Richard Restak Quotes

अपनी मौत के दिन तक हमारा दिमाग उन चुनौतियों के हिसाब से खुद को बदलने की क्षमता रखता है जो हम उसके सामने रखते हैं।

Until the day we die our brain remains capable of change, according to the challenges that we set for it.

आप अपने दिमाग के काम करने के तरीके को जितना बेहतर समझेंगे, उसका उतनी ही कुशलता से इस्तेमाल करने, अपनी बौद्धिक क्षमताओं को निखारने और जीवन में उन लोगों से भी ज़्यादा सफलता पाने के उतनी ही बेहतर संभावना होगी जो शायद मानकीकृत बुद्धि परीक्षणों (आईक्यू टेस्ट) में आपसे ज़्यादा अंक लाते हों।

The more you learn about how your brain works, the better your chances of using it most efficiently, optimizing your intellectual capabilities, and accomplishing even more in life than many people who may score higher than you on standardized intelligence tests.

चूँकि हमारा दिमाग ज्ञात ब्रह्मांड की किसी भी अन्य संरचना से बिल्कुल अलग है, इसलिए यह उम्मीद करना बिल्कुल स्वाभाविक है कि इसके कामकाज को समझने के लिए—यदि ऐसा कभी संभव हो सका—हमें उन तरीकों से बिल्कुल अलग दृष्टिकोण अपनाने होंगे जिनसे हम अन्य भौतिक प्रणालियों को समझते हैं।

Since the brain is unlike any other structure in the known universe, it seems reasonable to expect that our understanding of its functioning – if it can ever be achieved – will require approaches that are drastically different from the way we understand other physical systems.

एक बहुत ही बुनियादी स्तर पर, आप वही हैं जो आपको याद है—आपकी असल पहचान उन तमाम घटनाओं, लोगों और जगहों पर टिकी होती है जिन्हें आप याद रख सकते हैं।

One a very basic level, you are what you remember – your very identity depends on all of the events, people and places you can recall.

हम जो कुछ भी सीखते हैं, उसके परिणामस्वरूप हमारी समझ और नजरिया अधिक समृद्ध व गहरा हो जाता है। आँख कोई ऐसा कैमरा नहीं है जो "बाहरी दुनिया" की कोई निष्पक्ष तस्वीर खींच ले। बल्कि, आँख जो देखती है वह इस बात से तय होता है कि हमारे दिमाग ने क्या सीखा है। इससे एक छोटा सा मंत्र बनता है: ज़्यादा सीखो, ज़्यादा देखो।

Our perceptions take on richness and depth as a result of all the things that we learn. The eye is not a camera that objectively takes a photo of the “world out there.” Rather, what the eye sees is determined by what the brain has learned. This suggests a short mantra: learn more, see more.

प्रणालियों के भीतर और उनके बीच होने वाली तंत्रिका गतिविधियों (न्यूरल एक्टिविटी) का आपसी तालमेल ही मस्तिष्क के कामकाज का मूल सार है।

The dynamic interplay of neural activity within and in between systems is the very essence of brain function.

जितना ज़रूरी पर्याप्त नींद लेना है, उतना ही ज़रूरी नींद के बारे में सही नज़रिया रखना भी है। नींद और झपकी को "बेकार समय" या "समय की बर्बादी" समझना बंद कीजिए। इन्हें यादों को पक्का करने और कौशल सीखने में मदद करने वाले मस्तिष्क के सर्किट को बेहतर बनाने के अवसरों के रूप में देखिए। नींद को लेकर आपको बिल्कुल भी गिल्टी महसूस नहीं होना चाहिए। यह सफल मानसिक कार्य का उतना ही अहम हिस्सा है जितना कि खुद वह काम।

Just as important as getting enough sleep is thinking about sleep in the right way. Stop thinking of sleep and naps as “downtime” or as a “waste of time.” Think of them as opportunities for memory consolidation and enhancing the brain circuits that help skill learning. Nor should you feel guilty about sleep. It’s just as crucial a part of successful brain work as the actual task itself.

किन्हीं भी दो इंसानों के दिमाग के पैटर्न एक जैसे नहीं हो सकते, क्योंकि न तो दो इंसानों का मस्तिष्क एक जैसा होता है और न ही उनके अनुभव एक जैसे होते हैं।

No two individuals will form the same patterns because no two individuals possess identical brains or have undergone identical experiences.

धम्मपद के अनुसार, "हम जो कुछ भी हैं, वह हमारे अब तक के विचारों का ही परिणाम है।"

All that we are is the result of what we have thought,” according to the Dhammapada.

खुद को पढ़ने की आदत से जोड़े रखने के लिए आपको जो करना पड़े, कीजिए।

Do whatever you have to, to keep yourself reading.