Mary Pipher Quotes - QuoteVerse

किशोरावस्था बचपन और जवानी के बीच की एक सरहद है। सभी सरहदों की तरह, यह भी ऊर्जा से भरपूर और खतरों से भरी होती है।

Adolescence is a border between childhood and adulthood. Like all borders, it's teeming with energy and fraught with danger.

किशोरावस्था वह दौर है जब लड़कियों पर अपने असली स्वरूप को छोड़कर अपनी क्षमताओं का सिर्फ एक छोटा सा हिस्सा दिखाने का सामाजिक दबाव डाला जाता है।

Adolescence is when girls experience social pressure to put aside their authentic selves and to display only a small portion of their gifts.

सभी भावनाएं सही हैं, लेकिन हर व्यवहार सही नहीं होता।

All feelings are acceptable, but all behavior isn't.

अस्वीकार की उस सम्मोहक स्थिति से बाहर निकलना दर्दनाक होता है। लेकिन संकट हमें अपनी जिंदगी पर दोबारा विचार करने का मौका देते हैं। निराशा की सबसे अच्छी बात यह है कि यह हमें झकझोर कर जगा देती है। हम दुनिया को ज्यादा स्पष्ट रूप से देख पाते हैं और नई संभावनाओं के लिए खुद को खोल पाते हैं... और हम रोजमर्रा की छोटी-छोटी चीजों में भी नई खुशी ढूंढ सकते हैं।

Coming out of the trance of denial is painful. But crises offer us opportunities to rethink our lives. The best thing about despair is that it wakes us up. We can see the world more clearly and open to new possibilities...And we can find new joy in the ordinary.

लड़कियों में ईटिंग डिसऑर्डर तब पैदा हुए जब हमारे समाज ने सुंदरता का एक ऐसा पैमाना गढ़ लिया जिसे स्वस्थ रहकर पाना नामुमकिन था। जब कुदरती रूप से अत्यधिक दुबला होना आकर्षक माना जाने लगा, तो लड़कियों ने दुबला दिखने के लिए गैर-कुदरती हरकतें शुरू कर दीं।

Girls developed eating disorders when our culture developed a standard of beauty that they couldn't obtain by being healthy. When unnatural thinness became attractive, girls did unnatural things to be thin.

लड़कियों का मूल्यांकन हमेशा उनके रूप-रंग के आधार पर किया जाता रहा है और वे अनगिनत विरोधाभासों में उलझी रहती हैं: सफल बनो, लेकिन बहुत ज़्यादा नहीं; विनम्र रहो, पर खुद जैसी भी दिखो; परिपक्व और स्त्रीसुलभ बनो; हमारी सांस्कृतिक विरासत से वाकिफ रहो, पर उसमें मौजूद भेदभाव पर कुछ मत बोलो... लड़कियों को उनकी असली क्षमता से कमतर रहने की ट्रेनिंग दी जाती है। उन्हें वह बनना सिखाया जाता है जो समाज अपनी युवतियों से चाहता है, न कि वह जो वे खुद बनना चाहती हैं।

Girls have long been evaluated on the basis of appearance and caught in myriad double binds: achieve, but not too much, be polite,but be yourself, be feminine and adult; be aware of our cultural heritage, but don't comment on the sexism. . . . Girls are trained to be less than who they really are. They are trained to be what the culture wants of its young women, not what they themselves want to become.

