Lance Armstrong Quotes

अगर आपके पास पैर ही न हों, तो प्रेरणा आपको ज़्यादा दूर तक नहीं ले जा सकती।

Motivation can't take you very far if you don't have the legs.

अगर आप कुछ छिपाने की कोशिश कर रहे हों, तो आप लगातार 10 साल तक बचकर नहीं निकल सकते। कोई भी इतना चालाक नहीं होता।

If you're trying to hide something, you wouldn't keep getting away with it for 10 years. Nobody is that clever.

सबसे जोखिम भरा काम लालची हो जाना है।

The riskiest thing you can do is get greedy.

मुझे दो चीज़ें डराती हैं। पहली है चोट लगना। लेकिन वह दूसरी चीज़ से उतनी नहीं डराती, और वह है हार जाना।

Two things scare me. The first is getting hurt. But that's not nearly as scary as the second, which is losing.

एक एथलीट होने की सबसे अच्छी बात यह है कि आप इंसानी तौर पर मुमकिन चीज़ों की एक नई परिभाषा गढ़ते हैं।

One of the redeeming things about being an athlete is redefining what is humanly possible.

हर इंसान की जिंदगी में एक ऐसा मोड़ आता है जब उसे कहना ही पड़ता है: 'अब बहुत हो गया।'

There comes a point in every man's life when he has to say: 'Enough is enough.'

कितनी विडंबना है, मैं अपनी आजीविका कमाने के लिए साइकिल चलाया करता था। अब मैं सिर्फ इसलिए जीना चाहता हूँ ताकि साइकिल चला सकूँ।

It's ironic, I used to ride my bike to make a living. Now I just want to live so that I can ride.

टूर (डिफ़्रंस) असल में गणित की एक पहेली जैसा है, जो तीन हफ्तों में 2,000 मील की एक ऐसी रेस है जो कभी-कभी एक मिनट या उससे भी कम के अंतर से जीती जाती है। आप साइकिल पर अंतरिक्ष में खुद को कैसे आगे बढ़ाते हैं, कभी-कभी बहुत ढलान वाले रास्ते पर, तीन हफ्ते तक एक समान रफ्तार के साथ? यहाँ हर एक सेकंड की कीमत होती है।

The Tour (de France) is essentially a math problem, a 2,000-mile race over three weeks that's sometimes won by a margin of a minute or less. How do you propel yourself through space on a bicycle, sometimes steeply uphill, at a speed sustainable for three weeks? Every second counts.

हमारे पास चिकित्सा और भावनाओं के स्तर पर दो ही विकल्प हैं: या तो हार मान लें या फिर आखिरी दम तक संघर्ष करें।

We have two options, medically and emotionally: give up or fight like hell.

रिकॉर्ड के पीछे भागने से मैं साइकिल पर नहीं टिका रहता। खुशी मुझे ऐसा करने के लिए प्रेरित करती है।

Chasing records doesn't keep me on my bike. Happiness does.

मैं समझता हूँ कि इस सफर में कई ऐसी बातें हैं जो मेरे नियंत्रण से बाहर हैं, लेकिन सामने मौजूद बड़े लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना मुझे वाकई प्रेरित करता है। अपना ध्यान बनाए रखने के लिए, मैं छोटे-छोटे लक्ष्य तय करता हूँ जैसे कि रेस या ट्रेनिंग से जुड़ी उपलब्धियाँ, जो मुझे बड़े लक्ष्यों के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ देने के एक कदम और करीब ले जाती हैं।

I realize that there are many variables outside my control in my quest, but focusing on the big goal down the road really motivates me. To help me stay focused, I set micro-goals such as races or training achievements that bring me one step closer to being at my best for major goals

लिव स्ट्रॉन्ग (Live strong) का मतलब शायद वही है जो यह कहता है। सिर्फ जीवित रहना एक अलग बात है, लेकिन मजबूती से जीना, एक बिल्कुल नए नजरिए के साथ हर दिन और अपनी जिंदगी का सामना करना एक अलग बात है। यह मेरे लिए एक उपहार था। बीमारी से पहले शायद मैं सिर्फ जीता था। अब, इस बीमारी के बाद, मैं पूरी ताकत से जीता हूँ।

Live strong is exactly I guess what it says. It's one thing to live, but it's another thing to live strong, to attack the day and attack your life with a whole new attitude. This was a gift for me. I guess before the illness I just lived. Now, after the illness, I live strong.

मेरी आपको यही सलाह है कि कभी भी उम्मीद मत छोड़िए।

My advice to you is never stop believing.

लेकिन सच तो यह है कि बीमारी से मिले सबक के बिना मैं टूर डी फ्रांस का एक भी चरण नहीं जीत पाता। यह हमें यही सिखाता है कि: दर्द थोड़े समय के लिए रहता है। हार मान लेना हमेशा के लिए रह जाता है।

But the fact is that I wouldn't have won even a single Tour de France without the lesson of illness. What it teaches is this: pain is temporary. Quitting lasts forever.

अपनी इस बीमारी के दौरान मैंने अपनों की बेरुखी और तिरस्कार को झेला। मुझे पूरी तरह से खारिज कर दिया गया था। वही वह पल था जब मैंने सोचा, ठीक है, अब खेल शुरू होता है। कोई रियायत नहीं बरती जाएगी। अब सब भुगतेंगे।

Through my illness I learned rejection. I was written off. That was the moment I thought, Okay, game on. No prisoners. Everybody's going down.

हम जितना सोचते हैं, हम उससे कहीं ज़्यादा बेहतर हैं।

We are much better than we know.

मैं बस चलाता गया, चलाता गया और चलाता गया। मैंने ऐसे साइकिल चलाई जैसे पहले कभी नहीं चलाई थी, और अपनी हर एक पहाड़ी पर अपने शरीर को थकाते हुए अपनी सीमाओं को परखा। मैंने तब भी साइकिल चलाई जब कोई और ऐसा करने की हिम्मत नहीं जुटा पाता था।

I rode, and I rode, and I rode. I rode like I had never ridden, punishing my body up and down every hill I could find. I rode when no one else would ride.

पीला रंग सुबह मुझे नींद से जगाता है। पीला रंग ही मुझे हर दिन साइकिल पर बैठने के लिए प्रेरित करता है। पीले रंग ने मुझे त्याग का असली मतलब सिखाया है। पीला रंग मुझे तड़पाता है। यही पीला रंग मेरे यहाँ होने की वजह है।

Yellow wakes me up in the morning. Yellow gets me on the bike every day. Yellow has taught me the true meaning of sacrifice. Yellow makes me suffer. Yellow is the reason I'm here.

जो कोई भी यह सोचता है कि वह अकेले काम कर सकता है, वह अंत में विरोधियों से घिर जाता है, और उसका कोई साथी नहीं बचता। सच तो यह है कि कोई भी अकेले शिखर पर नहीं पहुँचता।

Anyone who imagines they can work alone winds up surrounded by nothing but rivals, without companions. The fact is, no one ascends alone.

मैं सोचने लगा था कि एक अच्छी जिंदगी के लिए पीड़ा उतनी ही जरूरी है, जितनी कि परम आनंद, और यह जिंदगी से उतनी ही जुड़ी हुई है जितना कि सुख। यह ज़िंदगी के अनुभवों को और गहरा कर देती है। यह भले ही कुछ पल के लिए रहे, लेकिन आखिरकार यह कम हो जाती है, और जब ऐसा होता है, तो इसकी जगह कोई और चीज ले लेती है, और शायद वह चीज एक बहुत बड़ी खाली जगह होती है। खुशियों के लिए। जब-जब मुझे पीड़ा का सामना करना पड़ा, मेरा मानना है कि मैं और विकसित हुआ, और मैंने अपनी क्षमताओं को और बेहतर ढंग से समझा—न केवल अपनी शारीरिक क्षमताओं को, बल्कि अपने भीतर की संतुष्टि, दोस्ती, या किसी भी अन्य मानवीय अनुभव को भी।

Suffering, I was beginning to think, was essential to a good life, and as inextricable from such a life as bliss. It’s a great enhancer. It might last a minute, but eventually it subsides, and when it does, something else takes its place, and maybe that thing is a great space. For happiness. Each time I encountered suffering, I believed that I grew, and further defined my capacities – not just my physical ones, but my interior ones as well, for contentment, friendship, or any other human experience.

टीम में सिर्फ साइकिल चालक ही नहीं थे। उसमें मैकेनिक, मालिश करने वाले, शेफ, सोइग्नूर और डॉक्टर भी शामिल थे। लेकिन टीम का सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति शायद कायरोप्रैक्टर (हड्डियों का डॉक्टर) था।

The team wasn't just riders. It was the mechanics, masseurs, chefs, soigneurs, and doctors. But the most important man on the team may have been the chiropractor.

