Ray Lewis Quotes - QuoteVerse

महानता बहुत सारी छोटी-छोटी चीज़ों को बेहतरीन तरीके से करने से बनती है। दिन-प्रतिदिन, हर एक वर्कआउट के साथ, हर नियम का पालन करते हुए, रोज ऐसा करना पड़ता है।

Greatness is a lot of small things done well. Day after day, workout after workout, obedience after obedience, day after day.

सिर्फ अपनी अलार्म घड़ी को ही अपने उठने की एकमात्र वजह न बनने दें।

Don't let your alarm clock, be the only reason you wake up.

हार और जीत तो आती-जाती रहती हैं। लेकिन मेहनत? मेहनत को कोई नहीं परख सकता। मेहनत सिर्फ और सिर्फ आपका आपसे मुकाबला है। मेहनत का किसी और से कोई लेना-देना नहीं है।

Wins and losses come a dime a dozen. But effort? Nobody can judge effort. Effort is between you and you. Effort ain't got nothing to do with nobody else.

मेहनत सिर्फ आपकी और आपकी अपनी है, इसमें किसी और का कोई दखल नहीं है। इसलिए वो टीम जो यह सोचती है कि वो आपका मुकाबला करने के लिए तैयार है, और उन्होंने वीडियो में जो देखा है—सच तो यह है कि उन्होंने वो नहीं देखा जो कैमरे पर दिखता है, क्योंकि हर दिन एक नया दिन होता है। हर पल एक नया पल होता है। तो अब आपको मैदान पर उतरकर उन्हें यह दिखाना होगा कि पाँच मिनट पहले मैं जो था, अब उससे बिल्कुल अलग हूँ, क्योंकि महानता हासिल करने की मेरी भूख और जिद मुझे बेचैन कर रही है। क्योंकि अगर महानता के लिए आपके अंदर वो बेचैनी और आग नहीं है, तो इसका सीधा मतलब है कि आप औसत दर्जे के साथ जीने को तैयार बैठे हैं, और यहाँ बैठा कोई भी इंसान मामूली बनकर रहने से संतोष नहीं करने वाला।

Effort is between you, and you, and nobody else. So that team that thinks it's ready to see you, they think what they've seen on film, they ain't saw what film shows, because every day is a new day. Every moment is a new moment. So now you've got to go out and show them that I'm a different creature now, than I was five minutes ago, cause I'm pissed off for greatness. Cause if you ain't pissed off for greatness, that just means you're okay with being mediocre, and ain't no man in here okay with just basic.

ज़िंदगी हमें सिर्फ एक ही मौका देती है—कुछ भी कर दिखाने का, अपनी नींव रखने का और दुनिया पर अपनी छाप छोड़ने का। आप जो भी विरासत छोड़ना चाहते हैं, अपनी वो विरासत छोड़कर जाइए!

We get one opportunity in life, one chance at life to do whatever you're going to do, and lay your foundation and make whatever mark you're going to make. Whatever legacy you're going to leave; leave your legacy!

आपके बैंक बैलेंस से ज़्यादा कीमती आपका नाम होना चाहिए।

Let your name be worth more than your bank account

बस 'अच्छा है' इतने पर ही कभी संतुष्ट मत होइए।

Never be comfortable.... .with just good enough.

अगर आपकी ज़िंदगी में कुछ ऐसा है जिसे आप जानते हैं कि बदलना ज़रूरी है, तो भगवान के उसे बदलने से पहले खुद ही बदल डालिए। क्योंकि अगर भगवान को उसे बदलना पड़ा, तो वो बदलाव आपको बिल्कुल पसंद नहीं आएगा।

If there's something in your life that you know needs changing, make sure you change it before God's got to change it. Because if God's got to change it, you ain't going to like it.

अगर कल का कोई भरोसा न हो, तो आज के लिए आप अपनी क्या कीमत चुकाएंगे?

If tomorrow wasn’t promised, what would you give for today?

बेवकूफ इंसान ही बीती हुई बातों या गलतियों को लेकर ठोकर खाता है।

Only a fool trips on what’s behind them.

न तो मैं सबसे लंबा था, न सबसे तेज़, और न ही सबसे मज़बूत, फिर मैंने 'कड़ी मेहनत' के उस उसूल को अपना लिया।

I wasn't the biggest, the fastest, the strongest, and then I bought into something called work ethic.

मैं अपने साथ खड़े साथी के लिए लड़ता हूँ। मेरे अपने होने या न होने से कोई फर्क नहीं पड़ता, मेरे लिए मायने रखता है आपके लिए बलिदान देना; उस एक बड़े मकसद के लिए जो हम सबका है।

I fight for the man next to me. It don't matter about me, what matters about me is sacrificing for you; for the ultimate goal which is us.

सफलता एक अलग चीज़ है और प्रभाव छोड़ना बिल्कुल अलग।

Success is one thing, impact is another

महानता कोई एक चीज़ नहीं है, बल्कि छोटी-छोटी सैकड़ों चीज़ों को पूरी शिद्दत से बार-बार दोहराने से बनती है।

Greatness is a lot of small things done well, stacked up on each other.

मेहनत का नतीजा सिर्फ और सिर्फ सफलता है।

The only thing that follows work is results.

ज़िंदगी को सिर्फ फुटबॉल खेलने तक सीमित मत रखिए। ज़िंदगी को सिर्फ एक एथलीट बनकर मत गुज़ारिए। खेल-कूद तो एक दिन थम जाएगा। लेकिन चरित्र, ईमानदारी और सचमुच किसी की ज़िंदगी में बदलाव लाना—यही जीवन का असली मकसद और सबसे बड़ा लक्ष्य है, बस यही सच है।

Don't walk through life just playing football. Don't walk through life just being an athlete. Athletics will fade. Character and integrity and really making an impact on someone's life, that's the ultimate vision, that's the ultimate goal - bottom line.

