पर सिर्फ इसलिए विश्वास न करें कि आपको वह बताई गई है, या क्योंकि वह परंपरा है, या क्योंकि आपने उसकी कल्पना की है।

Why are you so sure parallel lines exist? Believe nothing, merely because you have been told it, or because it is traditional, or because you have imagined it.

रूप ही शून्यता है, और शून्यता ही रूप है।

Form is emptiness, emptiness is form

हमारे जीवन में बदलाव अटल है, और नुकसान होना भी तय है। बदलाव को हम कितनी सहजता और अनुकूलता के साथ स्वीकार करते हैं, उसी में हमारी खुशी और आज़ादी छिपी है।

In our lives, change is unavoidable, loss is unavoidable. In the adaptability and ease with which we experience change, lies our happiness and freedom.

तन और मन के दुखों से पीड़ित इस दुनिया के सभी प्राणी जल्द ही अपनी बीमारियों से मुक्त हो जाएं। जो डरे हुए हैं वे डरना छोड़ दें, और जो बंधे हुए हैं वे आज़ाद हो जाएं। बेसहारा लोगों को ताकत मिले, और लोग एक-दूसरे को दोस्त बनाना सीखें। जो लोग खुद को अनजान, डरावने जंगलों में पाते हैं—बच्चे, बूढ़े, असहाय—उनकी रक्षा दयालु देवगण करें, और वे जल्द ही बुद्धत्व प्राप्त करें।

May all beings everywhere plagued with sufferings of body and mind quickly be freed from their illnesses. May those frightened cease to be afraid, and may those bound be free. May the powerless find power, and may people think of befriending each other. May those who find themselves in trackless, fearful wilderness- the children, the aged, the unprotected- be guarded by beneficent celestials, and may they swiftly attain Buddhahood.

मैंने अपने अनुभव में उस निर्वाण को प्राप्त किया है जो अजन्मा है, जिसकी कोई तुलना नहीं, जो आसक्तियों से सुरक्षित है, जो कभी क्षीण नहीं होता और जो बिल्कुल निष्कलंक है। मैंने सचमुच उस अवस्था को पा लिया है जो अत्यंत गहरी है, देखने में कठिन, समझने में दुर्लभ, शांत, उत्कृष्ट, केवल तर्क से परे, सूक्ष्म है और जिसे केवल ज्ञानी जन ही अनुभव कर सकते हैं।

I reached in experience the nirvana which is unborn, unrivalled, secure from attachment, undecaying and unstained. This condition is indeed reached by me which is deep, difficult to see, difficult to understand, tranquil, excellent, beyond the reach of mere logic, subtle, and to be realized only by the wise.

केवल वही लोग जो वहाँ जाते हैं जहाँ बहुत कम लोग गए हैं, वही वह देख पाते हैं जो बहुत कम लोगों ने देखा है।

Only those who go where few have gone can see what few have seen.

और उससे भी महत्वपूर्ण—जो हमने करने का चुनाव किया है

And more importantly - what we have chosen to do

यदि कोई युद्ध में हजारों-लाखों आदमियों पर विजय पा ले, और कोई एक अपने ऊपर ही विजय प्राप्त कर ले, तो वही सबसे बड़ा विजेता है, क्योंकि सबसे बड़ी जीत अपने आप पर जीत हासिल करना है।

If a man should conquer in battle a thousand and a thousand more, and another should conquer himself, his would be the greater victory, because the greatest of victories is the victory over oneself.

मैं जानता हूँ कि मैंने उन्हें क्या दिया; मैं यह नहीं जानता कि उन्होंने क्या ग्रहण किया।

I know what I gave them; I don't know what they received.

इस नश्वर संसार में हमारे अस्तित्व के बारे में इस तरह विचार करना चाहिए: जैसे ओस की एक छोटी बूंद, या धारा में तैरता हुआ बुलबुला; जैसे गर्मियों के बादल में बिजली की चमक, या टिमटिमाती हुई लैंप, एक भ्रम, एक परछाई, या कोई सपना। हमारे इस संसार के अस्तित्व को ऐसे ही देखना चाहिए।

This is how to contemplate our conditioned existence in this fleeting world: Like a tiny drop of dew, or a bubble floating in a stream; Like a flash of lightning in a summer cloud, Or a flickering lamp, an illusion, a phantom, or a dream. So is all conditioned existence to be seen.

महान ऊंचाइयों तक पहुँचने का हर रास्ता घुमावदार सीढ़ियों से होकर जाता है।

All rising to great places is by a winding stair.

सबसे बड़ा कर्म दुनिया की लीक पर चलना नहीं है।

The greatest action is not conforming with the worlds ways.

खुद की रक्षा करने से, दूसरों की रक्षा होती है; दूसरों की रक्षा करने से, खुद की रक्षा होती है।

In protecting oneself, others are protected; In protecting others, oneself is protected.

जैसे एक जाल कई सारे धागों के बंधनों से मिलकर बनता है, वैसे ही इस संसार की हर चीज़ अनगिनत संबंधों से जुड़ी हुई है। यदि कोई यह सोचता है कि जाल का कोई एक खाना स्वतंत्र और अकेला है, तो वह भ्रम में है। उसे 'जाल' इसलिए कहा जाता है क्योंकि वह आपस में जुड़े हुए खानों से मिलकर बना है, और हर खाने का दूसरे खानों के प्रति अपना स्थान और दायित्व होता है।

As a net is made up of a series of ties, so everything in this world is connected by a series of ties. If anyone thinks that the mesh of a net is an independent, isolated thing, he is mistaken. It is called a net because it is made up of a series of interconnected meshes, and each mesh has its place and responsibility in relation to other meshes.

मन ही सभी चीज़ों की शुरुआत है, मन ही सब पर हावी है, और मन ही सब कुछ रचता है।

The mind precedes all things, the mind dominates all things, the mind creates all things.

शांति भीतर से आती है। उसे बाहर मत ढूँढिए। यह तर्क दिया जा सकता है कि शांति और सुख इस बात के आत्मपरक आंतरिक दृष्टिकोण से आते हैं कि स्थितियाँ इससे भी बदतर हो सकती थीं और इस बात के लिए आभारी होने से आते हैं कि वे वैसी नहीं हैं। इसके विपरीत यह दृष्टिकोण कि शांति और सुख वर्तमान से अधिक और बेहतर चीजें होने के वस्तुनिष्ठ बाहरी परिप्रेक्ष्य से आते हैं, हालांकि विकास के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह ईर्ष्या, असंतोष और निराशा का अंतहीन स्रोत बन सकता है। दोनों का संतुलन, जहाँ लोग जो उनके पास है उसके लिए आभारी हों और साथ ही और अधिक पाने के लिए प्रयास करें, सबसे बेहतरीन मिलाजुला दृष्टिकोण प्रतीत होता है।

Peace comes from within. Do not seek it without. It can be argued that peace and happiness comes from the subjective internalised perspective of realizing things could be worse and being grateful they aren't. The alternative view that peace and happiness comes from the objective external perspective of having more and better things than at present, while important for growth, can be a never-ending source of jealousy, dissatisfaction and disappointment. A balance of the two, where people are grateful for what they have while striving for more seems the best blended perspective.

यह समझो कि यह शरीर महज लहरों का झाग है, और एक परछाई की परछाई मात्र है।

Understand that the body is merely the foam of a wave, the shadow of a shadow.

जीवन केवल वर्तमान पल में ही घटित होता है। यदि हम वर्तमान पल को खो देते हैं, तो हम जीवन को खो देते हैं।

Life can only take place in the present moment. If we lose the present moment, we lose life.

