Fitness Quotes

(उन स्पर्धाओं के बारे में जिनमें वह भाग लेंगे) मैंने आज पोल वॉल्ट किया, और कल दोपहर एक बजे के करीब चक्का फेंक (डिस्कस थ्रो) में हिस्सा लूँगा। फिर शनिवार को 3:45 बजे 100 मीटर फाइनल की रेस में दौड़ूँगा।

(About events he will take part in) I vaulted today, and I'll throw the discus tomorrow around one o' clock. Then I'll race in the 100-meter final at 3:45 on Saturday.

(About events he will take part in) I vaulted today, and I'll throw the discus tomorrow around one o' clock. Then I'll race in the 100-meter final at 3:45 on Saturday.

फिलहाल मुझमें कोई लक्षण नहीं हैं और मैं अपने शरीर की हरसंभव बेहतरीन देखभाल जारी रखने के लिए पूरी तरह प्रतिबद्ध हूँ।

There are currently no symptoms and I'm committed to continuing to take the best care of my body as possible.

There are currently no symptoms and I'm committed to continuing to take the best care of my body as possible.

जूस फास्टिंग (फलाहार) आपके मेटाबॉलिक रेट को तबाह कर देती है। मैं कई ऐसी महिलाओं को देखती हूँ जो कहती हैं, "अरे, मैंने सात पाउंड वजन घटाया और फिर 10 पाउंड बढ़ा लिया।" डिटॉक्सिफिकेशन का यह मतलब बिल्कुल नहीं है।

Juice fasting destroys your metabolic rate. I see a lot of women who are like, "Oh, I lost seven pounds and then I gained 10." That's not what detoxification is about.

Juice fasting destroys your metabolic rate. I see a lot of women who are like, "Oh, I lost seven pounds and then I gained 10." That's not what detoxification is about.

स्वास्थ्य की ओर ले जाने वाले सबसे मुश्किल बदलाव अक्सर बहुत छोटे और आसान कदमों से शुरू होते हैं, और इसीलिए मैंने 'द स्टार्ट हियर डाइट' लिखी है।

Some of the most challenging moves towards health are made with the simplest of steps and that is why I wrote The Start Here Diet.

Some of the most challenging moves towards health are made with the simplest of steps and that is why I wrote The Start Here Diet.

याद रखें कि एक स्वस्थ शरीर एक बार में लिए गए किसी एक फैसले से या तो बनता है या बर्बाद होता है। यह पूरी तरह आप पर निर्भर है।

Remember that a healthy body is built or destroyed one decision at a time. It's up to you.

Remember that a healthy body is built or destroyed one decision at a time. It's up to you.

मैं वाटर स्कीइंग (पानी पर सरकने का खेल) काफी अच्छी तरह कर लेता हूँ। 1960 के दशक के मशहूर बैंड 'डेव क्लार्क फाइव' के डेव क्लार्क ने एक साल स्पेन में मुझे वाटर स्कीइंग सिखाई थी। मैं छलांग (जंप) भी लगा लेता हूँ। मैं हीथ्रो के एक क्लब में जाया करता था, पर अब मैं यह सब नहीं करता, क्योंकि इससे मेरी पीठ में दर्द रहने लगा है। मेरी परवरिश डोर्सेट के पूल शहर में हुई है, इसलिए मुझे पानी के खेल हमेशा से पसंद रहे हैं।

I'm quite good at water skiing. Dave Clark, from the 1960s band Dave Clark Five, taught me how to water ski in Spain one year. I can do jumps too. I used to go to a club in Heathrow, but I don't do it any more, as it's given me a bad back. I was brought up in Poole, Dorset, so I've always loved watersports.

I'm quite good at water skiing. Dave Clark, from the 1960s band Dave Clark Five, taught me how to water ski in Spain one year. I can do jumps too. I used to go to a club in Heathrow, but I don't do it any more, as it's given me a bad back. I was brought up in Poole, Dorset, so I've always loved watersports.

मैं जो चाहूँ खाता हूँ, लेकिन लगभग हर दिन टेनिस खेलता हूँ और दौड़ता हूँ।

I eat whatever I like, but I play tennis and run nearly every day.

I eat whatever I like, but I play tennis and run nearly every day.

मुझे स्कॉटलैंड बहुत पसंद है, मुख्य रूप से वहाँ के प्राकृतिक दृश्यों के लिए। मुझे सैर करना पसंद है, और यह ट्रैकिंग के लिए एक बेहतरीन जगह है।

I love Scotland, mainly for its landscape. I like walking, and it's a great place to go hiking.

I love Scotland, mainly for its landscape. I like walking, and it's a great place to go hiking.

वेगार्ड हेगेम, भगवान की कसम, ज़रूर उसने अपनी निक्कर के अंदर कोई यामाहा इंजन छिपा रखा है।

Veggard Heggem, my word, he must have a Yamaha down his shorts.

Veggard Heggem, my word, he must have a Yamaha down his shorts.

लिखना शुरू करना तनावपूर्ण, डरावना और कठिन होता है, लेकिन साथ ही, यह जिम जाने जैसा ही है। शुरुआत में आप थोड़े अकड़े हुए और अजीब महसूस करते हैं, और आप उतनी अच्छी तरह से नहीं लिख पाते।

Starting writing is stressful and scary and hard, but also, it's just like going to the gym. You're just stiff and weird, and you can't do it as well.

Starting writing is stressful and scary and hard, but also, it's just like going to the gym. You're just stiff and weird, and you can't do it as well.