मेहनत सिर्फ और सिर्फ आपका आपसे मुकाबला है।

Effort is between you and you.

जब कुछ गलत हो जाए, तो मुस्कुराइए, क्योंकि आगे खेलने के लिए अभी और भी मौके बाकी हैं।

When something goes wrong, smile, cause there's always a next play.

यह खेल एक दिन खत्म हो जाएगा। मैं समझता हूँ कि सफलता एक अलग चीज़ है और किसी पर प्रभाव छोड़ना अलग। मैं लोगों की ज़िंदगी पर सकारात्मक असर छोड़ने के लिए जीता हूँ।

The game will fade one day. I realize that success is one thing; impact is another. I live to impact people.

अपनी ज़िंदगी के हर दिन, मैं बेहतर बनने का कोई नया रास्ता तलाशता रहता हूँ।

Every day of my life, I'm trying to find a different way to get better.

मुझे जहाँ मैं पहले था वो जगह पसंद नहीं थी, इसलिए मैंने खुद से वादा किया था कि मैं कभी लौटकर वहाँ वापस नहीं जाऊँगा।

I didn't like where I once was, so I promised myself I wouldn't be back there.

इंसान मुमकिन पर यकीन करता है, लेकिन भगवान नामुमकिन को भी मुमकिन कर दिखाने में यकीन रखते हैं।

Man believes in the possible, but God believes in the impossible.

मैं यह नहीं चाहता कि लोग मुझे पसंद करें। मैं चाहता हूँ कि लोग मेरी इज़्ज़त करें। क्योंकि अगर आप मुझे सिर्फ पसंद करते हैं, तो मुझे बहुत जल्दी छोड़ भी सकते हैं। लेकिन अगर आप मेरी इज़्ज़त करते हैं, तो भले ही आपको मेरा पहनावा पसंद न आए, पर आप यही कहेंगे, "मैं इसकी इज़्ज़त करता हूँ।"

I don't want to be liked. I want to be respected. Because if you like me you can throw me away too quick. If you respect me, you may not even like what I was wearing, but you'll say, "I respect that."

फुटबॉल के मैदान पर कोई 'मैं' या 'अकेला खिलाड़ी' नहीं होता। मैदान पर उतरने के बाद हम एक-दूसरे के प्रति पूरी तरह समर्पित होते हैं। इसमें कोई शक की गुंजाइश नहीं होती। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। खेल की हार-जीत हमारे लिए मायने नहीं रखती। हमारे लिए जो चीज़ मायने रखती है, वो यह है कि "आप अपने साथ खड़े साथी के लिए कितनी शिद्दत से मेहनत करने को तैयार हैं।"

There's no "I" on the football field. We have a total commitment to each other when we're out there. There is no doubt. It doesn't matter. The wins and losses of the game don't resonate with us. What resonates with us is "how much effort would you give for the man next to you."

जब आप मेरी आँखों में आँसू देखें, तो समझ जाइए कि बात हार या जीत की नहीं है, बात इस मौके की है।

When you see tears in my eyes, you see it's not about the wins or the losses, It's about the opportunity.

मैं खुद को इस तरह तैयार करता हूँ कि कोई मेरी चीज़ें मुझसे न छीन सके, कोई मेरे दिमाग और मेरे दिल की जगह न ले सके।

I prepare so no one can take what is mine, no one can replace my mind, my heart.

इसके लिए आपके अंदर भूख होनी चाहिए। आपको अपनी पूरी ताक़त झोंक देनी होगी। सब कुछ! हर एक सेकंड। आपको कतार में सबसे आगे खड़ा होना होगा। ऐसे ही नेता पैदा होते हैं।

You gotta be hungry for it. You’ve got to put everything you got on it. EVERYTHING! Every second. You have to be the first one in line. That’s how leaders are born.

अपनी प्रतिभा को यूँ ही बर्बाद मत होने दीजिए। आप जो भी करें, अपनी प्रतिभा के साथ इंसाफ करें, उसे व्यर्थ न जाने दें।

Don’t waste talent. No matter what you do, don’t waste talent.

दर्द चाहे जितनी भी देर रहे, होता महज़ कुछ समय के लिए ही है।

Pain is only temporary, no matter how long it lasts.

मैं अपने काम को बहुत आसान शब्दों में समझाता हूँ: मेरा काम किसी खिलाड़ी से पाँच, सात या दस गज की दूरी पर खड़े होकर पूरी रफ़्तार से सीधे उससे जा टकराना है।

Let me explain my job very simply: My job is to line up five, seven, 10 yards in front of a man and run into him at full speed.

मेहनत सिर्फ और सिर्फ आपका आपसे मुकाबला है, किसी और से नहीं। महानता हासिल करने की मेरी भूख मुझे बेचैन करती है। क्योंकि अगर महानता के लिए आपके अंदर वो आग नहीं है, तो इसका मतलब है कि आप औसत दर्जे के साथ जीने को राज़ी हैं, और यहाँ कोई भी इंसान मामूली बनकर रहने वाला नहीं है।

Effort is between you, and you, and nobody elseI'm pissed off for greatness. Cause if you ain't pissed off for greatness, that just means you're okay with being mediocre, and ain't no man in here okay with just basic.

मेरे पास जो कुछ भी है, मैं उसे दांव पर लगाने के लिए तैयार हूँ।

Everything I got, I'm willing to sacrifice

एक सच्चा नेता खुद को सबसे पीछे रखता है, और तभी वह भीड़ में अलग नजर आता है।

A leader puts himself last then he sticks out.

आपका रास्ता जो भी हो, वही आपका अपना रास्ता है।

Whatever your path is, that's your path.

मुकाबले की बात आती है तो मैं अपने स्वाभिमान से कोई समझौता नहीं करता।

I'm a prideful person when it comes to competition.