हे शिष्य, हमें दो चीजों से बचना चाहिए! विलासिता का जीवन, जो नीच और व्यर्थ है। और आत्म-यातना (कष्ट) का जीवन, जो बेकार और व्यर्थ है।

There are two things that we should avoid, oh disciple! A life of pleasures, that is low and vain. A life of mortification, that is useless and vain.

एक सच्चे गुरु की पहचान चार बातों से होती है: वह आपको बुरे कामों से रोकता है, अच्छे कर्मों की ओर मार्गदर्शन करता है, आपको वह सब बताता है जो आपको जानना चाहिए, और स्वर्ग का मार्ग दिखाता है।

The mentor can be identified by four things: by restraining you from wrongdoing, guiding you towards good actions, telling you what you ought to know, and showing you the path to heaven.

सत्य की तलाश करना बंद कीजिए, बस अपने पूर्वाग्रहों और विचारों को छोड़ दीजिए।

Don't keep searching for the truth, just let go of your opinions.

सज्जन सब कुछ त्याग देते हैं। पवित्र लोग काम-वासनाओं की चर्चा नहीं करते। चाहे सुख का स्पर्श हो या दुःख का, ज्ञानी व्यक्ति के स्वभाव में कोई बदलाव नहीं आता।

The good renounce everything. The pure don't babble about sensual desires. Whether touched by pleasure or pain, the wise show no change of temper.

बुद्ध तो केवल रास्ता बताते हैं; उस मार्ग पर पसीना आपको ही बहाना होगा।

The Buddhas do but tell the way; it is for you to swelter at the task.

हम जितनी पूरी शिद्दत से अपनी ऊर्जा देते हैं, वह उतनी ही अधिक मात्रा में हमारे पास लौटकर आती है।

The more fully we give our energy, the more it returns to us.

नफरत जैसी कोई जंजीर नहीं है... अपने भाई की कमियों पर ध्यान देना आपकी अपनी कमियों को बढ़ाता है। आप अपनी मंजिल के अंत से अभी बहुत दूर हैं।

There are no chains like hate...dwelling on your brother's faults multiplies your own. You are far from the end of your journey.

بارش होती है, हवा चलती है, पौधे खिलते हैं, पत्ते पककर झड़ जाते हैं—ये सभी घटनाएँ कारणों और परिस्थितियों से जुड़ी हुई हैं, उन्हीं के द्वारा उत्पन्न होती हैं, और कारणों व परिस्थितियों के बदलते ही विलीन हो जाती हैं।

Rain falls, wind blows, plants bloom, leaves mature and are blown away; these phenomena are all interrelated with causes and conditions, are brought about by them, and disappear as the causes and conditions change.

सच्ची और स्थायी आंतरिक शांति कभी भी बाहरी चीज़ों में नहीं मिल सकती। यह केवल भीतर ही मिल सकती है। और फिर, एक बार जब हम इसे पाकर अपने भीतर सींच लेते हैं, तो यह बाहर की ओर छलकने लगती है।

True and lasting inner peace can never be found in external things. It can only be found within in. And then, once we find and nurture it with ourselves, it radiates outward.

वे लोग... जो आसक्ति से मुक्ति में आनंद पाते हैं, जो मोह त्यागने में खुश हैं, जो विचारों के प्रवाह से मुक्त हैं, वे चमकते हुए दीपकों जैसे हैं, जिन्होंने इस दुनिया में परम मुक्ति प्राप्त कर ली है।

Those... who find delight in freedom from attachment in the renunciation of clinging, free from the inflow of thoughts, they are like shining lights, having reached final liberation in the world.

क्रोध को पकड़े रहना ठीक किसी सुलगते हुए कोयले को दूसरे पर फेंकने के इरादे से हाथ में उठाने जैसा है; इसमें जलते आप ही हैं। एक सच्चा मित्र जो आपकी गलतियों और कमियों को उजागर करे और आपकी बुराइयों पर आपको टोके, उसका आदर वैसे ही करना चाहिए जैसे वह आपको किसी छिपे हुए खजाने का पता बता रहा हो।

Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned. A good friend who points out mistakes and imperfections and rebukes evil is to be respected as if he reveals a secret of hidden treasure.

दूसरों के साथ सम्मान से पेश आइए। आप दूसरों के साथ जैसा व्यवहार करेंगे, वे भी आपके साथ वैसा ही व्यवहार करेंगे।

Treat others with respect. How you treat others will be how they treat you.

जिसका मन विचारों के प्रवाह से और बेचैनी से मुक्त है, जो अच्छे और बुरे दोनों को त्याग चुका है, वह सतर्क इंसान किसी भी डर को नहीं जानता।

With his mind free from the inflow of thoughts and from restlessness, by abandoning both good and evil, an alert man knows no fear.

उत्साह से ज्ञान प्राप्त होता है, और उत्साह की कमी से ज्ञान नष्ट हो जाता है।

Through zeal, knowledge is gotten; through lack of zeal, knowledge is lost.

जो अच्छा मित्र आपकी गलतियों को उजागर करता है, उसका उतना ही सम्मान करना चाहिए मानो उसने किसी छिपे हुए खजाने का भेद खोल दिया हो।

A good friend who points out mistakes is to be respected, as if he reveals a secret of hidden treasure.

घृणा से घृणा कभी शांत नहीं होती। घृणा प्रेम से शांत होती है। यह एक अटल नियम है।

Hatred does not cease through hatred at any time. Hatred ceases through love. This is an unalterable law.

संसार—यानी जीवन का चक्र, जिसका शाब्दिक अर्थ है ' निरंतर भटकना'—वह नाम है जो जीवन के उस अगाध सागर को दिया जाता है जो सदा बेचैनी से ऊपर-नीचे उठता रहता है। यह उस निरंतर प्रक्रिया का प्रतीक है जिसमें बार-बार जन्म लेना, बूढ़े होना, दुख उठाना और मरना शामिल है। यह संसार पल-प्रतिपल बदलता रहता है, क्योंकि अनगिनत कालों तक जीवन एक के बाद एक लगातार चलते रहते हैं। इस विशाल संसार के सामने एक अकेला जीवन काल तो मात्र एक नगण्य सा हिस्सा है।

Samsara-the Wheel of Existence, literally, the "Perpetual Wandering"-is the name by which is designated the sea of life ever restlessly heaving up and down, the symbol of this continuous process of ever again and again being born, growing old, suffering, and dying. (It) is constantly changing from moment to moment, (as lives) follow continuously one upon the other through inconceivable periods of time. Of this Samsara, a single lifetime constitutes only a vanishingly tiny fraction.

खुद पर विजय पाना दूसरों पर विजय पाने से कहीं बड़ा काम है।

To conquer oneself is a greater task than conquering others.

मैं हमेशा शुरुआत में ही होता हूँ।

I am always at the beginning.

और इस प्रकार मुक्त हुए उस भिक्षु के लिए, जिसके हृदय में शांति निवास करती है, जो कुछ करना था वह पूरा हो चुका है, और अब उसके लिए कुछ भी करना शेष नहीं है। ठीक जैसे एक ठोस चट्टान का विशाल टुकड़ा हवा के झकोकों से भी नहीं डगमगाता, वैसे ही न तो रूप, न शब्द, न गंध, न रस, और न ही किसी भी प्रकार का स्पर्श—चाहे वह मनचाहा हो या अनचाहा—ऐसे व्यक्ति को विचलित नहीं कर सकता। उसका मन अडिग रहता है और उसे मुक्ति प्राप्त हो चुकी होती है।

And for a disciple thus freed, in whose heart dwells peace, there is nothing to be added to what has been done, and naught more remains for him to do. Just as a rock of one solid mass remains unshaken by the wind, even so, neither forms, nor sounds, nor odors, nor tastes, nor contacts of any kind, neither the desired, nor the undesired, can cause such an one to waver. Steadfast is his mind, gained is deliverance.