मैं पूरी तरह से आस्था में विश्वास रखता था, सिर्फ इसलिए कि उसकी अपनी एक चमक होती है। पूरी तरह से निराशा के बीच में भी उम्मीद बनाए रखना, इसके खिलाफ मौजूद हर एक सबूत को दरकिनार करते हुए किसी बड़ी तबाही को नजरअंदाज कर देना—इसके अलावा और कोई चारा ही क्या था? मैंने महसूस किया कि हम हर दिन ऐसा करते हैं। हम जितना सोचते हैं, उससे कहीं अधिक मजबूत हैं, और उम्मीद रखना इंसानों की सबसे जांबाज और लंबे समय तक टिकने वाली खूबियों में से एक है। यह जानते हुए भी कि इस छोटी सी जिंदगी को कोई ठीक नहीं कर सकता, कि हमारे इस नश्वर शरीर का कोई पक्का इलाज नहीं है, फिर भी उम्मीद बनाए रखना एक तरह की बहादुरी है। अपने आप पर भरोसा रखना, डॉक्टरों पर भरोसा रखना, इलाज पर भरोसा रखना, जिस पर भी मैंने भरोसा करना चुना, उस पर टिके रहना, यही सबसे जरूरी बात थी।

I believed in belief, for its own shining sake. To believe in the face of utter hopelessness, every article of evidence to the contrary, to ignore apparent catastrophe - what other choice was there? We do it every day, I realized. We are so much stronger than we imagine, and belief is one of the most valiant and long-lived human characteristics. To believe, when all along we humans know that nothing can cure the briefness of this life, that there is no remedy for our basic mortality, that is a form of bravery. To continue believing in yourself, believing in the doctors, believing in thetreatent, believing in whatever I chose to believe in, that was the most important thing.

एक बेहतरीन सहनशक्ति वाले एथलीट की खूबी यह होती है कि वह संभावित शर्मिंदगी को झेल सकता है और बिना किसी शिकायत के तकलीफ सह सकता है। मैं यह महसूस कर रहा था कि अगर बात दाँत पीसकर टिके रहने की हो, इस बात की परवाह किए बिना कि मैं कैसा दिख रहा हूँ, और बाकी सब से ज़्यादा देर तक मैदान में टिके रहने की हो, तो मैं ही जीतता था। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि खेल कौन सा था—एक सीधी, लंबी दूरी की रेस में, मैं किसी को भी हरा सकता था। अगर मामला बहुत ज़्यादा संघर्ष और तकलीफ झेलने का था, तो मैं इसमें माहिर था।

What makes a great endurance athlete is the ability to absorb potenial embarrassment, and to suffer without complaint. I was discovering that if it was a matter of gritting my teeth, not caring how it looked, and outlasting everybody else, I won. It didn't seem to matter what sport it was-in a straight-ahead, long-distant race, I could beat anybody. If it was a suffer-fest, I was good at it.

सच तो यह है कि एक ट्रायथलीट ने सात बार टूर डी फ्रांस जीता है।

Truth is, a triathlete won the Tour de France seven times.

वह दिन जब सब कुछ बदल गया। वह दिन जब मैंने कसम खाई कि मैं किसी भी चीज़ को हल्के में नहीं लूँगा। वह दिन जब मैंने अपनी जिंदगी की कमान अपने हाथ में लेना सीखा। यह वही दिन था जब मुझे कैंसर होने का पता चला था।

The day it all changed. The day I stated never to take anything for granted. The day I learned to take charge of my life. It was the day I was diagnosed with cancer.

हारना... वाकई इस बात को बयां करता है कि आप असल में कौन हैं। इसके अलावा यह इस बात को भी मापता है कि: क्या आप अपनी हार के लिए दूसरों को दोष देते हैं, या इसकी जिम्मेदारी खुद लेते हैं? क्या आप अपनी असफलता का विश्लेषण करते हैं, या सिर्फ अपनी खराब किस्मत का रोना रोते हैं? यदि आप अपनी असफलता की समीक्षा करने को तैयार हैं, और न केवल अपने बाहरी शारीरिक प्रदर्शन को बल्कि अपने अंदरूनी कामकाज को भी परखने को तैयार हैं, तो हार भी आपके लिए बहुत कीमती साबित हो सकती है। उन पलों में आपका व्यवहार शायद जीतने की तुलना में आपके व्यक्तित्व को ज्यादा बेहतर तरीके से परिभाषित कर सकता है। कभी-कभी हार आपको वह दिखाती है कि आप वास्तव में क्या हैं।

Losing ... really does say something about who you are. Among other things it measures are: do you blame others, or do you own the loss? Do you analyze your failure, or just complain about bad luck? If you're willing to examine failure, and to look not just at your outward physical performance, but your internal workings, too, losing can be valuable. How you behave in those moments can perhaps be more self-defining than winning could ever be. Sometimes losing shows you for who you really are.

मेरा 'कॉकटेल', यों कहें तो, सिर्फ ईपीओ (EPO) था, हालांकि बहुत ज्यादा नहीं, साथ ही ब्लड ट्रांसफ्यूजन और टेस्टोस्टेरोन भी थे।

My cocktail, so to speak, was only EPO, but not a lot, transfusions and testosterone.

मुझे खेद है कि आप चमत्कारों में विश्वास नहीं करते।

I'm sorry you don't believe in miracles.

दौड़ना और मैं हमेशा एक जैसी सोच नहीं रखते। कुछ दिन दूसरों की तुलना में ज्यादा तकलीफदेह होते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि मैं दौड़ना छोड़ देता हूँ। मैं इसका सामना करता हूँ और दौड़ते रहता हूँ क्योंकि जो चीज़ सेहत के लिए अच्छी होती है, वह जरूरी नहीं कि हमेशा करने में भी अच्छी लगे।

Me and running don’t always see eye to eye. Some days it hurts more than others. But it doesn’t mean I don’t do it. I deal with it and I keep running because not everything that is good for you, always feels good for you.

अपनी जिंदगी के सफर में... हम इतनी सारी असफलताओं का सामना करते हैं, बारिश में सिर झुकाए सिर्फ खुद को संभाले रखने और थोड़ी सी उम्मीद जगाने के लिए हार के खिलाफ जी-तोड़ संघर्ष करते हैं।

During our lives...we experience so many setbacks, and fight such a hand-to-hand battle with failure, head down in the rain, just trying to stay upright and to have a little hope.

जब आप जीतते हैं, तो आप इस बात की बहुत ज्यादा गहराई से समीक्षा नहीं करते, सिवाय इसके कि आप अपनी पीठ थपथपाते हैं। आप आसानी से और गलत तरीके से यह मान लेते हैं कि इसका संबंध एक इंसान के तौर पर आपकी किसी दुर्लभ खूबी से है। लेकिन जीत सिर्फ इस बात को मापती है कि आपने कितनी कड़ी मेहनत की है और आप शारीरिक रूप से कितने प्रतिभाशाली हैं; इन खूबियों के अलावा यह विशेष रूप से आपके व्यक्तित्व को परिभाषित नहीं करती है।

When you win, you don't examine it very much, except to congratulate yourself. You easily, and wrongly, assume it has something to do with your rare qualities as a person. But winning only measures how hard you've worked and how physically talented you are; it doesn't particularly define you beyond those characteristics.

मुझे नहीं लगता कि इतिहास मूर्ख है। इतिहास आखिरकार इन सारी चीज़ों को सुधार देता है। अगर आप मुझसे पूछें कि 50 साल बाद क्या होगा, तो मुझे नहीं लगता कि 50 साल बाद यह जगह खाली पड़ी होगी। हो सकता है वहाँ किसी और का नाम लिखा हो। लेकिन आप इसे खाली नहीं छोड़ सकते।

I don't think history is stupid.History ultimately rectifies a lot of these things. If you had to ask me what I think happens in 50 years, I don't think it sits empty in 50 years. Maybe somebody else's name is there. But you can't leave it empty.

इसे तब भी करें जब आपको नहीं करना चाहिए, इसे इसलिए करें क्योंकि आप ऐसा करना चाहते हैं, इसे इसलिए करें क्योंकि इससे हालात बेहतर होंगे।

Do it even if you shouldn't, do it becuase you want to, do it becuase it will make things better.

मेरा घर जल चुका है, लेकिन मैं अब भी खुले आसमान को देख सकता हूँ।

My house is burned, but I can see the sky.

शरीर मन से कह रहा है कि रुक जाओ। मन शरीर से कह रहा है कि चुपचाप अपना काम करते रहो।

The body is telling the mind to stop. The mind is telling the body to shut up.

मेरा मानना है कि मन ही शरीर को ऊर्जा देता है, और एक बार जब मन ठान लेता है कि हमें यह करना है, तो शरीर उसका पालन करता है।

I believe that the mind powers the body, and once the mind says we want to do it, then the body will follow.

मुझे लगता है कि अगर कोई इंसान मुश्किल वक्त आने पर कभी हार न माने, तो उसे अपनी बाकी की जिंदगी में किसी बात का पछतावा नहीं रहेगा।

I guess if a person never quit when the going got tough, they wouldn't have anything to regret for the rest of their life.

कैंसर इस बात की परवाह नहीं करता कि आप रिपब्लिकन हैं या डेमोक्रेट।

Cancer doesn’t care if you’re Republican or Democrat.

दर्द सिर्फ कुछ समय के लिए होता है। हार मान लेना हमेशा के लिए होता है!

Pain is only temporary. Quitting is forever!

1999 से ही मुझ पर यह आरोप लगाए जा रहे हैं कि मैंने बेईमानी की और अपने सातों टूर जीतने में अनुचित लाभ उठाया।

I have been dealing with claims that I cheated and had an unfair advantage in winning my seven Tours since 1999.

मैं सुबह उठकर खुद को आईने में देख सकता हूँ और मेरा परिवार भी मुझे देख सकता है, बस यही मायने रखता है।

I can get up in the morning and look myself in the mirror and my family can look at me too and that's all that matters.

इस सफर के दौरान मैंने कई गलतियाँ की हैं—जिनमें से हर एक के लिए मुझे गहरा पछतावा है।

Made plenty of mistakes along the way - all of which I am truly sorry.

मैं इस संभावना पर कोई प्रतिशत तो नहीं लगाना चाहता, लेकिन अब मैं इसे पूरी तरह से खारिज भी नहीं करूँगा।

I'm not willing to put a percentage on the chances but I will no longer rule it out.