अगर आप कोई काम करवाना चाहते हैं, तो किसी को कोसने और नीचा दिखाने के अलावा हमेशा दूसरे रास्ते भी होते हैं। अपनी बात समझाने का हमेशा कोई न कोई दूसरा तरीका होता है। हर किसी की अपनी राय होती है और काम करने का अपना तरीका होता है, लेकिन असल बात यह है कि जब आपके व्यवहार से किसी दूसरे पर असर पड़े, तो आपको इस बात पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए कि आप लोगों के साथ कैसा पेश आते हैं।

If you want to get something done, there is always an alternate route other than cursing somebody and belittling them. There's always an alternate route. If you want to get any message across. Everybody has an opinion, and everybody has their own way of doing things, but the bottom line is that when you affect someone else, you should pay closer attention to how you treat people.

मैं आपसे वादा करता हूँ कि यह सफर, यह सफर ही सबसे खूबसूरत चीज़ है। मंज़िल की फिक्र तो वह खुद-ब-खुद तय हो जाती है।

The journeythe journey, I promise you, is the greatest thing ever. The destination always takes care of itself.

आपको इसे जीतना जरूरी नहीं है, बस इसे हारना मत।

You don't have to win it, just don't lose it.

मेरे खिलाफ उठाया गया कोई भी हथियार कभी सफल नहीं होगा।

No weapon formed against me shall prosper

आपको आंधी-तूफान में चलने के लिए तैयार रहना चाहिए। यही बात मैं हमेशा लोगों से कहता हूँ।

You got to be willing to walk in a storm. That's what I tell people all the time.

अपने पाँचों उंगलियों को देखिए। अकेले-अकेले मैं इनमें से किसी को भी दबा सकता हूँ, लेकिन अगर मैं इन्हें एक साथ मिला लूँ (मुट्ठी बनाते हुए), तो इसे मोड़ पाना लगभग नामुमकिन हो जाता है।

You take five fingers. Individually, I can pin any one of them, but if I pin them together (makes a fist), it's damn near impossible to turn this around.

भगवान ने कभी कोई गलती नहीं की है। कभी नहीं।

God has never made a mistake. Ever.

आप में और आपके बगल में बैठे इंसान में क्या फर्क है? सिर्फ एक प्रतिशत का। मेरे इस क्षेत्र में, केवल एक प्रतिशत लोग ही सफल होते हैं। अगर सबका एक ही सपना हो, तो इस भीड़ में से सिर्फ एक ही कामयाब होगा। वह एक इंसान कौन होगा?

What's the difference between you and the man sitting beside you? It's one percent. In my business, only one percent makes it. If everyone had the same dream, only 1 will make it from this crowd. Who will be that one?

हालाات चाहे जैसे भी हों, बस डटे रहो और आगे बढ़ते रहो।

No matter the circumstances that you may be going through, just push through it.

मैंने हमेशा एक बात कही है कि अगर आपको बच्चों को कोचिंग देने का मौका मिला है, तो समझ लीजिए कि आपको असल में उनका पिता या मार्गदर्शक बनने का अवसर मिला है।

One of the things I've always said is that if you're given the ability to coach kids, then you're really given the ability to be a father or parent of some sort.

दर्द को हराने का एकमात्र तरीका यह है कि आप पहले यह स्वीकार करें कि दर्द वजूद में है।

The only way to defeat pain is to recognize pain exists.

मुझे ऐसे लोग पसंद हैं जो ईमानदार और भरोसेमंद हों। मुझे ऐसे लोग भी पसंद हैं जो भगवान की राह पर चलते हैं।

I like to see honesty out of people. People who are trustworthy. I like to see people who are involved with The Lord.

कुछ लोग कुछ खास अनुभवों से गुजरकर यह भूलने की कोशिश करते हैं कि वह दर्द कैसा था। मैं ऐसा नहीं करता। मैं उसी दर्द को अपनी ताकत बनाता हूँ और जब भी जिम में कदम रखता हूँ, तो उस पुरानी चुनौती का सामना करता हूँ।

Some people take certain things and they try to forget what that pain felt like. I don't. I take that same pain and I chase it every time I walk in a weight room.

मैं इस दुनिया में ऐसे किसी इंसान को नहीं जानता जो मुझसे ज्यादा मेहनत कर सके।

I don't know a man on this Earth who can outwork me.

आपकी आक्रामक क्षमता चाहे जितनी भी अच्छी क्यों न हो, अगर आपकी रक्षापंक्ति (डिफेंस) मजबूत है, तो आप किसी भी हमले का मुकाबला कर सकते हैं।

Regardless of how well you can be offensively, if you have a great defense, you can deal with any offense.

मैं अपने से बड़ों का बहुत सम्मान करता हूँ। साठ-सत्तर साल के बुजुर्गों के सामने मेरे मुँह से कभी गलत शब्द नहीं निकलेंगे।

I have so much respect for people that are my elders. You aren't going to hear me cursing around people that are 60 and 70 years old.

जब आप किसी को एक बेहतर इंसान बनने में मदद करना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि असल में उसकी जिंदगी में क्या चल रहा है।

When you try to help people become a better person, you're going to have to find out what's really going in their world.

अपनी जिंदगी के हर एक पल में अपनी मिसाल कायम करने के लिए जो बन पड़े, वह करो।

Do whatever you gotta do to chase your legacy every second of your life.

मेरे बच्चे हमेशा मुझे देखते हैं और मैंने उन्हें यही सिखाया है कि जो काम शुरू करो उसे हमेशा पूरा करो।

I've got kids that are always watching and I taught them to always finish something you started.

मैं अपने खेल के जरिए भगवान के प्रति पूरी श्रद्धा व्यक्त करता हूँ। यही वजह है कि मैं कभी थकने में यकीन नहीं रखता। मैं तो इस शब्द का मतलब भी नहीं जानता।

I honor God that much in the way I play. That's why I never believe in getting tired. I don't even know what that word means.