अच्छी थेरेपी, नरमी से लेकिन दृढ़ता के साथ, लोगों को इनकार और भावनाओं को दबाने की स्थिति से बाहर निकालती है। यह क्लाइंट्स को एक समृद्ध आंतरिक जीवन और आत्म-ज्ञान विकसित करने में मदद करती है। यह लोगों को दूसरों के साथ मिल-जुलकर रहना सिखाती है, उनकी आध्यात्मिक चेतना को बढ़ाती है, और उन्हें दुनिया पर अपने असर की जिम्मेदारी लेना सिखाती है। मेरे लिए, खुशी का मतलब है जो आपके पास है उसकी कदर करना। व्यावहारिक रूप से इसका मतलब यह है कि जो कुछ भी उचित, संभव या संभावित है, उससे जुड़ी उम्मीदों को थोड़ा कम किया जाए। इसका मतलब साधारण चीज़ों में भी खुशी ढूंढना है।

Good therapy, gently but firmly, moves people out of denial and compartmentalization. It helps clients to develop richer inner lives and greater self-knowledge. It teaches clients to live harmoniously with others and it enhances Existential consciousness, and allows people to take responsibility for their effects on the world at large. For me , happiness is about appreciating what one has. Practically speaking,this means lowering expectations about what is fair, possible and likely. It means,finding pleasure in the ordinary.

बल्ब बदलने में कितने थेरेपिस्ट लगते हैं? सिर्फ एक, बशर्ते बल्ब खुद बदलना चाहता हो।

How many therapists does it take to change a lightbulb? One, as long as the lightbulb wants to change.

मैं एक एकदम सही गाजर हूँ जिसे हर कोई गुलाब बनाने की कोशिश कर रहा हूँ। एक गाजर के रूप में, मेरा रंग भी अच्छा है और मेरे पत्तेदार ऊपरी हिस्से की खूबसूरती भी है। लेकिन जब मुझे काटकर गुलाब का रूप दिया जाता है, तो मैं भूरी पड़ जाती हूँ और सूख जाती हूँ।

I'm a perfectly good carrot that everyone is trying to turn into a rose. As a carrot, I have good color and a nice leafy top. When I'm carved into a rose, I turn brown and wither.

मुझे लगता है कि एनोरेक्सिया (भूख न लगने की बीमारी) एक रूपक है। यह एक युवती का यह बयान है कि वह समाज की महिलाओं से जुड़ी उस उम्मीद को पूरा करेगी जिसमें उन्हें दुबला-पतला और किसी के लिए खतरा न बनने वाला होना चाहिए। एनोरेक्सिया यह दर्शाता है कि एक युवती इतनी नाजुक है कि चीन की उन महिलाओं की तरह जिनके छोटे-छोटे पैर तोड़ दिए जाते थे, उसे एक ऐसे पुरुष की जरूरत है जो उसे उस दुनिया से बचा सके जिसे वह संभाल नहीं सकती। एनोरेक्सिया से पीड़ित महिलाएं अपने शरीर के जरिए यह संकेत देती हैं "मैं बहुत थोड़ी सी जगह लूंगी। मैं किसी के रास्ते में नहीं आऊंगी।" वे यह संदेश देती हैं "मैं किसी को डराने वाली या खतरनाक नहीं लगूंगी।" (सत्तर पाउंड की वयस्क से भला कौन डरेगा?)

I think anorexia is a metaphor. It is a young woman's statement that she will become what the culture asks of its women, which is that they be thin and nonthreatening. Anorexia signifies that a young woman is so delicate that, like the women of China with their tiny broken feet, she needs a man to shelter and protect her from a world she cannot handle. Anorexic women signal with their bodies "I will take up only a small amount of space. I won't get in the way." They signal "I won't be intimidating or threatening." (Who is afraid of a seventy-pound adult?)

मुझे लगता है कि इतिहास हमारी पहचान से गहराई से जुड़ा हुआ है। अगर आप अपना इतिहास नहीं जानते, अगर आप अपने परिवार को नहीं जानते, तो आप हैं कौन?

I think history is inextricably linked to identity. If you don't know your history, if you don't know your family, who are you?