जब इच्छाएँ कम होती हैं, तो दिल खुश रहता है। जब लालसा समाप्त हो जाती है, तो शांति मिलती है।

When wishes are few, the heart is happy. When craving ends, there is peace.

छोटे अच्छे कामों को यह सोचकर नजरअंदाज न करें कि इनसे कोई फायदा नहीं होगा; पानी की छोटी-छोटी बूंदें भी अंत में एक विशाल बर्तन को भर देती हैं। नकारात्मक कर्मों को सिर्फ इसलिए नजरअंदाज न करें कि वे छोटे हैं; चिंगारी चाहे जितनी भी छोटी हो, वह पहाड़ जितने बड़े घास के ढेर को भी जला सकती है।

Do not overlook tiny good actions, thinking they are of no benefit; even tiny drops of water in the end will fill a huge vessel. Do not overlook negative actions merely because they are small; however small a spark may be, it can burn down a haystack as big as a mountain.

जो लोग वासनाओं के पीछे अंधे होते हैं, वे हवा के विपरीत दिशा में जलती मशाल लेकर दौड़ने वाले उस इंसान की तरह होते हैं जिसके हाथ झुलसना तय है।

Men who are addicted to the passions are like the torch-carrier running against the wind; his hands are sure to be burned.

हर चीज़ पर संदेह करो। अपना प्रकाश खुद ढूँढो।

Doubt everything. Find your own light.

बच्चों के साथ जो किया जाता है, वही समाज के साथ किया जाता है।

What's done to the children is done to society.

मनुष्यों को जीवन, धन और सत्ता गुलाम नहीं बनाते, बल्कि जीवन, धन और सत्ता के प्रति उनकी आसक्ति (मोह) उन्हें गुलाम बनाती है।

It is not life and wealth and power that enslave men, but the cleaving to life and wealth and power.

स्वर्ग और नर्क अज्ञानी मन की काल्पनिक उपज हैं।

Heaven and Hell are imaginary creation of ignorant minds.

जो लोग हमेशा विनम्र रहते हैं और बड़ों का सम्मान करते हैं, उनकी चार चीजें बढ़ती हैं: आयु, रूप, सुख और बल।

For those who are always courteous and respectful of elders, four things increase: life, beauty, happiness and strength.

दूसरों से अपनी तुलना इस प्रकार करते हुए—'जैसे मैं हूँ, वैसे ही वे हैं; और जैसे वे हैं, वैसे ही मैं हूँ'—न तो वह खुद किसी की हत्या करे और न ही दूसरों को ऐसा करने के लिए प्रेरित करे।

Comparing oneself to others in such terms as "Just as I am so are they, just as they are so am I," he should neither kill nor cause others to kill.

आपका शरीर बहुमूल्य है। यह जागृति प्राप्त करने का हमारा माध्यम है। इसकी पूरी देखभाल कीजिए।

Your body is precious. It is our vehicle for awakening. Treat it with care.

क्रोध को जाने दो। अहंकार को जाने दो। जब आप किसी भी चीज से बंधे नहीं होते, तब आप दुखों से पार हो जाते हैं।

Let go of anger. Let go of pride. When you are bound by nothing You go beyond sorrow.

आपका दुख मेरा दुख है और आपकी खुशी मेरी खुशी है।

Your suffering is my suffering and your happiness is my happiness.

हम जहाँ भी जाएँ, जहाँ भी रहें, हमारे कर्मों का फल हमारे साथ चलता है।

Wherever we go, wherever we remain, the results of our actions follow us.

कुछ लोग यह नहीं समझते कि हमें मरना ही है, लेकिन जो यह बात समझ जाते हैं, वे अपने झगड़े सुलझा लेते हैं।

Some do not understand that we must die, But those who do realize this settle their quarrels.

यात्रा समाप्त हो चुकी है, सारे दुख मिट चुके हैं, हर तरह से मुक्ति मिल चुकी है और सारे बंधन टूट चुके हैं—ऐसे मनुष्य के लिए अब कोई पीड़ा शेष नहीं रहती।

Journey over, sorrowless, freed in every way, and with all bonds broken - for such a man there is no more distress.

आप पूरी दुनिया में खोज लें, आपको ऐसा कोई व्यक्ति नहीं मिलेगा जो आपकी दया और शुभकामनाओं का उतना ही हकदार हो जितना कि आप खुद।

You can search the world over and you will find no one who is more deserving of your kindness and well wishing than you yourself.

मुँह के गुस्से से सावधान रहें। अपने शब्दों पर नियंत्रण रखें। उन्हें सत्य की सेवा करने दें।

Beware of the anger of the mouth. Master your words. Let them serve truth.

जिंदगी सितार के तारों जैसी है; अगर तार बहुत ज्यादा कसे हों तो सुर नहीं निकलेंगे, और अगर बहुत ढीले हों तो बजेंगे ही नहीं। मधुर संगीत पैदा करने वाला संतुलन तो बीच में ही मिलता है।

Life is like the harp string, if it is strung too tight it won't play, if it is too loose it hangs, the tension that produces the beautiful sound lies in the middle.

यदि आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिले जिसमें ज्ञान, विवेक और अच्छे कर्म हों; तो उसे अपना साथी बना लीजिए।

If you find someone with wisdom, good judgment, and good actions; make him a companion.

नुकसान और धोखा भी हमें जागृत कर सकते हैं।

Even loss and betrayal can bring us awakening.

यदि आप शुद्ध मन से बोलते या कार्य करते हैं, तो सुख आपकी परछाई की तरह हमेशा आपके साथ रहेगा, जिसे कोई हिला नहीं सकता।

Speak or act with a pure mind, and happiness will follow you as your shadow, unshakable.

क्रोध को पकड़े रहना ऐसा है जैसे ज़हर खुद पीकर यह उम्मीद करना कि दूसरा मर जाएगा।

Holding on to anger is like poisoning yourself and hoping someone else will die.

आइए हम नफरत करने वालों के बीच भी बिना नफरत के, अत्यंत आनंद के साथ जिएँ; नफरत करने वाले लोगों के बीच भी हम नफरत से मुक्त रहें।

Let us live most happily, free from hatred in the midst of the hateful; Let us remain free from hatred in the midst of people who hate.

अपने मन को करुणा से भर लें।

Fill your mind with compassion.

खुद से प्रेम करो और जागृत रहो- आज, कल, हमेशा। सबसे पहले खुद को सही मार्ग पर स्थापित करो, फिर दूसरों को शिक्षा दो, और इस प्रकार दुखों को हराओ। किसी टेढ़ी चीज़ को सीधा करने से पहले आपको एक अधिक कठिन काम करना होगा- खुद को सीधा करना। आप अपने एकमात्र गुरु हैं। और कौन है? अपने मन को वश में करो, और अपने भीतर के गुरु को खोज लो।

Love yourself and be awake- Today, tomorrow, always. First establish yourself in the way, Then teach others, And so defeat sorrow. To straighten the crooked You must first do a harder thing- Straighten yourself. You are your only master. Who else? Subdue yourself, And discover your master.