मैंने एक बार कहा था कि मेहनत सिर्फ आपसे जुड़ी होती है—आपके और आपके बीच, और इसमें कोई दूसरा नहीं होता। यही बात एक इंसान और उसके कैमरे पर भी लागू होती है। आप जो शूट करते हैं, वह सिर्फ आपके और आपके कैमरे के बीच का मामला है, उसमें और कोई नहीं होता। नतीजे तो देखने वालों के लिए होते हैं, लेकिन कर्म सिर्फ आपका अपना होता है।

I once said that effort is between you, and you, and nobody else. The same can be true between and individual and their camera. What you're shooting is between you and you and nobody else. Outcomes are for the audience. The action is yours alone.

आपको किस चीज़ की लगन है जो आपको दिन-रात मेहनत करने के लिए प्रेरित करती है? आपको हमेशा किसी न किसी लक्ष्य के पीछे भागते रहना चाहिए।

What makes you grind? You have to always be chasing something.

हम आज दुनिया के एक ऐसे मुश्किल दौर में हैं जहाँ बहुत से बच्चे बहुत जल्दी हार मान लेते हैं। धार्मिक ग्रंथ कहते हैं कि एक बच्चे को पालने के लिए पूरे समाज की जरूरत होती है, और यही वह बात है जिसे इन कोचों को दोबारा समझनी होगी।

We're in a tough place in this world. There are a lot of kids giving up very early. Scripture says it takes a village to raise one child, and that's what these coaches are going to have to go back and understand.

आप जो भी हैं, उसके प्रति खुद से पूरी तरह ईमानदार रहें।

You have to be honest about who you are.

मेरा खेल पूरी तरह मेरा अपना है। मैंने कभी किसी की नकल करने की कोशिश नहीं की।

My game is me. I didn't try to pattern my game after nobody.

मैंने एक बात समझ ली है। और जो मैंने समझा है, उसमें कोई रहस्य नहीं है। बहुसंख्यक लोग जो भी कर रहे थे, मैंने हमेशा उसका उल्टा किया। मैं किसी महान लक्ष्य के पीछे भागना चाहता था।

I figured something out. And it is no secret what I figured out. Whatever the majority of people were doing, I found myself doing the opposite. I wanted to chase something great.

एक ऐसी ऊर्जा है जो मुझे अपनी ओर खींचती है, और वह आप सब के अंदर भी है, लेकिन सवाल यह है कि हम अपना कितना वक्त बर्बाद कर रहे हैं?

There's a spirit that grabs me, and it's in every one of you guys, but the questions is, how much time are we wasting?

बात सीधी सी है: जब भगवान आपके साथ है, तो आपका बाल भी बांका कौन कर सकता है?

It’s simple: when God is for you, who can be against you?

ऐसे लोगों से हमेशा बचकर रहना चाहिए जो सिर्फ बड़ी-badi बातें करते हैं, लेकिन जरूरत पड़ने पर कुछ कर नहीं पाते।

You have to be careful of people who like to talk a big game but can't back it up.

कैंप में मेरा मक़सद बस आकर वही बनना है जो मैं हूँ—यानी इस खेल का सबसे दबंग खिलाड़ी। मैं ऐसा ही हूँ और इसी के लिए यहाँ आया हूँ।

My thing about camp is to come in and be who I am, which is the most dominant player in the game, That's who I am, and that's what I'm here for.

हमें हर रोज़ शारीरिक रूप से कुछ न कुछ करना ही चाहिए—मन, शरीर और आत्मा, तीनों के लिए।

Every day, we've got to do something physical. It's mind, body and spirit.

सबसे आगे रहने और वहीं टिके रहने के लिए पसीना तो बहाना ही पड़ता है।

To be the best and stay there, sweat is necessary.

स्वास्थ्य और फिटनेस को लेकर मुझ जितनी संजीदगी किसी में नहीं है, और खुद को फिट रखना मेरी सबसे बड़ी प्राथमिकता है।

Nobody’s as serious about health and fitness as me, and staying fit is my top priority.

मुझे इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कहाँ जा रहे हैं; मैं हर दिन, हर समय सूट ही पहनूँगा।

I don't care where we're going; I'm gonna wear a suit all day, every day.

बच्चों को कोचिंग देने वाले किसी भी कोच को कभी भी किसी बच्चे को गाली नहीं देनी चाहिए।

No coach who is coaching kids should ever curse a kid.

मुझे लगता है कि अगर फैंस हमारे बारे में सच में जानना चाहते हैं, तो उन्हें टीवी पर दिखाई जाने वाली बातों से कहीं आगे की गहराई में उतरना होगा, क्योंकि टीवी पर तो वही दिखाया जाता है जो वे दिखाना चाहते हैं। लेकिन पर्दे के पीछे बहुत कुछ चल रहा होता है, और जब आप हमारी दुनिया की बात करते हैं, तो आपको यह समझना होगा कि हम भी इंसान हैं। हम सिर्फ एथलीट नहीं हैं, बल्कि पिता हैं, बेटे हैं। इसलिए जब आप हम पर कोई संकट लाते हैं, तो आप वह सब कुछ छीन लेते हैं जो हमने बड़ी मेहनत से बनाया है।

I think the fans, if you want to actually learn about us, I think you have to go way more intricate than just what you see on TV, because that's whatever they want to report. But it's just so much going on, and when you talk about being in our world you have to understand we're individuals too. We're not just athletes. No, we're fathers, we're sons. So when you put us through a job shortage you take away everything that we built.

कभी-कभी मुझे समझ ही नहीं आता कि चल क्या रहा है

Sometimes I have no idea whats going on

मुझे जुनून पसंद है। मुझे अच्छा लगता है जब कोई कोच पूरी शिद्दत और जोश के साथ काम करे।

I love passion. I love for a coach to be passionate.