गोल्फ़ का खेल मेरी समझ से आज भी परे है।

I still don't get golf.

इसने मुझे अपनी ज़िंदगी और करियर का दोबारा मूल्यांकन करने का मौका दिया। कैंसर वाकई ज़िंदगी को एक नया नज़रिया देता है। अगर मुझे कैंसर न हुआ होता, तो मैं टूर डी फ्रांस कभी न जीत पाता। इसने मुझे एक नई ताक़त और एकाग्रता दी।

It gave me a chance to re-evaluate my life and my career. Cancer certainly gives things a new perspective. I would not have won the Tour de France if I had not had cancer. It gave me new strength and focus.

हम में से जिनके दिल आज़ाद और बेकाबू हैं, उनके लिए साइकिल ही वह लंबे समय से तलाशी गई सवारी है।

A bicycle is the long-sought means of transportation for all of us who have runaway hearts.

कम से कम मैंने किसी मरी हुई गर्लफ्रेंड की कहानी तो नहीं गढ़ी।

At least I didn't invent a dead girlfriend

साइकिल चलाते वक्त जब मुझे सबसे ज़्यादा दर्द होता है, तब मेरी उत्सुकता अपने चरम पर होती है और हर बार मैं यह सोचता हूँ कि मैं इस पर कैसी प्रतिक्रिया दूंगा।

In my most painful moments on the bike, I am at my most curious and I wonder each and every time how I will respond.

शक जैसे अदृश्य दुश्मन से आप कैसे लड़ेंगे?

How do you fight an invisible opponent like suspicion?

यह बात बिल्कुल सच नहीं है कि किसी को भी मजबूर किया गया था, उस पर दबाव डाला गया था या उसे बढ़ावा दिया गया था।

The idea that anybody was forced, or pressured, or encouraged, is not true.

जब आपको पता हो कि आपकी मौत नहीं होने वाली है, तो आपको खुद से पूछना होगा... कि मेरे होने का सबसे बेहतरीन और सबसे बड़ा उपयोग क्या हो सकता है।

When you know your not going to die, you have to ask yourself... What's the highest and best use for myself.

आप तो जानते ही हैं कि लोग क्या कहते हैं, ऊंचे पेड़ों को ही तेज हवाओं का सामना करना पड़ता है।

You know what they say, the high trees get the wind.

इसलिए अगर कैंसर के रूप में मिलने वाले इस दर्द का कोई मकसद है, तो मुझे लगता है वह यही होना चाहिए: यह हमें बेहतर बनाने के लिए है।

So if there is a purpose to the suffering that is cancer, I think it must be this: it's meant to improve us.

सवाल यह था कि कीमोथेरेपी पहले किसे मारेगी: कैंसर को या मुझे?

The question was, which would the chemo kill first: the cancer or me?

अगर किसी लड़के के मुकाबले एक मर्द की कोई तयशुदा खूबी होती है, तो शायद वह उसका धैर्य है।

If there is a defining characteristic of a man as opposed to a boy, maybe it's patience.

अगर मैं 2015 में रेस लगा रहा होता, तो नहीं, मैं इसे दोबारा नहीं करता क्योंकि मुझे नहीं लगता कि इसकी ज़रूरत है। अगर आप मुझे 1995 में ले जाएं, जब डोपिंग पूरी तरह से आम बात थी, तो शायद मैं इसे फिर से करूँ।

If I was racing in 2015, no, I wouldn't do it again because I don't think you have to. If you take me back to 1995, when doping was completely pervasive, I would probably do it again.

दर्द अस्थायी होता है। आखिरकार यह कम हो जाएगा। हालाँकि, अगर मैं हार मान लूं, तो वह हार हमेशा मेरे साथ रहती है।

Pain is temporary. Eventually it will subside. If I quit, however, the surrender stays with me.

असली loser वे लोग होते हैं जो सिर्फ जीतने की परवाह करते हैं।

The biggest losers are those who care only about winning.

तारीफ के मुकाबले हूटिंग की आवाज़ बहुत ज़्यादा तेज़ होती है, अगर 10 लोग आपकी तारीफ कर रहे हैं और एक आदमी हूटिंग कर रहा है, तो आपको सिर्फ हूटिंग ही सुनाई देगी।

A boo is a lot louder than a cheer, if you have 10 people cheering and one person booing, all you hear is the booing.

मैंने कभी डोपिंग नहीं की... मैंने 25 साल तक बिना किसी परफॉर्मेंस बूस्टर के एक एंड्यूरेंस एथलीट के रूप में मुकाबला किया है, 500 से ज़्यादा ड्रग टेस्ट पास किए हैं और कभी फेल नहीं हुआ।

I have never doped … I have competed as an endurance athlete for 25 years with no spike in performance, passed more than 500 drug tests and never failed one.

सबको यह जानना है कि मैं क्या लेता हूँ। मैं क्या लेता हूँ? मैं अपनी साइकिल पर दिन के छह घंटे अपनी जान झोंकता हूँ। आप क्या लेते हैं?

Everybody wants to know what I'm on. What am I on? I'm on my bike busting my ass six hours a day. What are you on?

जब मैं बीमार था, तो मैं मरना नहीं चाहता था। जब मैं रेस लगाता हूँ, तो मैं हारना नहीं चाहता। मरना और हारना, दोनों एक ही बात है।

When I was sick, I didn't want to die. When I race, I don't want to lose. Dying and losing, it's the same thing.

मैराथन कठिन होती हैं क्योंकि उनमें शारीरिक दर्द होता है, मांसपेशियों, जोड़ों और नसों पर बहुत जोर पड़ता है।

Marathons are hard because of the physical pain, the pounding on the muscles, joints, tendons.

ज़ाहिर है, मेरी पृष्ठभूमि अलग है, और जो लोग फिटनेस के उपकरण डिज़ाइन करते हैं, वे सालों से ऐसा कर रहे हैं और वे जानते हैं कि क्या काम करता है और क्या नहीं।

Obviously, I come from one background, and the people that design fitness equipment have been doing it for years and years, and they know what works and doesn't work.

उम्मीद ही डर का एकमात्र इलाज है।

Hope that is the only antidote to fear.

वहाँ ऊपर उन्नीस सौ मीटर की ऊंचाई किसी भी दूसरी जगह के 1900 मीटर से बिल्कुल अलग है। वहाँ कोई हवा नहीं है, कोई ऑक्सीजन नहीं है। वहाँ कोई वनस्पति नहीं है, कोई जीवन नहीं है। कोई जीवन नहीं है। सिर्फ चट्टानें हैं। बाकी किसी भी पहाड़ी पर वनस्पति, घास और पेड़ होते हैं। वेंटॉक्स पर ऐसा नहीं है। यह पहाड़ से ज़्यादा चाँद जैसा लगता है।

Nineteen hundred meters up there is completely different from1,900 any place else. There's no air, there's no oxygen. There's no vegetation, there's no life. There's no life. Rocks. Any other climb there's vegetation, grass and trees. Not there on the Ventoux. It's more like the moon than a mountain.

हारना और मरना: दोनों एक ही बात है।

Losing and dying: it's the same thing.

मेरी सबसे बड़ी ताकत मेरा संघर्ष जारी रखना है... मैं चाहे कितना भी नीचे क्यों न गिर जाऊं, आखिरी गेंद तक लड़ता हूँ।

My greatest point is my persistence... However down I am, I fight until the last ball.

आप किसी को यह सिखा सकते हैं कि अपनी ताकत पर काबू कैसे पाना है, लेकिन आप उन्हें मजबूत बनना नहीं सिखा सकते।

You can teach someone how to control their strength, but you can't teach them to be strong.

मैं इस रेस से अपने दिल की गहराइयों से प्यार करता हूँ। यह मुझे प्रेरणा देती है और दुनिया की किसी भी अन्य चीज़ से बढ़कर मुझे सम्मोहित कर लेती है।

I love this race from the very depths of my heart. It gives me motivation and it transcendsme like nothing else in the world.

जितनी बार मैं दर्द सहता हूँ, मैं उतना ही खुश इंसान बनता जाता हूँ।

I become a happier man each time I suffer

मुझे लगता है कि मैंने अपनी क्षमता से ज़्यादा बड़ा कदम उठा लिया था। मुझे लगा था कि मैराथन आसान होगी। मेरी मौजूदा फिटनेस के हिसाब से... वह बिना किसी शक के सबसे कठिन शारीरिक काम था जो मैंने कभी किया है।

I think I bit off more than I could chew. I thought the marathon would be easier. For the level of condition that I have now... that was without a doubt the hardest physical thing I have ever done.

कोई भी सिर्फ आपके वहां पहुँच जाने से आपको अपने आप सम्मान नहीं देता। आपको इसे कमाना पड़ता है।

No one automatically gives you respect just because you show up. You have to earn it

मैं एक धैर्यवान व्यक्ति नहीं हूँ।

I'm not a patient person.

मेरे काम, मेरी प्रतिक्रियाएं, और कुछ खास परिस्थितियों से निपटने का मेरा तरीका बिल्कुल गलत था, इसलिए मैं कुछ सजा का हकदार था।

My actions and reactions, and the way I treated certain scenarios, were way out of line, so I deserved some punishment.

यह बात निराशाजनक है कि मुझे अभी भी लगता है कि मैं किसी खेल में काफी ऊंचे स्तर पर मुकाबला कर सकता हूँ, जिसकी किसी को परवाह नहीं है। कोई यह सुनना नहीं चाहता कि मैं ऐसा कह रहा हूँ।

It's frustrating in the sense that I still think I could be competing at some sport at a fairly high level, which nobody cares about. Nobody wants to hear me say that.

