कल्पना कीजिए कि इस ग्रह पर इस अनुभव का मुख्य उद्देश्य सिर्फ यह था कि हम बिना किसी फिल्टर के, बिना किसी नकाब के, बिना किसी रोक-टोक के, जो हम वास्तव में हैं, उसके प्रति खुद को और अधिक पूरी तरह से खोल सकें।
Imagine if the whole point of this experience on planet Earth was to just open ourselves up more fully to who we really are, without filters, without masks, without any restrictions.
Imagine if the whole point of this experience on planet Earth was to just open ourselves up more fully to who we really are, without filters, without masks, without any restrictions.
हम में से प्रत्येक के पास जागरूकता पैदा करने और बदलाव लाने का एक अनूठा अवसर है
Every single one of us has the unique opportunity to create awareness and influence change
Every single one of us has the unique opportunity to create awareness and influence change
कल्पना कीजिए कि हमने जो गलतियाँ कीं, वे वास्तव में हमारे बेहतर संस्करण बनने में हमारी मदद करती हैं। मेरा मानना है कि जीवन यही है, और जब हम इसे इस तरह से देखते हैं, तो फिर डरने की कोई बात ही नहीं है!
Imagine if the mistakes we made actually helped us to just become better versions of ourselves. I believe this is what life is about, and when we look at it this way, then there is nothing to be afraid of!
Imagine if the mistakes we made actually helped us to just become better versions of ourselves. I believe this is what life is about, and when we look at it this way, then there is nothing to be afraid of!
बीज बोएं, लक्ष्य निर्धारित करें, अपना जीवन जिएं।
Plant the seed, set the target, live your life.
Plant the seed, set the target, live your life.
जब मैं खुद को अपनी सीमाओं से परे धकेलता हूँ तो मुझे डर लगता है। यह एक कठिन काम है, लेकिन आपको यह स्वीकार करने की जरूरत है कि आपके पास सफल होने की काबिलियत है।
I'm fearful when I push myself. It's a tough thing to do, but you need to acknowledge that you have what it takes to succeed.
I'm fearful when I push myself. It's a tough thing to do, but you need to acknowledge that you have what it takes to succeed.
पिछले चौदह वर्षों से मेरा काम अपनी सीमाओं से आगे बढ़कर ऐसे काम करना रहा है, जिनके बारे में मैंने कभी सोचा भी नहीं था कि मैं कर पाऊँगा, और यही वजह है कि मेरा यह सफर इतना संतोषजनक रहा है।
For the past fourteen years, it's been my job to push past my boundaries and do things I never thought I could do, which is why it's been such a fulfilling career.
For the past fourteen years, it's been my job to push past my boundaries and do things I never thought I could do, which is why it's been such a fulfilling career.
ज़रा कल्पना कीजिए कि आप कभी असफल ही न हों।
Imagine if you could never fail.
Imagine if you could never fail.
मैं शाकाहारी रही हूँ, पेलियो डाइट अपना चुकी हूँ, और अब मैं 'हर चीज़ को संतुलन में खाने' की नीति में विश्वास करती हूँ।
I've been a vegetarian, I've been a Paleo, and now I believe in the everything-in-moderation diet.
I've been a vegetarian, I've been a Paleo, and now I believe in the everything-in-moderation diet.
हाफ-पाइप रैंप पर क्रिपलर ट्रिक सीखने में मुझे एक पूरा साल लग गया, जिसमें कई बार मेरी आँखें नीली पड़ीं और रीढ़ की हड्डी पर चोटें आईं। यह एक ऐसा करतब था जिसे उस समय कोई और नहीं कर रहा था और यह डरावना भी था! लेकिन मैं डटी रही और आख़िरकार एक दिन, वह सही बैठ ही गया। तब से लेकर आज तक क्रिपलर मेरा हस्ताक्षर करतब (सिग्नेचर ट्रिक) बन गया है, और इसी ने प्रतियोगिताओं में मुझे इतनी सफलता दिलाने में मदद की।
It took me a full year of black eyes and a bruised and battered tailbone to learn how to do a crippler in the half-pipe. It was a trick that no one else was really doing, and it was scary! But I stuck with it, and one day, it finally clicked. The crippler has been my signature trick ever since, and it's what helped me be so successful in competition.
It took me a full year of black eyes and a bruised and battered tailbone to learn how to do a crippler in the half-pipe. It was a trick that no one else was really doing, and it was scary! But I stuck with it, and one day, it finally clicked. The crippler has been my signature trick ever since, and it's what helped me be so successful in competition.
मुझे यह नहीं पता था कि मैं ओलंपिक तक कैसे पहुँचूँगी, और शुरुआत में मैंने इस बारे में ज़्यादा सोचा भी नहीं था। और यही सबसे अच्छी बात थी, क्योंकि इस चाहत ने मुझे कई तरह के खेलों से जोड़ा, और मैंने हर खेल में अपना शत-प्रतिशत दिया क्योंकि मैं जानती थी कि ओलंपिक तक पहुँचने के लिए यही सब करना ज़रूरी होगा।
I didn't know how I was going to get to the Olympics, and in the beginning, I didn't really care. And that was the best part, because my desire exposed me to so many different sports, and in all of them, I always dedicated my best effort because I knew that's what it was going to take to become an Olympian.
I didn't know how I was going to get to the Olympics, and in the beginning, I didn't really care. And that was the best part, because my desire exposed me to so many different sports, and in all of them, I always dedicated my best effort because I knew that's what it was going to take to become an Olympian.
खूब ताज़ा सब्ज़ियाँ खाएं, पानी पिएँ, नियमित रूप से व्यायाम करें और रोज़ाना ध्यान लगाएँ।
Eat lots of fresh vegetables, drink water, exercise often, and meditate daily.
Eat lots of fresh vegetables, drink water, exercise often, and meditate daily.