तो आप शुरुआत एक समय में एक व्यक्ति से करते हैं। एक व्यक्ति को बदलिए, आप एक पूरा गाँव बदल सकते हैं।
So you start one person at a time. Change one person, you can change a village.
So you start one person at a time. Change one person, you can change a village.
एक माफ़ी शायद मदद कर सके, लेकिन आप इसके बिना भी अपनी ज़िंदगी बदल सकते हैं।
An apology might help, but you can change your life without one.
An apology might help, but you can change your life without one.
जब मैं 11 साल का था, तब मेरा यौन शोषण हुआ था। यह मेरी ज़िंदगी में एक परमाणु बम फटने जैसा था, जो सब कुछ तहस-नहस कर गया।
I was 11 when I was molested. It was like a nuclear explosion going off in my life, destroying everything.
I was 11 when I was molested. It was like a nuclear explosion going off in my life, destroying everything.
यह बेहद ज़रूरी है कि आपके अंदर का बच्चा कभी बड़ा न हो। बचपन का यह अचरज हमें हमारी चमक और खूबसूरती देता है।
It’s essential that a part of you not grow up. Childhood wonder gives us our spark and beauty.
It’s essential that a part of you not grow up. Childhood wonder gives us our spark and beauty.
मुझे पूरी ज़िंदगी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ रहीं। बस आपकी ऐसी मानसिक स्थिति नहीं होती कि आप उन्हें स्वास्थ्य समस्या के रूप में देख सकें।
I was having health issues all my life. You’re just not conditioned to think of them as health issues.
I was having health issues all my life. You’re just not conditioned to think of them as health issues.
मैं लगातार यह सोचता रहता हूँ कि बाल-उत्पीड़न के उस अनुभव को अंदरूनी तौर पर कैसे बयां करूँ। मैं यह समझाने की कोशिश करने जा रहा हूँ कि जब मेरा यौन शोषण हुआ था, तब मेरी दुनिया कैसी थी। आपको बस यह याद रखना होगा कि यह एक बच्चे की सोच थी।
I keep wondering how to explain the experience of child abuse from the inside. I’m going to try to explain what my world was like when I was sexually abused. The thing you have to remember is that this was the thinking of a child.
I keep wondering how to explain the experience of child abuse from the inside. I’m going to try to explain what my world was like when I was sexually abused. The thing you have to remember is that this was the thinking of a child.
यह कितनी दुख की बात है कि लोकप्रिय फिल्मों में महिला किरदारों का वजूद कम होता जा रहा है। क्या ‘थेलमा एंड लुईस’ ने यह साबित नहीं किया था कि महिलाएँ परदे पर महिलाओं को कुछ करते देखना चाहती हैं? थेलमा और लुईस एक शानदार कार में थीं; पुलिस उनका पीछा कर रही थी; उन्होंने एक ट्रक पर गोलियाँ चलाईं – और महिलाओं को यह बहुत पसंद आया था।
It’s sad that women characters have lost so much ground in popular movies. Didn’t ‘Thelma and Louise’ prove that women want to see women doing things on film? Thelma and Louise were in a classic car; they were being chased by cops; they shot up a truck – and women loved it.
It’s sad that women characters have lost so much ground in popular movies. Didn’t ‘Thelma and Louise’ prove that women want to see women doing things on film? Thelma and Louise were in a classic car; they were being chased by cops; they shot up a truck – and women loved it.
बहुत से लोग गिरने के डर से कुछ करते ही नहीं हैं। जब तक आप गिरेंगे नहीं, तब तक आप कभी बेहतर नहीं बन पाएंगे। नए अनुभव और नई उपलब्धियाँ ऐसी भावनाएँ हैं जिन्हें हमें कभी नहीं खोना चाहिए।
Too many people don’t do things for fear of falling. You’ll never get good unless you fall. Experiences and new accomplishments are feelings we should never lose.
Too many people don’t do things for fear of falling. You’ll never get good unless you fall. Experiences and new accomplishments are feelings we should never lose.
सच कहूँ तो, मैं हर एक दिन के लिए आभारी हूँ। मैं किसी भी चीज़ को हल्के में नहीं लेता।
I, quite frankly, am grateful for every day. I don’t take anything for granted.
I, quite frankly, am grateful for every day. I don’t take anything for granted.
ऐसी कोई सर्जरी नहीं है जिससे आपकी नाराज़गी या गुस्सा काटकर बाहर निकाला जा सके। लेकिन अगर आप खुद पर काम करते हैं, जैसे-जैसे आप बेहतर होते जाते हैं, आप दूसरों को कमियों वाले इंसान के रूप में देखने में ज़्यादा सक्षम हो जाते हैं। इससे माफ करना आसान हो जाता है।
There’s no operation where you can have your anger cut out. But if you work on yourself, as you get better, you’ll be more capable of seeing others as flawed human beings. That makes it easier to forgive.