जो बुरे लोग ज्ञानियों की निंदा करते हैं, वे उस व्यक्ति जैसे हैं जो आकाश की तरफ थूकता है; वह थूक कभी आकाश तक नहीं पहुँचती, बल्कि उसी पर वापस गिर जाती है। बुरे लोग उस व्यक्ति की तरह भी हैं जो हवा के खिलाफ धूल उड़ाता है; धूल बिना उसे नुकसान पहुँचाए कभी नहीं उड़ती। इस प्रकार, ज्ञानियों को कभी कोई चोट नहीं पहुँचती, लेकिन वह अभिशाप निश्चित रूप से बुरे लोगों को ही नष्ट कर देता है।

Evil-doers who denounce the wise resemble a person who spits against the sky; the spittle will never reach the sky, but comes down on himself. Evil-doers again resemble a man who stirs the dust against the wind; the dust is never raised without doing him injury. Thus, the wise will never be hurt, but the curse is sure to destroy the evil-doers themselves.

हे भिक्षुओं, किसी भी बात पर सिर्फ इसलिए विश्वास न करें कि वह आपको बताई गई है, या उस पर आम जनता विश्वास करती है, या वह परंपरा से चली आ रही है, या आपने खुद उसकी कल्पना की है। अपने शिक्षक की बात पर भी केवल इसलिए विश्वास न करें कि आप उनका सम्मान करते हैं। बल्कि, भली-भांति जाँच-परख और विश्लेषण करने के बाद, जिस बात को आप सभी जीवों के भले, हित और कल्याण के लिए उचित पाएं—केवल उसी सिद्धांत पर विश्वास करें, उसी को थाम लें और उसी को अपना मार्गदर्शक बनाएं।

Believe nothing, O monks, just because you have been told it, or it is commonly believed, or because it is traditional or because you yourselves have imagined it. Do not believe what your teacher tells you merely out of respect for the teacher. But whatsoever, after due examination and analysis, you find to be conducive to the good, the benefit, the welfare of all beings - that doctrine believe and cling to and take as your guide.

जो चीज़ें बुरी हैं और खुद को नुकसान पहुँचाने वाली हैं, उन्हें करना बहुत आसान है। लेकिन जो चीज़ें अच्छी और कल्याणकारी हैं, उन्हें करना अत्यंत कठिन है।

Easy to do are things that are bad and harmful to oneself. But exceedingly difficult to do are things that are good and beneficial.

दूसरों की कमियां देखना आसान है... अपनी कमियां देखना कठिन है।

It is easy to see the faults of others... it is hard to see our own.

कोई भी व्यक्ति केवल इसलिए महान नहीं बन जाता क्योंकि वह दूसरों को हराता है या उन्हें नुकसान पहुँचाता है। महान वह कहलाता है जो अन्य जीवित प्राणियों को हराने या उन्हें चोट पहुँचाने से खुद को दूर रखता है।

One is not a great one because one defeats or harms other living beings. One is so called because one refrains from defeating or harming other living beings.

फूल और काँटा एक ही डंठल पर होते हैं।

Flower and thorn are in the same stem.

जो संतुष्ट है, जिसने धम्म को सुना है और स्पष्ट रूप से देखता है, उसके लिए एकांत ही सुख है। संसार में किसी को कष्ट न देना ही सुख है—सभी जीवित प्राणियों के प्रति अहिंसक होना।||

Solitude is happiness for one who is content, who has heard the Dhamma and clearly sees. Non-affliction is happiness in the world - harmlessness towards all living beings.

न तो किसी जीव की हत्या करनी चाहिए, न ही उसकी हत्या का कारण बनना चाहिए, और न ही किसी अन्य को हत्या के लिए उकसाना चाहिए। इस संसार में चाहे कोई जीव बलवान हो या कमज़ोर, किसी को भी चोट न पहुँचाएं।

One should not kill a living being, nor cause it to be killed, nor should one incite another to kill. Do not injure any being, either strong or weak, in the world.

जो मूर्ख खुद को समझदार समझता है, वह महज़ एक मूर्ख है। लेकिन जो मूर्ख यह जानता है कि वह मूर्ख है, वही वास्तव में समझदार है।

The fool who thinks he is wise is just a fool. The fool who knows he is a fool is wise indeed.

अपूर्ण सत्य की अज्ञानता में, हर व्यक्ति अपने ही अहंकारी दृष्टिकोण पर अड़ा रहता है।

In his ignorance of the whole truth, each person maintains his own arrogant point of view.

इस संसार में घृणा से घृणा कभी खत्म नहीं होती। घृणा केवल प्रेम से ही समाप्त होती है, यही सनातन नियम है।

Hatreds never cease by hatreds in this world. By love alone they cease. This is an ancient Law.

आप अपनी यात्रा के अंत से अभी बहुत दूर हैं। सत्य का मार्ग आसमान में नहीं है। मार्ग तो हृदय में है। देखिए कि आप कैसे प्रेम करते हैं।

You are far from the end of your journey. The way is not in the sky. The way is in the heart. See how you love.

प्रलोभन उस आलसी और अस्थिर व्यक्ति को आसानी से वश में कर लेता है जो जीवन के सिर्फ आकर्षक पक्षों में उलझा रहता है, जिसकी इंद्रियां अनियंत्रित हैं और खान-पान पर कोई संयम नहीं है, ठीक वैसे ही जैसे हवा किसी सड़े हुए पेड़ को गिरा देती है। लेकिन प्रलोभन उस व्यक्ति को हिला तक नहीं सकता जो जीवन की कड़वी सच्चाइयों को समझता है, जिसकी इंद्रियां संयमित हैं, जो संतुलित भोजन करता है, जो दृढ़ निश्चयी और अटूट आस्था से भरा है, ठीक वैसे ही जैसे हवा किसी पहाड़ की चट्टान को नहीं हिला सकती।

The Tempter masters the lazy and irresolute man who dwells on the attractive side of things, ungoverned in his senses, and unrestrained in his food, like the wind overcomes a rotten tree. But the Tempter cannot master a man who dwells on the distasteful side of things, self-controlled in his senses, moderate in eating, resolute and full of faith, like the wind cannot move a mountain crag.

घृणा कभी भी घृणा से खत्म नहीं होती, बल्कि प्रेम से मिटती है।

Hatred is never ended by hatred but by love.

यदि आप कुछ ऐसा जानते हैं जो चुभने वाला हो और सच न हो, तो उसे मत कहिए। यदि आप कुछ ऐसा जानते हैं जो चुभने वाला हो और सच भी हो, तब भी उसे मत कहिए। यदि आप कुछ ऐसा जानते हैं जो मददगार हो लेकिन सच न हो, तो उसे मत कहिए। यदि आप कुछ ऐसा जानते हैं जो मददगार भी हो और सच भी, तो उसे कहने के लिए सही समय की तलाश कीजिए।

If you know something hurtful and not true, don't say it. If you know something hurtful and true, don't say it. If you know something helpful but not true, don't say it. If you know something helpful and true, find the right time to say it.

हर इंसान अपने अच्छे या बुरे स्वास्थ्य का खुद ही निर्माता है।

Every human being is the author of his own health or disease.

पुरानी पांडुलिपियाँ सामने हैं इसलिए विश्वास मत करो, यह तुम्हारी राष्ट्रीय मान्यता है इसलिए विश्वास मत करो, बचपन से तुम्हें ऐसा ही मानने को कहा गया है इसलिए विश्वास मत करो; बल्कि सत्य को तर्क की कसौटी पर परखो। विश्लेषण करने के बाद यदि तुम्हें लगे कि इससे सबका भला होगा, तो उस पर विश्वास करो, उसके अनुसार जियो और दूसरों को भी वैसा जीने में मदद करो।

Believe not because some old manuscripts are produced, believe not because it is your national belief, believe not because you have been made to believe from you childhood, but reason truth out, and after you have analyzed it, then if you find it will do good to one and all, believe it, live up to it and help others live up to it.