मैं मंच पर एक मिनट से ज़्यादा एक जगह खड़ी नहीं रह सकती और हमेशा गाती, नाचती और कूदती रहती हूँ।

I can never stand in one place on stage for more than a minute and am always singing, dancing and jumping.

I can never stand in one place on stage for more than a minute and am always singing, dancing and jumping.

फ़्लोरिडा के दूसरे कांग्रेसनल डिस्ट्रिक्ट के लोगों ने कहा, स्टीव, वहाँ जाओ और वाशिंगटन की संस्कृति को बदलने के लिए संघर्ष करो। मैंने उनके निर्देशों को बहुत गंभीरता से लिया है।

I think that age is a number. Right now I feel good and I'm playing well, so I think that 36 is good.

I think that age is a number. Right now I feel good and I'm playing well, so I think that 36 is good.

जिस पर आपको विश्वास है, उसका साथ कभी मत छोड़िए।

You can't call it a sport. You don't run, jump, you don't shoot, you don't pass. All you have to do is buy some clothes that don't match.

You can't call it a sport. You don't run, jump, you don't shoot, you don't pass. All you have to do is buy some clothes that don't match.

मैं कहूँगा कि मेरी ताक़त मेरी रफ़्तार और हेडर से बॉल जीतने की मेरी क्षमता है।

I would say that my strength is my speed and my ability to win head balls.

I would say that my strength is my speed and my ability to win head balls.

मैं पेशेवर रूप से यह सोचती हूँ कि मेरा शरीर ही मेरा काम है, इसलिए मैं बस उठती हूँ और अपना मॉडलिंग का काम करती हूँ, इसे करने के बाद आप हमेशा बेहतर महसूस करते हैं।

I try to think professionally that my body is my job and just get up and do my modeling work, you always feel better after it.

I try to think professionally that my body is my job and just get up and do my modeling work, you always feel better after it.

नार्कोलेप्सी (दिन में अचानक बहुत ज़्यादा नींद आने की बीमारी) से निपटना वाकई बहुत मुश्किल होता है क्योंकि इससे पीड़ित लोग दिन भर बहुत थके और नींद में रहते हैं, और इसका इलाज ज़्यादातर दवाइयों से किया जाता है। इसलिए हम रात में बेहतर नींद के लिए और दिन में जागृत रहने के लिए दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसके अलावा आप कुछ व्यवहारगत बदलाव भी कर सकते हैं, जैसे अपनी डाइट बदलना, व्यायाम करना और सोने का एक पक्का शेड्यूल बनाना।

Now narcolepsy is really hard though because they're very tired during the day, they're sleepy during the day and it's managed mostly with medications. So we use medications to help them sleep better at night and to stay away during the day. But there are behavioral things you can do also by changing diet, exercise, having an actual nap schedule.

Now narcolepsy is really hard though because they're very tired during the day, they're sleepy during the day and it's managed mostly with medications. So we use medications to help them sleep better at night and to stay away during the day. But there are behavioral things you can do also by changing diet, exercise, having an actual nap schedule.

कसरत के बाद अंडे खाने से मुझे प्रोटीन मिलता है। और जितना ज्यादा चीज़ (पनीर) हो, उतना ही अच्छा!

Eggs give me protein after a good work out. The cheesier, the better!

Eggs give me protein after a good work out. The cheesier, the better!

मेरी कूल्हे और जांघ की माँसपेशियाँ बहुत मजबूत हैं। सारा खेल पैरों की गति और गेंद तक पहुँचने के मेरे तरीके का है। मेरा पहला कदम बहुत जोर का नहीं होता, लेकिन दूसरा कदम धमाकेदार होता है।

I have a strong hips and groin. It's the leg speed, the way I approach the ball. My first step is not very hard, but my second is explosive.

I have a strong hips and groin. It's the leg speed, the way I approach the ball. My first step is not very hard, but my second is explosive.

हर्बालाइफ मेरे अब तक के सबसे चुनौतीपूर्ण अभियानों का हिस्सा रहा है और इसके उत्पाद मेरे खान-पान का एक बेहद अहम और नियमित हिस्सा बन गए हैं।

Herbalife has been a part of the most challenging expeditions that I've done and the products have become a really critical and ongoing part my diet.

Herbalife has been a part of the most challenging expeditions that I've done and the products have become a really critical and ongoing part my diet.

एक कलाकार के तौर पर आप चाहते हैं कि लोग आपको एक संपूर्ण व्यक्ति के रूप में देखें, न कि केवल आपकी भावनाओं के एक हिस्से के रूप में। और चाहे दर्शक हों या पूरी इंडस्ट्री, अंत में आपको किसी एक ही छवि में बांध दिया जाता है। इसलिए लोगों का यह देखना कि मैं मजाकिया भी हो सकता हूँ और खुद को फिट भी रख सकता हूँ, मेरे दिल से एक बहुत बड़ा बोझ कम होने जैसा है।

As an actor, you want people to see you as a whole person, not just a single facet of your emotional spectrum. And whether it's the audience or the industry, you end up getting pigeonholed as one thing. So for people to see I can be funny and stay in shape is a bit of a weight off my shoulders.

As an actor, you want people to see you as a whole person, not just a single facet of your emotional spectrum. And whether it's the audience or the industry, you end up getting pigeonholed as one thing. So for people to see I can be funny and stay in shape is a bit of a weight off my shoulders.