परिपक्वता का अर्थ है खुद के प्रति ईमानदार और सच्चा होना, एक सचेत आंतरिक प्रक्रिया के आधार पर निर्णय लेना, अपने निर्णयों की जिम्मेदारी खुद लेना, दूसरों के साथ स्वस्थ रिश्ते रखना और अपनी असली प्रतिभा को विकसित करना। इसमें अपने आसपास के माहौल के बारे में सोचना और यह तय करना शामिल है कि आप क्या स्वीकार करेंगे और क्या नहीं।

Maturity involves being honest and true to oneself, making decisions based on a conscious internal process, assuming responsibility for one's decisions, having healthy relationships with others and developing one's own true gifts. It involves thinking about one's environment and deciding what one will and won't accept.

शांत रहने का एक सबसे बड़ा फायदा यह है कि शांत माता-पिता की बातें बच्चे ज्यादा सुनते हैं। जो माता-पिता तनावमुक्त और चीजों को सहजता से स्वीकार करने वाले होते हैं, उनके बच्चे उनसे लगातार बातें शेयर करते रहते हैं।

One important reason to stay calm is that calm parents hear more. Low-key, accepting parents are the ones whose children keep talking.

लोग यहाँ खाली हाथ आते हैं लेकिन अपनी संस्कृति के साथ आते हैं। वे हमारे लिए उपहार लेकर आते हैं। हम अपनी परंपराओं की बेहतरीन चीज़ों को उनकी परंपराओं की बेहतरीन चीज़ों के साथ मिला सकते हैं। हम एक बेहतर अमेरिका के निर्माण के लिए एक-दूसरे को सिखा सकते हैं और एक-दूसरे से सीख सकते हैं।

People come here penniless but not cultureless. They bring us gifts. We can synthesize the best of our traditions with the best of theirs. We can teach and learn from each other to produce a better America.

प्रार्थना चिंता से कहीं अधिक बेहतर है। चिंता में हम लाचार होते हैं; प्रार्थना में हम किसी के लिए दुआ कर रहे होते हैं। जब मैं कोई बुरी खबर सुनती हूँ, तो मैं पीड़ितों के लिए एक प्रार्थना करने की कोशिश करती हूँ। जब मैं परेशान होती हूँ, तो खुद के लिए और उन सभी लोगों के लिए राहत की दुआ करती हूँ जो मेरी तरह पीड़ित हैं। जब मैं अपने रिश्तेदारों या दोस्तों को लेकर चिंतित होती हूँ तो मन में एक छोटी सी प्रार्थना करती हूँ - "वे खुश रहें और हर तरह के कष्ट से मुक्त रहें।"

Prayer is vastly superior to worry. With worry, we are helpless; with prayer, we are interceding. When I hear sad news, I try to say a prayer for the victims. When I am troubled, I will say a prayer that asks for relief for myself and for all those who suffer as I do. When I am concerned about my relatives or friends I say a short prayer to myself - "May they be happy and free of suffering."

सच्चे दोस्तों के बीच ईमानदारी, खुलेपन और यहाँ तक कि अपने कमज़ोर पहलुओं को साझा करने की हिम्मत होनी चाहिए। इसके लिए ध्यान देने और दयालुता के छोटे-छोटे कामों की भी जरूरत होती है।

Real friends require honesty, openness, and even vulnerability. They also require attention and simple acts of kindness.

कहानियां सुनाने से इस ब्रह्मांड में हमेशा कुछ अच्छा ही पैदा होता है।

Telling stories never fails to produce good in the universe.

जीवन की पूर्णता उस पहचान से आती है जो देने और खुशी पर टिकी होती है।

The fullness of life comes from an identity built on giving and on joy.

थेरेपी कोई रेडियो नहीं है। हमें लगातार हवा में आवाज़ें भरते रहने की जरूरत नहीं है। कई बार, जब खामोशी होती है, तो अद्भुत चीजें होती हैं।

Therapy isn't Radio.We don't need to constantly fill the air with sounds. Sometimes, when its quite, surprising things happen.

