Martha Manning Quotes

अवसाद एक बेहद क्रूर सज़ा है। इसमें न तो बुख़ार होता है, न चकत्ते होते हैं, न ही खून की ऐसी जाँच होती है जिससे लोग घबराकर परेशान हो जाएं, बल्कि यह तो खुद के धीरे-धीरे खत्म होने जैसा है, जो कैंसर की तरह चुपचाप दीमक बनकर खाता है। और कैंसर की तरह ही, यह मूल रूप से एक अकेलापन भरा अनुभव है; नर्क का एक ऐसा कमरा जिसके दरवाज़े पर सिर्फ आपका ही नाम लिखा हो।

Depression is such a cruel punishment. There are no fevers, no rashes, no blood tests to send people scurrying in concern, just the slow erosion of self, as insidious as cancer. And like cancer, it is essentially a solitary experience; a room in hell with only your name on the door.

जब आप डिप्रेशन में होते हैं, तो हर किसी के पास इस बात पर अपनी राय होती है कि आपको क्या करना चाहिए। लोगों को लगता है कि न केवल आप डिप्रेशन में हैं, बल्कि आप मूर्ख भी हैं।

When you’re depressed, everyone has an opinion about what you should do. People seem to think that not only are you depressed, you are also stupid.

आधी रात को, कंप्यूटर के आगे झुके हुए, जब घर के बाकी हिस्से में अंधेरा और सन्नाटा छाया होता है, तो मुझे सोती हुई दुनिया के मुकाबले एक अजीब सी नैतिक श्रेष्ठता का अनुभव होता है

In the middle of a night, hunched over my computer, with the rest of the house dark and quiet, I feel a certain moral superiority to the sleeping world.

मैं इसलिए नहीं मरना चाहता था कि मैं खुद से नफरत करता था; मैं इसलिए मरना चाहता था कि मैं खुद से इतना प्यार करता था कि इस दर्द को खत्म करना चाहता था।

I didn’t want to die because I hated myself; I wanted to die because I loved myself enough to want this pain to end.

बस मुझे थाम लो, मेरे पास बैठो, अपना हाथ मेरे कंधे पर रख लो। यह सुने बिना सुनो कि यह कैसा महसूस होता है, यह सोचे बिना कि तुम्हें इसे किसी सुलझे हुए चिकित्सीय बंडल में बांधना ही है। मुझे उम्मीद नहीं है कि तुम इसे ठीक कर दोगे। मैं जानता हूँ तुम नहीं कर सकते।

Just hold me, sit with me, put your arm around me. Listen as I struggle to tell you what it feels like, without thinking you have to tie it all up in some cohesive clinical bundle. I don’t expect you to make this better. I know you can’t.

मनोवैज्ञानिक साहित्य में, अवसाद को अक्सर उदासी के खिलाफ एक बचाव के रूप में देखा जाता है। लेकिन मैं किसी भी दिन उदासी को चुनूँगा। इसमें कोई मुकाबला नहीं है। उदासी की एक पहचान होती है। आप जानते हैं कि यह कहाँ रही है और आप जानते हैं कि यह कहाँ जा रही है। अवसाद अपने साथ कोई कागजात नहीं लाता। यह बिना बताए और बिना बुलाए आपके देश में घुस आता है। इसके मूल का पता नहीं है, लेकिन इसकी मंज़िल हमेशा आप पर आकर ही खत्म होती है।

In the psychological literature, depression is often seen as a defense against sadness. But I’ll take sadness any day. There is no contest. Sadness carries identification. You know where it’s been and you know where it’s headed. Depression carries no papers. It enters your country unannounced and uninvited. Its origins are unknown, but its destination always dead-ends in you.

मेरा अवसाद इस बात की ओर इशारा करता है कि मैं हारना नहीं जानता – शायद मैं उस नुकसान के एवज में कोई सही मुआवजा नहीं ढूंढ पाया हूँ। इसका परिणाम यह होता है कि किसी भी नुकसान का मतलब है मेरे अस्तित्व का नुकसान - और खुद अस्तित्व (Being) का नुकसान। अवसादग्रस्त व्यक्ति एक कट्टर, चिड़चिड़ा नास्तिक होता है।

My depression points to my not knowing how to lose – I have perhaps been unable to find a valid compensation for the loss. It follows that any loss entails the loss of my being – and of Being itself. The depressed person is a radical, sullen atheist.