खेल आपको प्रतिबद्धता और खुद को समर्पित करना सिखाता है। आप शीर्ष पर पहुँचें या न पहुँचें, खेल आपको ऐसे बेहतरीन हुनर देता है जिन्हें आप जीवन में इस्तेमाल कर सकते हैं।
Sport teaches you about commitment and to dedicate yourself. Whether you make it to the top or not, sport gives you great skills that you can use in life.
Sport teaches you about commitment and to dedicate yourself. Whether you make it to the top or not, sport gives you great skills that you can use in life.
मैंने कोई रेस क्यों न जीत ली हो, अपने पिछले रिकॉर्ड को तोड़कर नया व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ (पर्सनल बेस्ट) बनाना दुनिया का सबसे बेहतरीन अहसास है। यह खुद के लिए व्यक्तिगत लक्ष्य तय करने के बारे में है, लेकिन साथ ही ऐसे लक्ष्य जो यथार्थवादी हों।
There's no better feeling, even if I've won a race, than recording a personal best. It's setting yourself personal goals, but also realistic goals.
There's no better feeling, even if I've won a race, than recording a personal best. It's setting yourself personal goals, but also realistic goals.
मैं हमेशा जीतने का प्रबल दावेदार नहीं होता, लेकिन फिर भी मैं इसका आनंद लेता हूँ। मुख्य बात यह है कि मैंने इसके लिए तैयारी की है और भले ही परिणाम बहुत अच्छा न आए, मुझे पता है कि मैंने अपना सर्वश्रेष्ठ दिया है। यह खुद के प्रति सच्चे रहने और खुद पर विश्वास करने की बात है।
I'm not always the favourite to win, but I still enjoy it. The main thing is that I've planned for it and even if the result isn't great, I know I've done the best I can do. It's being true to, and believing in, yourself.
I'm not always the favourite to win, but I still enjoy it. The main thing is that I've planned for it and even if the result isn't great, I know I've done the best I can do. It's being true to, and believing in, yourself.
सुनिश्चित करें कि आप पौष्टिक भोजन खाएं। आप कभी-कभार कुछ मनपसंद चीज़ खा सकते हैं, लेकिन अपने आहार में मांस और सब्ज़ियों जैसी चीज़ों का संतुलन रखना भी ज़रूरी है। इससे आप सर्दी-जुकाम से बचे रहेंगे और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में ट्रेनिंग करने तथा अपनी पसंद का हर काम करने में सक्षम होंगे।
Make sure you eat healthy food. You can have the occasional treat, but you also need to balance your diet with foods such as meat and vegetables. It will prevent you from getting colds and enable you to train and to do whatever you want in every day life.
Make sure you eat healthy food. You can have the occasional treat, but you also need to balance your diet with foods such as meat and vegetables. It will prevent you from getting colds and enable you to train and to do whatever you want in every day life.
मैं हमेशा से भाग्यशाली रहा हूँ कि मैं जो करता हूँ उसमें काफी अच्छा हूँ, लेकिन ऐसे कई लोग रहे हैं जो उच्च स्तर तक पहुँचे हैं और ज़रूरी नहीं कि वे स्कूल में अपनी कक्षा के सबसे तेज़ धावक रहे हों। खुद पर ध्यान केंद्रित करें। यह सब योजना बनाने, तैयारी करने और पूरी लगन से जुड़ा है।
I've always been fortunate in that I'm quite good at what I do, but there have been many people who have made it to the high level and they weren't necessarily the fastest runner in their class at school. Concentrate on yourself. It's down to planning, preparation and being dedicated.
I've always been fortunate in that I'm quite good at what I do, but there have been many people who have made it to the high level and they weren't necessarily the fastest runner in their class at school. Concentrate on yourself. It's down to planning, preparation and being dedicated.
बहुत ऊँचा लक्ष्य मत रखिए, बल्कि अपने लिए ऐसा लक्ष्य तय करिए जो आपकी पहुँच से थोड़ा सा बाहर हो। हो सकता है आप उसे हासिल कर लें और फिर आप एक नया लक्ष्य तय कर सकें।
Don't aim too high, but set yourself a goal which is a little bit out of your reach. You might achieve it and then you can set a new goal.
Don't aim too high, but set yourself a goal which is a little bit out of your reach. You might achieve it and then you can set a new goal.
मैं सात साल की उम्र से इस खेल से जुड़ा हूँ और इससे मैंने जीवन की बहुत सी बातें सीखी हैं, जैसे दोस्त बनाना और अनुशासन।
I've been involved in the sport since I was seven-years-old and I have learned so many things in life from it, such as making friends and discipline.
I've been involved in the sport since I was seven-years-old and I have learned so many things in life from it, such as making friends and discipline.
सफलता रातों-रात नहीं मिलती और कुछ ऐसी चीज़ें होती हैं जो आप नहीं कर सकते। मैंने कितनी ही शादियाँ, नामकरण और जन्मदिन छोड़े हैं, लेकिन मुझे पता है कि मेरा पूरा परिवार मेरे पीछे खड़ा है, यह चाहता है कि मैं बहुत अच्छा प्रदर्शन करूँ और यह त्याग वाकई इसके काबिल था।
Success doesn't come overnight and there's certain things you can't do. I've missed so many weddings, christenings and birthdays, but I know all my family are there behind me, wanting me to do really well and it was worth the sacrifice.
Success doesn't come overnight and there's certain things you can't do. I've missed so many weddings, christenings and birthdays, but I know all my family are there behind me, wanting me to do really well and it was worth the sacrifice.
एथलेटिक्स एक बेहतरीन खेल है जिसमें कई अलग-अलग स्पर्धाएँ होती हैं और इसमें हर कद-काठी के एथलीट हिस्सा लेते हैं। मैं ट्रैक पर सबसे छोटे एथليट्स में से एक हूँ। वे मुझे 'पॉकेट रॉकेट' कहते हैं।
Athletics is a great sport with many different events and athletes come in all shapes and sizes. I'm one of the smallest athletes on the track. They call me the 'pocket rocket'.
Athletics is a great sport with many different events and athletes come in all shapes and sizes. I'm one of the smallest athletes on the track. They call me the 'pocket rocket'.