आप एक पल के लिए भी आराम से नहीं बैठ सकते।

You can't take no breaks.

ये सारे पुलिसवाले असल में उस एक प्रतिशत अमीर वर्ग के नुमाइंदे हैं, और इन्हें इस बात का अहसास तक नहीं है कि इनका शोषण किया जा रहा है।

All the cops are just workers for the one percent, and they don't even realize they're being exploited.

वापसी के लिए मैंने जो कुछ भी किया, अगर वह मेरी टीम के लिए नहीं था, तो मेरे इस शहर के लिए था। यह बात मैंने पहले दिन से मान ली थी। मैं इस शहर में सिर्फ फुटबॉल खेलने नहीं आया हूँ, बल्कि यहाँ वास्तव में एक बड़ा बदलाव लाने आया हूँ। अगर मेरी मेहनत से आपको थोड़ी सी भी उम्मीद, भरोसा या प्यार मिल सके, तो यह मेरा सौभाग्य है। मैं अपना सब कुछ झोंक दूंगा, और आज का दिन इसी बात का था कि मैं अपना शत-प्रतिशत दूँ, लोगों को यह दिखाऊँ कि हालात चाहे जैसे भी हों, बस डटे रहो। अगर आप डटे रहेंगे, तो किसी न किसी का हौसला ज़रूर बढ़ाएंगे। उम्मीद है कि आज मैंने जो किया, उससे किसी की तो हिम्मत बँधी होगी।

Everything I did to get back, if it wasnt for my team, it was for my city. Thats one thing that I bought into from Day One. Im not just here in this city to play football, Im here to actually create real change in this city. If my effort can give you hope, faith or love, then so be it. Ill give everything I have, and today was about me giving everything that I had, showing people that no matter the circumstances that you may be going through, just push through it. If you can push through it, you will encourage somebody. Today, hopefully through what I did today, somebody was uplifted.

सीधी सी बात है, आपका शरीर एक मंदिर की तरह है, और आपको इसके साथ वैसा ही बर्ताव करना चाहिए। भगवान ने इसे इसी तरह बनाया है।

Bottom line, your body is a temple, and you have to treat it that way. That's how God designed it.

आप जो भी करना चाहते हैं, बेझिझक कर डालिए।

Whatever you want to do, go do it.

पापा हमारे साथ नहीं थे, इसलिए मुझे हर दिन कड़ी मेहनत और संघर्ष करना पड़ा।

Daddy wasn't there for me, so I had to grind every day.

क्या आपको याद रखा जाएगा, आप किस तरह याद किए जाना चाहेंगे, और आप अब तक की सबसे बड़ी उपलब्धि के लिए अपनी पूरी ताकत क्यों नहीं झोंकेंगे?

Will you be remembered, how would you be remembered, why wouldn’t you fight for the greatest achievement ever?

आज सुबह ही मैं जिम में तीन घंटे बिताकर आया हूँ। मुझे सिर्फ पाँच घंटे की नींद मिली है, बस। ज़िंदगी के हर पल मैं खुद को बेहतर बनाने का कोई न कोई नया तरीका तलाशता रहता हूँ।

I just came out of the gym from three hours this morning. I got five hours of sleep. That's it. Every day of my life, I'm trying to find a different way to get better.

लकर रूम में अक्सर यही चर्चा होती है कि कौन किसे हरा सकता है।

The locker room talk is always that about who can beat who.

आप अपने प्रतिद्वंदियों के बारे में जितना ज्यादा जानेंगे, उन्हें हराना उतना ही आसान होगा। जैसे—मैदान पर गैप कहाँ बनते हैं, ब्लॉक करने की रणनीतियाँ क्या हैं, यहाँ तक कि खिलाड़ियों की आदतें क्या हैं और वे किस हाथ से बॉल संभालना पसंद करते हैं।

The more you know about your opponents, the more you learn how to beat them. Where the holes open to run through, blocking schemes, even down to player tendencies and what hand they like to carry the ball with.

इनमें से कुछ बच्चे अपने माता-पिता से ज्यादा समय कोच के साथ बिताते हैं। कोच का काम इन बच्चों को सही संस्कार देना और उभारना है, न कि उन्हें नीचा दिखाना या ऐसे बात करना जैसे दुनिया खत्म हो रही हो।

Some of these kids are spending more time with the coaches than they are with their parents. The coach is supposed to be raising these kids, not belittling them and talking to them like the world is coming to an end.

माता-पिता शायद हर वक्त काम में व्यस्त रहते हों, या घर में आना-जाना लगा रहता हो। लेकिन जब आप बच्चों को कोच के पास छोड़ते हैं, तो बच्चों को वापस आकर सबसे पहले यह कहना चाहिए, 'मम्मी, अंदाज़ा लगाइए आज मैंने क्या सीखा! देखिए आज कोच ने मुझे क्या सिखाया!'

Parents may be always working, parents may be in and out. When you're dropping them off with coaches, the first thing kids should be coming back and saying is, 'Mom, guess what I learned today? Guess what coach taught me today?'

भविष्य के गर्भ में क्या छिपा है, कौन जानता है? घूम-फिरकर बात सिर्फ परवरिश पर ही आती है। फिर चाहे मामला किसी भी स्तर का हो, बात वहीं आ जाती है कि लोग आपस में तालमेल बिठाना कैसे सीखते हैं।

Who knows what the future holds? It's all on parenting, one way or another. I don't care what level it is, it comes back to people learning how to deal with people.

कुछ बातें ऐसी होती हैं जिन पर पर्दा डाला जा सकता है, और कुछ ऐसी जिन पर नहीं डाला जा सकता।

There's some things you can cover up. And there's some things you can't.

