मस्तिष्क की तरंगों से जुड़े परीक्षणों से यह साबित होता है कि जब हम सकारात्मक शब्दों का उपयोग करते हैं, तो हमारे शरीर में "खुशी देने वाले" हॉर्मोन बहने लगते हैं। सकारात्मक आत्म-संवाद से हमारे दिमाग में एंडोर्फिन और सेरोटोनिन रिलीज होते हैं, जो फिर हमारे पूरे शरीर में फैल जाते हैं और हमें अच्छा महसूस कराते हैं। जब हम नकारात्मक शब्दों का इस्तेमाल करते हैं, तो इन न्यूरोट्रांसमीटरों का बहाव रुक जाता है।
Brain wave tests prove that when we use positive words, our "feel good" hormones flow. Positive self-talk releases endorphins and serotonin in our brain, which then flow throughout our body, making us feel good. These neurotransmitters stop flowing when we use negative words.
Brain wave tests prove that when we use positive words, our "feel good" hormones flow. Positive self-talk releases endorphins and serotonin in our brain, which then flow throughout our body, making us feel good. These neurotransmitters stop flowing when we use negative words.
जो कुछ भी बनता है, उसकी शुरुआत सबसे पहले मन में होती है
Everything that is created begins in the mind
Everything that is created begins in the mind
आज मैं यह समझ रहा/रही हूँ कि मैं कौन हूँ। आज मैं अपने खुद के रूप में ढल रहा/रही हूँ, अपने पूरे वजूद को निखारने के योग्य बन रहा/रही हूँ। आज मुझे यह अहसास होने लगा है कि जैसा मैं हूँ, एकदम सही हूँ।
Today I am discovering who I am. Today I am becoming my person, worthy of developing all of me. Today I am beginning to know that I am okay the way I am.
Today I am discovering who I am. Today I am becoming my person, worthy of developing all of me. Today I am beginning to know that I am okay the way I am.
सकारात्मक विचार या अभिपुष्टियाँ (Affirmations) इतनी आसान होती हैं कि कुछ लोगों को लगता है कि वे असरदार होने के हिसाब से बहुत ही साधारण हैं।
Affirmations are so easy that some people think they are too simple to be effective.
Affirmations are so easy that some people think they are too simple to be effective.