अमेरिका में आप जो दो सबसे क्रांतिकारी काम कर सकते हैं, वे हैं धीमी रफ्तार से जीना और एक-दूसरे से बात करना। यदि आप ये काम करते हैं, तो आप अपने देश को बेहतर बनाएंगे।

The two most radical things you can do in America are to slow down, and to talk to each other. If you do these things, you will improve your country.

हम एक छोटी, आपस में जुड़ी हुई दुनिया हैं; या तो हम सब सुरक्षित हैं या फिर कोई भी सुरक्षित नहीं; या तो हम सबकी अच्छी देखभाल हो रही है या फिर हम सब खतरे में हैं।

we are a small, interconnected world; that we are all safe or none of us are; that we are all well cared for or all at risk.

हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो भाषा से भरी हुई है। भाषा हमारे मानवीय समाज को पहचान, अर्थ और दृष्टिकोण प्रदान करती है। लेखक या तो इस माहौल को दूषित करने वाले होते हैं या फिर सफाई अभियान का हिस्सा। जिस तरह सत्ता और लालच की भाषा हमें तबाह करने की ताकत रखती है, उसी तरह समझदारी और सहानुभूति की भाषा हमें बचाने की ताकत रखती है। लेखक एक दयालु, निष्पक्ष और अधिक सुंदर दुनिया के लिए प्रेरित कर सकते हैं, या फिर स्वार्थ, रूढ़िवादिता और हिंसा को बढ़ावा दे सकते हैं। लेखक लोगों को एकजुट कर सकते हैं या उन्हें बांट सकते हैं।

We live in a world filled with language. Language imparts identity, meaning, and perspective to our human community. Writers are either polluters or part of the clean-up team. Just as the language of power and greed has the potential to destroy us, the language of reason and empathy has the power to save us. Writers can inspire a kinder, fairer, more beautiful world, or invite selfishness, stereotyping, and violence. Writers can unite people or divide them.

जब यूरोपीय लोग इस महाद्वीप पर आए, तो उन्होंने मूल अमेरिकियों (नेटिव अमेरिकियों) के साथ बहुत गलत किया। उन्होंने उन्हें रौंद दिया, उनकी जमीन और कीमती सामान जितना हो सके हड़प लिया, और मूल संस्कृति का लगभग कोई सम्मान नहीं किया। वे स्वदेशी लोगों के उस ज्ञान को खो बैठे - जो जमीन से जुड़ा था और जीवन के महान ताने-बाने से जुड़ा था... हमारे पास इन सभी शरणार्थियों के साथ एक और मौका है। लोग यहाँ खाली हाथ आते हैं लेकिन अपनी संस्कृति के साथ आते हैं। वे हमारे लिए उपहार लेकर आते हैं। हम अपनी परंपराओं की बेहतरीन चीज़ों को उनकी परंपराओं की बेहतरीन चीज़ों के साथ मिला सकते हैं। हम एक बेहतर अमेरिका के निर्माण के लिए एक-दूसरे को सिखा सकते हैं और एक-दूसरे से सीख सकते हैं।

When Europeans arrived on this continent, they blew it with the Native Americans. They plowed over them, taking as much as they could of their land and valuables, and respecting almost nothing about the native cultures. They lost the wisdom of the indigenous peoples-wisdom about the land and connectedness to the great web of life...We have another chance with all these refugees. People come here penniless but not cultureless. They bring us gifts. We can synthesize the best of our traditions with the best of theirs. We can teach and learn from each other to produce a better America.

जब हम में से कोई एक सच बोलता है, तो वह हम सभी के लिए अपने दर्द और दूसरों के दर्द के वास्ते अपना दिल खोलना आसान बना देता है।

When one of us tells the truth, he makes it easier for all of us to open our hearts to our pain and that of others.

ध्यान (मेडिटेशन) के जरिए मैंने अपने विचारों के झरने के ऊपर एक शांत किनारा पा लिया था।

With meditation I found a ledge above the waterfall of my thoughts.