कोई यह सुनना नहीं चाहता कि मुझे लगता है कि मेरे साथ अन्याय हुआ है, या मेरी सजा को माफ किया जाना चाहिए, उसमें बदलाव किया जाना चाहिए या उसे कम किया जाना चाहिए। कोई यह सुनना नहीं चाहता कि मैं क्या कहता हूँ, किसी को परवाह नहीं है कि मैं इस बारे में क्या सोचता हूँ। मैं यह समझता हूँ।

Nobody wants to hear how I think I've been mistreated, or how I think my punishment should be lifted, or tweaked, or reduced. Nobody wants to hear me say that, nobody cares what I think about this. I get it.

मैं जानता हूँ कि मेरी फाउंडेशन के साथ क्या हुआ, जिसे मैंने शून्य फंड जुटाने से शुरू करके 50 करोड़ डॉलर जुटाने और तीस लाख लोगों की सेवा करने तक पहुँचाया। क्या हम इसे मिटाना चाहते हैं? मुझे नहीं लगता कि कोई भी इसके पक्ष में हाँ कहेगा।

I know what happened to my foundation, from raising no money to raising $500m, serving three million people. Do we want to take that away? I don't think anybody says yes.

ट्रेनिंग के दौरान लड़ना ठीक है, रेस में लड़ना ठीक है, लेकिन प्रेस कॉन्फ्रेंस, इंटरव्यू या किसी से व्यक्तिगत बातचीत में लड़ने की कोई ज़रूरत नहीं है।

It was great to fight in training, great to fight in the race, but you don't need to fight in a press conference, or an interview, or a personal interaction.

मुझे वे तीनों चीजें मिल गईं जो मैं चाहता था। मैंने अपना काम किया, इस प्रक्रिया में कड़ी मेहनत की, और मैं अपनी यादों को संजोकर रखता हूँ, और वे सिर्फ मेरी हैं।

I got the three things I wanted. I did my job, I worked hard in the process, and I cherish the memories, and they're mine.

मेरी ज़िंदगी में हर चीज़ का एक सही नज़रिया है। खैर, नज़रिया बदलता रहता है। मेरे बुरे दिन भी रहे हैं, लेकिन पिछले कुछ सालों में नहीं। एक बुरा दिन 2 अक्टूबर 1996 था: 'हमारे पास आपके लिए बुरी खबर है, आपको एडवांस टेस्टिकुलर कैंसर है और आपके बचने की संभावना सिक्के के उछाल जितनी है।' वह होता है एक बुरा दिन।

Everything in my life is in perspective. OK, perspective ebbs and flows. I've had bad days, but they weren't in the last years. A bad day is 2 October 1996: 'We've got bad news for you, you've got advanced testicular cancer and you've got a coin's toss chance of survival.' That's a bad day.

मैं खुद को सही साबित करने की कोशिश नहीं कर रहा हूँ, या यह नहीं कह रहा हूँ कि मुझे पछतावा नहीं है या मैं शर्मिंदा नहीं हूँ।

I'm not trying to justify myself, or say I'm not sorry, or not contrite.

आपकी पिछली ज़िंदगी आपका निर्माण करती है, चाहे आपको यह पसंद हो या नहीं। हर मुलाकात और अनुभव का अपना असर होता है, और मैदान में खड़े मेस्किट के पेड़ को जिस तरह हवा गढ़ती है, वैसे ही आप भी गढ़े जाते हैं।

Your past forms you, whether you like it or not. Each encounter and experience has its own effect, and you're shaped the way the wind shapes a mesquite tree on a plain.

हमारे अंदर कुछ ऐसी छिपी हुई क्षमताएं होती हैं जो कभी-कभी केवल संकट के समय ही बाहर आती हैं।

We have unrealized capacities that sometimes only emerge in crisis.

सुनिए। दर्द एक पल के लिए रह सकता है, यह एक दिन के लिए रह सकता है, एक हफ्ते के लिए रह सकता है, बहुत लंबे समय तक रह सकता है, लेकिन यह हमेशा के लिए नहीं रह सकता और एकमात्र चीज़ जो हमेशा के लिए रह सकती है, वह है आपका हार मान लेना।

Hey. Pain can last a moment, it can last a day, it can last a week, it can last a long..long time, but it can't last forever and the only thing that can last forever is if you quit.

हो सकता है कि मुझे हमेशा के लिए प्रतिबंधित कर दिया जाए। लेकिन मुझे उम्मीद है कि ऐसा न हो।

I may be in timeout forever. But I hope not to be.

अगर भगवान होता, तो आज मेरे दोनों अंडकोष सुरक्षित होते।

If there was a god, I'd still have both nuts.

अगर हमने बचपन के मोटापे की इस बढ़ती लहर को किसी तरह नहीं रोका, तो हमारे सामने एक बहुत बड़ी समस्या खड़ी हो जाएगी।

If we don't somehow stem the tide of childhood obesity, we're going to have a huge problem.

बेचैन और भूखा रहना मेरे लिए ज़्यादा कारगर साबित होता है।

It works better for me to be nervous and hungry.

मैं चाहता हूँ कि जब मैं सौ साल का हूँ, तो मेरी पीठ पर अमरीकी झंडा हो और मेरे हेलमेट पर टेक्सास का तारा हो, और मैं 75 मील प्रति घंटे की रफ़्तार से अल्प्स पर्वत की ढलान से नीचे उतर रहा हूँ। मैं अपनी पत्नी और अपने दस बच्चों की तालियों के बीच आखिरी बार फ़िनिश लाइन पार करूँ, और फिर उन मशहूर फ़्रैंच सूरजमुखी के खेतों में लेटकर शान से अपनी जान दे दूँ; जो कभी मेरी जवानी में तय मानी जा रही उस दर्दनाक और समय से पहले मौत का एकदम उलट होगा।

I want to die at a hundred years old with an American flag on my back and the star of Texas on my helmet, after screaming down an Alpine descent on a bicycle at 75 miles per hour. I want to cross one last finish line as my wife and my ten children applaud, and then I want to lie down in a field of those famous French sunflowers and gracefully expire, the perfect contradiction to my once anticipated poignant early demise.

तो भाई, तुम्हें ऐसे साइकिल चलानी चाहिए जैसे किसी की चुराई हुई हो, क्योंकि तुम टूर डी फ़्रांस का एक चरण जीतने वाले हो।

Well, you better ride like you stole something 'cause you are about to win a stage in the Tour de Fance.

असाधारण आरोपों के लिए असाधारण सबूतों की ज़रूरत होती है।

Extraordinary allegations require extraordinary evidence.

कुछ भी बेकार नहीं जाता, आप हर चीज़ का इस्तेमाल करते हैं, पुराने घाव और बहुत पहले की गईं अनदेखी ही आगे चलकर प्रतिस्पर्धी ऊर्जा का आधार बन जाती हैं।

Nothing goes to waste, you put it all to use, the old wounds and long-ago slights become the stuff of competitive energy.

साइक्लिंग खुली सड़क का खेल है और सड़क के दोनों ओर दर्शक खड़े होते हैं।

Cycling is a sport of the open road and spectators are lining that road.

मुझे लगता था कि मैं जानता हूँ कि डर क्या होता है, जब तक कि मैंने वह बात नहीं सुनी—'आपको कैंसर है'।

I thought I knew what fear was, until I heard the words 'You have cancer'.

इससे ज़्यादा आसान और क्या हो सकता है: विदाई शांज़-एलीज़े पर होगी।

It can't be any simpler: the farewell is going to be on the Champs-Elysees.

ऐसा कोई नियम, कोई क़ानून या पाबंदी नहीं है जो यह कहे कि आप वापसी नहीं कर सकते। इसलिए मेरे पास वापसी करने का पूरा अधिकार है।

There's no rule, no law, no regulation that says you can't come back. So I have every right to come back.

हम सबने गलतियाँ की हैं, इसका मतलब यह नहीं कि हम ज़हरीले या बुरे हैं।

We've all made mistakes, they are not toxic and evil.

मैं कैंसर के संदेश को पूरी दुनिया तक पहुँचाने के लिए साइक्लिंग कर रहा हूँ।

I'm cycling to take cancer message worldwide.

मैं त्रुटिपूर्ण हूँ, बेहद त्रुटिपूर्ण हूँ। यह [डोपिंग की] संस्कृति मैंने शुरू नहीं की थी, लेकिन मैंने इसे रोकने की कोशिश भी नहीं की और यही मेरी गलती है, जिसके लिए मुझे पछतावा होना चाहिए।

I am flawed, deeply flawed. I didn't invent the [doping] culture but I didn't try to stop the culture and that's my mistake, and that's what I have to be sorry for.

मैंने बहुत सारे झूठ नहीं जिए, बस एक बहुत बड़ा झूठ जिया।

I didn't live a lot of lies, but I lived one big one.

मैंने यह संस्कृति शुरू नहीं की थी, लेकिन मैंने इसे रोकने की कोशिश भी नहीं की।

I didn't invent the culture, but I didn't try to stop the culture.

