वर्तमान पल पर ध्यान दें। इसी पल में जिएँ।
Focus on the present moment. Stay in the moment.
Focus on the present moment. Stay in the moment.
रोम एक दिन में नहीं बना था। और आपका शरीर भी नहीं।
Rome wasn’t built in a day. And neither was your body.
Rome wasn’t built in a day. And neither was your body.
अपना सर्वश्रेष्ठ दें और बाकी सब भूल जाएं।
Do your best and forget the rest.
Do your best and forget the rest.
मैं बस इतना चाहता हूँ कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ दें और बाकी सब भूल जाएं।
All I ask is that you do your best, and forget the rest.
All I ask is that you do your best, and forget the rest.
‘मैं नहीं कर सकता’ यह मत कहिए, बल्कि कहिए ‘फिलहाल मुझे इसमें संघर्ष करना पड़ रहा है।’
Don’t say ‘I can’t,’ say ‘I presently struggle with.
Don’t say ‘I can’t,’ say ‘I presently struggle with.
'नहीं कर सकता' वाली मानसिकता को पूरी तरह निकाल फेंके! क्योंकि आप कुछ भी कर सकते हैं!
Eliminate the mindset of can’t! Because you can do anything!
Eliminate the mindset of can’t! Because you can do anything!
अपना दिमाग शांत रखें और जो काम सामने है, सिर्फ उस पर ध्यान केंद्रित करें।
Turn off your mind, and focus on what you’ve got to do – task at hand.
Turn off your mind, and focus on what you’ve got to do – task at hand.
अपने अहंकार को अपनी सफलता के बीच में न आने दें।
Don’t let your ego get in the way of your success.
Don’t let your ego get in the way of your success.
बुढ़ापा उन लोगों के लिए है जो इसके अलावा कुछ नहीं जानते।
Aging is for people who don’t know any better.
Aging is for people who don’t know any better.
गिरकर दोबारा उठना ही आपको सफलता दिलाता है।
Falling and getting back up is what brings you success.
Falling and getting back up is what brings you success.
हथौड़ा अपने आप घर नहीं बनाता।
The hammer doesn’t build the house.
The hammer doesn’t build the house.
आप 30 सेकंड के लिए कुछ भी कर सकते हैं।
You can do anything for 30 seconds.
You can do anything for 30 seconds.
अच्छा महसूस करने और बेहतर होने की खुशी के लिए व्यायाम करें। अपने शरीर को उसकी जरूरत का पोषण देने के इरादे से सही आहार लें।
Exercise for the joy of feeling good and getting better. Eat right with the intention of fueling your body with the things it needs to perform.
Exercise for the joy of feeling good and getting better. Eat right with the intention of fueling your body with the things it needs to perform.
बहाने उन बाधाओं की एक सूची हैं जिन्हें आप खुद पर लाद लेते हैं और जो आपको बेहतर जीवन जीने से रोकती हैं।
Excuses are a list of self imposed obstacles that prevent you from having a better life.
Excuses are a list of self imposed obstacles that prevent you from having a better life.
आज की सीख- अपना चेहरा मत कुचल लेना!
Tip of the day- Don’t smash your face!
Tip of the day- Don’t smash your face!
आपकी सीमाएं भले ही चुनौतियाँ हों, लेकिन वे बहाने नहीं बननी चाहिए।
Your limitations may be challenges, but they shouldn’t be excuses.
Your limitations may be challenges, but they shouldn’t be excuses.
आप या तो बेहतर हो सकते हैं, या फिर पिलपिले, चिड़चिड़े, बूढ़े, दयनीय और भद्दे बन सकते हैं। मैं ऐसा बिल्कुल नहीं हूँ। मुझे यह सब पसंद नहीं है।
You can get better, or you can get all gooey, and crotchety, old, pathetic, icky, gross. Not me. Not into it.
You can get better, or you can get all gooey, and crotchety, old, pathetic, icky, gross. Not me. Not into it.
मैं 45 साल की उम्र में भी वे चीजें कर पाता हूँ, ऐसा इसलिए नहीं कि मैं बहुत सारे पुल-अप्स कर सकता हूँ, बल्कि इसलिए क्योंकि मैं योग करता हूँ!
I can do things at 45, not because I can do a bunch of pull-ups, it’s because I do Yoga!
I can do things at 45, not because I can do a bunch of pull-ups, it’s because I do Yoga!
आप बचते नहीं हैं, बस काम जल्दी खत्म कर लेते हैं!
You don’t get off easy, you just get to finish faster!
You don’t get off easy, you just get to finish faster!
अगर आप प्लाईमेट्रिक्स (उछल-कूद वाले व्यायाम) करते हैं, तो आप ऊँचा कूद सकते हैं, तेज दौड़ सकते हैं और आपका दिल व फेफड़े उन सभी लोगों को पीछे छोड़ देंगे जो इसके बिना मैदान में उतरते हैं।
If you’re doing Plyometrics you can jump higher and run faster and your heart and lungs are going to kick the panties off of anybody else that tries to get out there without it.
If you’re doing Plyometrics you can jump higher and run faster and your heart and lungs are going to kick the panties off of anybody else that tries to get out there without it.
कभी-कभार किसी काम में असफल होना या उसका बुरा होना ही अंततः आपको महानता की ओर ले जाता है।
Sucking at something every once in a while is how you achieve greatness in the long run.
Sucking at something every once in a while is how you achieve greatness in the long run.
स्वास्थ्य सेवा की समस्या व्हाइट हाउस में हल नहीं होती, वह आपके अपने घर में हल होती है।
The health care problem is not solved in the white house, its solved in YOUR HOUSE.
The health care problem is not solved in the white house, its solved in YOUR HOUSE.
केले और झूले (हैमॉक) को एक ही वाक्य में मत रखिए।
Don’t put Banana and Hammock in the same sentence.
Don’t put Banana and Hammock in the same sentence.