तुम्हें इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं बेकसूर हूँ या नहीं। तुम तो बस यह सुनिश्चित करना चाहते हो कि मुझे उम्रकैद की सजा हो जाए।

You don't care if I'm guilty or not. You gonna make sure I go to jail for life.

मैं पहले से मानता हूँ कि मैं इस खेल का सबसे बेहतरीन लाइनबैकर हूँ। अब मुझे एक बात और साबित करनी है—कि मैं इस खेल का सबसे दबang और असरदार शख्स हूँ और पै-पहनकर मैदान पर उतरने वाला अब तक का सबसे महान फुटबॉल खिलाड़ी हूँ।

I already believe I am the best linebacker in the game. Now, I have to show one more thing ? that I am the most dominating, influential person in the game and the best football player to ever put on a pair of cleats.

मैं सिर्फ खेल के लिए ट्रेनिंग नहीं करता। मैंने कभी सिर्फ खेल के लिए ट्रेनिंग नहीं की। मैं ज़िंदगी के लिए ट्रेनिंग करता हूँ, और खेल तो उसका बस एक हिस्सा है। इसलिए जब मैं ट्रेनिंग शुरू करता हूँ, तो वह जीने का एक तरीका होती है और यही वजह है कि मैं योग, किकबॉक्सिंग, कुश्ती या तैराकी जैसी तमाम चीज़ों से गुजरता हूँ।

I don't train for sports. I've never trained for sports. I train for life, and sport is just a part of that. So when I start training, that's lifestyle training and that's why I go through so many things, whether it's yoga, kickboxing, wrestling or swimming.

زورदार टक्कर मारने का सिर्फ एक ही राज है, और वह है अपने शरीर को पूरी तरह झोंक देना। खिलाड़ी चाहे कितना भी भारी-भरकम क्यों न हो, आगे बढ़ने वाले और पीछे हटने वाले इंसान में यही सबसे बड़ा फर्क होता है।

There's one secret to hitting hard, and that is to completely dedicate your body. That's the difference between a man going forward and a man going backward, no matter how big he is.

ज़िंदगी का मतलब एकVersatile एथलीट बनना और ज़िंदगी के हर मोर्चे पर खुद को तैयार करना है।

Life is about being a versatile athlete and training in all realms of life.

मैंने हमेशा रेफ़रीज़ से यही कहा है कि खेल का फ़ैसला उन्हें नहीं करना चाहिए। खिलाड़ियों को तय करने दीजिए कि मैच का नतीजा क्या होगा।

I've always said to the refs to not be the ones to decide the game. Let the players dictate the outcome.

मैंने ज़िंदगी में जो कुछ भी देखा और झेला है, उससे सबसे बड़ी सीख यही मिली है कि हम इस दुनिया में एक-दूसरे की मदद करने के लिए आए हैं।

With all the things I've been through, the No. 1 thing that I've learned is that we're supposed to help people through this world.

जब मैं मैदान पर कदम रखता हूँ, तो खेल शुरू हो जाता है। मुझे पता होता है कि अब काम पर जुटने का वक़्त आ गया है।

When I step on the field, it's on. I know it's time to go to work.

दूसरों के बारे में लोग बिना सोचे-समझे जो कुछ भी कह देते हैं, मुझे इस बात से हमेशा सख़्त ऐतराज़ रहा है। मुझे इससे हमेशा इसलिए तकलीफ़ होती है, क्योंकि ज़्यादातर लोगों के पास पूरी जानकारी होती नहीं है, फिर भी वे किसी के बारे में या किसी से भी कुछ भी अनाप-शनाप बोल देते हैं।

I've always had a problem with the things that people would say out of their mouths to other people. I've always had a problem with that, because a lot of people, they don't have enough information to speak to people a certain way or speak about people a certain way.

भला युद्ध के मैदान में कोई अपने सेनापति को पीछे थोड़ी खींचता है? कोई नहीं।

In any war who pulls their general out? No one.

बाहर से खड़े होकर आप जो चाहे कह सकते हैं; लेकिन सिर्फ़ मुझे फ़ुटबॉल की जर्सी पहने हुए देखकर यह अंदाज़ा लगाना मुश्किल है कि असल में मैं कौन हूँ। मैदान पर दिखना मेरा काम है, बस और कुछ नहीं।

You can talk about what you see from the outside; it's hard to tell me who I am when you're just looking at me with a football uniform on. That's a totally different person. That's my job, that's it.

सिर्फ़ कड़ी मेहनत ही थी जो मुझे अपनी तरफ़ खींच सकती थी।

The only thing that could pull me away, was hard work.

इस सोच के साथ कि मैं अपने साथ खड़े साथी के लिए अपनी पूरी जान लगा दूँगा, अपने लिए नहीं—क्योंकि अकेले में तो मुझे पता होता है कि मैं क्या कर सकता हूँ—लेकिन जब मैं मैदान और टर्फ पर उतरता हूँ, तो मैं क्या कुछ कुर्बान करने को तैयार हूँ?

With the mindset that I give everything I've got for the man that's next to me, not me, cause I know what I got while I'm by myself, but when I step on the field, when I step on the turf, what am I willing to sacrifice?

कैंप में पहुँचकर जब मेरे डिफेंसिव कोऑर्डिनेटर ने मुझसे कहा कि तुम्हें कोई हाथ भी नहीं लगा सकता, तो मुझे दोबारा किसी बच्चे जैसी ख़ुशी महसूस हुई।

To come into camp and have my defensive coordinator say you won't be touched, I feel like a kid all over again.