[डोपिंग के आरोपों पर 2005 की एक प्रतिक्रिया] दुर्भाग्य से, यह witch hunt (दोषियों की तलाश के नाम पर उत्पीड़न) जारी है और कल का लेख घटिया दर्जे की पीली पत्रकारिता (tabloid journalism) के अलावा और कुछ नहीं है। अखबार खुद अपने लेख में यह स्वीकार करता है कि यहाँ जिस विज्ञान की बात की जा रही है वह त्रुटिपूर्ण है और मेरे पास अपना बचाव करने का कोई रास्ता नहीं है। वे कहते हैं: 'इसलिए कड़े अर्थों में न तो कोई काउंटर-एग्जाम होगा और न ही विनियामक अभियोजन, क्योंकि बचाव पक्ष के अधिकारों का सम्मान नहीं किया जा सकता।' मैं बस वही दोहराऊँगा जो मैंने कई बार कहा है: मैंने कभी भी प्रदर्शन सुधारने वाली दवाएं (डोपिंग) नहीं लीं।

[A 2005 response to doping allegations] Unfortunately, the witch hunt continues and tomorrow's article is nothing short of tabloid journalism. The paper even admits in its own article that the science in question here is faulty and that I have no way to defend myself. They state: 'There will therefore be no counter-exam nor regulatory prosecutions, in a strict sense, since defendant's rights cannot be respected.' I will simply restate what I have said many times: I have never taken performance enhancing drugs.

मैं अभी अपने सबसे बेहतरीन दौर में प्रवेश कर रहा हूँ। इस साल मैंने कुछ नई चीज़ें की हैं; स्ट्रेचिंग और पेट की कसरत।

I am just coming into my best years. This year I did new things; stretching and abdominal work.

कौन ज़्यादा ताकतवर है, डर या उम्मीद?

What is stronger, fear or hope?

कड़ी मेहनत, त्याग और लगन कभी भी जाँच में नज़र नहीं आते।

Hard work, sacrifice and focus will never show up in tests.

पोर्टलैंड, ओरेगन में एक मील सड़क भी बिना एक मील साइकिल ट्रैक के नहीं बनाई जाती। वहाँ आप उस मौसम में भी हमेशा साइकिल से आना-जाना कर सकते हैं।

Portland, Oregon won't build a mile of road without a mile of bike path. You can commute there, even with that weather, all the time.

मैं रोज़ कसरत करता हूँ। मैं तैरता हूँ, साइकिल चलाता हूँ, दौड़ता हूँ और जिम जाता हूँ।

I exercise everyday. I swim, I bike, I run and I go to the gym.

जो भी कारण हो, शायद मेरी कहानी की वजह से, लोग 'लाइवस्ट्रोंग' (Livestrong) को कसरत, शारीरिक तंदुरुस्ती, स्वास्थ्य और इसी तरह की जीवनशैली से जोड़ते हैं।

For whatever reason, maybe it's because of my story, but people associate Livestrong with exercise and physical fitness, health and lifestyle choices like that.

अगर मैंने एक डॉलर या 10-10 करोड़ डॉलर गँवा दिए हैं, तो किसी को मुझ पर दया नहीं आएगी।

Nobody is going to feel sorry for me if I've lost a dollar or $100m.

लांस आर्मस्ट्रांग विश्व खेल इतिहास के सबसे बड़े धोखेबाज़ नहीं हैं। यूएस पोस्टल सबसे परिष्कृत डोपिंग कार्यक्रम नहीं था।

Lance Armstrong is not the biggest fraud in the history of world sport. US Postal was not the most sophisticated doping programme.

मेरे लिए जीवन झूठी सीमाओं की एक श्रृंखला है और एक एथलीट के रूप में मेरी चुनौती उन सीमाओं को खंगालना है

Life to me is a series of false limits and my challenge as an athlete is to explore those limits

मैं जीना चाहता था, लेकिन मैं जी पाऊँगा या नहीं, यह एक रहस्य था, और उस हक़ीक़त का सामना करने के बीचों-बीच, उसी पल, मुझे यह महसूस होने लगा था कि इस तरह के डरावने रहस्य की गहराई में झाँकना कोई बुरी बात नहीं है। डरना एक अनमोल शिक्षा है। पृष्ठ 99

I wanted to live, but whether I would or not was mystery, and in the midst of confronting that fact, even at that moment, I was beginning to sense that to stare into the heart of such a fearful mystery wasn't a bad thing. To be afraid is a priceless education. P 99

औसतपन आपका दुश्मन है।

Average is Your Enemy.

डर एक अनमोल शिक्षा है।

Fear is priceless education.

मैंने रेस इसलिए लगाई क्योंकि मुझे एक काम करने के पैसे मिलते थे और मुझे लगता था कि मुझे वह काम करना ही चाहिए। दूसरी बात: मुझे इस प्रक्रिया से प्यार था, मुझे ट्रेनिंग करना, रेस के लिए तैयार होना पसंद था, मुझे यह सब बहुत पसंद था। और तीसरी बात, मैंने अपनी यादों के लिए रेस लगाई। कोई कुछ भी ले ले या दे ले, मेरी यादें कोई नहीं छीन सकता।

I raced because I was paid to do a job and I felt like I had to do the job. Number two: I raced because I loved the process, I loved training, getting ready for the race, I loved all of that. And number three I raced for my memories. Regardless of what somebody wants to give or take away, you can't take my memories.

किसी को मेरे लिए रोने की ज़रूरत नहीं है। मैं बहुत शानदार करने जा रहा हूँ।

Nobody needs to cry for me. I'm going to be great.

जीत से कम किसी भी चीज़ को स्वीकार न करने की जिद, वह अंदरूनी गुस्सा, सफलता के लिए मेरी अथाह प्रेरणा की बुनियादी ईंट है। जीवन में मैं जो कुछ भी करता हूँ—चाहे वह कैंसर से लड़ना हो या साइकिल रेस—यह उसी का उसूल है।

The unwillingness to accept anything short of victory, that underlying fury, is the fundamental building block of my bottomless motivation to succeed. It is my credo in all that I do in life from battling cancer to bicycle racing.

मुझे यह कितनी बार कहना पड़ेगा? … खैर, इससे ज़्यादा साफ़ बात और क्या हो सकती है कि 'मैंने कभी ड्रग्स नहीं लिए।'

How many times do I have to say it? … Well, it can't be any clearer than 'I've never taken drugs.'

मैं अपनी बाकी की ज़िंदगी लोगों का भरोसा वापस जीतने और उनसे माफ़ी माँगने में बिता दूंगा।

I will spend the rest of my life trying to earn back trust and apologize to people.

पूर्व राष्ट्रपति जॉर्ज डब्ल्यू बुश के साथ दोस्ती पर: वह मेरे निजी दोस्त हैं, लेकिन हम सब को अपने दोस्तों से असहमत होने का हक है।

On a friendship with former president George W. Bush: He's a personal friend, but we've all got the right not to agree with our friends.

एक साइकिल की सवारी। हाँ, बस यही! साइकिल की एक साधारण सवारी। यही वह चीज़ है जो मुझे करना सबसे ज़्यादा पसंद है और अक्सर मुझे विश्वास ही नहीं होता कि इसके लिए मुझे पैसे मिलते हैं। इसके बिना मेरा एक दिन भी अधूरा है।

A bike ride. Yes, that's it! A simple bike ride. It's what I love to do and most days I can't believe they pay me to do it. A day is not the same without it.

अगर मैं अपने ऊपर आरोप लगाने वालों के सामने पेश नहीं हो सकता, तो यह मज़ाक है। ऐसा मध्ययुगीन काल में होता था।

If I can't face my accusers, that's a joke. We did that in medieval times.

जीतना अच्छा लगता है। मैं शायद अब कभी नहीं जीत पाऊँगा। हो सकता है मुझे गोल्फ़ खेलना शुरू करना पड़े—टाइगर वुड्स से मुकाबला करने के लिए।

It's nice to win. I'll never win again. I may have to take up golf - take on Tiger.

मेरी माँ का व्यक्तित्व बहुत मज़बूत था। मैं यह नहीं कहना चाहता कि वह किसी मर्द जैसी थीं, लेकिन वह बहुत सख्त थीं।

My mom was such a strong character. I don't want to say she was like a man, but she was tough.

जब मैं 12 साल का था तब मैंने स्विमिंग टीम ज्वाइन की थी, और पूल में मैं सबसे बदतर बच्चा था—मुझे 7 साल के बच्चों के साथ रखा गया था।

I joined the swim team when I was 12, and I was the worst kid in the pool - I was put with a group of 7-year-olds.

लेकिन, सुनिए, अगर एडी मर्क्यक्स को मुक्का न मारा गया होता तो वह छह टूर जीत चुके होते।

But, listen, Eddie Merkyx would have won six Tours if he hadn't been punched.

मैंने अपनी बाकी की ज़िंदगी सर्फ़िंग करने के लिए समर्पित कर दी है।

I've committed to surfing the rest of my life.

देश भर में मुकाबला करने वाला 15 या 16 साल का एथलीट बनना बहुत मुश्किल होता है। वहाँ तनाव होता है, मीडिया होता है। मुझे अंदाज़ा ही नहीं था कि मैं किस दलदल में उतर रहा हूँ।

It's tough to be a 15- or 16-year-old athlete competing around the country. There's tension, there's media. I had no idea what I was getting into.

इवान हेंडर एक ऐसा इंसान है जिसने अथाह गड्ढे (मुसीबत) में झाँककर उस पर हँसा है। उनकी किताब, 'इट्स ओनली टेम्परेरी', ने मुझे भी उनके साथ हँसाने पर मजबूर कर दिया। वह प्यार, हवस, शोबिज, जीत और निराशा—इन सब पर बात करते हैं—और इन सबके बारे में मज़ाकिया और प्रेरणादायक दोनों होना वह बखूबी जानते हैं। यह एक अहम किताब है जो मुझे लगता है कि दुनिया भर में अच्छਾਈ फैलाने में मदद कर सकती है। जिसकी हमें बहुत ज़्यादा ज़रूरत है।

Evan Handler is a man who’s looked into the abyss and laughed. His book, It’s Only Temporary, made me laugh along with him. He covers love, lust, showbiz, triumph, and despair – and he manages to be both funny and inspiring about all of it. It’s an important book that I think can help to spread goodness around the world. Something we desperately need.