मानव का सारा दुख वास्तविकता का सामना वैसे न करने से होता है, जैसी वह वास्तव में है।

All human unhappiness comes from not facing reality squarely, exactly as it is.

यह आर्य अष्टांगिक मार्ग है, यानी: सम्यक दृष्टि, सम्यक संकल्प, सम्यक वाणी, सम्यक कर्मांत, सम्यक आजीविका, सम्यक व्यायाम, सम्यक स्मृति और सम्यक समाधि।

This Ariyan Eightfold Path, that is to say: Right view, right aim, right speech, right action, right living, right effort, right mindfulness, right contemplation.

केवल शिक्षकों या गुरुओं के कहने भर से किसी भी बात पर विश्वास न कर लें। पूरी तरह छानबीन करने के बाद, केवल उसी बात को सत्य और अपने जीवन का मार्गदर्शक मानें जो आपकी अपनी बुद्धि और अनुभव की कसौटी पर खरी उतरे। केवल उसी को स्वीकार करें जो आपका और दूसरों का भला करे।

Do not believe anything on the mere authority of teachers or priests. Accept as true and as the guide to your life only that which accords with your own reason and experience, after thorough investigation. Accept only that which contributes to the well-being of yourself and others.

खुशी तब मिलती है जब आपके कर्म और शब्द दूसरों के लिए कल्याणकारी हों।

Happiness comes when your work and words are of benefit to others.

हे भिक्षुओं, मैं मन के अलावा ऐसी कोई दूसरी चीज़ नहीं देखता, जिसे यदि प्रशिक्षित और विकसित न किया जाए, तो वह इतने भारी कष्ट का कारण बनती है। यदि मन को प्रशिक्षित और विकसित न किया जाए, तो यह बहुत बड़े कष्ट का कारण बनता है।

I do not perceive even one other thing, O monks, that when undeveloped and uncultivated entails such great suffering as the mind. The mind when undeveloped and uncultivated entails great suffering.

जो लोग घृणा को घृणा से जीतना चाहते हैं, वे उन योद्धाओं की तरह हैं जो हथियारबंद लोगों से मुकाबला करने के लिए खुद हथियार उठाते हैं। इससे घृणा खत्म नहीं होती, बल्कि उसे और बढ़ने का मौका मिलता है। लेकिन, प्राचीन ज्ञान ने घृणा पर विजय पाने की एक अलग और शाश्वत रणनीति बताई है। यह शाश्वत ज्ञान यह है कि घृणा का सामना अ-घृणा (प्रेम) से किया जाए। घृणा को घृणा से हराने का प्रयास कभी सफल नहीं होता। इसके विपरीत, घृणा को अ-घृणा से जीतने का तरीका हमेशा असरदार होता है। इसीलिए उस तरीके को शाश्वत ज्ञान कहा गया है।

Those who attempt to conquer hatred by hatred are like warriors who take weapons to overcome others who bear arms. This does not end hatred, but gives it room to grow. But, ancient wisdom has advocated a different timeless strategy to overcome hatred. This eternal wisdom is to meet hatred with non-hatred. The method of trying to conquer hatred through hatred never succeeds in overcoming hatred. But, the method of overcoming hatred through non-hatred is eternally effective. That is why that method is described as eternal wisdom.

खुशी का राज़ मन का सांसारिक बंधनों से मुक्त हो जाना है।

The secret of happiness lies in the mind's release from worldly ties.

हम जो भी शब्द बोलें, उन्हें बहुत सोच-समझकर चुना जाना चाहिए क्योंकि लोग उन्हें सुनते हैं और अच्छे या बुरे रूप में उनसे प्रभावित होते हैं।

Whatever words we utter should be chosen with care for people will hear them and be influenced by them for good or ill.

अपने कर्मों के माध्यम से इस दुनिया से प्रेम करें और इसकी सेवा करें।

Love and serve the world through your work.

आपके कर्म ही आपकी एकमात्र सच्ची पूंजी हैं।

Your actions are your only true belongings.

जीव अपने कर्मों के ही स्वामी हैं और अपने कर्मों के ही उत्तराधिकारी हैं; वे अपने कर्मों से ही उत्पन्न होते हैं, अपने कर्मों से बंधे होते हैं, और उनके कर्म ही उनकी शरण स्थली होते हैं। कर्म ही जीवों को हीन और श्रेष्ठ के रूप में विभाजित करता है।

Beings are owners of their actions, heirs of their actions; they originate from their actions, are bound to their actions, have their actions as their refuge. It is action that distinguishes beings as inferior and superior.

जो व्यक्ति आपकी कमियाँ आपको बताता है, उसे किसी खज़ाने की खोज कराने वाले की तरह समझें। ऐसे व्यक्ति की संगति करें जो आपको टोके, आपकी आलोचना करे, और सुधार करने वाला वह ज्ञानी संत बने; ऐसे मार्ग पर चलने वाले का भला ही होता है, बुरा नहीं।

Look upon him who shows you your faults as a revealer of treasure: seek his company who checks and chides you, the sage who is wise in reproof: it fares well and not ill with him who seeks such company.

रास्ते के अंत में मुक्ति है, तब तक के लिए धैर्य रखें।

At the end of the way is freedom. Until then, patience.

हमारे अच्छे और बुरे कर्म हमारी परछाई की तरह हर पल हमारे साथ चलते हैं।

Our good and bad deeds follow us almost like a shadow.

किसी भी बात पर इसलिए विश्वास न करें कि आपने उसे कहाँ पढ़ा है या किसने कहा है, यहाँ तक कि अगर मैंने भी कहा हो, तब तक विश्वास न करें जब तक कि वह आपके अपने विवेक और सामान्य समझ से मेल न खाए।

Believe nothing, No matter where you read it, Or who has said it, Not even if I have said it, Unless it agrees with your own reason And your own common sense.

दूसरों के अच्छे गुणों से ईर्ष्या मत कीजिए, बल्कि प्रशंसा करते हुए उन्हें अपने अंदर उतार लीजिए।

Do not be jealous of others' good qualities, but out of admiration adopt them yourself.

कोई भी व्यक्ति जन्म से नीच नहीं होता और न ही जन्म से कोई पवित्र बनता है। इंसान अपने कर्मों से ही नीच और अपने कर्मों से ही पवित्र बनता है।

One is not low because of birth nor does birth make one holy. Deeds alone make one low, deeds alone make one holy.

मोह और विकार अनंत हैं, मैं उन सबका नाश करने का संकल्प लेता हूँ। प्राणियों की संख्या असीम है, मैं उन सभी का उद्धार करने का संकल्प लेता हूँ। परम सत्य को शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता, मैं उसे समझाने का संकल्प लेता हूँ। जिस मार्ग पर चला नहीं जा सकता वह अप्राप्य है, मैं उसे पा लेने का संकल्प लेता हूँ।

The deluding passions are inexhaustible. I vow to extinguish them all. The number of beings is endless. I vow to save them all. The Truth cannot be told. I vow to explain it. The Way which cannot be followed is unattainable. I vow to attain it.

अगर आप अपने सामने वाले व्यक्ति में ईश्वर को नहीं देख पा रहे हैं, तो फिर उन्हें कहीं और मत ढूंढिए।

If you don't see God in the next person you meet, look no further.

हर चीज़ बदलती है, कुछ भी अपरिवर्तित नहीं रहता।

Everything changes, nothing remains without change.

जो दयालु इंसान धन का सही इस्तेमाल करता है, उसके बारे में सही ही कहा जाता है कि उसके पास एक बहुत बड़ा खज़ाना है; लेकिन जो कंजूस अपने धन को जोड़े रखता है, उसे उससे कोई लाभ नहीं मिलता।

A kind man who makes good use of wealth is rightly said to possess a great treasure; but the miser who hoards up his riches will have no profit.