स्वास्थ्य और फ़िटनेस को लेकर मुझसे ज़्यादा संजीदा कोई नहीं है, और खुद को फ़िट रखना मेरी सबसे पहली प्राथमिकता है। यही वजह है कि मैंने मेडिफ़ास्ट (Medifast) के साथ हाथ मिलाया है ताकि अपने चाहने वालों के लिए ऐसे उत्पाद ला सकूं जिनमें शरीर को बेहतर आकार में लाने और सेहत सुधारने के लिए ज़रूरी सभी पोषक तत्व मौजूद हों। मैं खुद अपनी ट्रेनिंग के दौरान रोज़ इन उत्पादों का इस्तेमाल करता हूँ।

Nobody's more serious about health and fitness than me and staying fit is my top priority, That's why I've teamed up with Medifast to bring my fans a line of products that are packed with everything the body needs to get in better shape and improve their health. I use the products every day as part of my training.

ज़रा सोचकर देखिए कि अगर हमारे पास कोई सीज़न न हो—तो ज़रा गौर कीजिएगा कि अगर आप हमारा खेल छीन लें, तो समाज में बुराइयां यानी अपराध कितने बढ़ जाएंगे।

Do this research if we don't have a season -- watch how much evil, which we call crime, watch how much crime picks up, if you take away our game.

आपको अपने दिमाग में एक बेहद शांत जगह ढूंढनी होगी, और जब भी मैं इसे पढ़ता हूँ, जब भी यह मेरे सामने आती है, मेरी बाइबिल में, वहाँ सबसे पहला श्लोक भजन संहिता (Psalms) 91 है।

You have to find that place that is very quiet in your head, and anytime I read it, anytime I come across it, my Bible, the first Scripture in there is Psalms 91.

एक बार फिर, भगवान का शुक्रिया, क्योंकि मुझे ज़रा सा भी दर्द महसूस नहीं हुआ। मुझे एक बार भी चोट नहीं लगी। बल्कि खेल के बीच में ही मैंने अपने किट स्टाफ़ से बहस कर ली थी कि इसे आधे मैच के बाद ही हटा दो, क्योंकि मुझे लगा कि इसकी कोई ज़रूरत नहीं है। मैं उन्हें समझाने की कोशिश कर रहा था कि इसकी वजह से मैं अपने हाथ-पैर पूरी तरह फैला नहीं पा रहा हूँ, पर आप जानते ही हैं, मैं उनकी सलाह पर हमेशा आँख मूंदकर भरोसा करता हूँ। उसे पहने रखना काफ़ी ज़रूरी था, और भगवान की कृपा से बिना किसी खरोंच के, बिना किसी खिंचाव या परेशानी के मैं मैदान से बाहर आया, यह वाकई बहुत शानदार बात है।

Once again, God to all glory, because I didnt feel one thing. I didnt hurt it one time. I actually argued with my equipment staff to take it off half way through the game, because I thought I didnt need it. I was trying to tell them it was stopping me from extending, but you know what, Ive always trusted them with their advice. It was kind of important to keep it on, and for me to come out and not have a bruise, not tweak it, not do anything like that, is just really awesome.

यह तय करने वाले आप कौन होते हैं कि इंसान क्या करे और कैसे करे? अगर आप भगवान में विश्वास रखते हैं, तो रखिए; उन पर अपनी आस्था बनाए रखिए। मेरी आस्था वहीं टिकी है।

Man doesn't dictate what you do or how you do it. If you believe in God, believe in God; have your faith in him. That's where my faith lies.

मैं फ़ुटबॉल के लिए ट्रेनिंग नहीं करता; बल्कि यह मेरी जीवनशैली का हिस्सा है।

I don't train for football; I train more for a lifestyle.

मुझे सेरेन्गेटी देखना बहुत पसंद है, और यह देखना कि शेर कैसे जीते हैं। राजा शेर अपनी गद्दी तभी खोता है जब कोई उसे ताक़त के बल पर हरा दे।

I love watching the Serengeti, the way lions live. The only way the king lion loses his crown is by somebody physically defeating him.

और मैं इवांडर होलीफ़ील्ड को अपनी जान से भी ज़्यादा प्यार करता हूँ!

And I love Evander Holyfield to death!

यहाँ तक कि रॉड वुडसन भी आपको यही बताएंगे कि एक पेशेवर खिलाड़ी के तौर पर उनका सबसे बेहतरीन साल वह था जब वे 36 वर्ष के थे। अगर आप सोचें कि ऐसा क्यों, तो समझ आएगा कि तब आपके पास अनुभव और समझ बहुत ज़्यादा होती है।

Even Rod Woodson will tell you his best year he had as a professional was when he was 36 years old. If you think about why, you're much wiser.

जब आप पेटन मैनिंग के बारे में सोचते हैं, तो आपके दिमाग में रिकॉर्ड और आंकड़े आते हैं। जब आप टॉम ब्रैडी के बारे में सोचते हैं, तो आपको ट्रॉफियां और चैंपियनशिप याद आती हैं

When you think about Peyton Manning, you think about numbers. When you think about Tom Brady, you think about championships

और यह मेरे लिए बहुत सम्मान की बात है, मेरा मक़सद हमेशा यही रहता है कि मेरी माँ का नाम हमेशा ज़िंदा रहे, क्योंकि मैं जानता हूँ कि उन्होंने मेरे लिए क्या-क्या कुर्बानियां दी हैं।

And that's my honour, that's what my goal is, to always keep my mum's name ringing, because I know what sacrifices she went through for me.

इन दरवाज़ों के बाहर असली दुनिया है। अगर कोई आपको कुछ गलत करने के लिए कहे, तो वहाँ से भाग खड़े होइए।

Outside of these doors, it is the real world. Someone tries to get you to do something wrong, run.