मेरी ज़िंदगी के ज़्यादातर समय में मैं जीत और हार के एक सीधे-सादे समीकरण के तहत काम कर रहा था, लेकिन कैंसर मुझे अस्पष्टताओं (परिस्थितियों की अनिश्चितताओं) को बर्दाश्त करना सिखा रहा था।

For most of my life I had operated under a simple schematic of winning and losing, but cancer was teaching me a tolerance for ambiguities.

आपका शत-प्रतिशत जैसा भी दिखता हो, अपना पूरा दम लगा दीजिए।

What ever your 100% looks like, give it.

मैं बस वापस साइकिल पर बैठा और जीत गया, ऐसा नहीं था। इसमें बहुत उतार-चढ़ाव आए, अच्छे और बुरे नतीजे मिले, लेकिन इस बार मैंने बुरे दौर को खुद पर हावी नहीं होने दिया।

I didn't just jump back on the bike and win. There were a lot of ups and downs, good results and bad results, but this time I didn't let the lows get to me.

तमाम आलोचकों से मैं कहना चाहूँगा कि मुझे आपके लिए बुरा लगता है। मुझे खेद है कि आप चमत्कारों में विश्वास नहीं कर सकते। यह एक महान खेल आयोजन है और कड़ी मेहनत से ही जीत मिलती है।

To all the cynics, I'm sorry for you. I'm sorry you can't believe in miracles. This is a great sporting event and hard work wins it.

मेरा करियर साल-दर-साल आगे बढ़ेगा। क्या मैं 2004 में यहाँ रहूँगा? मुझे नहीं मालूम। रिकॉर्ड मुझे यहाँ नहीं रोकेगा। खुशी मुझे रोकेगी।

My career is going to be played out year by year. Will I be here in 2004? I don't know. The record won't keep me here. Happiness will.

नीस के आसपास कोई 50 अच्छी, कठिन चढ़ाइयाँ थीं, दस मील या उससे ज़्यादा की ठोस ढलानें। तरकीब यह थी कि कभी-कभार नहीं, बल्कि बार-बार चढ़ाई करनी थी। छह या सात घंटे की राइड के दौरान मैं एक ही दिन में तीन अलग-अलग चढ़ाइयाँ करता था। 12 मील की चढ़ाई में लगभग एक घंटा लगता था, तो इससे आप अंदाज़ा लगा सकते हैं कि मेरे दिन कैसे गुजरते थे।

There were something like 50 good, arduous climbs around Nice, solid inclines of ten miles or more. The trick was not to climb every once in awhile, but to climb repeatedly. I would do three different climbs in one day, over the course of a six- or seven-hour ride. A 12 mile climb took about an hour, so that tells you what my days were like.

मैंने कभी डोपिंग नहीं की। मैं इसे दोबारा कह सकता हूँ, लेकिन मैं इसे पिछले सात सालों से कहता आ रहा हूँ।

I have never doped. I can say it again, but I've said it for seven years.

यूरोपीय लोग हाथ उठाने को नीची नज़रों से देखते हैं। उन्हें एंड-ज़ोन डांस पसंद नहीं है। मुझे लगता है कि यह दुर्भाग्यपूर्ण है। वह एहसास—फ़िनिश लाइन, आखिरी के कुछ मीटर—वही चीज़ है जो मुझे प्रेरित करती है।

The Europeans look down on raising your hands. They don't like the end-zone dance. I think that's unfortunate. That feeling - the finish line, the last couple of meters - is what motivates me.

जब बर्नार्ड हिनॉल्ट जैसे दिग्गज पोडियम पर आपके पास आकर कहें 'क्लब में आपका स्वागत है', तो यह बहुत शानदार एहसास होता है।

It's a great feeling when someone like Bernard Hinault comes up to you on the podium to say 'Welcome to the club

ये अजीब है, क्योंकि मेरे जीवन में ऐसे दौर आते हैं जब मैं बिल्कुल खामोश हो जाता हूँ। मैं न ट्वीट करता हूँ, न किसी से बात करता हूँ, न इंटरव्यू देता हूँ, और फिर कुछ समय ऐसा आता है जब मैं ये सब करता हूँ।

It's funny, because I have periods where I just kind of go dark. I don't tweet, I don't talk, I don't interview, and then I have times where I do.

अगर किसी पटकथा लेखक ने वैसी कहानी गढ़ी होती जैसी आपने अभी-अभी सच कर दिखाई है, तो हॉलीवुड के स्टूडियो भी उसे ठुकरा देते।

If a script writer had come up with a story resembling what you have just achieved, even the Hollywood studios would have refused.

लोग अक्सर 'सुहाने पुराने दिनों' की बात करते हैं, लेकिन मुझे समझ नहीं आता कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं। कैंसर से जूझ चुके एक इंसान के तौर पर कहूँ, तो अगर मैं आज से 20 साल पहले जी रहा होता, तो अब तक दुनिया में नहीं होता।

People refer to 'the good ol' days', but I don't know what they're talking about. As someone who's battled cancer, if I lived more than 20 years ago, I'd be a dead man.

मौत के साए का सामना हम सब अपने-अपने तरीके से करते हैं। कुछ लोग इसे नकारते हैं। कुछ प्रार्थना करते हैं। कुछ टकीला पीकर अपनी सुधि-बुध खो बैठते हैं। मुझमें भी इनमें से हर एक तरीका आजमाने की इच्छा हुई थी। लेकिन मुझे लगता है कि हमें इसका सामना सीधे तौर पर, बिना किसी हथियार के, सिर्फ और सिर्फौंसले के साथ करना चाहिए।

We each cope differently with the specter of our deaths. Some people deny it. Some pray. Some numb themselves with tequila. I was tempted to do a little of each of those things. But I think we are supposed to try to face it straightforwardly, armed with nothing but courage.

एथलीटों के लिए अपने बचपन में झाँकने का कोई खास मतलब नहीं होता, क्योंकि दौड़ में अंतर्मुखता या पुरानी बातों में उलझे रहने से आपको कोई मदद नहीं मिलती।

Athletes don't have much use for poking around in their childhoods, because, introspection doesn't get you anywhere in a race.

एथलीट जो करते हैं, शायद वह सेहत के लिए उतना अच्छा न हो—हम अपने शरीर को इस हद तक धकेलते हैं जो इंसानी सीमाओं से परे है। मैंने हमेशा से कहा है कि मैं एक आम इंसान जितनी लंबी उम्र नहीं जी पाऊँगा।

What athletes do may not be that healthy, the way we push our bodies completely over the edge to the degrees that are not human. I've said all along that I will not live as long as the average person.

असली खुशी उस प्रक्रिया में, उस ढांचे को तैयार करने में, और तैयारी में थी। जीत तो बस औपचारिकता भर थी।

There was more happiness in the process, in the build, in the preparation. The winning was almost phoned in.

कैंसर ने मुझे एक अधिक उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने का प्लान सिखाया, और उसने मुझे यह भी सिखाया कि कैसे ज्यादा संवेदनशीलता और मकसद के साथ ट्रेनिंग ली जाए और जीत हासिल की जाए। इसने मुझे सिखाया कि दर्द की कोई वजह होती है, और कभी-कभी चीज़ों को खोने का अनुभव—चाहे वह सेहत हो, कोई कार हो, या खुद की पुरानी पहचान—जीवन की बड़ी योजना में अपना एक अलग मूल्य रखता है। दर्द और नुकसान इंसान को बेहतर बनाने वाले सबसे बड़े माध्यम हैं।

Cancer taught me a plan for more purposeful living, and that in turn taught me how to train and to win more purposefully. It taught me that pain has a reason, and that sometimes the experience of losing things-whether health or a car or an old sense of self-has its own value in the scheme of life. Pain and loss are great enhancers.

चाहे एक जीत हो, दो हों या चार, कैंसर को मात देने वाले किसी भी खिलाड़ी ने कभी कोई जीत हासिल नहीं की है। यह एक ऐसा सच है जिसके लिए मैं उम्मीद करता हूँ कि लोग मुझे याद रखेंगे।

Regardless of one victory, two victories, four victories, there's never been a victory by a cancer survivor. That's a fact that hopefully I'll be remembered for.

मैंने टूर डी फ्रांस में कई लोगों की मदद की है और बदले में मुझे धोखा ही मिला है। इसलिए अब और कोई एहसान नहीं।

I've given gifts in the Tour de France and it's come back to bit me. So no gifts.

मुझे अहसास हो गया था कि कोई शॉर्टकट नहीं होता। अपने मन, शरीर और चरित्र को उस स्तर पर पहुँचाने में बरसों की रेसिंग लगती है, तब जाकर कोई राइडर सैकड़ों रेस और हजारों मील की सड़क तय कर पाता है। मैं तब तक टूर डी फ्रांस नहीं जीत सकता था जब तक कि मेरी टांगों, फेफड़ों, दिमाग और दिल में पर्याप्त मजबूती या फौलाद न आ जाए।

There were no shortcuts, I realized. It took years of racing to build up the mind and body and character until a rider had logged hundreds of races and thousands of miles of road. I wouldn't be able to win a Tour de France until I had enough iron in my legs, and lungs, and brain and Heart.

