मन को उसकी जड़ से काट दें और नग्न जागरूकता में विश्राम करें
Cut the mind at its root and rest in naked awareness
Cut the mind at its root and rest in naked awareness
याद मत करो। कल्पना मत करो। सोचो मत। परखो मत। नियंत्रित मत करो। विश्राम करो।
Don’t recall. Don’t imagine. Don’t think. Don’t examine. Don’t control. Rest.
Don’t recall. Don’t imagine. Don’t think. Don’t examine. Don’t control. Rest.
यह बाहरी वस्तुएँ नहीं हैं जो हमें बांधती हैं। यह हमारी अंदर की आसक्ति है जो हमें बांधती है।
It is not the outer objects that entangle us. It is the inner clinging that entangles us.
It is not the outer objects that entangle us. It is the inner clinging that entangles us.
यह रूप-रंग आपको नहीं बांधता, बल्कि रूप-रंग के प्रति मोह ही आपको बांधता है।
It's not the appearance that binds you, it's the attachment to the appearance that binds you.
It's not the appearance that binds you, it's the attachment to the appearance that binds you.
जो बीत गया उसे जाने दो। जो आने वाला है उसे जाने दो। जो अभी हो रहा है उसे जाने दो। कुछ भी समझने की कोशिश मत करो। कुछ भी करने की कोशिश मत करो। अभी, इसी वक्त, सहज हो जाओ और विश्राम करो।
Let go of what has passed. Let go of what may come. Let go of what is happening now. Don't try to figure anything out. Don't try to make anything happen. Relax, right now, and rest.
Let go of what has passed. Let go of what may come. Let go of what is happening now. Don't try to figure anything out. Don't try to make anything happen. Relax, right now, and rest.
न कोई विचार, न कोई चिंतन, न कोई विश्लेषण, न कोई साधना, न कोई मंशा; इसे अपने आप शांत होने दो।
No thought, no reflection, no analysis, no cultivation, no intention; let it settle itself.
No thought, no reflection, no analysis, no cultivation, no intention; let it settle itself.
ध्यान साधनाओं के अत्यधिक अभ्यास या ग्रंथों और दर्शन के अंतहीन अध्ययन से कभी भी वह अद्भुत आत्म-बोध प्राप्त नहीं हो सकता, वह सत्य जो हमारी चेतना का सहज हिस्सा है; क्योंकि जो मन किसी दूसरे लोक या अनुभव के स्तर पर पहुँचने की बेचैनी से भरा रहता है, वह अनजाने में उस मूल प्रकाश की उपेक्षा कर बैठता है जिससे हर अनुभव का निर्माण होता है।
Obsessive use of meditative disciplines or perennial study of scripture and philosophy will never bring forth this wonderful realization, this truth which is natural to awareness, because the mind that desperately desires to reach another realm or level of experience inadvertently ignores the basic light that constitutes all experience.
Obsessive use of meditative disciplines or perennial study of scripture and philosophy will never bring forth this wonderful realization, this truth which is natural to awareness, because the mind that desperately desires to reach another realm or level of experience inadvertently ignores the basic light that constitutes all experience.
एक अकेला दीया हज़ारों युगों के संचित अंधकार को दूर कर सकता है।
One torch can dissipate the accumulated darkness of a thousand aeons.
One torch can dissipate the accumulated darkness of a thousand aeons.
यह अहसास करते हुए कि कुछ भी शाश्वत नहीं है, सब कुछ एक सपने जैसी माया है।
Realizing that nothing can last, that all is as dreamlike illusion.
Realizing that nothing can last, that all is as dreamlike illusion.
सारी शारीरिक गतिविधियों को रोककर सहज और आराम से बैठ जाइए। चुप रहिए और आवाज़ को एक गूँज की तरह आने दीजिए। किसी भी चीज़ के बारे में मत सोचिए, विचार से परे अनुभव को देखिए; आकाश की तरह खुले मन वाले बनिए। नियंत्रण छोड़ दीजिए और बस उसी स्थिति में विश्राम कीजिए। बिना किसी कल्पना या प्रक्षेपण के जागरूकता ही सबसे बड़ा ध्यान है। इसका अभ्यास और विकास कीजिए और आप परम बोध को प्राप्त होंगे।
Stop all physical activity and sit naturally at ease. Remain silent and let sound be like an echo. Do not think about anything look at experience beyond thought; open minded like space. Let go of control and stop and rest at ease in that state. Awareness without projection is the greatest meditation. Train and develop like this and you will come to the deepest awakening.
Stop all physical activity and sit naturally at ease. Remain silent and let sound be like an echo. Do not think about anything look at experience beyond thought; open minded like space. Let go of control and stop and rest at ease in that state. Awareness without projection is the greatest meditation. Train and develop like this and you will come to the deepest awakening.
संसार के दिखावे या प्रपंच समस्या नहीं हैं, समस्या तो उनसे मोह या आसक्ति रखना है जो दुख का कारण बनती है
The appearances of the world are not the problem, it's clinging to them that causes suffering
The appearances of the world are not the problem, it's clinging to them that causes suffering