Marilu Henner Quotes

आप जानते हैं, जब मशहूर लोग मुझे 'टैक्सी' (फिल्म/शो) से पहचानते हैं, तो यह मेरे लिए सबसे बड़े रोमांच में से एक होता है।

You know, one of the biggest thrills I have is when famous people recognize me from Taxi.

मुझे पुरुषों की खुशबू बहुत पसंद है। मुझे उनका स्वाद, उनकी बनावट और उनका शारीरिक गठन बहुत भाता है।

I love the way men smell. I love the way they taste, their texture, the way they're built.

यह अब एक आम बात हो गई है कि औसत अमेरिकी थैंक्सगिविंग से लेकर नए साल के दिन के बीच 7 पाउंड वजन बढ़ा लेता है।

It is now common knowledge that the average American gains 7 pounds between Thanksgiving and New Year's Day.

मुझे लोगों के सामने रहना वाकई पसंद है जिससे मुझे तुरंत एक रोमांचक ऊर्जा मिलती है।

I definitely enjoy being in front of people which gives me that exciting immediate rush.

मैंने पूरी तरह से अपना जीवन और अपनी जीवनशैली बदल ली।

I totally changed my life, changed my lifestyle.

मैंने जो जीवनशैली अपनाई है, उसका कार्यक्रम तैयार करने में मुझे लगभग आठ साल लगे और पिछले बीस सालों से मैं इसी पर जी रही हूँ।

It took me about eight years to put together the program that I have been living for twenty years.

जब कोई बच्चा शारीरिक या भावनात्मक रूप से आहत होता है, तो अक्सर माता-पिता उसे किसी तोहफे या खाने की चीज़ से पुरस्कृत करते हैं।

When a child is bruised physically or emotionally, parents often reward him with a treat.

अपनी ज़िंदगी पर नियंत्रण रखना और अपनी रोज़मर्रा की चुनौतियों से बहुत ज़्यादा उम्मीदें न रखना ही तनाव को प्रबंधित करने की असली कुंजी है, और शायद यही एक सुखी, स्वस्थ तथा संतोषजनक जीवन जीने का सबसे महत्वपूर्ण नुस्खा भी है।

Being in control of your life and having realistic expectations about your day-to-day challenges are the keys to stress management, which is perhaps the most important ingredient to living a happy, healthy and rewarding life.

जीवन में सफलता इस बात से तय होती है कि आप अपनी 'प्लान बी' (दूसरी योजना) को कितनी अच्छी तरह संभालते हैं।

Success in life is defined by how well you deal with plan B.

आप चाहें या न चाहें, दुनिया बदलती है, प्राथमिकताएँ बदलती हैं और आपके साथ-साथ आप भी बदल जाते हैं।

Like it or not, the world evolves, priorities change and so do you.

खराब वसा (bad fats), चीनी और रसायनों से भरपूर चीज़ें सीधे तौर पर कई तरह की नकारात्मक भावनाओं को जन्म देती हैं, जबकि ताज़ा, प्राकृतिक और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ—जैसे फल, सब्ज़ियाँ, अनाज और दालें—ऊर्जा को बढ़ाते हैं और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ावा देते हैं।

Foods high in bad fats, sugar and chemicals are directly linked to many negative emotions, whereas whole, natural foods rich in nutrients - foods such as fruits, vegetables, grains and legumes - contribute to greater energy and positive emotions.

यह पहचानना बहुत ज़रूरी है कि कौन सा माहौल आपके लिए सबसे ज़्यादा अनुकूल है, और फिर अपनी ज़रूरतों के हिसाब से अपने आस-पास का वही परिवेश तैयार करें।

It's important to determine which surroundings work best for you, and then build that environment to suit your needs.

मैंने शरीर रचना विज्ञान की कक्षाएँ लीं। मैं मेडिकल लाइब्रेरी गई और डॉक्टरों तथा पोषण विशेषज्ञों से बात की। खुद पर एक तरह से प्रयोग करने से पहले मैंने यह सब किया था।

I took anatomy classes. I went to medical libraries and talked to doctors and nutritionists. I did the whole thing before using myself as a human guinea pig.

हम में से ज्यादातर लोग एक सकारात्मक दृष्टिकोण और अपना सर्वश्रेष्ठ देने की योजना के साथ शुरुआत करते हैं।

Most of us start out with a positive attitude and a plan to do our best.

आप मुँह में जो भी डालें, सुनिश्चित करें कि वह बेहतरीन गुणवत्ता वाला हो।

Whatever you put in your mouth, make sure it's high quality.

अक्सर जब कोई व्यक्ति तनाव से बाहर नहीं निकल पाता, तो वह ज़्यादा खाने, शराब पीने या धूम्रपान करने लगता है, जो तनाव से भी बड़ी समस्या बन सकता है।

Often when a person can't get past stress, she will turn to overeating, drinking or smoking, which can become a greater problem than the stress itself.

मेरे लिए शोर-शराबे और हलचल से ज़्यादा खामोशी और एकांत ध्यान भटकाने वाले साबित होते हैं।

Silence and solitude are more distracting to me than chatter and commotion.

हालाँकि, पूर्णतावाद को इस बात का बहाना न बनने दें कि आप कभी शुरुआत ही न करें।

However, don't let perfectionism become an excuse for never getting started.

मैं एक ऐसी लड़की हूँ जिसे जानकारी साझा करना बहुत पसंद है, खासकर ऐसी जानकारी जो लोगों को सशक्त बनाए और जीवन बदल दे।

I'm a girl who loves to share information, especially empowering, life-changing, information.

मुझे यह भी लगता है कि तनाव का संबंध नियंत्रण से होता है। जब आप अपने जीवन की कमान खुद संभालते हैं, तो ट्रैफिक जाम जैसी उन चीज़ों पर नियंत्रण खोने की आपको परवाह नहीं होती जो वास्तव में मायने नहीं रखतीं।

I also think stress is related to control. When you're in charge of your life, you tend to not care about losing control of things that don't really matter like traffic jams.

हर इंसान अपने खुद के अनूठे माहौल में सबसे ज़्यादा फलता-फूलता है।

Everyone thrives most in his or her own unique environment.

मैं हमेशा कहती हूँ कि संतुलित भोजन से आचरण भी संतुलित रहता है।

I always say centered food equals centered behavior.

शोध से यह साबित हुआ है कि प्रोसेस्ड फूड यानी डिब्बाबंद और प्रसंस्कृत भोजन की थोड़ी सी मात्रा भी हमारे दिमाग के रासायनिक संतुलन को बदल देती है, जिससे मूड में उतार-चढ़ाव और ऊर्जा में भारी गिरावट आती है।

Research has shown that even small amounts of processed food alter the chemical balance in our brain and cause negative mood swings along with noticeable dips ill energy.

19 वर्षों के प्रयोगों, एक हज़ार गलतियों, 400 से अधिक किताबों, कम से कम 200 खराब डाइट और एक नाशपाती के पेड़ पर बैठे तीतर के बाद, मुझे लगता है कि मैंने वह सब पा लिया है जो इस धरती पर एक स्वस्थ, सुखी और संतुलित जीवन जीने के सबसे बेहतरीन जवाब हैं।

After 19 years of experimenting, a thousand mistakes, over 400 books, at least 200 bad diets... and a partridge in a pear tree, I have found what I believe are the best answers this planet has to offer about living a healthy, happy, and balanced life.