मैंने पढ़ा है कि मैं फ्रांस की पहाड़ियों पर उड़ता हुआ निकल गया था। लेकिन आप किसी पहाड़ी पर उड़ते नहीं हैं। आप धीरे-धीरे और दर्द के साथ संघर्ष करते हुए ऊपर चढ़ते हैं, और शायद, अगर आप बहुत मेहनत करें, तो बाकी सब से आगे चोटी पर पहुँच जाते हैं।

I've read that I flew up the hills and mountains of France. But you don't fly up a hill. You struggle slowly and painfully up a hill, and maybe, if you work very hard, you get to the top ahead of everybody else.

दिन के अंत में, अगर वाकई कोई ऐसी ताकत या सत्ता मौजूद है जो मेरा फैसला करने वाली है, तो मैं यह उम्मीद करूँगा कि मेरा मूल्यांकन इस आधार पर हो कि मैंने एक सच्चा जीवन जिया या नहीं, न कि इस आधार पर कि मैं किसी खास किताब में यकीन रखता था या मेरा बपतिस्मा हुआ था या नहीं। अगर मेरे जीवन के अंत में वाकई कोई ईश्वर हुआ, तो मैं चाहूँगा कि वह यह न कहे, "लेकिन तुम कभी ईसाई नहीं थे, इसलिए तुम्हारा रास्ता स्वर्ग से अलग है।" अगर ऐसा होता, तो मेरा जवाब होता, "आपको पता है क्या? आप सही कह रहे हैं। ठीक है।"

At the end of the day, if there was indeed some Body or presence standing there to judge me, I hoped I would be judged on whether I had lived a true life, not on whether I believed in a certain book, or whether I'd been baptized. If there was indeed a God at the end of my days, I hoped he didn't say, But you were never a Christian, so you're going the other way from heaven. If so, I was going to reply, You know what? You're right. Fine.

यह एक तथ्य है कि कैंसर से पीड़ित बच्चों के ठीक होने की दर वयस्कों की तुलना में अधिक होती है, और मैं सोचता हूँ कि क्या इसकी वजह उनकी स्वाभाविक, बिना सोचे-समझे दिखाई गई बहादुरी है... वयस्क नाकामी के बारे में बहुत कुछ जानते हैं; वे ज्यादा संशयवादी, निराश और डरे हुए होते हैं।

It's a fact that children with cancer have higher cure rates than adults with cancer, and I wonder if the reason is their natural, unthinking bravery... Adults know too much about failure; they're more cynical and resigned and fearful.

मैं यह कहकर अपनी बात खत्म करना चाहता हूँ कि इस बीमारी को हराने के बाद मैं वृषण कैंसर (टेस्टिकुलर कैंसर) के खिलाफ एक मुखर प्रवक्ता बनूँगा। मैं चाहता हूँ कि यह अनुभव सकारात्मक बने और मैं इस मौके का इस्तेमाल उन लोगों की मदद के लिए करूँ जो भविष्य में कभी उसी स्थिति से गुजर सकते हैं जिससे आज मैं जूझ रहा हूँ।

I want to finish by saying that I intend to be an avid spokesperson for testicular cancer once I have beaten the disease. I want this to be a positive experience and I want to take this opportunity to help others who might someday suffer from the same circumstance I face today.

हम सब माफ किए जाना चाहते हैं। कई ऐसे बेहद बुरे लोग हैं जो माफ किए जाना चाहते हैं लेकिन उन्हें कभी माफ नहीं किया जाएगा, और शायद मैं भी उसी श्रेणी में आता हूँ।

We all want to be forgiven. There's a lot of really, really bad people who want to be forgiven but will never be forgiven, and I might be in that camp.

अगर आप विकिपीडिया पर जाकर टूर डी फ्रांस को देखें, तो प्रथम विश्व युद्ध के दौरान विजेताओं का एक बहुत बड़ा खाली ब्लॉक नजर आता है, और दूसरा ऐसा ही ब्लॉक द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान है। और फिर ऐसा लगता है कि जैसे कोई और विश्व युद्ध भी हुआ हो।

If you go to Wikipedia and you look at the Tour de France, there's this huge block in World War One with no winners, and there's another block in World War Two. And then it seems like there's another world war.

वहाँ निश्चित रूप से एक ऐसी बेईमानी थी जिसे मैं पूरी तरह से खेदजनक और अक्षम्य मानता हूँ। लोगों को भड़काना और धमकाना: यह पूरी तरह सच नहीं है।

There was certainly a dishonesty there that I think is totally regrettable and inexcusable. The ringleading, the bullying: not totally true.

मुझे नहीं लगता कि मेरी पीढ़ी के किसी अन्य व्यक्ति के दरवाजे पर फेडरल एजेंट हाथ में बैज और बंदूक लेकर खड़े हुए हों और यह कहा हो: 'तुम्हें मेरे सवालों के जवाब देने होंगे।'

I don't think anybody else from my generation had federal agents standing at their door with a badge and a gun, saying: 'You are going to answer my questions'.

किसी भी कीमत पर जीतने की मेरी जिद्दी चाहत ने साइकिल पर तो मेरी खूब मदद की, लेकिन वह जिस हद तक बढ़ गई थी, वह किसी भी वजह से एक खामी ही थी। वह चाहत, वह रवैया, वह अहंकार।

My ruthless desire to win at all costs served me well on the bike but the level it went to, for whatever reason, is a flaw. That desire, that attitude, that arrogance.

कैंसर का पता चलने से पहले मैं एक प्रतियोगी था, लेकिन एक आक्रामक प्रतियोगी नहीं था। जब मुझे अपनी बीमारी का पता चला, तो उसने मुझे एक योद्धा बना दिया।

Before my diagnosis [cancer] I was a competitor but not a fierce competitor. When I was diagnosed, that turned me into a fighter.

आखिरकार मायने यह रखता है कि सड़क पर मौजूद वे लोग—चाहे वह साइकिलिंग समुदाय हो या कैंसर पीड़ित समुदाय—सामूहिक रूप से क्या सोचते हैं।

What matters is ultimately what collectively those people on the street - whether that's the cycling community, the cancer community - it matters what they think.

मैंने एक ऐसा संगठन (लांस आर्मस्ट्रांग फाउंडेशन, जिसने कबूलनामे के बाद अपना नाम बदलकर लिवस्ट्रोंग कर लिया) खड़ा करने में काफी लंबा समय बिताया ताकि बहुत से लोगों की मदद की जा सके।

I spent a long time trying to build up an organisation [the Lance Armstrong Foundation that changed its name to Livestrong after his confession] to help a lot of people.

'हमेशा' एक बहुत बड़ा शब्द है। मैं कहीं नहीं जा रहा हूँ।

Forever is a big word. I'm not going anywhere.

इस प्रतिबंध का लिवस्ट्रोंग से या कैंसर पीड़ित समुदाय में काम करने की मेरी क्षमता से कोई लेना-देना नहीं है। शायद यह प्रक्रिया को और तेज कर दे। मुझे ब्रिटेन के उन एथलीटों के उदाहरण नहीं पता जो पतन का शिकार हुए। मुझे संयुक्त राष्ट्र अमेरिका के उदाहरण पता हैं—टाइगर वुड्स, माइकल विक, यहाँ तक कि बिल क्लिंटन—ऐसे लोग जो आज भी बाहर हैं और काम करने में सक्षम हैं।

The ban doesn't have anything to do with Livestrong or my ability to work in [the cancer] community. Perhaps it speeds it up. I don't know the examples in Great Britain of athletes who have fallen. I know the examples in the United States - the Tiger Woods, the Michael Vicks, even the Bill Clintons - people who are still out there able to work.

जीवन के इस मोड़ पर, मैं किसी और की रक्षा करने नहीं निकला हूँ। मैं सात लोगों की रक्षा करने निकला हूँ, और उन सबकी आखिरी उपनाम आर्मस्ट्रांग है।

At this point of my life, I'm not out to protect anybody. I'm out to protect seven people, and they all have the last name Armstrong.

मैं ऐसे मुकाम पर होना पसंद करूँगा, और शायद मैं वहाँ कभी न पहुँच पाऊँ, जहाँ मैं लोगों की मदद कर सकूँ। यह ऐसी चीज़ है जिसका मैंने कभी ढिंढोरा पीटने की परवाह नहीं की। इसका प्रचार हो गया। मैं आज भी लगभग रोज व्यक्तिगत स्तर पर ऐसा करता हूँ।

I would love to be in a place, and I may never get there, where I can help people. It's something that I never really cared to advertise. It got advertised. I still do it on one-on-one level almost daily.

मुझे एक हजार लोगों की भीड़ की जरूरत नहीं है। कोई भी आपको बता सकता है कि जिसे भी मदद की जरूरत हो, मैं उसकी मदद करके खुश हूँ।

I don't need a field of a thousand people. Anybody can tell you that whoever needs help, I'm happy to help.

मैं टूर डी फ्रांस जीतना चाहता था। और जब मैंने इसे एक बार जीत लिया, तो मैं इसे बार-बार जीतना चाहता था, बस सिलसिला चलता रहा। इसलिए मेरे सामने प्रतिस्पर्धा का कोई और माहौल ही नहीं था।

I wanted to win the Tour de France. And when I won it once, I wanted to do it again, and again, and again, it just kept going. So there wasn't another competitive environment.

यह मेरा फैसला था, इसलिए मुझे इसकी जिम्मेदारी लेनी ही होगी। यह मेरे जीवन की सबसे बड़ी भूलों में से एक है और मेरे पास इस बात का कोई ठोस कारण नहीं है कि मैं वापस क्यों लौटना चाहता था, मेरे पास इसे दोबारा करने का कोई वाजिब कारण नहीं है।

That was my decision, so I have to be responsible for that. It was one of the biggest mistakes of my life and I don't have a good reason for why I wanted to come back, I don't have a good reason for doing it all.

