Lauren Fleshman Quotes

कठिन अभ्यास तो कोई भी कर सकता है। क्या आपके पास रिकवर यानी तरोताज़ा होने का अनुशासन है?

Anyone can train hard. Do you have the discipline to recover?

एक-दूसरे का हौصلा बढ़ाकर हम खुद को आगे बढ़ाते हैं

By lifting each other up we lift ourselves up

डर धीरे-धीरे उत्साह में बदल जाता है और बस यह देखने की एक साधारण सी इच्छा रह जाती है कि उस दिन आप क्या कमाल कर सकते हैं।

Fear is gradually replaced by excitement and a simple desire to see what you can do on the day.

मैंने अपनी ज़िंदगी अपने हिसाब से जीने का फैसला किया, अपनी ऊर्जा उस चीज़ में लगाई जो मुझे प्रेरित करती है, और अपने फैसलों की मंजूरी के लिए किसी पर निर्भर नहीं रही।

I decided to make the life I want, and put energy into what moves me, and not rely on anyone for approval of my choices.

मैंने बहुत पहले यह सीख लिया था कि किसी भी महिला को 'दुबली-पतली' होने के बारे में सबसे आखिर में सोचना चाहिए। मेरे लिए, इन शब्दों का मतलब कमजोरी, नाजुकता और आंधी में भी टिक न पाने की लाचारी है। अगर आप अपने शरीर को बदलना चाहती हैं, तो 'एथलेटिक' बनने का लक्ष्य रखें। एक एथलेटिक शरीर स्वस्थ, मजबूत और हर चुनौती का सामना करने के लिए बना होता है। एक एथलेटिक शरीर कई रूपों में हो सकता है।

I learned a long time ago that the last thing any woman should be thinking about is being 'skinny' or 'thin.' To me, those words imply weakness, fragility, the inability to stand firm in a storm. If you want to change your body, aim for 'athletic.' An athletic body is healthy, strong, and built to thrive. An athletic body can take many shapes.

मुझे 2004 की वह पहली बार कभी नहीं भूलेगी जब मैंने केन्याई महिलाओं के एक समूह के साथ दौड़ लगाई थी... पहला मील मेरी सामान्य दौड़ से इतना धीमा था कि मैं चारों तरफ देखने लगी और सोचने लगी, “क्या ये सचमुच ऐसी हैं? ये दुनिया की सबसे तेज दौड़ने वाली महिलाएं हैं?” लेकिन 5वें मील तक आते-आते हम पूरे जोश में थीं, छठे मील में मैंने अपनी रफ्तार बढ़ा दी, और सातवें मील में तो मैं अपनी जान बचाने के लिए बस किसी तरह उनके साथ टिकने की कोशिश कर रही थी।

I’ll never forget the first time I ran with a group of Kenyan women in 2004... The first mile was way slower than my typical run to the point where I was looking around thinking, “Are they for real? These are the fastest women in the world?” But by mile 5 we were buzzing along, mile six I was hitting the gas, and mile seven I was hanging on for dear life.

हो सकता है कि मैं सबसे फुर्तीली या सबसे प्रतिभाशाली न होऊं, या मैदान में मेरा समय सबसे तेज न हो, लेकिन मेरे अंदर जुनून और साहस है, और कभी-कभी कुछ असाधारण करने के लिए बस इतना ही काफी होता है।

I may not be the lithest, the most talented, or have the fastest time in the field, but I have passion and courage, and sometimes that is enough to do something extraordinary.

अपनी दौड़ को कोई साबित करने की जगह मत बनाइए, बल्कि इसे एक खेल का मैदान बनाइए।

Make your race a playground, not a proving ground.