आपके पास जितना कम होगा, आपको चिंता भी उतनी ही कम होगी।

The less you have, the less you have to worry about.

जो व्यक्ति किसी गुस्से में आए इंसान पर खुद गुस्सा नहीं होता, वह एक ऐसी लड़ाई जीतता है जिसे जीतना बेहद कठिन है।

Whoever doesn't flare up at someone who's angry wins a battle hard to win.

सभी बुरे कर्मों से दूर रहना, अच्छे कर्म करते हुए जीवन को संवारना और मन को मानसिक अशुद्धियों से पवित्र करना।

Keeping away for all evil deeds, cultivation of life by doing good deeds and purification of mind from mental impunities.

एक मूर्ख ज्ञानी से कुछ नहीं सीखता, लेकिन एक ज्ञानी मूर्ख से भी सीख ले लेता है।

A fool learns nothing from a wise man; but a wise man learns from a fool.

जो चंद्रमा की तरह शांत और निर्मल है, और अब इस भव-बंधन की इच्छा नहीं रखता, वही पवित्र है।

He who, calm and clear as the moon, hankers no more for continuity-he is holy.

अच्छे मित्र और संगी-साथी ही संपूर्ण पवित्र जीवन हैं।

Noble friends and companions are the whole of the holy life.

हम जो कुछ भी हैं, वह हमारे विचारों का परिणाम है; जैसा हम सोचते हैं, वैसे ही हम बन जाते हैं।

All that we are is the result of what we have thought; what we think we become.

आपने जीवन में चीज़ों को जाने देना (मुक्त करना) कितनी गहराई से सीखा है?

How deeply did you learn to let go?

हम अपने विचारों से ही दुनिया का निर्माण करते हैं।

With our thoughts we make the world.

हमारे दुख और घाव तभी भरते हैं जब हम उन्हें करुणा के स्पर्श से सहलाते हैं।

Our sorrows and wounds are healed only when we touch them with compassion.

बांटने से खुशियां कभी कम नहीं होतीं।

Happiness never decreased by being shared.

यदि यात्रा करते समय मुसाफिर को कोई गुणी और समझदार साथी मिल जाए, तो उसे खुशी-खुशी उसके साथ आगे बढ़ना चाहिए और रास्ते की हर मुसीबत को पार करना चाहिए। लेकिन यदि आपको अपने साथ चलने के लिए कोई मित्र या गुरु न मिले, तो अकेले ही यात्रा जारी रखें।

If the traveller can find A virtuous and wise companion Let him go with him joyfully And overcome the dangers of the way. But if you cannot find Friend or master to go with you, Travel on alone.

दूसरों से अपनी तुलना करने पर इंसान का पतन हो जाता है।

A person is ruined by taking the measure of other persons.

क्या मैं तुम्हें सिखाऊँ? मैं तुम्हें नहीं सिखा सकता। जाओ; खुद अनुभव करो

Teach you? I cannot teach you. Go; experience for yourself

जिस प्रकार किसी पेड़ को काट देने पर भी यदि उसकी जड़ें सुरक्षित और मजबूत बची रहें, तो वह दोबारा उग आता है, ठीक उसी तरह जब तक मन में दबी हुई तृष्णा की जड़ें पूरी तरह से उखाड़ नहीं दी जातीं, तब तक दुःख बार-बार जन्म लेता रहता है।

Just as a tree, though cut down, sprouts up again if its roots remain uncut and firm, even so, until the craving that lies dormant is rooted out, suffering springs up again and again.

आप चाहे जो भी रास्ता चुनें, उस पर पूरी शिद्दत से चलें।

No matter what path you choose, really walk it.

हम जैसे विचार रखते हैं, वैसे ही बन जाते हैं, और हमारा पूरा अस्तित्व हमारे विचारों से ही गढ़ता है। हम अपने विचारों से ही दुनिया का निर्माण करते हैं। एक पवित्र मन से बोलिए और कार्य कीजिए, फिर खुशियां आपके पीछे-पीछे चलेंगी।

We are what we think, and all that we are rises with our thoughts. With our thoughts we make the world. Speak and act with a pure mind and happiness will follow.

जब तक मनुष्य के मन में सभी जीवों के प्रति बिना किसी भेदभाव के असीम प्रेम न हो, तब तक उसे शांति नहीं मिल सकती।

Until he has unconditional and unbiased love for all beings, man will not find peace.

जब आपको कोई ऐसा मार्ग मिले जो सभी को सुख और लाभ पहुँचाए, तो उस पर ऐसे चलें जैसे चंद्रमा तारों के बीच यात्रा करता है।

When you come upon a path that brings benefit and happiness to all, follow this course as the moon journeys through the stars.

तुम सब बुद्ध हो। तुम्हें कुछ भी हासिल करने की आवश्यकता नहीं है। बस अपनी आँखें खोलो।

You are all Buddhas. There is nothing you need to achieve. Just open your eyes.

यदि आपके कमरे में कोई जहरीला सांप रहता है और आप चैन की नींद सोना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले उसे बाहर भगाना होगा।

If a viper lives in your room and you wish to have a peaceful sleep, you must first chase it out.

“सब कुछ नश्वर है।” जब इंसान इस बात को समझ लेता है, तो वह इस दुखों भरे संसार से अनासक्त हो जाता है: यही पवित्रता का मार्ग है।

"All is passing". When one realises this, he sits loose to this world of sorrow : This is the way of purity.

आप केवल उसी चीज़ को खो सकते हैं जिससे आप चिपके रहते हैं।

You can only lose what you cling to.

दुःख, यदि हमारे प्रेम को कम नहीं होने देता, तो वह हमें भवसागर के पार पहुँचा देगा।

Suffering, if it does not diminish love, will transport us to the furthest shore.

सबसे बड़ी जीत खुद पर विजय पाना है।

The greatest victory is the one over oneself.

जैसे कमल का फूल पानी में पैदा होता है, पानी में ही बढ़ता है और पानी से ऊपर उठकर उसके ऊपर बिना मैले हुए निर्विकार खड़ा रहता है, वैसे ही मैं भी इस दुनिया में पैदा हुआ, इसी दुनिया में पला-बढ़ा और इस दुनिया से ऊपर उठकर, इस दुनिया के मोह-माया से अछूता और पवित्र जीवन जीता हूँ।

As a lotus flower is born in water, grows in water and rises out of water to stand above it unsoiled, so I, born in the world, raised in the world having overcome the world, live unsoiled by the world

तृष्णा जैसी कोई आग नहीं है। घृणा जैसी कोई बेड़ी नहीं है। भ्रम एक जाल है, और इच्छा एक तेज बहती नदी है।

There is no fire like passion. There are no chains like hate. Illusion is a net, Desire is a rushing river.

एकांत में समय बिताएं। जो एकांत में रहना जानता है, वह चीजों को वैसे ही देखता है जैसी वे वास्तव में हैं।

Apply yourself to solitude. One who is given to solitude knows things as they really are.

पूरी दुनिया के प्रति असीम प्रेम फैलाइए—ऊपर, नीचे और चारों दिशाओं में—बिना किसी बाधा के, बिना किसी द्वेष के और बिना किसी शत्रुता के।

Radiate boundless love towards the entire world - above, below, and across - unhindered, without ill will, without enmity.