यह प्रतिबंध पूरी तरह से मेरे नियंत्रण से बाहर है। और मुझे लगता है कि ज्यादातर लोगों के मन में, भले ही यह उनके लिए अव्यवहारिक लगे, यह एक ऐसा फैसला है जिसके लिए मैंने खुद को किसी विकल्प के लायक नहीं छोड़ा था।

The ban is completely out of my hands. And I think in most people's minds, even if it's unrealistic to them, it's one that I left myself with no choice on.

15 सालों तक मैं कुछ दर्जन लोगों के लिए एक बदतमीज इंसान बना रहा था। मैंने कहा था कि मैं उन लोगों के साथ सब कुछ ठीक करने की कोशिश करूँगा, और जिस किसी ने भी मुझे सुनने का मौका दिया, मैं वहाँ मौजूद था।

For 15 years I was a complete arsehole to a dozen people. I said I would try and make it right with those people, and anybody that gave me an audience, I was there.

जब मैंने वह फैसला लिया—जब मेरे साथियों ने वह फैसला लिया, जब पूरे पैलटन (साइकिल चालकों के समूह) ने वह फैसला लिया—तो वह एक गलत फैसला था और उसका समय भी ठीक नहीं था। लेकिन वह हो गया।

When I made the decision - when my team-mates made that decision, when the whole peloton made that decision - it was a bad decision and an imperfect time. But it happened.

मैं जानता हूँ कि 1999 से 2005 के बीच साइकिलिंग के साथ क्या हुआ। मैंने इसका विकास देखा, मैंने इसका विस्तार देखा।

I know what happened to cycling from 1999 to 2005. I saw its growth, I saw its expansion.

मैं उस समय का इंतजार करता हूँ जब वकीलों से हर रोज शीर्ष तीन फोन कॉल्स में बात न करनी पड़े, और आपकी एकमात्र चिंता यह हो कि आपके बच्चे स्कूल में कैसा कर रहे हैं या मौसम कैसा है और आपने अपने परिवार के साथ कितना बेहतरीन दिन बिताया है।

I look forward to a time when lawyers aren't in the top three calls every day, and all you care about is how your kids are doing in school or what the weather's like and the great day you had with your family.

मुझे लगता है कि अगर मैं इसे एक एथलीट के नजरिए से देखूँ, तो मुझे वास्तव में कोई और टूर जीतने की जरूरत नहीं है। मेरे लिए सात टूर एक सपना थे, छह ने रिकॉर्ड तोड़ा था, इसलिए आठवें का वास्तव में कोई खास मतलब नहीं है।

I guess if I looked at it from an athletic standpoint, I don't really need to win another Tour. Seven Tours for me was a dream, six broke the record, so that eight doesn't really mean much.

यह सीधा है। दूसरों की तुलना में अधिक कड़ी मेहनत करने, बेहतर जीवन जीने और गहराई से छानबीन करने से ही सफलता मिलती है।

It's simple. Success comes from training harder, living better and digging deeper than the others.

कुछ भी संभव है, लेकिन आपको विश्वास रखना होगा और संघर्ष करना होगा।

Anything is possible, but you have to believe and you have to fight.

दर्द अस्थायी होता है। हार मान लेना हमेशा के लिए रहता है।

Pain is temporary. Quitting lasts forever.

साइक्लिंग इतनी कठिन है, इसकी पीड़ा इतनी तीव्र है कि यह पूरी तरह से तरोताजा कर देती है। दर्द इतना गहरा और तेज होता है कि आपके दिमाग पर एक पर्दा सा गिर जाता है... एक बार, किसी ने मुझसे पूछा कि इतनी देर तक राइड करने में मुझे क्या आनंद मिलता है। 'आनंद???? मैंने कहा।' 'मुझे सवाल समझ नहीं आया।' मैंने यह आनंद के लिए नहीं किया; मैंने यह दर्द के लिए किया था।

Cycling is so hard, the suffering is so intense, that it’s absolutely cleansing. The pain is so deep and strong that a curtain descends over your brain….Once; someone asked me what pleasure I took in riding for so long. ‘PLEASURE???? I said.’ ‘I don’t understand the question.’ I didn’t do it for the pleasure; I did it for the pain.

यदि आपको जीवन में कभी किसी चीज़ का दूसरा मौका मिले, तो आपको पूरी ताकत से उसके पीछे पड़ जाना चाहिए।

If you ever get a second chance in life for something, you've got to go all the way.

हर बाधा को एक अवसर में बदलो, हर नकारात्मकता को सकारात्मकता में बदलो।

Make an obstacle an opportunity, make a negative a positive.

मेरा डोपिंग का एक भी टेस्ट कभी पॉजिटिव नहीं आया है, और मैं प्रदर्शन सुधारने वाली दवाओं का सेवन नहीं करता।

I have never had a single positive doping test, and I do not take performance-enhancing drugs.

मुझे लगता है कि जितनी तेज़ी से मैं पैडल मारूँगा, उतनी ही जल्दी मैं संन्यास ले पाऊंगा।

I figure the faster I pedal, the faster I can retire.

जो लोग साइक्लिंग में विश्वास नहीं करते, उन सनकियों और संशयवादियों के लिए मैं बस इतना ही कहूँगा कि मुझे आपके लिए अफसोस है। मुझे अफसोस है कि आप बड़े सपने नहीं देख सकते और मुझे अफसोस है कि आप चमत्कारों में विश्वास नहीं करते।

The last thing I'll say for the people that don't believe in cycling, the cynics and the sceptics, I'm sorry for you. I'm sorry you can't dream big and I'm sorry you don't believe in miracles.

आप अपनी जिंदगी कैसे जीते हैं, आपका नज़रिया क्या है, यह हर सुबह उठकर आपका खुद का चुना हुआ फैसला होता है। इसे तय करने का अधिकार सिर्फ आपका है।

The way you live your life, the perspective you select, is a choice you make every single day when you wake up. It's yours to decide.

मैं किसी भी बात को हल्के में नहीं लेता। अब मेरी जिंदगी में या तो अच्छे दिन होते हैं, या फिर बहुत बेहतरीन दिन।

I take nothing for granted. I now have only good days, or great days.

ज्ञान ही शक्ति है, साथ रहना ही हमारी ताकत है और सकारात्मक सोच ही सब कुछ है।

Knowledge is power, community is strength and positive attitude is everything

अगर जिंदगी आपको नींबू दे, तो परफॉर्मेंस-बढ़ाने वाली दवाओं के इस्तेमाल को छिपाने के लिए उनका रस पी जाइए।

If life gives you lemons, drink the juice in order to mask the presence of performing-enhancing drugs.

मेरी माँ ने मुझसे कहा था... अगर तुम्हें जिंदगी में कुछ हासिल करना है, तो तुम्हें खुद ही मेहनत करनी होगी, क्योंकि कोई दूसरा तुम्हारे लिए यह नहीं करने वाला।

My mother told me...if you're going to get anywhere, you're going to have to do it yourself, because no one is going to do it for you.

हार मान लेना मेरे लिए कभी कोई विकल्प नहीं था।

Giving up was never an option

दर्द महज़ कुछ वक्त के लिए होता है। यह एक मिनट, एक घंटा, एक दिन या एक साल तक रह सकता है, लेकिन आखिरकार यह कम हो जाता है। और जब ऐसा होता है, तो इसकी जगह कोई और चीज़ ले लेती है, और शायद उस चीज़ को खुशियों के लिए एक बड़ी जगह कहा जा सकता है... मेरा मानना है कि जब भी हम दर्द से पार पाते हैं, हम अंदर से और विकसित होते हैं।

[The] pain is temporary. It may last a minute, an hour, a day, or a year, but eventually it subsides. And when it does, something else takes its place, and that thing might be called a greater space for happiness ... Each time we overcome pain, I believe that we grow.

मैं अल्पाइन की पहाड़ियों से 75 मील प्रति घंटे की रफ्तार से साइकिल पर नीचे उतरते हुए चिल्लाते हुए, अपनी पीठ पर अमेरिकी झंडा और अपने हेलमेट पर टेक्सास का तारा सजाए, सौ साल की उम्र में मरना चाहता हूँ।

I want to die at a hundred years old with an American flag on my back and the star of Texas on my helmet, after screaming down an Alpine descent on a bicycle at 75 miles per hour.

विरोध की आवाज़ें समर्थन के शोर से कहीं ज़्यादा तेज़ होती हैं।

A boo is a lot louder than a cheer.

अगर बच्चों में तमाम मुश्किलों और संभावनाओं को नजरअंदाज करने की ताकत होती है, तो शायद हम सब उनसे कुछ सीख सकते हैं। ज़रा सोचिए, उम्मीद रखने के अलावा और कोई चारा ही क्या है? हमारे पास चिकित्सीय और भावनात्मक रूप से दो ही विकल्प हैं: या तो हार मान लीजिए, या फिर पूरी ताकत से मुकाबला कीजिए।

If children have the ability to ignore all odds and percentages, then maybe we can all learn from them. When you think about it, what other choice is there but to hope? We have two options, medically and emotionally: give up, or fight like hell.

बीस साल से ज़्यादा का करियर, दुनिया भर में 500 ड्रग टेस्ट, प्रतियोगिताओं के दौरान और बाहर भी। कभी एक भी टेस्ट में फेल नहीं हुआ। मेरी बात यहीं खत्म होती है।

Twenty-plus-year career, 500 drug controls worldwide, in and out of competition. Never a failed test. I rest my case.