सालों के प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के बाद, मेरे खेल ने मेरे शरीर को एक खास काम के लिए बेहद ताकतवर बना दिया है। मैं जितनी ज्यादा मुकाबले के लिए तैयार होती हूँ, उतनी ही कम 'स्त्रीसुलभ' दिखती हूँ। इस बदलाव ने मुझे ट्रैक पर तो बहुत ताकतवर महसूस कराया, लेकिन अंतरंग पलों में मैं थोड़ी असहज हो जाती थी। यह बात तब बदली जब मैंने हर तरह के स्त्रीसुलभ आदर्शों को छोड़ दिया, चाहे वह काम में हो या parenting (माता-पिता के रूप में) में।

My sport has transformed my body to be powerful for a specific task over years of training and competition. The more tuned for competition I am, the less "feminine" I look, and it has made me feel powerful on the track but self-conscious in the sack. That transformed for me as I let go of feminine ideals of all kinds, in work, parenting, etc.

जैसी तैयारी चाहिए वैसी कभी नहीं होती। लेकिन बेहतरीन तरीके से ढल जाना (एडॉप्ट करना) बहुत मायने रखता है।

Perfect preparation doesn’t exist. Excellent adaptation does.

दौड़ना यह परिभाषित नहीं करता कि मैं कौन हूँ; यह तो बस एक काम है जो मैं करती हूँ; यह एक ऐसा काम है जिससे मुझे प्यार है।

Running is not who I am; it's something I do; it's something I love.

कभी-कभी हम खुद को बहुत धकेलते हैं। हम कोई कसरत करते हैं और उसका इस्तेमाल अपने खोल को तोड़ने के लिए करते हैं, ताकि दर्द अंदर आ सके और हमारे दिल के पुराने, दबे हुए जख्मों को बाहर निकाल सके। कभी-कभी एक कसरत आपको पूरी तरह आजाद कर देती है।

Sometimes we push ourselves. We take a workout and we use it as a way to crack open our shell, let the pain rush in and push out the stagnant wounds of the heart. Sometimes a workout sets you free.

पेशेवर खेलों में सफलता की परिभाषा बहुत सीमित है: पदक और रिकॉर्ड, और इसके अलावा किसी भी चीज़ के पीछे भागने को हीन दृष्टि से देखा जाता है।

Success has a very narrow definition in professional athletics: medals and records, and pursuit of anything outside of that is looked down upon.

चोटिल धावक उस इंसान की तरह होता है जिसका हाल ही में हाथ या पैर कटा हो, जो बार-बार यह भूल जाता है कि उसका अंग अब वहाँ नहीं है, और हर बार यह अहसास होने पर उसका दिल बैठ जाता है। हमें किसी भी चीज़ से ज्यादा एक अच्छे कृत्रिम अंग (प्रोस्थेटिक) और अपनी सोच बदलने की जरूरत है।

The injured runner is like a recent amputee victim, continually forgetting that the limb isn't there, crestfallen at each realization. What we need more than anything is a suitable prosthetic and an attitude adjustment.

द प्री (दौड़) ने उन चीज़ों को उजागर किया जिनमें मुझे सुधार करने की जरूरत थी। मुझे खुशी है कि मैंने वहाँ दौड़ लगाई और उन कमियों को समय रहते पहचान लिया, वरना मुझे इनका पता यहाँ मैदान पर आकर चलता।

The Pre highlighted things I needed to tweak. I'm glad I ran there and found the things I needed to tweak and didn't find those things out here.

हम यह उम्मीद नहीं कर सकते कि आबादी का आधा हिस्सा पीठ पर बालू की बोरियाँ लादकर आगे बढ़ रहा हो और हम आसानी से आगे निकल जाएँ।

We can't expect to effectively move forward with half the population carrying sandbags.

जब आप एक सपने देखने वाले इंसान होते हैं, तो दिल टूटना और असफलता आपके सफर का हिस्सा बन जाते हैं, लेकिन मैं आपको बता सकती हूँ कि यह सब इसके लायक है, क्योंकि जीने का यह ऐसा तरीका है जो दिल को छू लेने वाला और हमेशा याद रहने वाला होता है।

When you're a dreamer, heart break and failure come with the territory, but I can tell you it's worth it, because it's a way of living that is both moving and memorable.

जब आप यह समझ जाते हैं कि असफल होने से आप असफल इंसान नहीं बन जाते, तो आप खुद को हर तरह की चीज़ों को आजमाने की छूट दे देते हैं।

When you recognize that failing doesn't make you a failure, you give yourself permission to try all sorts of things.