आज हम जो कुछ भी हैं, वह हमारे कल के विचारों का परिणाम है, और हमारे आज के विचार हमारे आने वाले कल का निर्माण करते हैं—हमारा जीवन हमारे मन की ही रचना है। यदि कोई व्यक्ति अशुद्ध मन से बोलता या काम करता है, तो दुःख उसका पीछा वैसे ही करता है जैसे बैलगाड़ी का पहिया उसे खींचने वाले पशु के पैरों के पीछे चलता है। यदि कोई व्यक्ति शुद्ध मन से बोलता या काम करता है, तो सुख उसकी अपनी परछाई की तरह उसका साथ निभाता है।

What we are today comes from our thoughts of yesterday, and our present thoughts build our life of tomorrow: our life is the creation of our mind. If a man speaks or acts with an impure mind, suffering will follow him as the wheel of the cart follows the beast that draws the cart. If a man speaks or acts with a pure mind, joy follows him as his own shadow.

परिवर्तन के सिवा कुछ भी शाश्वत नहीं है।

Nothing is forever except change.

ज्ञानियों ने अपने विचारों से शब्दों को गढ़ा है, उन्हें वैसे ही छाँटा है जैसे छलनी से अनाज को छाँटा जाता है।

The wise ones fashioned speech with their thought, sifting it as grain is sifted through a sieve.

सतर्कता अमरता की ओर ले जाती है, और असावधानी मृत्यु की ओर। जो लोग सचेत रहते हैं वे कभी नहीं मरते, जबकि असावधानी लोग तो जीते-जी मुर्दे के समान हैं।

Attention leads to immortality. Carelessness leads to death. Those who pay attention will not die, while the careless are as good as dead already.

यह इंसान का अपना मन ही है, न कि कोई शत्रु, जो उसे बुरे रास्तों पर भटकाता है।

It is a man's own mind, not his enemy or foe, that lures him to evil ways.

यदि आप सोते रहते हैं, तो आपकी इच्छाएं जंगल में बेल की तरह आपमें बढ़ती जाती हैं। जंगल में एक बंदर की तरह आप एक पेड़ से दूसरे पेड़ पर कूदते रहते हैं, और कभी फल नहीं पाते—जन्म-जन्मांतर तक, कभी शांति नहीं पाते। यदि आप वासनाओं से भरे हैं, तो आपके दुःख बारिश के बाद उगने वाली घास की तरह बढ़ते जाते हैं। लेकिन यदि आप अपनी इच्छाओं को वश में कर लेते हैं, तो आपके दुःख आपसे ऐसे झड़ जाएंगे जैसे कमल के पत्ते से पानी की बूंदें गिर जाती हैं।

If you sleep, Desire grows in you Like a vine in the forest. Like a monkey in the forest You jump from tree to tree, Never finding the fruit - From life to life, Never finding peace. If you are filled with desire Your sorrows swell Like the grass after the rain. But if you subdue desire Your sorrows shall fall from you Like drops of water from a lotus flower.

हिंसा से सभी कांपते हैं; सभी मृत्यु से डरते हैं। खुद को दूसरों की जगह रखकर, न तो किसी की हत्या करनी चाहिए और न ही किसी की हत्या का कारण बनना चाहिए।

All tremble at violence; all fear death. Putting oneself in the place of another, one should not kill nor cause another to kill.

जब कोई यह देख लेता है कि सब कुछ एक माया है, तो वह आम इंसान से कहीं ऊंचे स्तर पर जीवन जीता है।

When one sees that everything exists as an illusion, one can live in a higher sphere than ordinary man.

स्मृति (माइंडफुलनेस) का अभ्यास कैसे किया जाए? ध्यान में बैठिए। केवल अपनी सांसों के प्रति सचेत रहिए।

How does one practice mindfulness? Sit in meditation. Be aware of only your breath.

जब मैं युवा था, अपने जीवन के शुरुआती दिनों में, मैंने पूरी सजगता के साथ चारों ओर देखा और पाया कि यह संसार की हर चीज़ नश्वर है और नष्ट होने वाली है।

When I was a young man, near the beginning of my life, I looked around with true mindfulness and saw that all things are subject to decay.

सब कुछ पा लेना, असल में कुछ भी न होना है।

To have everything is to possess nothing.

हम जो कुछ भी हैं, वह हमारे अब तक के विचारों का परिणाम है। यदि लोग बुरे विचारों के साथ बोलते या काम करते हैं, तो दुःख उनका पीछा करता है। यदि लोग पवित्र विचारों के साथ बोलते या काम करते हैं, तो सुख उनके साथ ऐसे चलता है जैसे परछाई कभी उनका साथ नहीं छोड़ती।

All that we are is the result of what we have thought. If people speak or act with evil thoughts, pain follows them. If people speak or act with pure thoughts, happiness follows them, like a shadow that never leaves them.

हे महामते, करुणा ही जिसका स्वभाव है, ऐसे बोधिसत्व के लिए अनेकों कारणों से मांस खाना वर्जित है।

For innumerable reasons, Mahamati, the Bodhisattva, whose nature is compassion, is not to eat any meat.

सब कुछ समझ लेना ही सबको माफ कर देना है।

To understand everything is to forgive everything.

हर चीज़ मन पर आधारित है, मन ही उसका नेतृत्व करता है, और मन ही उसे गढ़ता है। यदि आप एक पवित्र मन से बोलते और कार्य करते हैं, तो सुख आपका पीछा वैसे ही करेगा जैसे परछाई किसी वस्तु से चिपकी रहती है।

Everything is based on mind, is led by mind, is fashioned by mind. If you speak and act with a pure mind, happiness will follow you, as a shadow clings to a form.

संत पुरुष समय से परे होता है, वह किसी भी दृष्टिकोण पर निर्भर नहीं रहता और न ही किसी संप्रदाय से बंधा होता है; वह दुनिया के सभी प्रचलित सिद्धांतों को समझता है, लेकिन उनमें से किसी से भी आसक्त नहीं होता।

The holy man is beyond time, he does not depend on any view nor subscribe to any sect; all current theories he understands, but he remains unattached to any of them.

अपने सिवाय किसी और में शरण मत ढूंढिए।

Do not look for a sanctuary in anyone except your self.

हमारा जीवन हमारे मन से ही आकार लेता है; हम वही बनते हैं जो हम सोचते हैं। बुरे विचार के पीछे दुःख वैसे ही चलता है जैसे बैलगाड़ी के पहिए उसे खींचने वाले बैलों के पैरों के निशान पर चलते हैं। हमारा जीवन हमारे मन से संवरता है; हम वही बनते हैं जो हम सोचते हैं। शुद्ध विचार के पीछे आनंद ऐसे चलता है जैसे कभी न छूटने वाली परछाई।

Our life is shaped by our mind; we become what we think. Suffering follows an evil thought as the wheels of a cart follow the oxen that draws it. Our life is shaped by our mind; we become what we think. Joy follows a pure thought like a shadow that never leaves.

मैंने सब कुछ जीत लिया है, मैं सब कुछ जानता हूँ। मैं हर चीज़ से अनासक्त हूँ। मैंने सब कुछ त्याग दिया है। मैं पूरी तरह से 'तृष्णा के विनाश' में लीन हूँ। जब मैंने सब कुछ स्वयं ही समझ लिया है, तो फिर मैं किसे अपना गुरु कहूँ?

All have I overcome, all do I know. From all am I detached. All have I renounced. Wholly absorbed am I in ``the destruction of craving. Having comprehended all by myself, whom shall I call my teacher.

हम अनुभव से नहीं, बल्कि अनुभव करने की अपनी क्षमता से सीखते हैं।

We do not learn by experience, but by our capacity for experience.