There’s no operation where you can have your anger cut out. But if you work on yourself, as you get better, you’ll be more capable of seeing others as flawed human beings. That makes it easier to forgive.
मेरी एक बड़ी सर्जरी हुई थी, पेट की एक बड़ी सर्जरी जिसमें मेरे श्रोणि (पेल्विक) क्षेत्र से एक ट्यूमर निकाला गया था, और मुझे अभी थोड़ा और आराम व रिकवरी की ज़रूरत है। लेकिन सब कुछ ठीक लग रहा है।
I had a major surgery, a major abdominal surgery, and a mass was removed from my pelvic area, and I do have some more recovery to do. But everything seems to be fine.
I had a major surgery, a major abdominal surgery, and a mass was removed from my pelvic area, and I do have some more recovery to do. But everything seems to be fine.
मुझे लगता था कि वीगन बनना जीने का कोई ऐसा बेहद भयानक तरीका होगा जिसमें कोई स्वाद ही नहीं होता।
I thought being vegan was going to be some really horrible way of life that had no flavor.
I thought being vegan was going to be some really horrible way of life that had no flavor.
मैंने खाने और वजन के बीच का संबंध तो समझ लिया था, लेकिन अच्छा या बुरा महसूस करना एक अलग मुद्दा था।
I made the connection between food and weight, but feeling good or bad was a separate issue.
I made the connection between food and weight, but feeling good or bad was a separate issue.
जब आप जोखिम उठाते हैं, तभी आपको वास्तव में पता चलता है कि आप जी रहे हैं।
When you go out on a limb, that’s when you really know you’re living.
When you go out on a limb, that’s when you really know you’re living.
पोषण को लेकर मैं पूरी तरह पागल हूँ। मैं ऐसे लोगों में शामिल हो गया हूँ जो खान-पान और सेहत के बीच के रिश्ते के बारे में बात करना बंद ही नहीं कर सकते। अब जब मैं यह जान चुका हूँ कि आप जो खाते हैं उसमें बदलाव करके अपनी ज़िंदगी को कितना बदल सकते हैं, तो मैं दूसरों को भी इसके बारे में बताने से खुद को रोक नहीं पाता।
I’m nutty for nutrition. I’ve become one of those people who can’t stop talking about the connection between food and health. Now that I know how much changing what you eat can transform your life, I can’t stop proselytizing.
I’m nutty for nutrition. I’ve become one of those people who can’t stop talking about the connection between food and health. Now that I know how much changing what you eat can transform your life, I can’t stop proselytizing.
तो बात यह है कि मुझे यह अधिकार नहीं है कि मैं किसी को भी बताऊँ कि उनकी ज़िंदगी में क्या सही है और क्या गलत। दिन के किसी भी पल आपको क्या करना चाहिए, यह बताने वाला मैं होता कौन हूँ?
So the point is, I don’t have a right to tell anybody what’s right or wrong about their lives. Who am I to tell you at any given moment of the day what would be right for you?
So the point is, I don’t have a right to tell anybody what’s right or wrong about their lives. Who am I to tell you at any given moment of the day what would be right for you?
हमें बोलने की आज़ादी नहीं होनी चाहिए।
We shouldn’t have free speech.
We shouldn’t have free speech.
अपने शरीर को बदलने से मुझे वे सभी अद्भुत काम करने की क्षमता मिली है, जिनकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी कि मैं एक लाख सालों में भी कर पाऊँगा।
Changing my body has given me the ability to do all these amazing things that I never in a million years imagined I could do.
Changing my body has given me the ability to do all these amazing things that I never in a million years imagined I could do.
मुझे लगता है कि मेरे पास कहने के लिए कुछ दिलचस्प बातें हैं और मुझे नहीं लगता कि बाहर कोई और वैसी बातें कह रहा है।
I think I have some interesting things to say and I don’t think anybody out there is saying them.
I think I have some interesting things to say and I don’t think anybody out there is saying them.
अगर थॉमस जेफरसन ने हमें सुना होता, तो शायद उन्होंने कहा होता, ‘हमें बोलने की आज़ादी नहीं होनी चाहिए।’
If Thomas Jefferson had heard us, he probably would have said, ‘We shouldn’t have free speech.
If Thomas Jefferson had heard us, he probably would have said, ‘We shouldn’t have free speech.