बेहतरीन बनने और उसी मुकाम पर टिके रहने के लिए पसीना बहाना ही पड़ता है। मैं उम्रदराज हो गया हूँ। ज़ाहिर है, मैं बड़ा हो गया हूँ। और यही तो इसकी ख़ूबसूरती है। सोलह साल से ज़्यादा का अनुभव, समझ का एक अलग स्तर। परिपक्वता का एक अलग स्तर। संघर्ष और मुश्किलों का एक अलग स्तर। मैं चाहता हूँ कि मेरे रिकॉर्ड टूटने के बाद भी, मेरी अंगूठियों की चमक फीकी पड़ने के बाद भी, मैं लंबे समय तक जीवित रहूं। अपनी विरासत को पाने के लिए आपको जो भी करना पड़े, कीजिए। अपनी ज़िंदगी के हर एक पल में। लोग आपको कैसे याद रखेंगे? लोग आपको कैसे याद रखेंगे? भला आप अब तक की सबसे बड़ी उपलब्धि के लिए अपनी पूरी ताक़त क्यों नहीं झोंकेंगे? अपनी ऐसी छाप छोड़ जाइए जो हमेशा अमर रहे।

To be the best and stay there sweat is necessary. I'm older. Of course I'm older. That's the beauty of it. Sixteen years plus different level of wisdom. Different level of understanding. Different level of punishment. i want to live loooong after my records have fallen, long after my rings have tarnished. Whatever you got to do to make sure you chase your legacy. Every second of your life. How will you be remembered? How will you be remembered? Why wouldn't you fight for the greatest achievement ever? Leave your mark to endure forever.

जब आप अपने शरीर को अंदर से पूरी तरह साफ़ और स्वस्थ रख लेते हैं ताकि वह आपके ख़िलाफ़ काम न करे, तो आप बेहतर नींद लेते हैं, बेहतर सोचते हैं और हमेशा चुस्त-दुरुस्त महसूस करते हैं।

If you clean your body out so that it is not fighting against you, you rest better, think better and you're always light on your feet.

किसी भी इंसान को तब नहीं आंकना चाहिए जब वह बुरे दौर से गुज़र रहा हो, क्योंकि अच्छे दिनों में तो हर कोई उसके साथ रहता है। अगर आप लंबे समय तक फ़ुटबॉल की दुनिया से जुड़े रहते हैं, तो आपकी ज़िंदगी में भी कुछ बुरे मैच और कुछ बुरे सीज़न ज़रूर आएंगे।

You never judge a person if they're going through their downs because you always stick with them when they're going through their ups. If you stay in football business long enough, you're going to have some bad games and you're going to have some bad seasons.

मैं पुराने ज़माने से वीडियो गेम का शौकीन रहा हूँ, यहाँ तक कि मेरे घर में पुराने दौर के कई आर्केड गेम्स भी मौजूद हैं।

I've been a fan of video games since the old school, I even have a lot of the old school arcade games at my house.

आप मैदान पर जिस भी खेल के लिए उतरते हैं, वहाँ हार का सामना करना पड़ सकता है।

Any game that you step on, you can get beat.

पहले दिन से इस खेल के प्रति मेरा प्यार कभी कम नहीं हुआ। अगर यह महज़ मेरे लिए एक नौकरी होती, तो सुबह उठना मेरे लिए बहुत मुश्किल होता। और भला उस चीज़ को क्यों छोड़ा जाए जिसके पास आप दोबारा लौटकर नहीं आ सकते? सच्चाई तो यह है कि आप इसे मानें या न मानें, इस सफ़र में आपको बस एक ही मौका मिलता है। जितनी ताक़त हो, पूरी ताकत से इसके पीछे भागिए।

I've never stopped loving the game since day one. If it were a job to me it would be very hard for me to get up in the morning. And why leave something that you can never come back to? Realistically, whether you accept it or not, you only get one wave in this journey. Run at it as hard as you can.

यह देखकर बहुत बुरा लगता है कि कई बार कोच लोगों के साथ कैसा बर्ताव करते हैं। मैं खिलाड़ियों की बात नहीं कर रहा, इंसानों की बात कर रहा हूँ। वे खिलाड़ी बनने से पहले इंसान हैं।

It's a bad place when you see sometimes how coaches treat people. I don't even want to say players. I want to say people. They're people before they become a player.

हमारी कोचिंग की दुनिया को झकझोड़ने और उनसे कड़े सवाल पूछने की ज़रूरत है, ताकि उन्हें यह एहसास कराया जा सके कि अगर आपके खुद के बच्चे हैं, तो आप किसी और से उस तरह बात करने की सोच भी नहीं सकते, क्योंकि वह भी किसी का बच्चा है।

Somebody has to give a wakeup call to our coaching world to ask them real questions and show them that if you have kids, then you know there is no way you can talk to somebody else like that, because that's somebody's child.

मेरे लिए सीज़न देखने का मतलब है, खेल की शतरंज की चालों को गहराई से समझना।

Watching the season for me is about watching the chess matches.

जब खेल को अपने हाल पर छोड़ दिया जाता है और मैदान पर पेनाल्टी के झंडे नहीं बिखरे होते, तो उसे देखना किसी कविता की तरह सुंदर लगता है।

It's poetry to watch the game when the game is left alone, when there's not a bunch of flags on the ground.

मुझे कॉलेज फुटबॉल बहुत पसंद है, क्योंकि यह उस सपने की तरह है जिसके पीछे आप भागते हैं। एक दिन इसमें कामयाब होने का सपना, इस कड़वी सच्चाई के साथ कि सिर्फ एक प्रतिशत लोग ही सफल हो पाते हैं।

I like college football a lot, because it's the dream that you're chasing. The dream of one day possibly making it, with the harsh reality that only one percent make it.

मुक्त प्रतिनिधि वाले इस दौर में, हर कोई पैसे के पीछे भाग रहा है। वे दौलत के पीछे इतने अंधे हो गए हैं कि यह भूल गए हैं कि खेल हमेशा आपसी भाईचारे और अपनेपन से चलता है।

In an era that's run on free agency, everybody's going where the dollars are. They go after the dollars and they forget that the game will always come down to brotherhood.