सच्चाई को देखना ऐसा है जैसे मशाल लेकर किसी अंधेरे कमरे में प्रवेश करना; अंधेरा तुरंत गायब हो जाता है, और केवल प्रकाश शेष रहता है। जब मार्ग मिल जाता है और सत्य दिखाई दे जाता है, तो अज्ञानता मिट जाती है और ज्ञान हमेशा के लिए निवास करता है।

Seeing the Way is like going into a dark room with a torch; the darkness instantly departs, while the light alone remains. When the Way is attained and the truth is seen, ignorance vanishes and enlightenment abides forever.

मैं उसे ही निर्वाण कहता हूँ, जहाँ बुढ़ापे और मृत्यु का पूरी तरह से अंत हो जाता है।

I call it nirvana, the complete destruction of old age and dying.

कुछ न करना गलत करने से बेहतर है। क्योंकि आप जो भी करते हैं, उसका प्रभाव आप पर ही पड़ता है।

It is better to do nothing Than to do what is wrong. For whatever you do, you do to yourself.

मैं बार-बार विचार करके अपने शारीरिक कर्मों को शुद्ध करूँगा। मैं बार-बार विचार करके अपनी वाणी को शुद्ध करूँगा। मैं बार-बार विचार करके अपने मानसिक कर्मों को शुद्ध करूँगा। आपको अपने आपको इसी प्रकार प्रशिक्षित करना चाहिए।

I will purify my bodily actions through repeated reflection. I will purify my verbal actions through repeated reflection. I will purify my mental actions through repeated reflection. That's how you should train yourself.

बुद्ध और बोधिसत्व सात दिनों तक आपके सामने अपने शांत और सौम्य स्वरूप में प्रकट होंगे। उनका प्रकाश आप पर चमकेगा... यद्यपि वे अद्भुत और आनंददायक होंगे, फिर भी बुद्ध का यह रूप आपको भयभीत कर सकता है। अपने डर के आगे घुटने न टेकें! वहाँ से भागे नहीं! अपने सामने चल रहे इस दृश्य को शांत भाव से देखें! अपने डर पर विजय पाएं, और मन में कोई इच्छा न रखें! यह समझें कि ये उन बुद्धों की कृपा की किरणें हैं, जो आपको अपने बुद्ध-लोक में स्वागत करने आए हैं। अटूट विश्वास और विनम्रता के साथ उनकी प्रार्थना करें।

Buddhas and Bodhisattvas will for seven days appear to you in their benign and peaceful aspect. Their light will shine upon you, ... Wonderful and delightful though they are, The Buddhas may nevertheless frighten you. Do not give in to your fright! Do not run away! Serenely contemplate the spectacle before you! Overcome your fear, and feel no desire! Realize that these are the rays of the grace of the Buddhas, who come to receive you into their Buddha-realms. Pray to them with intense faith and humility.

किसी पुरानी गलती को याद रखना मन पर बोझ ढोने के जैसा है।

Remembering a wrong is like carrying a burden on the mind.

शक करने की आदत से अधिक भयानक और कुछ नहीं है। शक लोगों को अलग करता है। यह एक ऐसा ज़हर है जो दोस्ती को मिटा देता है और मधुर रिश्तों को तोड़ देता है।

There is nothing more dreadful than the habit of doubt. Doubt separates people. It is a poison that disintegrates friendships and breaks up pleasant.

और जिस व्यक्ति ने इस पृथ्वी के सभी उतार-चढ़ाव को भली-भांति समझ लिया है, जो संसार की किसी भी परिस्थिति से अब विचलित नहीं होता, वह शांत चित्त पुरुष—क्रोध, शोक और लालसा से पूरी तरह मुक्त होकर—जन्म और मृत्यु के बंधन से पार जा चुका है।

And he who has considered all the contrasts on this earth, and is no more disturbed by anything whatever in the world, the Peaceful One, freed from rage, from sorrow, and from longing, he has passed beyond birth and decay.

ठीक वैसे ही जैसे बिना आग के मोमबत्ती नहीं जल सकती, इंसान बिना आध्यात्मिक जीवन के जीवित नहीं रह सकता।

Just as a candle cannot burn without fire, men cannot live without a spiritual life.

मानव जीवन के इस भ्रमभूलैया में सुरक्षित रूप से चलने के लिए, ज्ञान के प्रकाश और सदाचार के मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है।

To walk safely through the maze of human life, one needs the light of wisdom and the guidance of virtue.

रुको, रुको। कुछ मत बोलो। परम सत्य तो यह है कि किसी बात का विचार भी न किया जाए।

Stop, stop. Do not speak. The ultimate truth is not even to think.

अपने शरीर और भावनाओं को पूरी सजगता के साथ देखते हुए जिएं। इस तरह आप गलत इच्छाओं को पहचानकर उन पर नियंत्रण पा सकेंगे।

Live contemplating the body through mindfulness. Live contemplating feelings. In this way you will be aware of and control wrong desires.

हवा किसी पहाड़ को नहीं गिरा सकती। प्रलोभन उस व्यक्ति को छू भी नहीं सकता जो जागृत, दृढ़ और विनम्र है, जो अपने मन पर नियंत्रण रखता है और धर्म का पालन करता है।

The wind cannot overturn a mountain. Temptation cannot touch the man Who is awake, strong and humble, Who masters hiself and minds the law.

इसे तुरंत बाहर निकालने के लिए आपको उपदेश रूपी कांटे का इस्तेमाल करना चाहिए।

You must use the hook of precepts to quickly remove it.

मन और शरीर दोनों के स्वास्थ्य का रहस्य यही है कि न तो अतीत पर शोक मनाएं और न ही भविष्य की चिंता करें, बल्कि वर्तमान पल को पूरी समझदारी और निष्ठा के साथ जिएं। सत्य के मार्ग पर केवल दो ही भूलें हो सकती हैं; पूरा रास्ता तय न करना, और शुरुआत ही न करना।

The secret of health for both mind and body is not to mourn for the past, nor to worry about the future, but to live the present moment wisely and earnestly. There are only two mistakes one can make along the road to truth; not going all the way, and not starting.

बुराई का होना आवश्यक है ताकि अच्छाई उसके ऊपर अपनी पवित्रता साबित कर सके। एक पवित्र, निस्वार्थ जीवन जीने के लिए, इंसान को प्रचुरता के बीच भी किसी भी चीज़ को अपना नहीं मानना चाहिए।

There has to be evil so that good can prove its purity above it. To live a pure unselfish life, one must count nothing as one's own in the midst of abundance.

पुण्य के मार्ग पर चलें। इस संसार में और इसके पार भी आनंदित होकर सत्कर्म के मार्ग पर आगे बढ़ें।

Follow the way of virtue. Follow the way joyfully through this world and on beyond.

एक समझदार व्यक्ति यह जानता है कि यह संसार एक माया है, इसलिए वह इसके सच होने का दिखावा नहीं करता और दुखों से मुक्त रहता है।

A wise man, recognizing that the world is but an illusion, does not act as if it is real, so he escapes the suffering.

आपको खुद ही प्रयास करना होगा। बुद्ध तो केवल मार्ग दिखाते हैं। जो विचारशील लोग इस मार्ग पर चलते हैं, वे विकारों के बंधनों से मुक्त हो जाते हैं।

You yourself must make an effort. Buddhas are only show the way. The thoughtful who enter the way are freed from the bondage of defilements.

आपको अपना काम खुद ही करना होगा; ज्ञानी पुरुष तो केवल रास्ता दिखा सकते हैं। जो लोग ध्यान साधना करते हैं, वे ही मृत्यु के बंधनों से खुद को मुक्त कराते हैं।

You have to do your own work; Enlightened Ones will only show the way. Those who practise meditation will free themselves from the chains of death

Gautama Buddha

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